❶ 眼睛的視力不好，哪些食物可以改善
如今，隨著科技的發展，我們生活中最少不了的就是電子產品，但是當我們面對太長時間的電子產品，就會產生眼睛疲勞，從而影響視力。那麼對於視力不好的人來說，我們在生活中可以吃哪些食物能夠改善呢？
1. 富含維生素A的食物缺乏維生素A，那麼就可能會使得視紫紅質的再生比較慢而且生長的不是很完全，這樣我們的眼睛就會對暗的適應時間延長，再嚴重一點的話就有可能造成夜盲症。所以視力不好的人可以多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、菠菜、莧菜、或者是南瓜、青辣椒等食物，肉類建議多食用一些動物的肝臟和魚肝油。
眼睛對於我們來說是很重要的，所以我們一定要學會保護自己的眼睛，因此大家不僅需要從食物上改善自己的眼睛，更要學會適當的放鬆，不要長時間盯著電腦，累了就向遠處看一會。