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秋天有哪些蔬菜好吃

發布時間: 2023-02-04 18:46:22

⑴ 秋天的蔬菜有哪些

秋季涼爽的氣候環境,是很多蔬菜營養生長的最佳時期,在生活當中最為常見的主要有菠菜,黃瓜,絲瓜,香菜,芹菜,生菜,莧菜,萵苣,空心菜。

除了以上的還有菜瓜,茄子,番茄,白菜,芥菜,榨菜,油菜,花菜,西蘭花,花椰菜,捲心菜,洋蔥,韭菜,馬鈴薯,山葯,蘿卜,四季豆,刀豆,豌豆,豇豆,扁豆,蠶豆,毛豆,荷蘭豆,冬筍,蓮藕,菱角,蘑菇等,這些都是我們生活當中最為常見的,也是很多人都較為喜歡食用的蔬菜。

很多花友家裡養的花,現在種下,明年開春才能看到花,這么長的一段空餘時間可不要浪費,有10種蔬菜,就適合秋天種,而且蔬菜的生長速度非常快,基本上現在播種,一個月就能上飯桌。

秋天的蔬菜種植如下:

1、小白菜

小白菜的品種有很多,大一點的白菜9-10月份播種最佳,小一些的四季都可以種,暖和一些的南方地區播種後20-30天就能吃了,北方需要30-50天。

⑵ 秋季蔬菜有哪些品種

秋季蔬菜有紅莧菜、空心菜、上海青、地瓜葉、菠菜、白菜青、芥菜、油麥菜、吊瓜、毛瓜、冬瓜、黃瓜、胡瓜、絲瓜、毛豆、辣椒、捲心菜、南瓜、蘿卜、茄子、茭白、長豆、扁豆等。

冬季有茼蒿、生菜、上海青、捲心菜、菠菜、油麥菜、芹菜、大頭菜、大白菜、芥菜、荷蘭豆、甜豆、白蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、土豆、紫甘藍、西蘭花、白花菜、西芹、蒜苗、蔥、萵筍等。

選購方法

方式步驟

一、看顏色

蔬菜品種繁多,營養價值各有千秋。總體上可以按照顏色分為兩大類:深綠色葉菜,如菠菜、莧菜等;這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質;淺色蔬菜,如大白菜、生菜等,這些蔬菜有的富含維生素C,胡蘿卜素和礦物質的含量較低。

有的蔬菜顏色不正常,要提高注意,如菜葉失去平常的綠色而呈墨綠色,毛豆碧綠異常等,它們在採收前可能噴灑或浸泡過甲胺磷農葯,不宜選購。

二、看形狀

形狀正常的蔬菜,一般是常規栽培、未用激素等化學品處理過的,可以放心地食用。「異常」蔬菜則可能用激素處理過,如韭菜,當它的葉子特別寬大肥厚,比一般寬葉韭菜還要寬1倍時,就可能在栽培過程中用過激素。未用過激素的韭菜葉較窄,吃時香味濃郁。

三、看鮮度

氮肥(如尿素、硫酸銨等)的施用量過大,會造成蔬菜的硝酸鹽污染比較嚴重。通過市場上蔬菜抽檢後發現,硝酸鹽含量由強到弱的排列是:根菜類、薯芋類、綠葉菜類、白菜類、蔥蒜類、豆類、瓜類、茄果類、食用菌類。

其規律是蔬菜的根、莖、葉的污染程度遠遠高於花、果、種子。這個規律可以指導我們正確消費蔬菜,盡可能多吃些瓜、果、豆和食用菌,如黃瓜、番茄、毛豆、香菇等。許多消費者認為,蔬菜葉子蟲洞較多,表明沒打過葯,吃這種菜安全。其實,這是靠不住的。

蔬菜是否容易遭受蟲害是由蔬菜的不同成分和氣味的特異性決定的。有的蔬菜特別為害蟲所青睞,出名的有青菜、大白菜、捲心菜、花菜等。不得不經常噴葯防治,勢必成為污染重的「多葯蔬菜」。各種蔬菜施用化肥的量也不一樣。