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簡單好吃的早飯有哪些

發布時間: 2023-08-15 13:55:39

『壹』 早餐要吃好,有哪些好吃又簡單的的早餐做法

韭香蝦米雞蛋

主料:雞蛋2個

配料:韭菜十來根、蝦米適量

調料:食鹽1/2茶勺

步驟:

1:准備好雞蛋、蝦米、韭菜。

2:韭菜洗凈,切成細末。

3:雞蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的鹽,攪拌均勻。

4:把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻。

5:平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開小火煎制。

6:待底部煎熟,表面凝固後,翻面繼續煎熟即可。


奶香紅薯窩頭

原料:新鮮紅薯1個、玉米粉100克、雀巢奶粉20克

做法 :

1、紅薯削皮切薄片。

2、用微波專用保鮮袋裝好。

3、放入微波爐;高火叮3分鍾即熟。

4、趁熱把紅薯壓成泥。

5、放入裝有玉米面和奶粉的碗中拌勻。

6、加入少許開水和勻。靜置15分鍾,讓麵粉與紅薯充分融合。

7、取小塊面團於手中,搓成長圓形。

8、用食指在面團底部戳一個窩,這樣是為了使玉米面容易蒸熟。

9、全部面團做好8個窩頭。

10、放入鍋中,隔水蒸20分鍾即熟。

『貳』 有哪些好吃又簡單的早飯

簡單又好做的早飯根據我的個人經驗,比較適合上班族,10分鍾以內就能搞定的早飯有三種。
1.煮粥。煮粥可以晚上提前煮好,而且可以各種口味的,天天不重樣都行。喝粥我個人喜歡和鹹菜一起吃,有味道一些,早上吃粥也比較好消化,不影響中午進食哈哈。
2.煮麵。煮麵條沒辦法提前煮,但做起來也很快。我一般都是簡單的水煮麵,可以加些青菜和雞蛋,增加營養和口感,很好吃了。
3.手抓餅。因為我不喜歡天天吃一樣的早飯,所以會換著吃。手抓餅也是超級方便的早飯,只要提前在超市或者網上買好餅,早上起來煎一下就可以吃了,手抓餅本身就是有味道的,想吃其他的話也可以自己加生菜,裡脊,雞蛋,再加上番茄醬,真的好吃的簡直流口水。
好了,我的簡單好做的早餐就分享到這里了,希望對你有幫助。

『叄』 有哪些做起來簡單又好吃的早餐推薦

10種好吃又簡單的早點做法

一、無煙無火的早餐—芝士厚片
材料
芝士,牛油(搽麵包的),土司,火腿
做法
1、准備芝士、牛油(搽麵包的)、土司、火腿;
2、先在麵包上搽牛油
3、把切片的火腿撒在麵包上
4、撒上芝士
5、放進烤箱
6、出爐啦!(至於烤的時間視乎各家的烤箱功能,這個要靠自已掌握了)
7、配上一杯牛奶,正!簡單又方便的早餐

二、早餐卷餅
材料
主料:餅皮、雞腿、圓白菜、洋蔥
調料:炸雞粉(或鹽,酒,麵粉,蛋液,麵包粉)、鹽、沙拉醬
做法
1、雞腿3隻(一隻雞腿做一張卷餅,可以切成三小段)雞腿去皮,去骨,處理成雞排。
2、兩種方法做雞排:
a、用現成的炸粉腌漬,然後煎熟。
b、加鹽、酒簡單腌漬,再裹麵粉、蛋液、麵包粉煎熟。
今天用的是現成的炸粉,裹上炸粉腌漬,可以在前一天晚上腌漬,第二天一早拿來煎熟。炸粉可以隨喜好選擇不同的味道,做不同口味的卷餅。
3、搭配的蔬菜用圓白菜和洋蔥。圓白菜洗凈切細絲,再拌入沙拉醬和一點點鹽,夾在餅里吃可以將味道做的略濃一點。
4、洋蔥洗凈切絲,泡在清水裡,去除辛辣味。
5、現成的袋裝餅皮,放入蒸鍋加熱幾分鍾。
6、平底鍋加一點油,放入腌漬好的雞排,耐心一點煎到兩面焦脆。煎好香香的雞排,可以做卷餅,也可以做漢堡。
7、最後把雞排切成條狀,在餅里捲入圓白菜沙拉、洋蔥絲、雞排即可。

三、營養早餐系列——雜蔬墨魚絲蛋餅
材料
雞蛋,麵粉,豌豆,玉米,胡蘿卜,墨魚絲,鹽,雞粉,胡椒粉,蔥花
做法
1、雞蛋、麵粉、豌豆、玉米、胡蘿卜、墨魚絲、鹽、雞粉、胡椒粉、蔥花,所有食材攪拌均勻。
2、鍋里放油,放入步驟(1)兩面都煎至一下即可。食材都綽過水,已經熟了,所以不需要煎很久。

四、香辣雞腿堡
材料
雞腿肉,漢堡坯,早餐乳酪片,生菜葉,香辣烤肉醬,紅燒汁,黑胡椒,麵包糠,沙拉醬
做法
1.雞腿一隻清洗乾凈
2.腌肉調料准備好
3.將雞腿外皮撕掉不要,剃去雞腿骨,將雞腿肉上的肥油一並剔除
4.沖洗乾凈後,切成漢堡大小放進保鮮盒
5.倒上香辣烤肉醬
6.再倒上紅燒汁
7.用手抓勻
8.蓋上保鮮盒蓋,放進冰箱里腌制起來
9.黑胡椒和沙拉醬准備好
10.乳酪和漢堡坯也拿出來備用
11.將腌制好的雞腿肉放在盤子里,撒上黑胡椒
12.兩面都裹上麵包糠
13.不沾煎鍋放少許油,將雞肉放進去煎熟
14.將漢堡坯分成兩半(餡料多,夾不進去,只好掰開)
15.一面放上煎好的雞腿肉餅,一面放上一片乳酪
16.在肉餅上淋點沙拉醬(根據口味)
17.放上新鮮乾凈的生菜葉
18.兩半合在一起,美味的香辣雞腿堡就做好了
19.再澆上點沙拉醬和番茄醬,開吃吧

五、春天烘焙季【烤肉鬆三明治】
材料
材料:吐司6片、火腿2片、雞蛋1個、肉鬆適量。
輔料:沙拉醬適量
做法
1、准備所需材料。
2、吐司切去四周的邊。
3、在吐司上鋪上一層肉鬆。
4、再擠上沙拉醬,放上吐司。
5、然後放上火腿片,再擠上沙拉醬。
6、再蓋上一片吐司。
7、再把吐司的對摺切開。
8、烤盤放上錫紙,然後將做好三明治放在烤盤上。
9、刷上一層雞蛋液。
10、邊上周圍也要刷上。
11、烤箱預熱160度放中層。
12、烤15分鍾左右,表面金黃即可出爐。

六、火腿西多士
材料
全麥麵包片6片,火腿片6片,芝士片3片,雞蛋2個,黃油,牛奶
做法
1、准備好所有原料。
2、將一片麵包片墊底,依次擺放火腿片和芝士片。
3、再擺放一片火腿,上面蓋上麵包片。
4、整理好後,將四條硬邊切去。
5、將雞蛋打散,再加入適量的牛奶攪拌均勻,備用。
6、鍋燒熱, 加入適量黃油至融化。
7、將組合的麵包放入蛋液中,使得表面均勻地裹滿蛋液。
8、將裹了蛋液的麵包放入鍋中。
9、小火慢煎,待一面金黃後翻面。
10、麵包煎至兩面金黃後,拿出放在紙巾上吸下油,再沿著對角線切開,擺放在盤中,可以配上上一杯牛奶。
小訣竅
1、我選用了全麥麵包片,這樣更健康;夾層採用了火腿--芝士--火腿方式,當然可以按各人口味另外添加。
2、蛋液中加入牛奶的比例是1:1,也可以採用全蛋液;裹蛋液時速度要快點,免得麵包吸收過多的蛋液會太軟。
3、選用黃油煎出來的西多士香一些;如果沒有,可以用普通的油代替;注意煎時要小火, 火大了容易糊。
4、西多士搭配奶茶、咖啡是很好的下午茶,早餐我則選用了牛奶。

七、干蒸燒賣
菜譜簡介
突發奇想想自己做燒麥,但是家裡沒麵粉也沒糯米了,就用包餃子的材料做了幾個看看效果。
材料
餃子皮,豬肉,玉米,胡蘿卜,蔥頭,油,鹽,老抽,雞精
做法
1、洗凈所有材料,豬肉剁碎,玉米剝粒,胡蘿卜切粒,蔥頭切碎。
2、把切好的材料全部放入一個盆里,加適量的油、鹽、生抽和雞精鹽,用筷子攪勻。
3、拿出一張餃子皮,左手托著麵皮,放入足夠的餡料,右手將麵皮向上方中心合攏,在坯子的頸部捏一下,使其口部張開呈花狀就是燒麥,不過我做得比較難看。
4、鍋里放水燒開,放入燒麥,大火蒸10分鍾就OK了!

八、火腿三明治
材料
白土司2片,火腿片1片,小黃瓜1/2條,全蛋1顆,美乃滋適量,奶油適量
做法
1.土司放入烤箱中烤至兩面金黃備用。
2.取平底鍋,放入奶油燒熱,打入全蛋煎至兩面金黃有香味溢出即可撈起。
3.續於作法2鍋中,放入火腿片煎至邊邊微焦,香味溢出。
4.小黃瓜洗凈瀝干,刨成絲狀,泡入鹽水中略5分鍾後,撈起瀝干備用。
5.取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黃瓜絲和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃茲的土司,對切成二等份擺盤即可。

九、芝士雞蛋卷
材料
雞蛋2個、黑芝麻、油、糖、芝士2片、蔥花、鹽
做法
1、雞蛋打散,調入少許鹽、糖到自己喜歡的口味,倒入少許蔥花。
2、平底鍋燒熱,舀入一小勺雞蛋液,這一層蛋液可以煎的比較熟,因為要在上面鋪一層芝士,撒一些黑芝麻。
3、蛋液凝固後轉熟時放入芝士片,用鏟子捲起來,然後推到鍋的一端。
4、鍋小火,再舀入一勺蛋液,撒入少許芝麻,蛋液凝固,還沒完全熟透的時候就可以開始卷,用筷子飛快的從上一次卷好的蛋卷開始卷到另一頭。
5、繼續保持小火,舀入蛋液,重復之前的動作,直到卷到自己喜歡的蛋卷。

十、糯米雞腿卷
材料
雞腿2隻,油飯160公克,玉米粉適量,米酒少許,胡椒粉少許,鹽少許,糖少許
做法
1.雞腿去骨、洗凈瀝干,依序抹上少許米酒、胡椒粉、鹽、糖,腌漬約10分鍾,備用。
2.將作法1的雞腿放平、皮朝下,再包入油飯捲起,最後用鋁箔紙包裹外層,放入電鍋中,外鍋加入1杯水,蓋上蓋子按下開關,煮至開關跳起後取出待涼。
3.作法2的雞腿卷待涼後去除鋁箔紙,沾上薄薄一層玉米粉,放入熱油鍋中,炸至外表上色、金黃酥脆,撈出瀝干油份後切片即可(食用時可依個人喜好,另搭配蕃茄醬沾食增加風味)。

『肆』 有什麼好吃的早餐

1,小米粥一碗 、煮雞蛋一枚 、饅頭兩個 。小菜一碟 。
2,豆腐腦一碗 、素包子兩個 。
3,鮮豆漿一碗 、油條兩根 、煮雞蛋一枚 。
4,純牛奶一袋 、饅頭兩個 、小菜一碟 。
千千萬萬不要吃 :煎餅果子 、雞蛋灌餅 、小籠包子 、桂林米粉 、雲南米線 、烤腸 、臭豆腐 、麻辣燙 、鐵板魷魚 、烤冷麵 。

『伍』 簡單好做的早餐有哪些

早餐是非常重要的,一餐千萬不能不吃,但是許多減肥的女生總覺得一天不吃飯是最好的,所以能餓一天是一天,可是到最後只會導致暴飲暴食,簡單好吃的早餐不光是可以節省時間,而且在吃完早餐後還可以鍛煉鍛煉,這樣能促進消耗,而且還不用擔心會發胖,再加上早上吃東西是最不可能發胖的。

米飯雞蛋餅

一款最最簡單而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那麼第2天的早餐可以做個米飯雞蛋餅。

主料:雞蛋2個
配料:剩米飯半碗
調料:白糖少許
1:准備好雞蛋、米飯、白糖。
2:雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。
3:把剩米飯倒入蛋液里。
4:攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5:平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。
6:底部煎熟
這個米飯餅甜的、鹹的,都好吃,依據個人喜好。做鹹的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。
簡單美味的營養早餐
蘋果雞蛋餅
蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。
當蘋果遇上雞蛋,便帶來了香甜軟糯的蘋果雞蛋餅。主食與水果的結合,更有利與營養的補充。
無以倫比的口感,讓人一試難忘。
材料:雞蛋2個、蘋果半個、低筋麵粉少許、熟黑芝麻少許
調料:黃油適量、白糖適量
1:准備好所有材料。
2:取半個蘋果,去皮去核切成小丁。
3:黃油放入鍋中融化。
4:加入切好的蘋果丁,調入少許白糖。
5:因為加了白糖,翻炒幾下會有一點湯汁出來,蓋上蓋子悶1、2分鍾。
6:當蘋果炒至軟爛時,加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。
7:雞蛋磕入碗中,加一點點的白糖。
8:雞蛋打散以後加入少許低筋麵粉。
9:攪拌成無顆粒的蛋糊。
10:平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時候,
在1/4處鋪上炒好的蘋果丁。
11:用鍋鏟把整張蛋皮對半對折,再輕輕把邊緣壓緊。
12:然後從沒有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上,稍稍煎制即可。
1:炒蘋果丁的時候最好用黃油,口感更好。
2:糖的量根據自己喜歡,可少但不宜過多。
3:麵粉不能加得太多,蛋糊要稀一點。
4:要在蛋皮表面剛凝固的時候鋪上蘋果,這樣才能把對折後的蛋皮牢固的粘合。

『陸』 早餐做什麼好吃的又簡單又好吃

又簡單又好吃的早餐做法:

第一種:番茄雞蛋餅

食材准備:番茄,小蔥,雞蛋,煎餅粉等。

步驟一:番茄洗凈後,在頂部劃開十字,用開水浸泡一會兒,把皮撕掉,切成碎丁。小蔥切蔥花,備用。

步驟二:大碗中打入三個雞蛋、番茄碎、蔥花、煎餅粉,攪拌均勻,成均勻的麵糊。

步驟三:平底鍋刷油,倒入麵糊,小火煎至兩面熟透即可。特別好吃,番茄雞蛋本來就是絕配,這樣做出來的番茄雞蛋餅更是別有一番風味。

『柒』 早餐買什麼簡單又好吃

早餐怎麼吃,已經成為不少人的問題,早晨時間有限,簡單不耗時的早餐就成為首選,同時還需要營養豐富,分享一下幾種早餐,或者有幫助。
1、玫瑰早餐粥

富含重瓣紅玫瑰,赤小豆,白扁豆,芡實,山葯,紅棗,枸杞,加開水沖泡2分鍾,即可食用。
2、雞蛋餅
把面團揉的相對較軟,靜置15分鍾左右,擀開後撒上油、鹽、香蔥碎,捲起來再捲成一個小圓餅,按扁後擀成面餅,放在平底鍋里放少許油,把餅放進去兩面煎熟,最後打一顆雞蛋加少許鹽攪拌均勻後倒在平底鍋里,和餅一起煎熟就可以。
3、花生醬麵包

全麥切片麵包,上面抹上富含維生素C和E的花生醬,好吃又方便。花生醬可以自己用料理機做一點冰在冰箱里,要吃的時候拿出來。3分鍾,就可以精神飽滿地出門上班。
4、色拉三明治

三明治麵包2-3片,黃瓜、西紅柿切片,炒個雞蛋,把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麵包片上,淋上色拉醬再放上另一片麵包就做成啦,不超過10分鍾。
5、甜糯粟米

粟米粒微波高火3分鍾備用。冷牛奶里加30克水澱粉(芡粉),拌勻之後用不粘鍋加熱,邊加熱邊攪拌做成炒鮮奶,再加入熟的粟米粒,加適量糖就成。費時7分鍾,如果沒時間坐在家裡吃了,就用個一次性杯子裝著坐在車上吃。
6、五彩炒飯

蔬菜100克,微波爐高火3分鍾煮酥,冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜,調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鍾,做成飯團就方便帶在路上吃。
7、鮮肉餛飩

將肉末、鹽、蔥末拌成肉餡,把肉餡包在餛飩皮內。用肉湯煮餛飩,出鍋前撒上紫菜。