薯仔是厨房里最常见的食材,拥有一大票死忠粉,蒸煮炖焖、炒炸煎烤,它都不在话下。题主说的薯仔饼更是小case,今天厨房君就推荐一个超人气的做法——鸡蛋薯仔饼~不用和面,快手又好吃!
鸡蛋薯仔饼
by 梅子
Photo by 烟影斜阳
·· 用 料 ··
薯仔 1只(中等大小)
鸡蛋 1只 面粉 2匙
葱花 芝麻 1匙
盐 黑胡椒粉
·· 做 法 ··
1 | 中等大小的薯仔一只,切细丝,然后稍微剁几下,剁成小碎段,放入碗里,加一只鸡蛋,二匙面粉,一小把葱花,一匙芝麻,少许盐和黑胡椒粉
2 | 把碗里的材料用筷子或者勺子拌匀
3 | 锅热油(跟普通炒菜用的油差不多的量),开中火,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成小饼状
4 | 煎黄一面以后,翻面煎另一面
5 | 两面都煎黄煎熟即可
··小 贴 士··
这里是用无水锅煎的,事先把锅预热充分,煎的时候,就不会粘锅了。
‘贰’ 薯仔丝饼怎么做比较好吃是否需要加鸡蛋
薯仔丝饼是一种简单易做的家常煎饼,既然是煎饼,当然是需要用到面粉的,而鸡蛋是可加可不加,不过如果想要做的好吃,还是建议放上鸡蛋的。先把薯仔、胡萝卜、黄瓜切成丝,然后将三种丝放在一个较大的容器中,往里面加颗鸡蛋,加入适量面粉增加粘性,再加入放盐,胡椒粉调味,然后全部食材混合均匀。薯仔有更全面的营养、更多的膳食纤维和相对更低的热量,对于减肥来说算是有些辅助作用的。薯仔有更全面的营养、更多的膳食纤维和相对更低的热量,对于减肥来说算是有些辅助作用的。
‘叁’ 薯仔丝饼的做法简单好吃 薯仔丝饼做法步骤
1、准备用料:薯仔、盐、味精、十三香、淀粉。
2、薯仔削皮,切丝,切丝后不要用水清洗了。
3、在薯仔丝内加入适量盐、鸡精、十三香和1勺淀粉。
4、将薯仔丝搅拌均匀,电饼铛刷油,将薯仔丝放入锅内,铺平,尽量均匀些,用铲子按压一下。
5、全程用小火,将薯仔丝饼烙至一面成型后再翻面,薯仔丝饼两面都烙至金黄出锅。
6、将薯仔丝饼切成喜欢的形状,装入盘内,撒上熟芝麻和麻辣鲜,就可以开吃了!
‘肆’ 请问薯仔丝饼怎么做好吃
薯仔视频就是把薯仔切丝,然后弄碎一点,然后和面粉活了以后和上面,然后把它蒸熟再煎就好吃了
‘伍’ 薯仔丝饼的做法
把马铃薯除掉皮,切成细丝,越密就越好,清洗一下,放入一个盆里,打上两个鸡蛋,添加适量的小麦面粉,依据每个人的口感放进一些盐.
假如喜爱美观大方得话,能够放一些葱丝、胡萝卜丝等,放进一些冷水,搅拌均匀,在炒菜锅中放进油,将拌和好的小麦面粉分次放进炒菜锅,等双面都裁成橙黄色的情况下,就可以起锅了,假如饼较为大得话,可以用刀割成多份,就是这样美味可口的薯仔丝饼就完成了。
薯仔丝饼的烹饪技巧:
1、薯仔丝尽量切细一点,这样煎的时候更快。
2、拌成稠稠的糊状是煎饼成形的关键,新手可以适当多加点面粉,更有利于成形。
‘陆’ 薯仔丝饼怎么做好吃用不用加鸡蛋和面粉呢
薯仔丝饼是一种简单易做的家常煎饼,既然是煎饼,当然是需要用到面粉的,而鸡蛋是可加可不加,不过如果想要做的好吃,还是建议放上鸡蛋的。
把做好的薯仔丝鸡蛋煎饼盛到盘中,就可以开吃了。薯仔丝饼外焦里嫩,香软可口,制作起来又简单快手,营养价值也很好,当早餐饼非常合适哦。
‘柒’ 好吃薯仔丝饼的做法
1、薯仔1个洗净去皮擦成丝。
2、往薯仔丝里加点香葱末。
3、再加小半勺面粉--面粉一点就够了。
4、用适量盐、胡椒和鸡精调味搅拌好(刚洗净擦好的薯仔会有点水分,面粉如果没加多,是不需要加水的)。
5、锅里放油,取适量薯仔丝糊,用手稍微握成形,放锅里慢火煎。
6、一面煎至成形微黄后,翻面继续将另一面也煎熟即可。
营养功效
1、和中养胃、健脾利湿:薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
2、宽肠通便:薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
3、降糖降脂、美容养颜:薯仔能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。"每周吃5个马铃薯,患中风的危险性减少四成。"薯仔同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
4、补充营养、利水消肿:薯仔含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,薯仔早就成为第二主食。薯仔所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 ...
做薯仔丝饼的窍门
薯仔丝饼好吃但该怎么做呢?
1、薯仔丝最好切的细一些,最偷懒的'方法是选用擦丝器,又快又省力。
2、薯仔丝里不用加面粉,因为薯仔本身就含有大量淀粉,加了鸡蛋液后,会很好的黏合,不必担心煎制的时候散开。
3、最好选用平底锅来煎,薯仔丝鸡蛋糊下锅后要摊平,使其厚薄一致,受热均匀。
4、变绿生芽的薯仔不能吃。购买薯仔时,勿选发芽薯仔和发绿薯仔。薯仔发芽或变绿后,芽孔周围就会含有大量的有毒龙葵素,这是一种神经毒素,可抑制呼吸中枢。
5、快餐中的炸薯条,加工过程中破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量,要尽量少吃。
6、薯仔泥是治疗胃溃疡的食疗秘方,每天空腹时吃两次,二十天到一个月左右,病情会明显好转。
做薯仔丝饼的注意事项
做薯仔丝饼时该注意哪些呢?用小火煎哦,不然的会糊,而且根本就不熟。适当放油,放油多了太腻。我们再一起来看一下薯仔丝该怎么切呢? 薯仔丝虽然好吃,但是切丝却是个麻烦事!刨丝器虽然省事,口感上却差之千里!特别是第一步切片的时候,他们很总是粘刀,然后乱跑。这就给之后切丝就造成很多困扰。曾经见过有人在刀上面粘牙签,使薯仔片一片一片有序的脱落。不过,我较着这个方法稍微有点麻烦,今天我介绍个简单的方法,同样有效哦!无需额外粘贴东西,简单省事呢!
1、薯仔去皮,切片,头几片先慢慢切下来,待带第5、6片的时候,选择一片粘刀上面
2、中间位置,薯仔本身含有很多汁液,所以很容易粘,无需担心
3、再切的时候,这个薯仔片就会阻碍其他片片粘刀,顺利地落地,一片一片地摞起来,这就为以后切丝奠定了牢靠的基础。
关于薯仔丝的一些其他小技巧:
1、手切的薯仔丝比擦出来的薯仔丝口感要好许多。
2、切后的薯仔丝一定要先洗去淀粉,然后在凉水中浸泡一会儿再焯水,这样薯仔的口感才清脆。
3、薯仔丝焯水的时间视个人喜好不同自由调整。
4、焯水后的薯仔丝一定马上过凉水(凉开水),这样才能保持薯仔丝的爽脆口感。
5、尽量不要选择深色的调味品,会影响美观哦!
薯仔丝饼的营养价值
薯仔丝饼既好吃有含有丰富的营养价值。那么薯仔丝饼有哪些营养价值呢?
1、和中养胃、健脾利湿:薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
2、宽肠通便:薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
3、降糖降脂、美容养颜:薯仔能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。"每周吃5个马铃薯,患中风的危险性减少四成。"薯仔同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
4、补充营养、利水消肿:薯仔含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,薯仔早就成为第二主食。薯仔所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
‘捌’ 做法十分简单的薯仔丝饼,该怎么做才能百吃不腻,特别好吃又美味呢
做薯仔丝饼的时候搭配适量的胡萝卜丝,并把胡萝卜丝与薯仔丝一起腌制,会让它百吃不腻,好吃又美味。
薯仔丝饼是很多人喜欢吃的风味小吃,特别是年龄比较小的孩子特别喜欢吃,但有一些家长做出的薯仔丝饼不完美让孩子不喜欢,其实这道美食在做的时候也有一些方法和技巧,只有掌握它们才能让做出的薯仔丝饼百吃不腻,好吃又美味。
3、薯仔丝饼见到两面金黄以后,出锅摆放在盘子中,趁热吃口感好,它可以直接吃,也可以搭配适量的番茄酱,那样会让人感觉薯仔丝饼好吃美味,会有种百吃不腻的感觉。做薯仔丝饼时也可以不放胡萝卜,那样会让做好的薯仔丝饼口味更纯正,但外表不如放点胡萝卜漂亮。