用料
主料:白菜400克、薯仔1个
辅料:油适量、盐适量、五香粉适量、葱适量、姜适量、绿胡椒粉适量、蘑菇粉适量、味极鲜酱油少许
1.备齐材料,白菜洗净,薯仔去皮洗净
B. 白菜和薯仔怎么炒好吃
主料
白菜150g
马铃薯丁(脱水)2个
调料
食盐适量
酱油适量
醋适量
调和油适量
白糖适量
十三香适量
白菜炒薯仔片的做法
1.白菜洗净备用;
2.薯仔去皮洗净备用;
3.白菜斜刀切薄片;
4.薯仔切片凉水泡10分钟,去掉表面淀粉;
5.葱切段姜切丝蒜切片;
6.捞出薯仔片,控掉水分;
7.炒锅加入适量油,加入葱姜蒜、十三香报出香味,加入薯仔片翻炒3分钟;
8.加入白菜大火翻炒2分钟;
9.取泡薯仔片沉淀的淀粉,加入盐、白糖、海鲜酱油、醋调汁,勾薄芡;
10.出锅装盘。
C. 白菜和薯仔怎么炒好吃 白菜炒薯仔片做法介绍
1、食材:猪五花肉100克、白菜300克、薯仔200、青椒30克、葱姜蒜适量、花生油适量、盐,味极鲜酱油,蚝油适量、香油,味精适量。
2、五花肉洗净,切成片备用。
3、把葱切成小段,姜切成末,蒜切成片。
4、把白菜去掉烂叶,取白菜心,清洗干净,切成菱形块状,再把青椒去蒂洗净也切成块。
5、把薯仔去皮洗净切成薄片。
6、炒锅里放花生油,等油五成熟时,把猪肉片入锅炒至变色发白,再把葱姜蒜入锅煸香,然后放1勺盐,2勺蚝油,3勺味极鲜酱油调味炒匀。
7、把切好的薯仔片入锅翻炒上色。
8、再给炒锅里加开水没过薯仔片开始炖煮。
9、再把切好的白菜和青椒块入锅放在薯仔片上,继续炖煮。
10、等薯仔炖煮的有九成熟时,菜汤也收浓了,把西红柿入锅翻炒。
11、最后给炒好的白菜薯仔片里,加入1小勺味精和1小勺香油,翻炒均匀即可出锅,这样一盘白菜炒薯仔片就做好了。
D. 白菜薯仔怎么做好吃又简单窍门
东北菜馆不再做的白菜炖薯仔,易上手好吃版的做法
食材清洗干净,白菜切条,薯仔滚刀块(条也可以),从没用过刀滴想必也没问题的是吧
油烧热,加入白菜薯仔,一起加入哦,大火不停的翻炒,翻炒,翻炒,待炒出白菜的甜香味道,薯仔变浅鹅蛋黄色,倒入水(凉水即可)
小贴士
1白菜要用北方的大白菜哦
2油多放一点否则容易炒糊(千万不要炒糊)豆油哦玉米油也好,不要橄榄油哦,中火炒就OK
3快出锅加盐,切记哦 里面有干虾仁啦,是咸的,少加哦 别加多了
4如果万一真咸了怎么办,加水再炖一会也没问题,就是这么给力
5菜谱都是不放味精的 习惯问题 如果喜欢也可以放点鸡精 但不放也很美味
E. 薯仔和白菜怎么做好吃
材料
薯仔两个,手撕大白菜叶子一盘,大葱一段
做法
1、薯仔削皮,切成小拇指粗细的薯仔条,冲洗沥干备用;
2、取白菜头,手撕成片,大葱切丝备用;
3、起油锅,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干;
4、下入薯仔条中火煸炒至薯仔变色变软;
5、添加没过的热水,大火烧开,转小火炖煮至汤浓;
6、下入白菜叶子,继续炖煮至白菜和薯仔软烂;
7、调入适量盐和味精,出锅即可。
小诀窍
1、白菜取头部,味道鲜甜;
2、切好的薯仔洗去表面的淀粉,这样炒制的过程不容易粘锅;
3、小火充分煸出葱香,但切忌不要糊掉;
4、薯仔入锅后,不要马上加水,把薯仔在葱油中充分煸出香味后,再添加热水,汤的味道更鲜更浓;
5、白菜入锅,烧开后,不要马上关火,小火再炖个三五分钟,让白菜的鲜甜味道充分融入汤中;
6、起锅时可以根据个人喜好撒一点葱花或香菜;
7、这道素汤突出的是白菜和薯仔结合的本纯鲜美的味道,个人感觉除了盐和味精,真的无需添加其他任何调料了。
F. 白菜和薯仔怎么做好吃
白菜少薯仔,淡淡的清香,略带一点点酸甜口味,很好吃的一道家常菜肴。两种蔬菜物美价廉,各有各的营养价值,搭配一起营养又美味。
食材
主料
白菜150克薯仔2个辅料油适量盐适量葱姜蒜适量白糖适量酱油适量十三香适量 醋适量
步骤
1.白菜洗净备用;
2.薯仔去皮洗净备用;
3.白菜斜刀切薄片;
4.薯仔切片凉水泡10分钟,去掉表面淀粉;
5.葱切段姜切丝蒜切片;
6.捞出薯仔片,控掉水分;
7.炒锅加入适量油,加入葱姜蒜、十三香报出香味,加入薯仔片翻炒3分钟;
8.加入白菜大火翻炒2分钟;
9.取泡薯仔片沉淀的淀粉,加入盐、白糖、海鲜酱油、醋调汁,勾薄芡;
10.出锅装盘。
小贴士
泡薯仔片的淀粉刚好用来勾薄芡,营养一点不流失。
G. 薯仔炖白菜怎么炖好吃又简单
薯仔炖白菜简单做法
原料:薯仔两个,手撕大白菜叶一盘,大葱一段。
做法:
1.薯仔削皮,切成小拇指粗细的薯仔条,冲洗沥干备用。
2.取白菜头,手撕成片,大葱切丝备用。
3.起油锅,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干。
4.下入薯仔条中火煸炒至薯仔变色变软。
5.添加没过的热水,大火烧开,转小火炖煮至汤浓。
6.下入白菜叶,继续炖煮至白菜和薯仔软烂。
7.调入适量盐,出锅即可。
白菜营养价值
1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
薯仔营养价值:
1. 健脾利湿:
薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。薯仔所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;
2. 宽肠通便:
薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢,防止便秘,预防肠道疾病的发生;
H. 薯仔丝白菜怎么炒好吃
生炒大白菜
材料:白菜、红青椒、红泡椒末、红小米椒、葱姜末、盐少许、生抽、白糖、鸡精、味精、色拉油。
1.白菜改刀切片,红青椒切成与白菜相同的片,红小米椒切圈。
2.锅置旺火上,下入色拉油烧热,下入红泡椒末、葱姜末炒香、下入白菜炒至断生,下入红青椒片,调入生抽、盐少许、白糖少许、味精和鸡精均少许炒匀出锅即可装盘。
酸辣薯仔丝
1.薯仔去皮洗净,切二粗丝,泡入清水,加点白醋,洗去多余的淀粉,捞出控去水分。入开水锅里焯水至刚断生,捞出沥水冲凉,沥干水分备用。
2.锅置旺火上,倒入菜籽油烧至五成热,下入干辣椒、花椒炒香,淋点白醋,下入薯仔丝翻炒,调入盐、生抽、味精、鸡精炒匀,加入少量的水,锅边淋入香醋,出锅装盘即可。