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隔夜的薯仔怎么炒好吃

发布时间: 2022-11-27 04:48:25

薯仔切好后隔夜变灰色还能炒着吃吗

可以吃,不过影响口感和营养。

薯仔切开变黑不是因为淀粉氧化,而是薯仔中的酚类氧化的结果。当薯仔削皮后,植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下,与空气中的氧化合,产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色,这种变化称为食物的酶促褐变。

这种褐变影响了食物的外观,使外层的营养成分有所降低,但尚可食用。如果薯仔削皮后放置时间较长,植物细胞在空气中氧化分解作用加剧,则薯仔外层的营养物质分解较多,果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇,使得果肉松散、湿润、变色、变味,甚至腐烂变质。所以,削皮后最好立即吃掉。

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炒薯仔丝的技巧

1、应该把薯仔清洗干净后再去皮,直接切丝后不要浸泡,就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中,这样可以尽可能地防止薯仔中的一些营养物质氧化、发生褐变。

2、尽量缩短切配和烹制的间隔。薯仔丝焯水是可以的,虽然会损失一些营养素,但这样会使所有的原料同步成熟,并且缩短烹调时间,从另一方面讲烹炒时间缩短也会减少营养损失。

3、炒薯仔丝应该选用急火快炒的方式,这样能在最大程度上留住营养。

4、在炒薯仔丝时加入适量的醋,不仅会增加菜品口感,还会提高蛋白质、钙和维生素C等营养素的吸收率。

② 过夜的炒薯仔能吃吗

炒过的薯仔可以隔夜吃,虽然没有什么副作用,但是薯仔的营养成分已经流失了,再去食用也已经没有营养价值了。所以不太建议吃隔夜的饭菜,长期下去容易影响身体健康。

下面来看一道炒薯仔的做法:

【所需食材】薯仔、银耳、鸡蛋、甜椒(没有可以用青椒、辣椒代替,也可以不用)、大葱、生姜

【调料】精盐、料酒、白糖、胡椒粉、精盐

步骤一:薯仔去皮洗净,切成均匀的片,用清水洗掉表面多余的淀粉。锅中烧水,水开下入薯仔片焯烫1分钟捞出,过凉沥水备用。甜椒切丝、葱姜切末备用。

步骤二:银耳提前泡发好,有个泡发银耳的小窍门,用温水加入少许白糖或者醋,用筷子迅速搅拌几次,最多半个小时就泡发好了。泡发好的银耳冲洗干净,用手撕成小朵,放入沸水锅中炒1分钟捞出,沥水备用。

步骤三:鸡蛋打散加入料酒搅拌,可以去蛋腥增蛋香,放入油锅中煎熟盛出。

步骤四:起锅烧油,3成热下入葱姜末炒香,甜椒丝翻炒15秒至断生。

步骤五:下入薯仔片、银耳翻炒均匀,加入精盐、胡椒粉、少许白糖,翻炒均匀出锅即可。

营养价值

1.银耳富含维生素D,能防止钙的流失。

2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

3.银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。

4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有强壮的作用,是一种高级滋养补品。

5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

薯仔能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。薯仔同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

③ 薯仔切了过夜还可以炒来吃吗

1可以只要没有变质。
2口感估计不好。
3颜色会变黑最好放在冰箱保存

④ 切了的薯仔隔夜后用水煮,还能炒的吃吗

能是能,不过味道和口感就没那么好了。。。我之前试过蒸薯仔,沾孜然和辣椒面吃,挺像烧烤的,也不干,水煮的薯仔可以试试,觉得湿可以进烤箱或者微波炉加加热

⑤ 隔夜的炒薯仔还能吃吗

隔夜的炒薯仔不建议食用。

隔夜的炒薯仔最好不要食用,不仅隔夜的炒薯仔不宜食用,而且其他的隔夜菜也不宜食用,其中或多或少都含有对人体有害的有毒物质。

炒薯仔隔夜会怎么样

现在的蔬菜种植过程中都会使用大量的氮肥,会导致薯仔中的硝酸盐含量增加。薯仔烹饪熟之后,放置一个晚上细菌就会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐,这种物质对人体是有害的。亚硝酸盐具有很强的氧化性,会加速人体衰老,而且会降低血红蛋白活性,使人体出现缺氧的症状。亚硝酸盐更会导致细胞癌变,是一种强致癌物质。

⑥ 薯仔丝能泡水隔天炒吗

薯仔丝最好不要浸泡到水里隔夜炒,泡水的主要作用就是清除薯仔里面多余的淀粉,防止出现粘锅等情况,要是浸泡过久的话,里面的营养物质会流失严重,口感也会下降。基本上将薯仔丝切好,放到水里浸泡五分钟,再换水浸泡即可炒制。

⑦ 薯仔切好了,在冰箱放了一天,还能炒着吃吗

能炒着吃。但薯仔可能会变黑,因为薯仔切开后表面后,植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下,与空气中的氧化合,产生大量的醌类物质。只要把它放在盐水里泡一会儿,再用水冲一下即可。

但是发了芽的和青皮的薯仔即使还没发黑也不能吃的,因为它含有一种有毒的龙葵素。

炒薯仔丝最好的方法是现切现炒,切好之后用清水洗一下,这样炒的薯仔丝好吃,营养流失的也少。

如果必须放冰箱里可以用盐水浸泡,在用清水清洗,后保存就不会变色,只是营养专家说,泡过后营养损失较大,当然泡的时间越长也就越不好了。

还有一个办法,就是切好后用凉水冲泡一下,然后装在塑料袋里,放在冰箱冷藏起来,三天之内没问题!

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防止薯仔变质方法:

如果薯仔削皮后放置时间较长,植物细胞在空气中氧化分解作用加剧。

则薯仔外层的营养物质分解较多,果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇,使得果肉松散、湿润、变色、变味,甚至腐烂变质。所以,削皮后最好立即吃掉。

控制薯仔变色的简便办法是,把去皮的薯仔立即浸在冷开水、糖水或淡盐水中,使之与空气隔绝,以防止植物细胞中酚类物质的氧化。

或者水中滴几滴醋,可以使薯仔洁白。不过,从保存薯仔中营养成分的角度来说,去皮薯仔不宜浸泡过久。

对于洋葱、薯仔、芋头、地瓜、莲藕、牛蒡等蔬菜来说,冰箱往往不是保存的最佳地点,最好是将这些蔬菜放在干爽的瓦楞纸箱里,然后放在阴凉背光的地方保存会更好。这些食材如果放在冰箱中保存,很容易因为冰箱中的水汽而变得柔软,也很容易因为冰箱中的水汽而变得容易腐烂。

参考资料

人民网—薯仔氧化变褐色能不能吃? 如何防止薯仔氧

⑧ 炒薯仔能隔夜吃吗

炒薯仔隔夜能吃,就是没有那么新鲜可口了,隔夜的吃一次两次还可以吧,不要经常吃隔夜的饭菜最好,天气热的时候第二天就有一股味道了吃上对身体健康有害,还是科学食谱最好不过。

⑨ 炒熟的薯仔隔夜能吃吗

炒熟的薯仔隔夜可以吃,只要把它放在冰箱里就可以了,因为煮过的薯仔反而不会氧化。而且煮开的马铃薯过夜也还能吃,但是一定要新鲜的马铃薯,煮时先不必削皮。
薯仔带有一种叫黄酮为有毒物质,身体摄取很多的黄酮,会造成中毒反应。这类有害的化合物,一般多集中化在薯仔皮里,因而服用时一定要削皮。而且一旦发现薯仔发芽就不可以吃了。