1. 南陽哪兒有自助餐
整個宛城區沒自助，優樂在卧龍區，倆家；
中州路446號 61562888、建設路店1089號 61561888、
營業時間；11:00—14:00 17:30—21:30
主營火鍋自助，涮菜品品種很多，鍋底免費，45元/人。
理工附近；
宛城區官莊鎮油田廣西路中原路口油田燒烤街；
烤羊肉串攤、烤魚攤，蔬菜、炒龍蝦、炒田螺、刨冰雪花酪、涮鍋、麻辣燙、牛蛙野兔、
等等小吃、比自助種類還多，人均20元。
2. 南陽好玩的地方景點推薦
一：中國西峽恐龍遺跡園（南陽市西峽縣丹水鎮三里廟村），真的太震撼人心了，置身於模擬恐龍園，那廣袤的穹頂、陰暗的森林、變幻的光柱、一隻只栩栩如生搖頭擺尾的模擬恐龍，加上歇斯底里的嘶鳴聲，無不讓人聯想到作為地球霸主。
二：七十二潭（南陽市方城縣楊集鎮大河口村）,春賞花，夏戲水，秋摘果，冬賞冰！植物的世界，冰川的海洋。四季泉流不息，石潭近百，形態各異，鬼斧神工，山青水碧，谷幽林密，石怪潭奇，泉涌瀑飛，天然足道！
三：老界嶺旅遊度假風景區（南陽市西峽縣S311國道太平鎮東平村）， 老界嶺整個景區由群山組成，山勢陡峭，溝壑縱橫，峰巒迭嶂，氣勢磅礴。主峰雞角尖，位於太平鎮鄉東北部，是西峽、欒川、嵩縣三縣界山，山清水秀，萌萌的陽光，很舒坦。
四：賒店古鎮社旗山陝會館（南陽市社旗縣賒店鎮永慶街9號），保留非常完整的清代建築。作為當時商人的自律機構，山西和陝西的商人創立的會館，發揮了當時極大的作用，體現了商人重視傳統文化，對子女的教育，以及非常重視 義，景色格外宜人，白天和晚上的景色不同，各有千秋。
五：內鄉縣衙博物館（南陽市內鄉縣縣衙東路88號），很大的縣衙博物館，還有監牢 ，進入縣衙才知道中國文化的博大精深，裡面各種設施保存相當完整，局四四方方，內或曲徑幽深，或阡陌直坦，內鄉縣衙始建於元代，後經不斷修擴建，逐漸變成了規模氣勢宏大的官衙式建築群。
六：花洲書院（南陽市鄧州市人民中路），是一座歷經千年的古書院，由北宋著名政治家、思想家、文學家范仲淹創建，是一個鳥語花香，層巒疊嶂，樹木鬱郁蔥蔥，湖水微波盪漾的旅遊景點，現在的花洲書院，環境優美清靜，小橋流水 ，有種江南園林的感覺，很舒心。
七：龍潭溝風景區（南陽市西峽縣雙龍鎮化山村近208國道），這里瀑布數量多、落差大，是最新發現的我國規模最大、布局最集中的瀑布群之一，山清水秀，風景優美，空氣清新怡人，融山秀、石奇、水澈、林茂、潭幽連一體，被譽為「中原一絕，人間仙境」。
八：寺山公園（南陽市西峽縣仲景大道西段1038號），園內群峰爭奇，鳥語花香，林木蔥蘢，溪流淙淙。登半山亭，可俯瞰山城美景，北線山溝那條線，順著山谷往上，林蔭密布，小溪潺潺，瞬間讓你感覺遠離夏季的炎熱，灌河岸邊,綠樹茂密，環境不錯，干凈漂亮。
3. 推薦一下阿南陽啊自助餐或者燒烤~
校場路口有個丁一自助燒烤不錯~南都賓館二樓的自助餐廳不錯
4. 南陽有什麼好玩的地方
南陽市區有哪些好玩的地方如下：
1、卧龍崗文化園武侯祠。
10月4日當天，諸葛姓氏的市民憑身份證或者在上午10時前著漢服入景區的遊客免費入園。2021年10月4日（農歷八月廿八），是著名政治家、軍事家和思想家諸葛亮仙逝日。南陽卧龍崗秋祭武侯活動已有1700多年的歷史，農歷八月廿八為明世宗皇帝欽定的南陽卧龍崗諸葛亮秋祭日。
這里還將有一系列原創演藝，精彩紛呈。情景劇《躬耕隴畝》還原演繹諸葛亮躬耕時的場景，展示漢代古老的風俗禮儀，並融入八卦陣元素。情景劇《三顧茅廬》令你身臨其境。
2、南陽府衙。
南陽府衙開展「金秋十月·暢游府衙」文化惠民活動。10月1日至31日，惠民活動期間聯合周邊商戶20餘家，遊客持南陽府衙門票可享受商家優惠；三天內持合作商家消費小票可享受南陽府衙門票半價優惠。
為傳承和弘揚非物質文化遺產，南陽府衙國慶期間在多媒體大廳舉辦地方戲曲等「非遺文化展演」活動，讓遊客感受非物質文化遺產的獨特魅力。
5. 河南南陽新華城市廣場附近有哪些自助餐廳
附近自助餐廳沒有，整個南陽自助的餐廳都不多。南陽賓館、豫宛賓館、國際飯店有自助餐。
新華城市廣場奧斯卡影城5樓有個烤肉城不錯，可以試試。
6. 南陽有什麼好吃的，好玩的
好吃滴：1.醫聖祠張仲景石像 在向南走100米左右 晚上有炒的雞子怪好吃的;2、紅廟路與文化路交叉處的胡糊湯、水煎包。
3、紅廟路二十二中路口的羊肉湯，二十二中道里和長江路東頭的牛肉湯。
4、農校後門那個三甲鹵館大家都去過吧?喜歡吃那裡的鵝脖子，豬蹄，羅蓋肉，雞翅,油而不膩...
5、永安路向北有家小四川飯店的酸菜魚與回鍋肉,夏天的涼面。
6、人民路老體育場上坡的辣不怕裡面的3蒸(土豆,大豆,條子肉)。
7、人民路體育場上坡的豆腐油茶。
8、人民路南航五哥燴面旁邊有家漿面條。
9、人民路與建設路交叉路口的果園的鍋餮！
10、人民路農科所樓下，津魚頭火鍋的魚頭不錯！
11、人民北路金歲月一分利特價菜,麻辣雞10元,鱸魚10元,海鮮湯5元,很多人只要特價菜還打包。
12、人民北路南航那裡有個特香包的休閑小站 里邊最新推出了地道的重慶菜！菜量多啊，
而且味道絕對一流。特色菜有一兔三吃、泉水兔、泉水雞。
13、人民北路在口腔醫院邊上有家「魚米鄉」很不錯，尤其是他們的米很香！
它還有兩家分店，一家在文化路和八一路那個十字路口，一家在人民路和七一路那個丁字路口附近，
七一路口快到玉陽橋的魚米鄉，魚做的不錯。
14、新華東路金漢豐錯對面旋轉樓梯旁那家小店的芝麻葉綠豆面做的不錯,
還有羊蹄味道也是相當不錯的.
15、新華東路王府飯點對面有一條道裡面有幾個很小的店，
也沒名字，我只記的原來有一家好像叫夜遊神。那幾家店東西都很便宜，而且還挺好吃。
我一般去最大的那一家，黃悶雞做的不錯。那的菜特點是油都比較大，吃起來很香。很適合下米飯。
16、新華路與解放路口的油茶。
17、新華路自來水樓下麻辣魚頭。
18、天橋一帶 紅都名品購物後邊的小吃一條街，有個巴蜀人家，那的酸菜魚，水煮魚，油潑黃瓜，燒
汁茄子，夫妻肺片等。
19、八一路,與人民路交叉口的小天俯里的日本豆腐
20、北京大道,賓河大道的鹵羊排
21、北京大道橋南頭的白土崗辣子雞。
22、二機廠十字口北的鳳凰餃子,他的鹵肝也不錯，涼粉調的不錯，沒吃過比那兒更棒的涼粉拉；
23、武後路與車站南路交叉口或七一路與車站南路交叉口都在繁鋇難蛉饊攔�鐧某睹嬗胙蛉?br>
24、車站南路臨近卧龍醫院路東的隆中牛肉湯鍋里的拉麵與炒拉條還有牛肉湯
25、天山路和仲景路交*口的金運快餐,"瓦塊魚"真是美味是我吃過的最好吃的魚啦!
還有"燴羊肉"味道也非常鮮
26、醫聖祠那裡那個橋東頭往南走,那片居民區里有個很隱蔽的飯館,
有一道素菜超級好吃叫迷蹤茄衣
27、河南興隆路口南邊的都一處刀削麵；
28、河南海關對面的虹麗(或者是麗虹)鹵羊腳和一道牛肉燉黃豆也是很好吃的哦
29、在濱河路育陽橋頭向西一點.信陽飯店,清蒸甲魚海帶排骨湯蘿卜燉羊肉
30、老橋頭的黃悶兔和水煮魚,就是在白河橋頭往西300米路北，沒注意名字，是紅色的房子，
服務員廚師都是四川的
31、三中對面「源盛苑」 楊記拉麵、羊肉串。
32、西關浴池的辣扯麵、腐竹。
33、高新路東頭的"壤東鹵兔腿",推薦必點菜品:鹵兔頭,沙鍋魚,大蔥卷餅.
34、高新路全富湘菜館的紅燒肉
35、錦綉苑的蒸紅蘿卜絲、六味燴麥魚、冬瓜蹄筋。
36、中州路上坡麻辣盤鱔、酸菜魚.
37、在衛校往西上坡，半坡處有個復順餐館，那裡的川菜很夠味。特別是雲豆豬蹄。
38、防爆口宛棉賓館的東坡肉
39、天山路工農路萬正十字口東加油站對面某飯店紅燒獅子頭等河北滄州菜。
40、東苑小區西北角，白雲賓館對面有家喜湘逢酒樓，東北大拉皮和南瓜魚等味道都不錯！
41、商城南門對面的碧海酒店的炒刀削麵，但是菜價很貴，大家還是吃面好了。
42、廣場南街開封灌湯包子的茄汁炒米也不錯，但它最好吃的是孜然炒麵。
43、廣場南街丁記米線旁邊那家店的紅油涼拌面很過癮，喜歡吃辣的朋友可以去試試。
44、梅溪路北邊的路口有一家很小的小吃店，特色是一種叫麻辣燙的粉帶湯。
其實味道很簡單，就是酸辣。
45、育陽橋西邊賓河路上的丁香大骨頭，吃起來很解饞。
量還是很足的，一般肯一塊骨頭就差不多了 ：）
46、白河橋頭的白記烤全羊，羊腦，羊排不錯！
47、老體育場上坡走到頭 那家熗鍋扯麵好吃 很鮮 旁邊的燒雞天天賣光 去晚了吃不著！！
48、老體育場上坡的拉條也是一絕，斤拽的很，味道也好的很，讓你吃了還想吃！
49、煙廠門口對門的橋頭其有家連聚扯麵，面一般湯好喝的很，而且是大肉的，
可以讓不吃洋肉的過過隱，還有毛肚也是一 絕，不過就是3兩肚子他能摻上半斤辣椒，
還有拆骨肉和自己做的鴨蹄味都不錯！
50、證券市場門口的南洋老扯麵館也是最正宗的一家
，扯麵以香辣味足為特色，（不過是羊肉的）炒菜以燒腐竹，燒羊肉最拿手，味道沒的說，
上了面給你盛的湯也是一絕是羊肉面湯，能養胃的！
51、專醫院北一點，一個新疆拉麵炒麵吃著不錯！
52、七一路 金爵酒樓對面有一家買酸湯餃子的，湯是那種燴出來的湯，很好吃。
還有買一些鹵味，鴨脖味道也不錯。就是東西普遍很貴，酸湯餃一斤14，鴨脖一個4塊。
53、九中旁邊梅溪快餐店煎餃不錯，拆骨肉湯也不錯.
54、工農路北段，春天大葯房第八分店對面的手抓餅怪好吃
55、工業路北頭哩狗肉火鍋也好吃
56、三里橋的蜀正苑火鍋
好玩滴：南陽 桐柏縣 不錯噢！有水簾洞 太白嶺 淮河之源。。。 都很不錯的 青山綠水 現在搞不好還能到山上弄點野果子哩！紅通通的油桃 嬌滴滴的櫻桃。。 至於路線嘛 在火車站對面的等車 15分鍾一輛 票價30左右 要搞下價 不然會被宰的。
7. 南陽市海鮮自助餐哪家最好
南陽市海鮮自助餐廳有很多，相對來講差距不大，可以根據自己的實際情況選擇，可以都去嘗試一下！
8. 我想問問南陽有哪些好玩的地方
1、南陽武侯祠
票價：60元(學生半價)開放時間：8:00-18:00最佳遊玩季節：四季位置：南陽市卧龍區卧龍路在南陽好玩的地方中很多朋友都在問南陽武侯祠到底好不好玩，答案當然是好玩，它作為全國重點的文物保護單位，其建築風格給非常的雄偉，目前它也成為了南陽最知名的是人文地標性景點。
2、西峽龍潭溝
票價：60元開放時間：:00-17:30最佳遊玩季節：春秋季位置：西峽縣城北非常生態的風景區，景色相當的壯觀，在後續的開發中線路都規劃得十分不錯，所以在交通上十分的方便，整個景區如果不趕時間建議徒步為最佳，這樣才能更真切更深入的感受到大自然的氣息。
3、南陽府衙
票價：25元開放時間：08:00~18:00最佳遊玩季節：位置：南陽市民主街南陽具有著元明清三代的官署，其承載的歷史文化是多麼的濃厚，其中很多的文物不僅距今有上百年的歷史，而且在價值上也非常的高，它附近也有不少的特色小吃，在味道上都是能吃到忘我的。
4、南陽漢畫館
票價：免費開放時間：全天最佳遊玩季節：四季位置：卧龍區漢畫街3這個點在09年才對外開放並同時被評為是我國一級博物館，博物館住建築的風格為是仿漢形式的，而且其中也有很多的藏品，供九個展廳的內容也非常的豐富，所以是有著極高的遊玩價值!
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9. 河南南陽自助餐哪裡好吃又實惠
新華城市廣場樓上我吃過。39一位。很不錯的