❶ 茼蒿炒牛肉的做法 茼蒿炒牛肉的烹饪方法
1、材料：茼蒿1把、牛排1块、姜3片、料酒1勺、盐。
2、茼蒿洗干净，切段。
3、牛排切肉条，然后油锅爆炒一下。爆炒后出锅。
4、锅子洗干净放入少量油炒一下，加一些水。
5、倒入炒好的牛肉，加些料酒和水继续炒，然后加入适量盐。再出锅时可以放入一小勺糖即可。
❷ 茼蒿能和牛肉一起吃吗 做法是怎样的
茼蒿能和牛肉一起吃。
牛肉的营养价值：牛肉以含蛋白质为主，含人体必需氨基酸甚多。每100克牛肉含蛋白质20.1克、脂肪10.2克、烟酸6毫克、钾378毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素A和钙、磷、铁等，牛肉所含的特殊成分为肌酸、黄嘌呤、次黄质、牛磺酸。
茼蒿的营养价值：茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，每100克含水分95.8g，蛋白质0.8g，脂肪0.3g，碳水化合物1.9g，粗纤维0.6g，灰分0.9g，胡萝卜素0.28mg，维生素B10.01mg，维生素B20.03mg，尼克酸0.2mg，维生素C 2mg，钙33mg，磷18mg，铁0.8mg，钾207mg，钠172mg，镁19.6mg，氯240mg。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
从两者的营养成分来看，茼蒿是可以和牛肉一起吃的，不存在食物相克的现象。
茼蒿牛肉汤
原料：茼蒿适量、牛肉适量、蒜头油适量、盐适量、植物油适量
做法：
1、茼蒿洗净，牛肉切丝。
2、锅里烧开水。
3、加入牛肉丝煮开。
4、烧开后加入茼蒿和适量蒜头油及植物油，烫软茼蒿。
5、茼蒿烫软之后加盐调味即可。
❸ 茼蒿和牛肉可以一起吃吗
可以一起吃。
在食物性味上来看，茼蒿性平、味甘，其中含有丰富水分、纤维素、碳水化合物，多种维生素，矿物质等微量元素，而牛肉同样性平，味甘，其中含有丰富蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素以及钾元素。二者的性味不相冲突，营养成分之间互不冲突，因此可以搭配食用。
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牛肉和茼蒿一起吃的好处
1、补充营养
牛肉营养丰富，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素、多种矿物质元素，而茼蒿中同样含有维生素，矿物质，膳食纤维含量也不算少，二者同食，有助于补充自身的营养成分，维持自身生理机能。
2、促进排便
茼蒿中的膳食纤维含量丰富，与牛肉一起适当食用，有利于刺激肠胃的蠕动能力，两者搭配食用，有利于促使粪便排出身体，具有润肠通便的作用，并且可以预防便秘。
3、增强免疫力
茼蒿含有不少的维生素C，可以提升吞噬细胞的吞噬能力，而牛肉富含蛋白质，两者同食可以为体液免疫提供原料，增强肌体的代谢功能和免疫功能，并且其中含有多种矿物质，同样有利于增强自身免疫力。
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牛肉和茼蒿怎么做好吃
茼蒿炒牛肉
食材：茼蒿、牛肉、蒜、姜。
做法：
1、清洗干净茼蒿，去叶摘洗，牛肉切丝备好，蒜姜切末；
2、起锅热油，爆香蒜姜；
3、然后下入牛肉炒匀，再加入茼蒿，
❹ 春天正适合吃茼蒿菜，那茼蒿菜怎样吃最健康
会吃的人为啥爱吃茼蒿，原来好处这么多，这做法最健康好吃，超开胃解馋又下饭，做法简单又易学！
茼蒿菜又名皇帝菜，叫茼蒿菜可能更多人知道，叫皇帝菜则是广东人比较熟悉。其实在广东这边，茼蒿菜有两个品种，一种长得比矮，叶子比较浓密和肥长，多数人叫它为茼蒿菜。而另外一种就长得比较高，叶子比较稀和短瘦，多数人叫它为皇帝菜，其实，两个品种除了形态长得有差别，但色泽一样，味道也一样，都有浓郁的芳香味。
茼蒿平时最经典的一道食谱就是蒜香茼蒿，不过我今天要配点牛肉来点不一样。牛肉温补，配茼蒿一起炒能够达到养胃补气的作用，味道也特别好。茼蒿在古代被称为是“皇帝菜”， 茼蒿有蒿的清气，菊之甘香。中国古药书载：茼蒿性味甘、辛、平，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。，下面就和大家分享具体的做法。
好吃的茼蒿炒牛肉就做好了，茼蒿脆嫩可口，牛肉香嫩，两个食材相互融合既有茼蒿的清香味又有牛肉的鲜味，荤素搭配营养全面。
春季也是吃茼蒿的好季节，茼蒿是春季的时令菜，春季吃茼蒿可以健脾利胃，还能降血压，春天炒上一盘养生健康吃起来。
❺ 牛肉茼蒿可以包饺子吗
茼蒿和牛肉当然可以做饺子馅，做法如下：
1、清水倒入面粉中搅拌至水分消失。2、用手揉成光滑的面团，盖湿布醒半小时。3、醒面的时候准备饺子馅:茼蒿洗干净，用开水焯一下，放到冷水中过凉，挤干水分。4、将茼蒿切碎，再次挤干水分备用。5、牛肉馅中加少许清水，沿顺时针方向搅拌到水分消失。共加4-5次清水，把牛肉馅打到胶状。6、肉馅中加入姜末、料酒、酱油、蚝油、十三香、甜面酱、盐搅拌均匀，最后加些香油提香。7、等到要包饺子的时候把茼蒿和葱末加到牛肉馅里拌匀，再加适量的油搅拌。8、取部分醒好的面团搓成长条。9、揪成小剂子，然后擀皮。10、包好饺子。11、下锅煮熟。12、可以开始吃了。
❻ 茼蒿炒牛肉的做法，茼蒿炒牛肉怎么做好吃，茼蒿
材料
茼蒿，牛肉，盐，酱油，蒜末
做法
1.茼蒿切段，肉切丝。
2.锅里放油加热，先放肥肉丝，炸出油来后再放瘦肉丝，炒至肉变白色
3.大火爆炒，然后放少许盐和酱油，最后撒上蒜末就可以出锅了
❼ 牛肉和茼蒿怎么做好吃 牛肉和茼蒿如何做好吃
1、食材：茼蒿100克、牛肉400克、辣椒适量、生抽1勺、蚝油1勺。
2、牛肉顺着纹理切成小片，根据自己喜好切成细条也行的。
3、茼蒿摘洗干净，淋干水分，切成适中的长段。
4、干辣椒冲洗掉灰尘，切成小段，蒜粒剥皮用刀拍碎。
5、炒锅加热倒入油，放入干辣椒爆香，加入牛肉片，翻炒1分钟。
6、接着再加入茼蒿段，翻炒1分钟茼蒿变软。
7、最后加入1勺生抽调味，继续翻炒1分钟，即可关火出锅。
❽ 茼蒿和牛肉能一起吃吗
茼蒿和牛肉能一起吃，常见的有茼蒿牛肉末烩锅饼
主料：茼蒿100g、鸡蛋一只、柿子椒一根
调料：食盐适量、橄榄油适量
做法步骤：
1.锅饼切成块，茼蒿、辣椒、葱切段。
❾ 茼蒿炒牛肉窍门 如何做炒牛肉
1、先将一把茼蒿放水盆中浸泡清洗干净，再切段备用。
2、将牛肉切细。倒入半个蛋清和生粉料酒一起搅拌。将胡萝卜切小片。
3、锅中倒入适量食用油，开火并放入胡萝卜翻炒。放入花椒和牛肉翻炒。
4、倒入酱油和茼蒿，翻炒。再放适量水煮一会就可以盛盘了。
❿ 茼蒿牛肉怎么炒
【茼蒿炒牛肉】
食材：茼蒿1把、熟牛肉1块、干辣椒4根、蒜3粒、生抽、蚝油。
做法：
1、需要的食材准备好，我用的熟牛肉。
2、牛肉顺着纹理切成小片，根据自己喜好切成细条也行的。
3、茼蒿摘洗干净，淋干水分，切成适中的长段。
4、干辣椒冲洗掉灰尘，切成小段，蒜粒剥皮用刀拍碎。
5、炒锅加热倒入油，放入蒜碎，干辣椒爆香，加入切好的牛肉片，翻炒1分钟。
6、再加入茼蒿段，翻炒1分钟茼蒿变软。
7、茼蒿变软后，只加1勺生抽，蚝油调味，不需要加盐。
8、继续混合翻炒1分钟，即可关火出锅啦。
9、特别简单的一道小炒，荤素搭配营养全面，家常而不失美味。