贴秋膘了，色香味俱全的翅根烧薯仔，做起来零难度，吃起来超过瘾
贴秋膘了，色香味俱全的翅根烧薯仔，做起来零难度，吃起来超过瘾。一场雨终于带来了一丝秋天的味道，闷热潮湿的天气终于被赶走了。天气一转凉，胃口就变好，立刻想吃一碗肉。
今年鸡肉价格便宜，鸡翅根不到10块钱一斤，鸡胸肉5元一斤，一下子屯了好多。话说和鸡翅根最搭的菜是薯仔、胡萝卜，立秋后的薯仔价格实惠，而且薯仔是典型的高钾低钠食物，营养价值很高，多吃点没有错。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。立秋后多吃鸡真的是大吉大利！
鸡翅根烧薯仔，烧好的翅根软酥易嚼，薯仔和胡萝卜吸足了汁水的味道，吃起来非常地烂糯，汤汁拌米饭能让人忍不住多吃2碗。这道菜做起来没有什么难点，任何人都可以轻松搞定。
翅根烧薯仔
材料：鸡翅根8个，薯仔半个，胡萝卜半个，植物油10毫升，老抽10毫升，生抽20毫升，盐少许，葱姜蒜适量
工具：ACA迷你多功能锅
制作过程：
1、备齐材料，薯仔、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，鸡翅根洗净控水，姜切片，葱蒜切小丁。
2、今天用aca多功能锅烹饪，接通电源调到低温。这款多功能锅看着容量很小，实际上超乎你的想象。
3、锅微热后放入植物油，放入葱姜蒜炒出香味。
4、放入沥水后的鸡翅根煎一下，此时转高火。
5、翻一下面继续煎，煎至翅根表皮收缩即可。
6、放入10毫升老抽，上色好看；再放入20毫升生抽，用筷子翻动一下鸡翅根，让其沾满酱油。
7、加一碗水，放入切块的薯仔、胡萝卜一起炖。
8、盖上盖子高火煮开，中间要经常开盖翻动一下。
9、差不多15分钟左右就可以了，炖好的鸡翅根和薯仔好好吃，最后出锅的时候根据自己的口味加一点盐，口淡的完全不用放盐。
10、配上米饭可以吃2碗，汤汁浇米饭好香。
Ⅱ 鸡翅焖薯仔的做法大全窍门,鸡翅焖薯仔怎么做好吃
1.做法一。
2.材料：鸡翅500克，薯仔200克，青椒1个，葱5克，姜5克，八角1个，草果2个，调料，白糖2茶匙（10克），老抽2茶匙（10ml），盐1茶匙（5克）。
3.做法：薯仔去皮后，切成滚刀状。
4.鸡翅用水洗净后，切成小块，锅中放油，倒入葱末，姜末爆香，倒入鸡块。
5.翻炒后，放入八角，草果，白糖，老抽，水，以及薯仔块。
6.烧至将干时，放入青椒块，以及盐，收汁后起锅。
7. 做法二。
8.材料：薯仔3个，鸡翅500克。
9.调料：花椒，姜，米酒，醋，植物油，生抽，糖，香辣酱。
10.做法：将薯仔去皮切块，鸡翅洗净，切几片姜；起油锅，放花椒爆香，放入薯仔和鸡翅；加生抽、三大匙米酒、糖，翻炒；炒出一些香味后，倒入开水，没过薯仔；加入姜片和三匙醋，盖上锅盖，焖四十分钟；揭开锅盖，再加三匙米酒，炒到快收汁时，加入一匙香辣酱，翻炒至收汁。
11. 做饭三。
12.材料：薯仔2个，翅根4个，葱，姜，料酒，白糖，蚝油，生抽，盐。
13.做法：薯仔切块，浸泡在水里；翅根洗净，沥干水分；葱切段，姜切大片；油稍热后，放入两勺白糖，炒糖色，炒糖色时要不停地用铲子搅拌，以避糊锅，炒至冒大泡；糖冒泡后倒入翅根翻炒，要把翅根均匀上色。
14.加一点水，放入葱段姜片，炖五分钟，放点生抽和蚝油提味；放入薯仔块，然后加水没过所有材料，大火开锅后转小火炖，炖大约半个小时，或者薯仔绵软；第三，大火收汁。
Ⅲ 薯仔炖鸡翅根的做法，薯仔炖鸡翅根怎么做好吃
鸡翅根炖薯仔
主料
鸡翅根5个 薯仔两个或三个 青菜一颗 食盐适量 料酒适量 鸡精适量 花椒粉适量 小辣椒一个
鸡翅根炖薯仔的做法步骤
1.将买好的鸡翅根洗净.放置凉开水中泡制三十分钟后倒水.然后再叙水泡制三十分钟
2.将薯仔切成块状放入水中浸泡. 顺便准备好辅料.小葱段.蒜,姜段,小辣椒一个.等....
3.锅中油热后放入葱段,小辣椒,蒜,爆炒出香,放入鸡翅根煎炸至金黄, 将薯仔块放入锅中并添水盖至. 盖上盖子煮十分钟.加大火力,不停翻遍收汁,最后放上青菜,出锅,
小贴士
佐料部分根据自己口感适量哦.
Ⅳ 鸡翅根炖薯仔怎么烧好吃又简单
鸡翅根炖薯仔好吃又简单的做法
用料
鸡翅根 7
薯仔 1个大的
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
生抽 适量
料酒 适量
老抽 适量
白糖 适量
盐 适量
蚝油 适量
花椒 适量
大料 适量
鸡翅根炖薯仔的做法
鸡翅根解冻，洗净。在冷水里泡一下，其实买比较干净的翅根感觉也没什么血水。
用刀划几个口子，或者牙签扎些小洞，放料酒，生抽，两三片姜丝，拌匀，腌十五分钟左右。
这个时候可以去处理薯仔，去皮，切块，不要太碎，免得炖的时候煮散。
热油锅，比平时油稍多。下葱姜蒜大料花椒炒香。
放入鸡翅根煎到表面变白，加入刚才腌翅根的料，如果颜色很浅，喜欢重色的可以再加些老抽和蚝油。继续炒几分钟。
加热水没过翅根，加点盐和糖，不必一次加多，出锅时候还可以调整。
大火煮开，放入薯仔，转小火再煮十分钟左右，尝尝味道，稍作调整。薯仔全透明就可以出锅了。
Ⅳ 鸡翅根炖薯仔的做法，鸡翅根炖薯仔怎么做好吃
食材明细
鸡翅根适量
薯仔适量
盐适量
料酒适量
酱油适量
咸鲜口味
炖工艺
半小时耗时
简单难度
鸡翅根炖薯仔的做法步骤
1
准备材料.
2
鸡翅根放入冷水中到入一勺料酒.
3
用大火煮开，并去掉浮沫.
4
焯几分钟把鸡翅根捞出来放入冷水里洗净.
5
攥干水份备用.
6
薯仔去皮,切成小块清洗干净.
7
热过入油,放入鸡翅根煎至两面焦黄.
8
在放入薯仔块,放一勺盐,一勺酱油,加水没过鸡翅,搅拌均匀.
9
大火烧开.
10
转小火炖20分钟,炖至剩少许汤汁即可.
使用的厨具：煮锅
Ⅵ 鸡翅根焖薯仔的做法，鸡翅根焖薯仔怎么做好吃
主料
鸡翅根
400克
薯仔
4个
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
鸡精
适量
姜
适量
步骤
8.这道鸡翅根焖薯仔就这么完美的好了
小贴士
姜不要放太多，姜味太重就就不好吃了！
Ⅶ 炖翅根薯仔的家常做法
吃惯了猪肉炖薯仔，也是适合换个新做法，换个新搭配啦！最近猪肉价格稳居不下，就算价格再高也不妨碍吃货的心。因为没有猪肉，照样有很多考研替代猪肉的食材。比如鸡肉、牛肉、羊肉等等，都从之前的默默无闻到现在的经常可以见到啦！
今天说的炖薯仔做法就是把猪肉换成了小翅根，味道也是一样的美味好吃呢！特别的受到孩子们的喜欢，因为小翅根在平时就很受到喜欢，再加入了薯仔一点炖，那味道就更好啦！小翅根在我们平时的生活中最常吃的就是烤制着来吃了，看到很多素食店里面都有小翅根出售呢！但是小翅根红烧着吃也很好吃的，红烧着吃的做法也简单，就跟平时红烧肉红烧鱼的方法差不多，比较红烧着吃的做法一直以来都差不多呢！但是小翅根红烧着吃的话最好多加一步，就是先焯水，这样比简单的清洗一下更加的干净呢！
小翅根不同于鸡腿，红烧着吃的时候也可以把骨头踢出来，单独的红烧鸡肉呢！踢出来的鸡肉红烧着吃会更入味，比整个的红烧还要好吃很多，想尝试一下味道的，赶快试试吧
小翅根炖薯仔
1、食材准备：小翅根几根，焯水洗干净；薯仔两小个，切块，洗净沥干水；香葱末一点。
2、锅内放油烧热，先将小翅根放入翻炒出香味，放入生抽、糖、醋、盐、生抽、老抽、生姜片、蒜片翻炒上色。
3、再倒入没过翅根的热水，中小火焖煮5-8分钟。再倒入薯仔块继续焖煮至软烂。
4、出锅撒上葱末。在
Ⅷ 鸡膀根炖薯仔窍门
鸡翅根炖薯仔的做法
鸡翅根炖薯仔是非常美味的吃法，需要准备好鸡翅根12个，大薯仔1个，还需要食用油、盐、生抽、酱油、白糖、姜和蒜，把鸡翅根洗净之后，就可以用小刀在肉比较厚的地方扎一下，这样是可以方便鸡翅根入味的。锅中放上水，然后把翅根放进去，在冷水的时候下锅煮开，去除血沫，然后及时捞出备用，把炒锅上火，烧热之后就可以放入姜片炒香，鸡翅根放进去，翻炒半分钟左右就可以了，倒入生抽和酱油，在其中倒入开水，等到没过鸡翅根之后就可以用大火烧开，转成中火继续煮一下，把薯仔去皮之后切块，大蒜也需要去皮，然后把薯仔和蒜一起放进锅中，放上少许的盐调味，翻炒均匀之后就可以盖上锅盖炖熟，等到鸡翅熟透之后，因为薯仔绵软，所以可以放上一些白糖调味，收汁之后就可以出锅吃了。
鸡翅根的营养价值
鸡翅根的蛋白质含量是比较高的，而且是容易被人体吸收和利用，而且鸡翅根还有增强体力、强壮身体的作用存在。同时鸡翅根中含有大量的脂肪，还有钙、磷、铁、镁、钾、钠等微量元素，还有维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分存在，所以说鸡翅根对补充人体所需要的营养物质有好处。尤其是鸡翅根中的维生素A的含量是比较多的，所以说吃鸡翅根对眼部健康很有好处。
鸡翅根还有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损等多种功效存在，还可以起到治疗体虚导致的乏力、头晕等不适症状。对于男性来说，如果出现了肾精不足问题，这时候容易出现小便频繁、耳聋、精少精冷等各种症状。这时候也是可以利用吃鸡翅根来缓解的。
在鸡翅根中是富含大量的脂肪存在，而且还可以维持我们体温，起到保护内脏的效果，可以提供我们人体中必需的脂肪酸，对于促进这些脂溶性维生素的吸收也有好处，是增加饱腹感的优秀食物选择。
鸡翅根中的铜元素很丰富，这种物质对于我们血液、中枢神经和免疫系统的健康都很重要，而且我们头发、皮肤和骨骼组织，还有内脏的发育都和铜元素有关系。
Ⅸ 薯仔炖翅根窍门
首先，把薯仔皮去掉，然后切成块，浸泡在水里。准备的鸡翅根清洗干净，沥干水分。然后葱切段、姜切大片。在锅里放入食用油，油烧热后，放入两勺白糖，炒出糖色。糖冒泡后倒入鸡翅翻炒，之后加入一点水，放入葱段和姜片，炖煮五分钟，放点生抽和蚝油提味。
接下来放入事先切好的薯仔块，然后加水没过所有食材。用大火烧开转小火慢炖，大约炖半个小时，薯仔变绵软，放入适量的盐，大火收汁，即可盛出来食用。
一般鸡翅根都是放在冰箱里冷冻的，炖鸡翅根之前，要等鸡翅根化冻，然后放在水里清洗干净。鸡翅根清洗工作做好后，就开始准备薯仔，先把薯仔清洗一下，将外皮去掉，切成一小块，放在水里浸泡一会，之后就能进行炖煮了。
薯仔炖鸡翅根是一种非常不错的食物，很下饭，吃主食的时候，可以搭配薯仔炖鸡翅根食用。至于炖煮时间，要根据食材的成熟度决定，薯仔和鸡翅根都成熟后，就可以出锅食用了。其实薯仔和鸡翅根稍微炖的烂一些比较好吃，可以把薯仔炖鸡翅根放在米饭里搅拌一下食用。
Ⅹ 鸡翅根焖薯仔的做法，鸡翅根焖薯仔怎么做好吃
1
每一个鸡翅根从中间斩断，一分为二，入开水中淖两分钟，捞出控干水分。
2
薯仔和胡萝卜去皮切成与鸡块大小相当的块，过水洗去淀粉。
3
生姜和葱切片。
4
炒锅放适量油，加入花椒和干辣椒，开中火。
5
炸出香味后放葱姜翻炒。
6
加入翅根块炒至稍稍变色。
7
加入八角和薯仔、胡萝卜块翻炒。
8
加入一茶匙红烧酱油，普通老抽也行。
9
加入水，水至少要把菜全部淹住。
10
滴入几滴醋，可使肉更容易煮烂，并且口感更好。
11
煮开后转小火，慢炖约半小时至汤汁变少时加入适量食盐调味。
12
大火收汁后装盘，用少许香菜叶做点缀即可上桌。
小窍门
1、整道菜做起来几乎没有什么难点，任何人都可以轻松搞定。但需要注意的是肉和薯仔一定要炖到火候，这样吃起来才会感觉肉质细嫩，薯仔软糯。