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如何煮一碗好吃的薯仔

发布时间: 2022-11-25 14:35:21

A. 薯仔怎么煮才好吃

把买回来的薯仔,洗净,不用去皮,只要去掉表面的土即可,往锅里倒入少许水,烧开,倒入所有的洗净的薯仔,让水浸没薯仔即可,若不够适当加水,

闷煮,10-20分钟,让薯仔充分煮熟(判断薯仔是否熟透可以用筷子插入薯仔,若轻松的插到底,则说明熟透),熟透后,将薯仔倒入漏斗中,用清水冲洗数分钟,让薯仔充分冷切,同时可以往锅里倒入少许油,待油温升高,倒入少许鱼露、鸡精、糖,待调料溶解且有香味后既可倒入容器内,备用。同时可以将冷切后的薯仔去皮,装盘,

食用方法就是将去皮后的薯仔直接沾制好的鱼露酱,既可。这种方法简单易学,而且一定程度上可以增加很多生活情绪,相信有小孩的家庭都可以试试,我是一边拨薯仔皮,一边偷吃长大的。

B. 薯仔怎么煮才好吃

一、薯仔又叫马铃薯,不仅味道美味,常吃它有抗衰老的功效,因此深受人们的喜欢。而炖薯仔就是其中的一种做法。

二、怎么炖薯仔好吃

排骨炖薯仔

材料:排骨500克、小薯仔250克、花椒20粒、草果1粒、肉寇1粒、大料2个、香叶2片、当归适量、盐3克、冰糖5克、酱油20毫升、葱10克、姜8克。

排骨炖薯仔做法:

1、排骨冲洗干净,再放入冷水锅中焯水。

2、接着等水煮开之后,撇去浮沫,转成小火炖煮。

3、小薯仔去皮后洗净,葱切小段,姜切成片。

4、排骨中加入葱、姜和所有辅料,小火炖大约30分钟后将排骨捞出,汤盛入盆中备用。

5、另外起锅,倒入适量的油,放入排骨,加入酱油后翻炒均匀。

6、最后倒入炖排骨的汤,加入冰糖、盐和小薯仔,上盖炖至收汁即可。

三、烹饪技巧

1、排骨需事先用冷水浸泡出血水,再冷水下锅汆烫,才能将血沫和腥味去除。

2、薯仔最好选用小薯仔,并且要用炖排骨的汤来炖薯仔。

3、最后汤汁要收得浓稠一点,这样才会更入味,而且汤汁还可以拌饭。

C. 马铃薯怎么煮法才好吃

马铃薯也被称作为薯仔,这种食材在生活中可以说是再常见不过了。马铃薯的吃法有很多,常见的有煮粥炒菜,而下面我们就来具体介绍一下将马铃薯和粳米糖来一块儿烹煮。

2.将薯仔冲洗干净,削去皮,切成块;

3.取锅放入冷水、粳米,旺火煮沸;

4.加入薯仔块,再改用小火煮成粥;

5.用白糖调好味,即可盛起食用。

营养价值

·热量 (387.50千卡) ·维生素B6 (0.36毫克) ·蛋白质(7.25克) ·脂肪 (0.90克) ·泛酸 (2.60毫克) ·碳水化合物 (87.59克) ·叶酸(42.00微克) ·膳食纤维 (0.90克) ·维生素A (10.00微克) ·胡萝卜素 (0.02微克) ·硫胺素 (0.28毫克) ·核黄素 (0.10毫克) ·尼克酸 (1.45毫克) ·维生素C (32.00毫克) ·维生素E (1.18毫克) ·钙 (101.50毫克) ·磷 (189.30毫克) ·钾 (653.00毫克) ·钠 (2.64毫克) ·碘 (2.40微克) ·镁 (63.30毫克) ·铁 (1.66毫克) ·锌 (1.09毫克) ·硒 (2.81微克) ·铜 (0.34毫克) ·锰 (17.29毫克)

菜品特色

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

薯仔:薯仔是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克薯仔含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个薯仔可使中风几率下降40%。同时薯仔对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

D. 薯仔吃法 白水煮薯仔怎么做

1、食材:薯仔适量,水适量,辣椒适量。

2、挑适量的小薯仔,洗干净,不要去皮。

3、在锅内加入适量的水,把洗干净的薯仔放入锅内。

4、开火煮十分钟左右,待薯仔煮熟把火关掉,盛入碗中。

5、可以弄一碗辣椒水蘸着吃,这样更有味,辣一点的辣椒更过瘾哦。

E. 水煮薯仔怎么做的好吃

方法/步骤
1
到市场买薯仔时,一定要记得挑那种比较小的,不要太大的薯仔。挑选没有发芽,没有畸形的薯仔回来。如下
水煮薯仔的做法
2
把买回来的薯仔,洗净,不用去皮,只要去掉表面的土即可,如下
水煮薯仔的做法
3
往锅里倒入少许水,烧开,倒入所有的洗净的薯仔,让水浸没薯仔即可,若不够适当加水,如下

4
闷煮,10-20分钟,让薯仔充分煮熟(判断薯仔是否熟透可以用筷子插入薯仔,若轻松的插到底,则说明熟透),如下
水煮薯仔的做法
5
熟透后,将薯仔倒入漏斗中,用清水冲洗数分钟,让薯仔充分冷切,同时可以往锅里倒入少许油,如下
水煮薯仔的做法
6
待油温升高,倒入少许鱼露、鸡精、糖,待调料溶解且有香味后既可倒入容器内,备用。同时可以将冷切后的薯仔去皮,装盘,如下

7
食用方法就是将去皮后的薯仔直接沾制好的鱼露酱,既可。这种方法简单易学,而且一定程度上可以增加很多生活情绪,相信有小孩的家庭都可以试试,我是一边拨薯仔皮,一边偷吃长大的。

F. 怎样煮马铃薯好吃

煮马铃薯的做法
对于煮马铃薯来说,我们首先应该挑选出优质的马铃薯,然后把马铃薯洗净之后,不要去皮,我们只需要去掉马铃薯表面的土就可以了,然后我们选择在锅里倒入少许水,大火烧开之后,我们倒入所有的洗净的马铃薯之后,这时候我们只要能够让水完全的浸没马铃薯就可以了。
然后开始闷煮,一般来说持续上10-20分钟就可以让马铃薯充分的煮熟了。等到马铃薯完全的熟透之后,这时候我们再选择把马铃薯倒入漏斗中,用清水冲洗数分钟,让马铃薯充分冷切。
同时我们就可以往锅里倒入少许的油,等到油温升高的时候再在其中倒入少许鱼露、鸡精、糖调味,等到调料完全溶解之后,出现了香味,就可以倒在马铃薯上,开始吃了。
马铃薯的营养价值
对于马铃薯来说,其中的营养是非常丰富的。首先在马铃薯中所含的蛋白质是非常丰富的,同时其中的维生素C、维生素B1、维生素B2等各类的维生素都是非常丰富的,再加上马铃薯中的钙、磷、镁、钾等微量元素的含量也是很高的,特别是其中的钾含量很丰富,对于我们人体来说是很适合的。而且在吃马铃薯的时候可以发现,其中是含有大量的纤维素存在的,对于预防便秘的情况有好处。
而且吃马铃薯的时候可以发现,我们是完全不需要担心出现脂肪过剩情况都,主要是因为马铃薯中的脂肪含量比较低,所以说吃马铃薯是可以有效减少脂肪摄入量的,同时还可以起到促进减肥瘦身的功效,同时吃马铃薯的时候可以发现,这样对于我们保护好内脏健康也有意义,是大家不能错过的。

G. 水煮薯仔怎么做如何做好吃

水煮薯仔的做法

H. 薯仔怎么煮 薯仔做法大全

1、炒薯仔丝

新鲜薯仔一个,油、盐适量,把薯仔切好丝以后放着备用,切好薯仔丝以后预热锅,预热好了就放油,葱花等爆味的东西,接下来把切好的薯仔丝放进锅里面开始炒就可以了,炒个几分钟就可以吃了。

2、油炸薯仔条

把薯仔洗好削好皮接下来把薯仔切成条,和无名子粗细差不多的就可以,接下里就是放在油锅里面炸就可以了。

3、薯仔泥

薯仔洗好削皮放在锅里面煮,煮熟了以后就可以做薯仔泥了。

4、炖薯仔

把薯仔洗好以后切成丁,放在锅里面炖,可以根据自己的口味放些豆瓣酱什么的,炖至20分钟左右就可以了。

5、薯仔饼

把薯仔切成很细很细的丝,用点面拌一下,然后放在油锅里面煎就可以了非常好吃。

6、拔丝薯仔

(1)准备好材料,薯仔去皮,切成滚刀块,表面蘸上少许淀粉。

(2)锅里多倒些油,下薯仔炸至表面金黄。

(3)盘子表面刷一层熟油,炸熟的薯仔盛入盘中。

(4)锅里少倒一点油,放入白糖,小火不停的用铲子翻炒白糖,直到白糖融化,起小泡。

(5)把薯仔放进去翻炒,裹上糖衣,关火后撒上白芝麻。

(6)最后吃的时候配一碗凉开水,夹一块过一下水,糖衣就变成脆的了。

I. 薯仔怎么煮又香又好吃

材料:薯仔2个、面粉半碗、黑胡椒碎适量、盐少许、油适量。先把薯仔洗净去皮切薄片上锅蒸熟取出。
1、用勺子或是其他工具把薯仔捣成薯仔泥。
2、调入盐和现磨黑胡椒。
3、逐次加入面粉。
4、拌匀成稠糊状。
5、平底锅注入少许底油,用勺子舀起一大勺薯仔泥面粉糊放进去,用勺背沾点凉水压平压薄并用勺子把边缘整理成圆形,自己吃的话,其实它的形状不重要,开小火,慢慢煎。

6、底部煎至金黄色时再翻面煎,至两面金黄色即可。翻面及取出小饼时一定要小心些,因为它实在是太软了,一不小心会破相哒!
7、加了黑胡椒碎的薯仔泥饼,闻着香,吃着美,软软的,嫩嫩的,没牙的孩子和老人也能咬的动。