Ⅰ 干锅薯仔片怎么做比较好吃需要提前油炸吗
干锅薯仔片的做法其实很简单，和平时的薯仔片炒肉差不多，不过这里的薯仔片要先用油炸至金黄，然后和豆瓣酱、五花肉、辣椒等，再加一些配菜一起炒出来即可。香，鸡精，耗油，辣椒，出锅，成功做完。也可以把炒几下的薯仔片放入酒精砂锅里热着吃，那感觉麻麻辣辣的可爽口了。我总是吃不够，不信就都做做试试。首先薯仔去皮切片，不用刻意切的太薄了，切好的薯仔片放进清水里浸泡一下去掉多余淀粉，然后捞出来沥干水分。
刚才看了一下其他美食爱好者干锅薯仔片的做法，这和我的做法还是有些不同的。我做的孜然味的干锅薯仔片，没有使用成品的干锅酱，只用了少许味极鲜来提鲜味，加入了孜然和辣椒足，偶尔吃一次还无所谓，如果喜欢吃经常吃的话，会引起肥胖以及一些慢性疾病的。今天我们就做一个改良版的干锅薯仔片，少油低脂，而且味道还特好。、锅烧热倒入油，花椒在油锅里炸出香味时，放入豆瓣酱翻炒到有红油的时候，放入葱姜片和干辣椒翻炒几下，倒入薯仔片加入老抽生抽，放盐翻炒均匀，盛盘，上面撒香菜和白芝麻。
Ⅱ 干锅薯仔的正宗做法
干锅薯仔片的做法如下：
一、工具／原料：
薯仔1个，五花肉300克，香葱2根，姜1块，蒜2瓣，洋葱1个，蚝油1勺，豆瓣酱适量，豆豉少许。
二、具体步骤：
1、准备两个薯仔，去皮后切成稍厚一点的片，放入清水中淘去一下去除多余淀粉。五花肉切成薄片，另准备葱姜蒜、小米辣、洋葱。
Ⅲ 干锅薯仔片怎么做好吃
一年四季，薯仔是寻常百姓家里最常用到的一种食材，可以做出各种菜肴，酸辣薯仔丝、醋溜薯仔丝、薯仔炖牛肉等等，干锅薯仔片是我最喜欢用薯仔做的菜之一，也是在我家饭桌上出现频率比较高的一道菜，更是得到全家上下一致喜欢的菜。这道菜做法简单，食材普通，非常适合在家里制作，下面给大家分享一下我的具体做法。
用猪油做出来的干锅薯仔片，煸炒的肉片卷卷的微黄，飘出香味后再下薯仔片，略干的豆瓣酱，做这个最合适，待出锅时，撒上绿油油的香葱沫，颜色好看，味道更香。干锅什么的一类菜，冬季里吃最是舒心！
薯仔当中含有非常丰富的淀粉，淀粉是非常容易让人产生饱腹感的，因此是特别抗饿的，我们吃过薯仔以后，就可以减少对于其他食物的摄取，可以起到一定的减肥的作用，因此薯仔也是很多爱美人士日常运动后所选择的主食之一。
我是孤尘一粒沙，致力于给大家推荐各地美食，喜欢我就关注我，你的关注是我持续创作的动力！
Ⅳ 干锅薯仔的做法，干锅薯仔怎么做好吃，干锅薯仔
用料
主料
薯仔适量
辅料
五花肉
适量
调料
色拉油
适量
食盐
适量
酱油
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
干辣椒
适量
料酒
适量
红尖椒
适量
青蒜
适量
白糖
适量
辣酱
适量
胡椒粉
适量
干锅薯仔的做法
1.这道干锅薯仔，用到的食材可不少，所以它才开胃好吃。其中，葱姜蒜切片；青红椒切菱形片
2.薯仔去皮后，切大约6毫米厚的厚片，太薄了薯仔片容易碎。泡在清水中，再放点白醋，去掉薯仔中的淀粉
3.然后，控干水份，锅中多放一些油，要没过薯仔，可分几次放入薯仔片，中小火炸制薯仔片
4.薯仔片微黄发硬时即可。这一步很关键，我们容易犯得错误是，薯仔片炸的时间不足或火力太大，炸的太老。盛出备用
5.锅中放底油，放入稍大量的葱姜蒜，干辣椒，辣椒酱炒出香味
6.接着放入五花肉，煸出香味，烹入酱油，料酒
7.放入炸好的薯仔片，加入一些清水，大约一手勺的样子，加少了水，薯仔焖不软，加多了就成了炖薯仔。放入水后，要调味：白糖；盐；酱油少许；鸡精，胡椒粉，再放入青红尖椒，焖煮片刻
8.取一个砂锅，代替干锅，我没有那种带酒精炉的干锅。在砂锅底部，铺上葱头，放在火上，将铁锅中的薯仔倒入砂锅中，盖上盖，沿着锅盖浇上料酒，小火焖1分钟撒上青蒜即可。见谅，后边没有图片了
Ⅳ 做干锅薯仔片，切记不要直接下锅炸，多加一步，好吃不油腻
最近超市里面的菜都涨价了，一天比一天贵，每次跟媳妇去逛超市都超纠结，有时候想吃肉或者其他蔬菜，媳妇嫌贵不给买。每次都是什么菜便宜买什么，前段时间豆芽便宜，几乎每次都要买豆芽，豆腐便宜每次都买上好几块豆腐，在花钱买菜这件事上媳妇学会了老妈，几乎都是捡最便宜的买，省钱，在家我又是二把手，只能听媳妇的。上次在超市看到薯仔1块钱一斤，买了一袋子薯仔，吃到现在还没有吃完。老妈天天早上做酸辣薯仔丝，她老人家百吃不厌，我都想吐了。 做干锅薯仔片，切记别下锅就炸，教你一招，好吃不腻，比吃肉还香
昨天和同事聚餐，在饭店吃了一份干锅薯仔片，竟然很好吃，口感和酸辣薯仔丝一点也不一样，今天中午给老妈和媳妇露了一手，她们两位领导非常满意，直夸好吃，今天我就将方法分享给大家，薯仔不要再炒薯仔丝了，学会这做法，超好吃。 做干锅薯仔片，切记不要直接下锅炸，多加一步，好吃不油腻
食材：薯仔，五花肉，青辣椒，红辣椒，洋葱
第一：首先准备两个薯仔，洗干净后先削去外皮，从中间对半切开，然后改刀切成五毫米的厚片，薯仔片要切均匀一些，不能太薄了，然后盛入盆中，再加入清水泡一下，防止氧化变黑，再在准备一点猪肉，这样炒出来会更香，将猪肉切成片，盛入碗中备用
第二：准备两个青红辣椒，先去掉头，然后再对半切开，挖去里面的丝和籽，再切刀切成块，盛入碗中备用，同样的方法，将红辣椒也切成块盛入碗中；半颗洋葱切成丝，切好后用手抓散开，盛入碗中备用
第三：再准备一根大葱切成片，放入碗中，生姜切成丝，盛入碗中，大蒜先按压扁，再切成大块，放入碗中备用，然后准备几个干辣椒，用剪刀剪成段，再放十几粒的花椒备用；
第四：将泡水的薯仔片搓洗掉表面淀粉，然后捞出来控水，装入一个大点的盆里面，再取适量淀粉分次加入，用手抓拌均匀，直到每个薯仔片都裹上一层薄薄的淀粉
第五：起锅多放一些油，大火将油烧至5成热，油热之后放入薯仔片，薯仔片下入油锅先不要急着翻动，等炸至定型后再翻动一下锅，炸至微黄色捞出来控油晾凉，将油温再次升高至八九成热，然后放入薯仔片复炸一遍，大约二三十秒钟就可以了，炸至金黄之后捞出来控油备用
第六：锅中放少量的油，油热放入猪肉，小火煸炒，炒至发白后放入葱姜蒜干辣椒炒香，然后再放入一勺豆瓣酱，炒出红油之后放入青红辣椒，大火煸炒几下，再放入适量生抽，蚝油，少量的盐，一勺白糖提鲜，半勺鸡精鲜，然后放入炸好的薯仔片，大火翻炒均匀，让料汁裹住薯仔片，然后将切成的洋葱放进去，翻炒均匀就可以关火出锅了，出锅前撒入适量白芝麻。
1）将薯仔切片放在清水中，这样可以薯仔防止氧化变黑
2）薯仔清洗干净，加入适量的淀粉，让薯仔表面裹上一层薄薄的淀粉，这样防止吸油，而且做出来薯仔片外酥里嫩
3）将薯仔片炸两遍，第一遍先将薯仔片炸熟炸透，防止夹生，复炸一遍是将薯仔片表皮炸至焦脆
Ⅵ 干锅薯仔片如何制作才最好吃有什么小技巧
干锅薯仔片，一道非常好吃的美食，它最大的特点就是香辣干爽，薯仔片很薄，有一种独特的焦香感。很多人都说这是一道朝鲜美食，和干锅茄子，干锅牛板筋都属于一个系列。
干锅薯仔片所放的酱料有很多种
其实很多人做这道菜的时候，会选择放郫县豆瓣酱，有的人会放一点韩式辣酱，每个家庭的口味不同，我们只要是依据自己的口味来做就可以了。干锅薯仔片最大的特点是它一定要干，我们要让薯仔片吸饱所有的油分，感觉它有一点粘锅底了才算完成，这也是干锅薯仔片和普通薯仔片的区别。
出锅的时候撒上满满一把白芝麻，放一点小青葱，味道是非常好的。其实我们在家里面吃这种干锅类的食物，油是一定要大的，所以建议一些减肥的人，就不要吃了，这道菜特别的下饭，一定要是配着米饭或者是馒头吃，如果是大家在一起聚会的时候，它绝对是一道很好的家常菜，而且做法也不复杂，比我们去用芹菜或者韭菜炒薯仔片，味道是更好的，因为它有一种麻辣的香味，特别好吃。
Ⅶ 好吃干锅薯仔片的做法
主料：
薯仔半斤，五花肉2两
辅料：
郫县豆瓣酱，葱，姜，酱油，干红辣椒，味精，盐，油
做法：
第一步：薯仔处理，把薯仔洗净，切成片状，用清水泡洗几次，泡掉薯仔里的淀粉；
第二步：猪肉处理，猪肉切成薄片，葱切段，姜切片，干红辣椒切碎，待用；
第三步：炸薯仔，把锅预热，加油，油烧热后，把薯仔片放入炸，把薯仔两面炸成黄色，装盘待用；
第四步：把前面切好的肉片放入第三步的锅内，翻炒一会，放入干红辣椒，豆瓣酱，葱，姜，翻炒，至猪肉变色；
第五步：加入前面炸好的薯仔片，翻炒，加入酱油，盐，味精，翻炒一会后，喷入一点水；
第六步：中火烧开，待汤基本上干了的时候，起锅即可。
这道菜不仅味道鲜美，而且营养也很丰富，薯仔中含有大量膳食纤维、维生素等，而且容易产生饱腹感，所以有利于减肥的人食用。
干锅薯仔片的营养价值
干锅薯仔片的主要原料是薯仔和五花肉，两样食材营养丰富且互补，荤素搭配，有很高的营养价值。
薯仔中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。薯仔还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。利于减肥，薯仔同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃薯仔，对减去多余脂肪会很有效。薯仔有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。薯仔所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食薯仔已成为防治胃癌的辅助疗法。
五花肉富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，肾等内脏的发育和功能有重要影响；富含脂肪，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
干锅薯仔片是一道汉族的名菜，口味十分鲜香可口，尤其是薯仔，经过炸制之后焦香味十足，十分美味。
干锅薯仔片的热量
干锅类的菜肴一般都会过油炸，所以很多热爱干锅的人也会担心是否会摄入脂肪过多，下面我们就来一起看一下干锅薯仔片的热量有多少。
脂肪的含量高低往往会决定食物热量的高低，所以过油炸制的干锅薯仔热量相对于蒸制、煮制或者是清炒的菜肴来说，热量是相对较高的。
干锅薯仔片的总卡路里是81.12大卡，蛋白质含量为1.78克，胆固醇含量为0.74毫克，脂肪总量为1.42克，膳食纤维为1.01克，碳水化合物总量是16.17克。这道菜的优点是低胆固醇、低钠盐、富含维生素C、富含钾；缺点是饱和脂肪酸含量过高，不利于减肥。
薯仔其实是一种非常适合减肥的食品，因为薯仔中含有大量的维生素、纤维素，对身体有很大的好处，另外薯仔中还含有淀粉，食用后会产生比较明显的饱腹感，这样自然会减少食物的摄入量，从而达到减肥的.目的。但是另一方面，薯仔也是一种非常吸油的蔬菜，所以干锅这种做法是比较消耗油的，会增加脂肪的摄入量，所以不适合减肥的人食用。
吃干锅薯仔片会上火吗
多油多盐是上火很大的一个原因，如果还有辣椒的话上火症状就会更严重。干锅薯仔片中如果薯仔是炸制的话，吸油非常多，而水分少，所以肯定会导致上火。
如果身处非常干燥的地方，或者是自己本身是容易上火的体质，又是在比较寒冷的秋冬季节，这时如果想吃干锅薯仔片应该怎么办呢？
这道菜上火主要是因为油量较大，所以我们只要采取相应的措施就会最大程度上的减少上火的几率。我们在做这道菜的时候可以将薯仔片进行煎制，而不是过油炸制，这样能使薯仔的含油量大大降低；另外就是要注意清淡，少放一些盐，有的朋友可能会说，吃干锅吃的就是那种焦香味十足的重口味，如果又少油又少盐的话，就失去了这道菜本身的吸引力了。如果是这样，那我们可以通过多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果来摄取更多的维生素，维生素是抵抗上火的有力武器。
在秋冬季节，叫上三五好友围坐一起来尽情享受干锅的美味，但是也要注意适量，多喝水，多摄入维生素，晚上不要熬夜，有了这些健康的生活习惯，我们就既可以享受干锅薯仔片的美味，同时又不用担心上火的烦恼了。
干锅薯仔片怎么吃更健康
干锅薯仔片虽然美味，营养也比较丰富，但是其由于含油量过大，而且其中的饱和脂肪酸较多，所以吃起来相对比较不健康。那么有什么方法能够使干锅薯仔片吃起来更加健康呢？
大家可以参照以下做法来做这道菜。
1、将薯仔切成偏厚的片，放清水里浸一会儿以洗去表面的淀粉，用厨房纸擦干薯仔表面水分。2、青红椒各切成小圈，洋葱切成丝。3、炒锅加热倒油，待油7、8成热下薯仔片，温火煎至金黄色为止。3、锅中倒入少许油，大火爆香姜蒜和豆瓣酱，倒入薯仔片翻炒，加入青椒红椒，加盐（少加点，豆瓣是咸的）、一点热水鄱炒入味关火出锅。4、点燃酒精干锅，铺上生的洋葱丝，淋上炸薯仔片剩下的油。5、洋葱丝上放下薯仔片，即可边烧边吃。
这样做更加健康的秘诀有三个，一是把薯仔片事先在清水中浸泡，这样能洗去表面的一部分淀粉，减少吸油量；二是不炸而改为煎，减少了用油量；三就是在锅底铺上洋葱，洋葱也是吸油的，所以大部分油都被锅底的洋葱吸走了，这样自然更加健康。需要注意的是锅底的洋葱吸收了大量的油脂，最好不好食用了。
Ⅷ 干锅薯仔片怎么做才好吃
薯仔都快成为吃货的小情人了，吃法真的是太多了，数不胜数啊，薯仔不仅美味十足，而且营养也是十分的丰富，价格十分的便宜，也是深受大家的喜爱。
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