『壹』 簡簡單單，好吃還特別下飯，大人孩子都喜歡吃的食物有哪些
豆腐皮絲炒韭菜
原材料：莧菜300g、豆腐皮2張、小辣椒一個、鹽適量；作法1.莧菜清洗切寸段，豆腐皮切成絲。辣椒干切條；2.炒菜鍋加油鏈銷熱放進辣椒干熗鍋，放豆腐皮絲和莧菜爆鍋，放鹽，炒韭菜變松就可以出鍋了。
萵筍炒豬瘦肉
原材料：青筍100克、瘦豬肉100克，大黑木耳一一朵朵、胡蘿卜1根，小蔥1根，蒜頭4瓣、青紅辣椒各2個。辣椒油、老抽王、生抽醬油、醋、白砂糖、鹽、雞精、花椒面、生薑粉、干淀裂喚凱粉、食用油各適當。作法：1、瘦豬肉切細條，放少許生抽醬油、鹽腌漬10min。2、青筍、胡蘿卜削皮切成絲，木耳水發後切細條。3、青紅辣椒、大蔥切絲，大蒜切片。4、老抽王、生抽醬油、白砂糖、醋、花椒面、生薑粉、干澱粉、鹽、雞精放水兌成魚汁。5、鍋中加食用油，燒開後放入肉片，滑開，炒過。6、添加青紅辣椒、蔥姜蒜煸炒香。7、添加青筍、紅蘿卜絲爆鍋至斷生，放進辣椒油，再次爆鍋。8、添加木耳絲，再次爆鍋。9、放入兌好的魚汁，煸炒至熟。
『貳』 小孩愛吃的飯菜怎麼做
1、蔥花雞蛋。准備：蔥花若干，雞蛋幾個，香油，味精，鹽適量。步驟：把以上原料混合打散，支鍋，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。
2、西紅柿雞蛋。准備：兩個熟透的大西紅柿，雞蛋兩到三個，
『叄』 營養又健康，好吃到爆，小孩子特別愛吃的食物有哪些
紫薯芋頭粥
早飯是一天中很重要的一頓飯，俗話說得好早餐吃好午飯吃飽了晚飯吃少。現今大家吃精糧較多，可是身體是必須五穀雜糧的，所以一定要常常吃一些雜糧，來補人體的必須。紫紅薯里的硒和鐵是身體緩解疲勞，延緩衰老補血補氣的重要原素，尤其是硒，被稱作防癌老大。芋頭營養全面，木薯澱粉，蛋白礦物含量高，歷年來是過年或過節必不可少的上品菜式，今天給大家分享紫紅薯芋頭粥的做法。