① 家常菜都有那些
家常菜是指家庭日常製作食用的菜餚。
品種太多了,地域廣闊,各地出產也不同。
夏天要吃些清淡的食物,甜品可以是綠豆海帶湯、八寶粥、銀耳百合湯等;湯可以是:老鴨冬瓜海帶湯、魚頭豆腐紫菜湯、草菇肉末湯等;
小菜可以是:苦瓜炒牛肉、雞肝炒絲瓜,蝦皮雞蛋炒茄子等,因為夏天瓜類較多,蔬菜較少,夏天的蔬菜只有空心菜、紅薯苗等,可以配上蒜米來炒,也很好吃,還很方便。
推薦幾款家常菜:
一、香菇菜心
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩綠清脆,色香味俱全。而且,二者還都是降脂能手,共同入饌,功效加倍。此外,由於香菇含有一種特有的香味物質--香菇精,因此與油菜同炒,不僅能掩蓋其苦澀味,還能給菜餚增香提鮮。
原料:油菜心、香菇、香蔥、生薑、鹽、白糖、澱粉、雞精、味精均適量。
1、鍋置火上放油燒至八成熱,將菜心放入略煸炒後盛盤里待用;將鍋洗凈置火上,放油燒八成熱後放入蔥段、薑末炒出香味,再將香菇下鍋炒約一分鍾。
2、然後把菜心讓人鍋中,加入少量的食鹽和白糖,放幾勺水到鍋里,小火慢燉6分鍾,然後勾芡收汁放入味精,拌勻出鍋即可。
二、清炒苦瓜
苦瓜具有很強的抗氧化作用,這種抗氧化成分可以強化毛細血管收縮,有利於血液循環,還能預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,並具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
原料:西芹100克,百合50克,胡蘿卜50克,腰果50克,食鹽、白砂糖、食用油適量
1、將百合切去頭尾分成幾瓣,西芹洗凈後切丁,胡蘿卜洗凈後切成薄片;炒鍋內下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆後撈出控油備用。
2、將油倒出一半,開大火將剩下的油燒熱後下入胡蘿卜及西芹丁,大火翻炒約1分鍾。
3、下入百合,加入少量食鹽及白砂糖翻炒約1分鍾,關火後撒入腰果,均勻混合後即可盛盤食用。
② 好吃的家常菜有哪些
好吃的家常菜有粉葛煲豬骨、香菇菜心、清炒苦瓜、西芹百合炒腰果。
一、粉葛煲豬骨
原料:粉葛500克、豬骨700克、紅棗4~5枚、陳皮半個、生薑2~3片。
1、把大棗去掉核,清洗干凈,粉葛削掉皮也洗凈,陳皮在清水中泡一段時間,期間去掉表皮的白沫。
2、豬骨洗凈、斬塊。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),先用武火煲沸後改用文火煲3個小時,調入適量的食鹽和少許生油便可。
注意事項:
1、芝麻醬拌菠菜
芝麻醬是鈣的「寶庫」,每100克含鈣870毫克,高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積在骨骼當中。芝麻醬拌菠菜,香而不膩,是完美的補鈣冷盤。
2、黃豆燉豬蹄
黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常吃。
3、青椒炒雞蛋
雞蛋含有優質蛋白,其鈣含量也較高,而青椒中富含維生素C,兩者一塊炒,不但色澤美觀,還能提高鈣的吸收率。
③ 推薦幾個比較好吃的家常菜
1.西紅柿炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋,又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。
烹調方法簡單易學,營養搭配合理。色澤鮮艷,口味宜人,爽口、開胃,深受大眾喜愛。
其營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。它熱量不是很高,有利於減肥的人食用,色澤鮮艷,清甜爽口。
2.炒土豆絲、炒土豆絲是一道普通的家常菜,
土豆為主要原料,把土豆切成細絲,配以其他配菜如:青椒、洋蔥等做成的菜餚。
菜品特色本味醇厚,咸鮮滑淡,質地細嫩,清淡平和,四季適宜
3.糖醋排骨、糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜,
肉皮凍它是由豬肉皮、花椒粒、味精和鹽為主要原料加工製作而成的。由於物美價廉,製作簡單,回味無窮,美容養顏效果極好,受眾多女性追捧。
④ 推薦幾個比較好吃的家常菜
西紅柿炒雞蛋,麻辣豆腐,士豆絲,青椒炒雞蛋,木耳炒洋蔥等等,都是很好吃的家常菜,請你試一下吧,味道都很不錯。
⑤ 好吃簡單的家常菜有哪些
好吃簡單的家常菜有:番茄炒蛋、紅燒茄子、紅燒鯽魚、麻婆豆腐、魚香肉絲等。通過食用油爆炒,以豬裡脊肉、胡蘿卜、竹筍、茭白、木耳、青椒為原料,加入白糖、醋、生抽等配料即可做成魚香肉絲,具體做法如下:
主料:豬裡脊肉60克、胡蘿卜50克、竹筍50克、茭白40克、木耳(水發)50克、青椒25克。
輔料:白糖3茶匙、醋2茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蔥2根、姜2片、蒜2瓣、植物油4茶匙、澱粉1茶匙、泡紅椒1大勺、食鹽1茶匙。
1、黑木耳、胡蘿卜、青椒、茭白、竹筍清洗干凈後切絲備用。
注意事項:
如果沒有泡紅椒,用剁椒和豆瓣混合來代替也是可以的。
⑥ 10道簡單好吃的家常菜有哪些
10道簡單好吃的家常菜有豆腐燉魚、番茄炒菜花、麻醬面、素菜燴飯、芝麻醬拌菠菜、黃豆燉豬蹄、青椒炒雞蛋、醋溜小油菜、口水雞、黃燜雞。
1、豆腐燉魚
所用材料為羅非魚、豆腐、蔥、姜、白糖、辣椒、鹽、八角、雞精、老抽。烹飪方法簡單,營養豐富。
2、番茄炒菜花
採用菜花與番茄炒制而成,甜酸脆嫩,具有豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。材料常見,做法簡單。
3、麻醬面
面條營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。面條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
4、素菜燴飯
操作簡單,營養豐富。
5、芝麻醬拌菠菜
菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積在骨骼當中。
6、黃豆燉豬蹄
黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是,豬蹄中飽和脂肪含量較高,不宜常吃。
7、青椒炒雞蛋
雞蛋含有優質蛋白,其鈣含量也較高,而青椒中富含維生素C,兩者一塊炒,不但色澤美觀,還能提高鈣的吸收率。
8、醋溜小油菜
醋有利於鈣從不溶狀態變成可溶狀態,促進鈣的吸收利用。此外,小油菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物質和維生素K。
9、口水雞
在烹制時,煮雞用的湯料很有講究,需要恰到好處,這樣可以最大限度地保存雞的可溶性蛋白,增加雞肉的鮮美程度,又能具備其特有的香型和滋味。
10、黃燜雞
主要食材是雞腿肉,配以青椒、土豆、香菇等燜制而成,味道美妙,具有肉質鮮美嫩滑的特點。
⑦ 最好吃的家常菜有哪些
一、魚香肉絲
魚香肉絲,沒有魚只有肉絲,又是一道常見川菜,材料豐富,魚香味足,濃厚的醬汁,是米飯的靈魂伴侶;咸、鮮、甜、辣、酸、爽、脆、香……食之唇齒,味落心間。佳餚的魔法在於,觸及心緒彼岸的一刻,它可以升華成一切味道,一口就淪陷。
四味雜陳——魚香肉絲
魚香味可以算是一個系列的口味了,復合型的滋味深受饞貓們的喜愛。
二、麻婆豆腐
麻婆豆腐,四川的名菜之一,現今已成為國際名菜;不僅中國人愛吃,外國人也愛吃。椒麻咸鮮、紅油赤醬、口感滑順,特別是那個鮮麻,越吃越上癮,越吃越爽,讓人慾罷不能!
麻辣鮮香——麻婆豆腐
家庭版的麻婆豆腐要更健康,少油少辣少麻,吃的是濃濃的醬香滋味,帶著微微的辛辣刺激,一碗飯秒光。
三、番茄炒蛋
番茄炒蛋不僅烹飪方法簡單易學,而且營養搭配合理。營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。 纖手搓成玉數尋,碧油煎出嫩黃深。酸甜可口的番茄的紅,與鮮嫩美味的雞蛋的黃相得益彰,讓各自原本的味道多了一份「別樣的純真」。 色澤鮮艷的它,口味宜人、爽口開胃、老少皆宜,就連製作過程都讓人垂涎,深受大眾喜愛。
營養的紅黃搭配——番茄炒蛋
對於番茄雞蛋南北方還有味道和做法上的爭議,該不該放糖?是先炒雞蛋,還是炒一半加雞蛋?番茄吃軟還是吃硬?不管是哪種做法和形態,自家的那一口才是最銷魂的。
⑧ 有哪些好吃的家常菜
好吃的家常菜有孜然嫩鴨片、家常干燒帶魚、姬松茸雞湯、香菇燒油菜、胡蘿卜雞蛋炒木耳、荷塘小炒等等。
一、孜然嫩鴨片
食材:鴨胸肉2塊320克,小號洋蔥1個110克,香菜2棵,薑末3克,蔥花3克,孜然粉半勺,孜然粒半勺,辣椒面1勺,一品鮮醬油1勺,料酒半勺,鹽3克,水澱粉,植物油。
做法:
1、洋蔥外皮,香菜洗凈。鴨胸肉切厚約3毫米的片,用蔥薑末、料酒、水澱粉拌勻,腌5分鍾;洋蔥切絲、香菜切段。
2、炒鍋燒熱放少許植物油,油溫3成熱,放入腌制好的鴨片翻炒,待鴨片變色,鏟出備用。
3、刷干凈炒鍋,再放少許植物油,放入洋蔥翻炒打蔫,改小火,放入炒好的鴨片、孜然粉、孜然粒、辣椒面、一品鮮醬油炒勻,放入香菜,加鹽調味,炒勻裝盤。
⑨ 50種最常吃的家常菜菜名
最常吃的家常菜菜名如下:
1、西紅柿炒雞蛋
2、酸辣土豆絲
3、糖醋排骨
4、清炒小白菜
5、手拍青瓜
6、紅燒肉
7、水煮魚
8、紅燒茄子
9、青椒炒肉絲
10、玉米排骨湯
11、胡蘿卜玉米炒黃瓜
12、小白菜炒千張
13、素炒杏鮑菇
14、綠豆老鴨湯
15、鮮椒蒸鮮鱸
16、五彩蔬菜丁
17、肉餅蒸蛋
18、雜蔬小炒
19、宮保雞丁
20、五花肉炒眉豆