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薯仔焖鸡怎样做好吃呢

发布时间: 2022-11-01 18:06:48

‘壹’ 薯仔焖鸡怎么做好吃

制作薯仔烧鸡需要准备两个新鲜薯仔,准备半只鸡,一些干香菇,八角,生姜,大葱,一些盐,老抽,白砂糖,料酒,蚝油,食用油,鸡清洗干净以后切成块状,加一些料酒蚝油腌制十分钟左右,然后干香菇提前泡发,薯仔清洗干净,把皮去掉切成大块,锅里面加油烧热,再加一些生姜,大葱,八角煸炒出香味,然后再加入腌制以后的鸡块,炒到变色加一些白糖,老抽翻炒均匀,再加一些热水,把香菇薯仔放进去,盖上盖子用大火煮开,再改成小火炖煮60分钟,一直烧到汤汁浓稠就可以了,在焖煮过程中为了避免糊底,一定要经常查看。
还可以做成麻辣味道的,需要准备一些鸡翅,花椒,干红椒,熟芝麻,葱花,大蒜,生姜,薯仔,还需要少许熟白芝麻,葱花,生抽,糖以及豆瓣酱,把鸡翅剁成块状,血水泡出来以后倒掉,锅里面加入适量的油,然后再用小火把鸡翅煎到金黄,薯仔的皮去掉切块,鸡翅煎好以后再把薯仔也煎一下,然后用底油爆香大蒜和生姜,把花椒,干红椒放下去翻炒出香味,再加入豆瓣酱炒出红油,加一些薯仔片,鸡翅,再加一些糖,生抽,翻炒均匀以后加入适量的水焖煮十分钟左右,最后撒上一些熟白芝麻以及葱花就可以了。
薯仔烧鸡里面含有非常多的优质蛋白,还含有锌元素,铜元素,铁元素,磷元素,维生素d,维生素a,维生素b12的含量也是非常高的,如果想要让热量低一些就可以把鸡皮去掉,薯仔烧鸡里面还含有人体所需要的微量元素,纤维素以及淀粉,能够让食欲得到改善,还可以达到养护脾胃,抵抗衰老以及一切正常作用。大家就可以适当的吃一些。

‘贰’ 薯仔焖鸡怎么做

薯仔焖鸡怎么做

你知道薯仔焖鸡怎么做吗?薯仔焖鸡是一道健康美味又有营养的家常菜,其主要是将薯仔和鸡放入锅中大火焖制而成。很多人不知道薯仔焖鸡怎么做,下面是我帮大家整理的薯仔焖鸡的做法,希望能帮助到有需要的朋友。

薯仔焖鸡怎么做1

一、食材

薯仔 2个,鸡肉 半只,生姜 4片,蒜头 3瓣,生抽 1汤匙,蚝油 1/2汤匙,食用油 1勺,食盐 1茶匙,白糖 1茶匙

二、做法

1.切4片生姜并且切成末,蒜头去皮切成末,备用

2.鸡肉洗净,斩成一小块盛盘

3.将薯仔去皮洗净,切成2公分左右长的薯仔粒

4.锅里倒入1勺食用油

5.待油热开,倒入姜蒜末,爆炒直至飘出香味

6.倒入鸡块,进行翻炒,炒至变色

7.倒入切好的薯仔粒,翻炒1分钟左右

8.倒入1汤匙生抽、1/2汤匙蚝油、1茶匙食盐、1茶匙白糖,继续翻炒

9.倒入适量开水,刚好没过薯仔即可

10.盖上锅盖,转中火焖煮

11.一直焖到薯仔熟透,最佳状态是刚好收汁

薯仔焖鸡怎么做2

薯仔焖鸡的营养价值

鸡肉中富含氨基酸,是优质的蛋白质来源,也是磷、铁、铜与锌的良好来源。人体中所必须的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉中都含有。如果是热量低,可以去掉鸡皮,选择鸡胸脯部位的肉热量比较低。

薯仔中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素,另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中,钾元素的含量较高,可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。

总是,薯仔炖鸡的营养价值是不错的,是值得向大家推荐的家常菜。

薯仔本身营养是相当丰富的,而鸡块的营养同样不差,那么薯仔焖鸡的营养价值是什么呢?

首先鸡腿肉中的蛋白质的含量在肉类之中,可以说是蛋白质最高的.肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

薯仔焖鸡是一道很好的滋补家常菜菜,味道鲜美,营养又健康。薯仔焖鸡做法非常简单,这道菜的特点是;鸡腿肉软烂,薯仔绵软,汤汁浓稠,营养丰富,老少皆宜。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用,再加上薯仔营养价值很高,是抗衰老的食物,所以说这道薯仔焖鸡是一道健康滋补菜。

‘叁’ 薯仔焖鸡怎么做才好吃

薯仔焖鸡块是一道简单的家常菜,主料是新鲜小薯仔,鸡腿,青蒜,姜,大蒜,青椒。
鸡肉便是很好的食材,其蛋白质含量很高,而且肉质细腻好吃,很多人都喜欢吃。薯仔和鸡仿佛是天生一对,炖在一起喷香软糯,薯仔软绵绵的吸足了汤汁,很入味很好吃。
主料2人份
原料:薯仔、草原鸡、葱、姜、辣椒、花椒、八角、酱油、糖、盐。
做法步骤:

第1步、鸡肉解冻.

第2步、用刀剁成小块.

第3步、锅内水烧开,将鸡肉放入用热水焯3-5分钟,去血沫,捞出控干备用.

第4步、准备好薯仔,洗净去皮.

第5步、切成滚刀块,放入凉水中浸泡5分钟左右,去淀粉.

第6步、准备好葱、姜、辣椒、花椒、八角.

第7步、准备一小碗,装葱花、姜丝、花椒和辣椒段,作为爆锅料.

第8步、准备一小盘,装入葱段、姜片和八角,作为炖料.

第9步、谷内油热,加入爆锅料爆香.

第10步、倒入鸡块翻炒,加适量糖翻炒均匀.

第11步、加酱油翻炒均匀.

第12步、倒入薯仔块,翻炒.

第13步、倒入烧开的热水,搅匀后尝一下汤的味道,通过加酱油和糖调节,注意汤的味道不要太咸,否则越炖咸味越重.大火烧开后小火慢炖20-30分钟,开盖大火收汤,加适量盐翻炒均匀.

第14步、出锅享用吧.
小贴士:
1.炖鸡添加的水最好是烧开的热水,加凉水鸡肉炖出来口感要差很多.2.判断薯仔是否熟透可以用锅铲捅一下,能轻松将薯仔切断及表示已熟.3.这里用的鸡是在超市买的那种真空包装的草原兴发的鸡,很容易熟,也没有土腥味,如果选用农村笨鸡的话还要加白酒或料酒去腥味哦.

‘肆’ 薯仔焖鸡的做法

薯仔焖鸡的做法如下:

主料:薯仔2个、蒜头2瓣、三黄鸡半只、生姜2片、青椒1个、香葱1棵。

辅料:酱油适量、冰糖1小块。

步骤:

1、三黄鸡洗净剁块备用。

‘伍’ 薯仔焖鸡的做法全程

薯仔焖鸡做法一,

材料
主料:薯仔,鸡翅
调料:花椒,姜,米酒,醋,植物油,生抽,糖,香辣酱
做法
1、将薯仔去皮切块,鸡翅洗净,切几片姜;
2、起油锅,放花椒爆香,放入薯仔和鸡翅;
3、加生抽、三大匙米酒、糖,翻炒;
4、炒出一些香味后,倒入开水,没过薯仔;
5、加入姜片和三匙醋,盖上锅盖,焖四十分钟;
6、揭开锅盖,再加三匙米酒,炒到快收汁时,加入一匙香辣酱,翻炒至收汁。
小诀窍
1、最后加香辣酱是为颜色更好看,不加也可以,可加点老抽上色;
2、焖制中途汁烧干的话,加开水;
3、发芽薯仔不要吃。

薯仔焖鸡做法二,

材料
大鸡腿1个,薯仔2个,豆豉1汤匙,蒜头2瓣,生姜1块,生抽1汤匙,白糖半汤匙,盐少量,生粉少量
做法
1.薯仔去皮后切滚刀;鸡腿洗干净后斩件,用姜片、盐(一点点就够)、生粉、白糖、生抽拌匀腌10分钟以上,蒜头与豆豉剁成末
2.热油锅,开中小火,把薯仔放进去煎至稍为金黄
3.把薯仔拔到旁边,捞起鸡腿肉进去煎至金黄
4.翻面,把鸡腿肉的另一面也煎至金黄
5.加入豆豉,翻炒均匀
6.把腌鸡腿的料汁倒进去,加入没过材料一半的清水,大火煮开后,转中小火焖大约10分钟,转大火收汁
7.试味、装碟

薯仔焖鸡做法三

材料
主料:嫩鸡大腿两个,薯仔一个。
调料:葱一段,姜一块,花椒粒20粒,八角一个,桂皮一小块,干红椒5粒,尖椒两个,料酒,生抽两匙,盐、糖适量。
做法
1.鸡大腿洗净斩小块,烧开水,下入鸡块氽烫2分钟(期间倒入少许料酒去异味儿),捞出过冷水备用;
2.薯仔切块,向锅中注油烧热,倒入薯仔小火煎至薯仔皮变金黄,倒出备用;
3.炒锅注油,下入鸡块煸炒,炒至鸡块稍变黄时,下入葱、姜、花椒、八角、桂皮和干红椒继续炒,炒至鸡肉变紧变色;
4.倒入薯仔,加入生抽,调入盐和糖,添一小碗水,加盖,中火焖至汤将干;
5.倒入尖椒段煸炒至汤没,根据习惯是否加入鸡精,即可出锅。(此时薯仔已经全熟,翻时要小心不要将薯仔弄碎了)

‘陆’ 薯仔焖鸡的做法

主材料:鸡小腿300克、薯仔2个、食用油适量、白糖20克

辅料:盐2勺、生抽2勺、老抽1勺、葱1段、料酒3勺、生姜1块、八角2个、香叶2片、干辣椒3个、鸡粉1小勺

一、薯仔清洗干净,鸡小腿清洗干净备用。

‘柒’ 薯仔焖鸡的做法

薯仔焖鸡

主料:新鲜小薯仔、鸡腿、青蒜、姜、大蒜、青椒

配料:生抽、蚝油、砂糖、料酒 、酱油

做法:

1、锅内放冷油,放入姜块、蒜块爆香。

2、放入鸡块及料酒一大匙小火煸炒至半熟状态。

3、放入薯仔块继续小火煸炒。

4、直至薯仔表面金黄色。

5、准备调料,生抽、蚝油、白沙糖、清水。

6、将调料倒入,煮开后,转小火,加盖焖制。

7、因为薯仔会粘锅,途中要常常翻动一下。

8、最后汁差不多收干的时候下青蒜,翻炒至断生即可。

营养价值:

鸡肉中富含氨基酸,是优质的蛋白质来源,也是磷、铁、铜与锌的良好来源。人体中所必须的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉中都含有。如果是热量低,可以去掉鸡皮,选择鸡胸脯部位的肉热量比较低。

薯仔中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素,另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中,钾元素的含量较高,可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。