入秋后，薯仔和它是绝配，简单一炒，鲜香下饭，我家一周吃3次。
有时候不知道吃什么时，我家经常炒这道菜，做法简单，好吃又实惠，都是常见的食材，简单炒一炒，鲜香下饭，我家一周吃3次。
入秋后的薯仔正当季，一斤1元，平时薯仔的做法有很多，煮着吃，炸着吃，焖着吃，怎么做怎么好吃。这次用了薯仔做主菜，茄子和青椒做配菜，都是时令新鲜的食材，三种食材混合着一起炒，让原本普通的食材，看着非常有食欲，是一道非常下饭的家常菜。
炒薯仔时，特意加了一小块五花肉，在炒的过程就能闻到一股浓浓的香味了，香气扑鼻，吃起来更是回味无穷，特别下饭，一起来看看怎么做的吧。
薯仔茄子炒青椒——咸香下饭
【所有食材】：薯仔1个，茄子1个，青椒1个，五花肉1小块，大蒜2个，黄豆酱1勺，生抽、盐适量
制作方法：
1、茄子切成滚刀块，加1勺盐，加少量水浸泡10分钟左右。
2、浸泡后的茄子用清水冲洗一下，沥干水分备用。
3、薯仔削皮后切滚刀块，青椒去籽切小块，五花肉去皮切成小丁备用。
4、锅热后倒入油，用筷子试一下，微微冒小泡时，倒入薯仔，炸到表面微微焦黄色即可捞出。
5、接着倒入茄子，将茄子炸软、炸透，捞出控油。
6、将锅中的油倒出，留一点底油，倒入五花肉，炒出猪油，炒出香味。
7、这时加入1勺黄豆酱，加入蒜末，小火慢炒，炒出酱香味。
8、将茄子、薯仔、青椒倒入锅中，翻炒片刻，加1勺盐，1勺味精，1勺生抽调味，翻炒均匀就可以出锅了。
一道美味又下饭的薯仔青椒炒茄子就做好啦，薯仔软糯咸香，茄子鲜香入味，青椒口感清脆，三种非常普通的食材，合在一起炒，鲜香美味，特别下饭。
小贴士：
1、茄子要现切现做，不能放太久，放久的茄子容易氧化变黑，而且茄子容易吸油，用盐水浸泡后，一来可以防止茄子吸油，二来可以防止茄子氧化变黑。
2、薯仔可以直接下锅炸，也可裹上一层薄薄的粉，炸薯仔时基本炸到熟透，可用筷子插过就可以了。#9月吃什么#
“人间烟火，也不过是一碗粗茶淡饭”。我是李家妈妈美食，爱美食，爱分享。明天，您想吃啥？欢迎留言！感谢您的关注和点赞。
B. 薯仔炒什么好吃
薯仔炒排骨好吃。
主料：排骨600克，薯仔2个，姜片4片，蒜头4克，料酒10克。
辅料：盐2克，酱油20克，蚝油10克，清水适量，冰糖10克，老抽5克。
1、排骨买回洗净砍成小段。
2、放入清水煮沸4分钟，期间要翻滚下排骨，冷水煮才能出尽血水。
3、冷水冲净血沫备用。
4、薯仔去皮切滚刀块，不宜太大。
5、热锅，放入适量食用油，加入冰糖小火融化并炒出糖色。
6、放入姜片蒜末爆香倒入排骨翻匀，加入料酒翻炒片刻。
7、把老抽，酱油，蚝油都放入翻炒均匀至上色。
8、倒入没过排骨一半的清水，盖上锅盖焖煮10分钟，我的锅盖是没气孔的，如果是有气孔的，水可以稍微多一些。
9、开盖子放入薯仔翻炒均匀，再盖上盖子焖煮10-15分钟即可。
10、最后汁水浓稠即可出锅，薯仔很绵密，排骨香喷喷！
薯仔介绍
薯仔学名马铃薯，是一种一年生草本植物，块茎可食用。薯仔的家乡在南美洲的安第斯山脉。在海拔3800米的卡卡湖周围，到处都是茂密的野生薯仔。大约7000年前，一个古老的印第安部落从东部迁徙到高山湖区的卡卡，开始了漫长的狩猎和采集生涯。
恶劣的环境促使他们寻找新的食物来源，并开始在地下挖掘新的食物。薯仔就是在这种情况下被发现的，但当时薯仔的味道还是很差，不太受欢迎。
C. 薯仔炒什么好吃
将薯仔切成薯仔片，薄点才好，用清水清洗，并用清水浸泡10分钟左右后捞出。
2.准备配料，姜，葱，花椒
3.温锅，倒油。
4.油热后，把肉放入锅中，开炒，肉变色5分熟时，倒入一些酱油，再炒两下，放入葱姜花椒，再炒两下。
5.放入薯仔片，开炒。
6.放入盐，快熟后，放入鸡精。
6.熟后，出锅。
薯仔是很常见的蔬菜，几乎每家都离不开呢。
那么如何做出美味的薯仔菜肴呢。
快看看下边吧。
食材
薯仔 咸盐 辣椒 糖醋
步骤/方法
1
薯仔尖椒；很方便，快速，简单，美味的一道菜。
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需要薯仔3个，小辣椒1-2个。 薯仔去皮，清洗干净，切成薄片备用。薯仔去皮，清洗干净，切成薄片备用。
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薯仔去皮，清洗干净，切成薄片备用。
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锅内倒油烧开，放入薯仔片，翻炒至变色，就是颜色较深的样子。
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喜欢吃面糊的可以兑些水进去，慢慢炖一会，这个时候在放辣椒，咸盐即可。
6
等汤基本都没有了，就可以乘出来了。
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肉炒薯仔片；很美味有肉味，很多朋友都喜欢吃的。薯仔3个，畜肉适量。
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薯仔洗净，切片。肉也洗净切成片片的形状。
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锅内倒油，开了后，下肉片，翻炒均匀。可以加一下葱花来调味。
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等肉变色后，加入薯仔一起翻炒，加入适量的咸盐。
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翻炒至薯仔变软，变熟就可以关火了。
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辣白菜炒薯仔片；很特别的搭配，味道很美味。辣白菜200g,薯仔3个。
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薯仔去皮，清洗干净，切成薄片待用。怕变黑的话可以泡在水里。
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辣白菜切成小块，方便吃。备用。
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锅内倒油，开后，可以放入蒜先爆锅，也可以直接炒薯仔片。
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薯仔炒到半熟的时候，就是有点硬，不是太硬的时候。加入切好的辣白菜块。
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薯仔辣白菜均匀翻炒至，辣白菜出红汤即可乘出锅了。
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盐的话大家可以少放，因为辣白菜属于咸菜是有咸淡的。
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凉拌薯仔片；新鲜的做法，美味营养兼顾。辣椒油，糖，醋，葱末适量。
薯仔切成薄片，清洗干净。
锅中煮好适量的水，煮熟薯仔片。
捞出后，浸泡在凉水中。时间不宜过久
凉了的时候就可以捞出了，控干水分。依次放入辣椒油，糖醋，咸盐，搅拌均匀即可。
最后放上适量的葱末就完成了。
青椒薯仔片；颜色很让人开胃。比较可口。青椒一个，薯仔3个。
D. 薯仔配什么菜炒好吃
干煸薯仔，青椒薯仔丝，薯仔闷牛肉，咖喱薯仔，香辣薯仔鸡块，酸辣薯仔丝，薯仔配肉丝等。
E. 薯仔好吃，做法很重要，这几种薯仔新吃法，好吃到
薯仔，是应用范围最广的一种美食，而且薯仔的维生素C含量是苹果的4倍左右。
薯仔，不仅可以做成星级酒店的佳肴美味，还可以作为日常熟悉的菜谱，甚至各种零食小吃都可以。
在山西，吕梁地区的薯仔尤其好吃，也正因此，薯仔被做成了多种多样的美食，这几种比较新鲜的介绍给大家，岢岚一代的薯仔正在受到越来越多的人们的欢迎。
一、剁椒蒸薯仔
食材：沙薯仔2个、剁椒适量、蒜适量
步骤：
1把薯仔清洗干净，然后放入锅中煮，煮至薯仔软烂，可以用筷子轻松刺穿为止。
2将薯仔取出晾凉，然后把皮去掉，把去皮薯仔切成块，然后放到盘中；
3蒜捣成蒜泥，放入准备好的剁椒中拌匀，再放入1勺生抽、半勺盐调味。
4把剁椒放到盘子中切好的薯仔块上，放入蒸锅中，大火蒸5分钟。
5蒸好后取出，然后往剁椒上淋少许热油，再撒少许香葱末，即可。
二、芝士焗薯仔泥
食材：洋葱、豌豆少许、薯仔1个、鲜玉米粒少许、培根1片、盐适量、马苏里拉芝士适量、黑胡椒碎少许
步骤
1薯仔去皮切片入蒸锅蒸至熟软，取出捣成泥状；
2培根、洋葱切小丁，玉米粒、豌豆粒入开水锅中焯熟沥干备用；
3锅中倒少许油，放入洋葱丁、培根丁翻炒出香味；
4倒入薯仔泥拌匀、加入盐、黑胡椒碎，关火，加入玉米粒、豌豆粒拌匀，装入烤碗中；
5上面铺上马苏里拉芝士碎，入预热好的烤箱200度10分钟左右。
8烤至表面融化出焦点即可。
三、红烧小薯仔
食材：小薯仔1斤、大蒜、老抽、生抽、盐
步骤：
1小薯仔放入锅中，加适量的清水煮，煮熟后在冷水中冲一下。
2将煮熟小薯仔剥皮，剥好后放入碗中备用；
3锅中倒入适量的热油，烧热后放入薄皮后的薯仔，适量翻炒；
4翻炒2-3分钟后放适量的清水，适量的老抽上色，放适量的生抽调味。
5等汁收的差不多了，关火，焖10来分钟就可以了。
四、香辣薯仔条
食材：薯仔适量、植物油适量、香菜适量、大蒜适量、花椒适量、味精适量
步骤：
1. 薯仔削去外皮后洗净，切成约1厘米厚的片，再切成约1厘米宽的条状。
2. 炒锅上火，倒入食用油，油热后，放入薯仔条，炸至表面微黄酥脆，炸熟，然后捞出油锅；
3 香菜洗净切段，蒜去皮拍散成蒜泥。
4把炸好的薯仔条放入小盆里，放入香菜段和蒜泥，加入辣酱、适量花椒粉拌匀，最后放入一匙炒香的芝麻拌匀即可。
薯仔做好了，基本没肉什么事儿，爱吃薯仔的人，既长不胖还能各种享受。
F. 薯仔和什么炒好吃 薯仔可以和什么一起炒
1、薯仔可以和青椒一起炒。
用料:薯仔1个，青椒1个；
调料：食盐1/2茶匙，醋少许，花椒10粒，植物油1汤匙；
2、青椒薯仔丝的做法：
（1）薯仔洗净去皮切丝，泡入冷水中备用；
（2）青椒洗净切丝，锅中放油，倒入花椒炸出香味后将花椒粒捞出丢掉；
（3）转大火，加入沥干水的薯仔丝和青椒丝，大火快速翻炒，炒至薯仔水份收干，调入盐和少许醋出锅。
G. 薯仔炒什么好吃
薯仔炒猪肉好吃
宫保薯仔做法：
用料】薯仔、猪肉、青椒、花生米、黄瓜、葱姜、盐、花椒、干辣椒、蒜瓣、老抽、生抽、香醋、白糖、料酒、鸡精、香油
【做法】
1.猪肉切丁加入酱油，料酒，白糖，淀粉拌均匀备用。
2.锅中烧水放入薯仔丁煮上5分钟捞出过凉。
3.炒锅少倒一点油炒熟花生米，盛出沥油备用。
4.葱姜蒜切碎，辣椒切碎，黄瓜切丁。取一个小碗加入老抽，生抽，香醋，白糖，料酒，水，拌均匀。
5.炒锅炸香花椒捞出，再爆香葱姜蒜和辣椒。放入肉丁翻炒至变色盛出。
6.再倒入薯仔丁翻炒，加入调好的料汁。大火煮至3分钟入味。
7.然后加入黄瓜丁和青椒丁翻炒，再倒入肉丁继续翻炒。
8.加入花生米，淋入水淀粉翻炒均匀，淋入香油，翻炒均匀关火。
H. 薯仔配什么菜炒好吃
准备调和油，鸡精，食盐，胡萝卜，马铃薯丁，先把薯仔切成丝，胡萝卜切成丝，锅中加入适量的油，胡萝卜放进去翻炒，然后再加入一些薯仔丝翻炒均匀，加入适量的盐以及油，水用大火煮开，等到差不多收干的时候就可以出锅吃了。
还可以做鸡脚玉米薯仔萝卜汤，需要准备生姜，葱，料酒，花生，玉米，薯仔，胡萝卜以及鸡脚，先把鸡脚和食材全部都清洗干净，花生洗干净，然后浸泡两个小时，如果不吃鸡脚只喝汤，可以把鸡脚切开，鸡脚放到冷水锅中加一些料酒，生姜片，把血水煮出来以后洗干净，然后再次加一些料酒，葱结，生姜片，用大火烧开改成小火，一个小时以后把花生胡萝卜薯仔放进去，再次煮30分钟，加入玉米煮30分钟到40分钟左右就可以出锅了，稍微添加一些盐调味就可以吃。
还可以做炖牛筋薯仔萝卜，需要准备猪油，辣椒，八角，酱油，花椒，味精，盐，生姜，大葱，萝卜，薯仔以及牛蹄筋，先把牛蹄筋炖烂切成块状，薯仔切成块状，生姜切片，葱切段，干椒切丝，锅中加一些猪油烧热，把生姜片，葱段放进去爆香，再添加一些高汤，加大料，花椒，酱油，干红辣椒丝，熟的牛筋块放进去再添加一些薯仔块，一直炖煮到薯仔块熟烂，最后再加一些水萝卜炖煮三分钟，加适量的味精调味就可以吃了。
I. 薯仔配什么炒好吃
1、薯仔丝炒香菜；
2、薯仔丝炒芹菜；
3、薯仔丝炒青椒；
4、薯仔丝炒元葱；
5、薯仔丝炒银青菜（最好不要榨，以免破坏营养）；
6、薯仔丝炒地瓜叶（最好带茎，也可单独炒茎，也不必榨）。