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黃豆配哪些菜炒好吃

發布時間: 2022-05-20 01:37:48

A. 黃豆搭配什麼炒著好吃

可能會看到很多黑暗料理或者是很多自己或者周圍朋友們沒有嘗試過的食物搭配。有的的確可以碰出來新的火花。今天我們會用到芹菜和黃豆兩種食材。平時你們會把它們搭配在一起嗎?很多人肯定會說他們兩個怎麼可能會出現在一道菜里呢?答案是可以,而且還相當的美味。

在做菜之前我們可以先了解下我們今天的主角-芹菜和黃豆。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養,可以起到清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓、養血美顏等功效,素有"廚房裡的葯物"、"葯芹"等美稱。黃豆我們經常吃,而且黃豆加工的食物更是深受大家喜愛,可以你們真的很了解嗎?黃豆素有"植物肉""綠色的乳牛",營養成分比較全面,比如不飽和脂肪酸、多種維生素,還有人體需要的多種微量元素、各種優質蛋白。了解了這么多,我們就開始一起製作這道營養全面的美食吧。

製作配料:黃豆適量、芹菜適量、胡蘿卜1根、白糖2克、鹽2勺、八角和花椒少量、干辣椒3個;

製作方法:

1、做之前一定提前浸泡黃豆,需要浸泡12個小時,清洗干凈後控干備用,切記不要用泡過豆子的水,含有豆鹼對人健康有危害;

2、將控好水的豆子倒入鍋內,依次加入啤酒一罐,加八角兩到三個,花椒粒適量、1勺鹽、2個干紅辣椒,喜歡吃辣的可以多加辣椒。開大火燒開後轉中火煮15分鍾。加入啤酒的目的是為了去掉豆腥味;

3、 將准備的芹菜摘掉葉子後,將摘好的芹菜清洗干凈後切成細丁後備用,芹菜葉一定不要丟掉,可以燒湯或者腌著吃,味道也不錯。胡蘿卜清洗干凈後去皮也切成丁,大小和芹菜丁一樣;

4、 這時黃豆也到時間了,開大火收汁,做好後盛出盤,備用;

5、 平底鍋內加入適量的植物油,油溫7成熱時加入干紅辣椒,煸炒出香味後加入准備好的芹菜丁和胡蘿卜丁;

丁。

6、 繼續翻炒2分鍾,知道胡蘿卜和芹菜丁斷生,就可以加入黃豆,繼續均勻翻炒,炒熟後最後加入鹽1勺、白糖2克,翻炒均勻後就可以關火盛出即可。

溫馨提示:

1. 黃豆不宜於酸奶、菠菜同食會影響鈣的消化和吸收;和核桃同食會引起腹脹、消化不良。

2. 如果患有各種急性、慢性胃炎的人,必須慎用,或者減少食用的頻率,以免加重病情。

3. 因為黃豆含有一種植物性的雌激素大豆異黃酮,幼兒食用容易引起性早熟。嬰幼兒胃腸功能不完善,易引起胃腸脹氣、消化不良。

4. 芹菜性涼,如果經常腹瀉或者有脾胃虛寒的人不宜多食。

5. 經常吃芹菜還有輔助降壓的功效,平時血壓低的人要慎用。

6. 芹菜不宜和菊花同食會引起嘔吐;和黃瓜同食會降低芹菜的營養價值;和牡蠣同食會降低人體對鋅的吸收能力。

B. 黃豆怎麼炒好吃

炒黃豆作為一道倍受青睞的家常菜,每家的做法相似卻又不盡相同。以下是炒黃豆的特色做法、簡單做法、家常做法等,以供參考:

一、油炒黃豆粒

難度:配菜(中級)

時間:30-45分鍾

主料:黃豆200克、豆油適量、食鹽少量

做法步驟:

1.將黃豆洗凈後用鹽水浸泡十分鍾左右。

2.生油倒入鍋內,不等油開,直接將泡好的外皮已微微起皺的黃豆倒如鍋中。

3.小火,不停的翻炒黃豆,直至顏色由黃變淺又變金黃,嘗嘗已口感酥脆即可。

C. 什麼菜加黃豆好吃

蓮藕黃豆排骨湯

原料:豬排骨100克,蓮藕100克,黃豆25克,紅棗25克,香菜末10克,精鹽、料酒、雞精、高湯、蔥段、薑片、生抽、花椒、花生油各適量。

做法:排骨洗干凈,剁成段,入沸水中汆一下撈出。蓮藕去皮洗凈,切成塊。坐鍋點火放油,待油五成熱時,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽,加入高湯、花椒、蔥段、薑片、黃豆、精鹽、雞精、紅棗、藕塊,倒入沙鍋中,燉至肉離骨,出鍋時撒上香菜末即可。

炒咸什

原料:芥菜頭,胡蘿卜,水發木耳,青椒,黃豆,鹽、雞粉、姜、香油、白糖、清湯各適量。

做法:胡蘿卜洗凈去皮;木耳用溫水泡發洗凈。將水芥、胡蘿卜、青椒、木耳分別切成絲。水芥絲用清水沖洗一下。炒鍋內倒入油,燒熱,放入姜絲煸炒,再放入胡蘿卜絲,稍炒一會後放入剩下的幾種絲和黃豆,用旺火急速翻炒,隨炒隨加入鹽,白糖,雞粉和少許的清湯,見湯水減少後,淋入香油就可以盛出了。

D. 黃豆和什麼炒好吃

疙瘩絲炒黃豆
原料:黃豆兩把、水疙瘩一個、豬肉末一兩、蔥薑末、味精、料酒、植物油少許。
製作:
1、將黃豆用熱水泡漲,洗凈,上鍋加水煮熟,撈出。水疙瘩切絲,放清水裡泡泡,去去鹹味,撈出待用。
2、炒鍋上火燒熱,加植物油,油熱放入豬肉末,肉發白斷生後,放蔥薑末,煸出香味,烹入料酒,倒入疙瘩絲、黃豆一起翻炒。兩三分鍾,出鍋前加點味精即可。
此菜咸香下飯,如愛吃辣的擱點辣椒也很好吃。
爛肉黃豆
將瘦肉剁成陷兒,加入蔥,姜,鹽,雞精等調味品(和做餛飩陷差不多),鍋里油燒熱後將肉陷倒入鍋中翻炒,然後加入黃豆同炒,放佐料即可.要領:油要多.
茄汁黃豆
材料洋蔥、1/2個
水煮黃豆、2袋(超市有100日元一袋)
水、1杯
番茄、大的1個,如果是小的2-3個
番茄醬、1-2勺增色用
醬油、1小勺增味用
鹽、少許
水澱粉、稀少許做法1。洋蔥切碎末,番茄切小塊。
2。鍋燒熱放少許油煸炒洋蔥,炒透明後加番茄塊炒軟後加番茄醬炒出油後加水煮沸/
3。加水煮黃豆到鍋里,中火燒入味後,加醬油炒上色。日本賣的水煮黃豆有些硬,建議多煮一下。
4。加鹽調味,如果汁水大就加少許水澱粉勾薄芡。
很下飯好吃~~~~

E. 黃豆跟什麼菜好吃

雪菜炒黃豆:
材料:毛豆仁250克、雪菜130克、肉絲100克。

調料:白糖10克、料酒10克、雞精2克、澱粉少許。
做法:

1 雪菜洗凈切成末備用;

2 肉絲加料酒、澱粉攪拌均勻後靜置約15分鍾備用;

3 熱鍋入油,油溫後下肉絲滑炒,炒熟後盛出備用;

4 另起鍋放油,油溫後下毛豆仁煸炒,然後下雪菜炒幾下,加入少許清水,調入糖和雞精,大火煮2分鍾;

5 把肉絲重新倒回鍋里,炒勻即可。


蘿卜干炒黃豆

材料: 黃豆仁200克、蕭山蘿卜干200克、白糖半茶勺.

做法:

1 蘿卜乾洗凈切成丁備用;

2 熱鍋入油,油溫後下黃豆仁煸炒1分鍾,然後下羅卜干煸炒;

3 加入少許清水,調入白糖,中火煮2分鍾, 出鍋裝盤即可.

F. 黃豆炒菜怎麼做好吃

梅菜冬菇炒黃豆

材料

豬肉皮250克、泡發好的黃豆400克、紅尖椒1個、蔥姜蒜末適量、香菜適量、香蔥結2個、干紅辣椒4個、生薑4片、香葉2片、八角2個、花椒少許、鹽、料酒、老抽各適量。

做法

1、肉皮涼水下鍋,放入1個香蔥結,2片姜,八角1個,2個干辣椒,香葉1片,花椒少許,再倒入少許料酒去肉腥味,開大火燒開。

2、鍋開後,撇去浮沫,焯3分鍾左右即可撈出。

3、將肉皮撈出後,晾到不燙手,趁熱把多餘的油脂用刀削下來,去掉油脂的豬皮吃起來更加的勁道不油膩。

4、處理好的豬皮,切成條狀。

5、黃豆放入鍋內,加入足量的涼水。放入香蔥結一個, 2片姜,干辣椒2個,八角1個,香葉1片,再放入適量老抽,開大火煮。加入一些調料可去除黃豆的豆腥味,同時加入老抽也給黃豆入個底味。煮5分鍾,這時候黃豆充分入味了,也達到七八分熟了。

6、黃豆煮好撈出來,放入切好的肉皮。肉皮煮5分鍾左右,可以再次去除肉皮的腥味,同時也給肉皮上色碼味。

7、肉皮呈醬紅色就可以撈出來了。

8、鍋中放少許底油,油燒熱,放入蔥姜蒜末熗鍋。

9、倒入少許老抽,這樣可以把醬油的香味炒出來,還可以防止倒入肉皮的時候粘鍋。

10、肉皮倒進去,翻炒。

11、炒香後,黃豆倒進去。

12、加入一小碗水入鍋內,使豬皮和黃豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。

13、放入適量鹽進行調味,量的多少依據自己的口味而定。

14、紅尖椒洗凈,切段。湯汁快收完的時候放進去翻炒幾下,關火。這樣吃起來有微微的辣味,口感更豐富,喜歡吃辣味的可以多放些辣椒進去。

15、撒入少許香菜末,即可裝盤上桌。

G. 黃豆能與什麼青菜一起炒

芹菜炒黃豆。具體做法如下:

准備材料:鮮黃豆,胡蘿卜,香腸,芹菜,蔥,辣椒。

1、首先將蔬菜洗凈,胡蘿卜,芹菜,香腸切成小塊,黃豆清洗完備用;

H. 黃豆怎麼炒好吃又簡單

  • 1

    取一個干凈的碗,放入適量的冷水,取出適量的黃豆放入水中浸泡,浸泡時間最好久一些,比如前天晚上便開始浸泡。

    第二天將浸泡的黃豆清洗一兩遍,過濾其中有空洞或者其他雜物。

  • 2

    打開電磁爐,往鍋內加入適量的水,將其燒開,放入前面洗凈的黃豆,煮一陣,可以加入少許鹽巴,煮的過程鍋內會產生比較多浮泡,用炒勺將其剔除。

  • 3

    到黃豆基本變色以後,將其撈出放入碗中瀝干,黃豆比較難透入中間,所以多煮一會,如果要味道更入味一些,在碗中加入鹽巴、醬油等攪拌一陣,放在邊上腌制一會。

  • 4

    將鍋清洗干凈,准備少許八角、桂皮,如果喜歡吃辣的還可以准備少許辣椒干,往鍋內加入適量的水,不要太多,加入這些調味的佐料,然後將前面腌制的黃豆放入鍋中煮。

  • 5

    煮的過程一陣子後翻動一下黃豆,待水快煮干以後,加入鹽巴、醬油、料酒等,快速翻炒,待水干以後轉中火慢慢炒,要均勻翻炒,讓黃豆均勻沾染各種調料。

  • 6

    翻炒一陣以後,待黃豆開始有脫皮情況,試試黃豆是否熟透以及味道時候合適,如果合適就可以關火出鍋了,黃豆中間是比較難熟透的,所以要多煮一會,注意要煮熟,不熟透的黃豆吃了容易肚子不舒服

I. 黃豆怎麼搭配炒小菜

黃豆事先泡發浸漲後:
一,與豬肉丁,春筍丁,香菇丁,豆乾丁 + 豆瓣醬,炒成醬丁
二,與豬肉丁,春筍丁,鹹菜炒