❶ 適合秋天吃的水果有哪些
秋天的水果有棗、柚子、蘋果、石榴、柿子、山楂、蘋果、柑橘、香蕉、雪梨等，其中棗在每年秋季的八九月份成熟，果實成熟後為青色，存放一段時間變為紅色，柚子體積較大，果皮較厚、且口感酸甜，蘋果果實為紅色，營養豐富且帶有香味。
❷ 秋天吃什麼水果好
1、秋季養生吃櫻桃
櫻桃有「鮮果第一枝」的稱號，之所以得此美名，是因為它成熟季節之早，在百果中佔了首位。在櫻桃上市後，其他水果才接踵而至。
另外，櫻桃不僅僅因為其艷麗、可人的外表才得到大家的喜愛，它所含的營養也非常豐富，既含有碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每100克高達6~8毫克，比蘋果、橘子、梨高20~30倍，維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4~5倍。
2、秋季養生吃草莓
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養豐富，富含多種有效成分，每100克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。
此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
3、秋季養生吃石榴
石榴是石榴科植物石榴的果實。主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因石榴色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
4、秋季養生吃香蕉
香蕉味甘性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。此外，香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。
5、秋季養生吃葡萄
葡萄中含有豐富礦物質、多種維生素和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調整肝功能，抵禦或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養肝護肝功效。
❸ 適合秋天吃的水果有哪些
一、柚子
柚子是立秋最具有代表性的水果啦，柚子的維生素含量非常高，多吃柚子不光能補充維生素，它的酸還能促進腸道的消化，很適合在飯後吃。柚子皮雖然很苦，但泡成茶喝能起到很好的降火的作用，可以說立秋以後的柚子渾身都是寶。
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二、梨
梨的功效想必花花也不多做介紹了，誰沒有在嗓子發炎咳個不停的時候喝過幾天的梨漿呢，許多止咳化痰的葯物都含有梨的成分，吃起來也不苦。
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雖然花花最喜歡鮮吃梨，梨可以在平時乾燥的秋季起到降噪的作用，一旦覺得身體不適了，做成湯或者冰糖雪梨喝下去，對身體的益處更大。
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三、柿子
花花的媽媽很喜歡吃甜食，柿子的口味非常甜，在其他吃不到新鮮柿子的季節，媽媽也會經常買柿子餅回來吃。但是吃柿子一定要控制量，並且也有很多需要注意的地方。
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柿子不能空腹吃，空腹時我們胃裡的胃酸很多，而柿子裡面的果膠會不容易和胃酸融合，相信不少朋友也在新聞中看到過空腹吃大量的柿子最後去了醫院的新聞，輕則嘔吐，重則有結石的出現。
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還有一個月以後的中秋，大閘蟹和柿子充斥著市場的節氣，但這兩個可不能一起食用，它們都是寒性大的食物，一起吃對胃的損傷非常大。
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四、香蕉
香蕉對於花花來說是秋天必備水果了，飯後消食來一根香蕉，腸胃都感覺不會變得沉沉的，雖然在中醫里也說香蕉有清熱和止煩的功效，但花花覺得吃到甘甜的香蕉就已經是一件止煩的事情了。
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五、葡萄
葡萄的糖分非常高，吃多了花花都會覺得齁嗓子，但每天吃幾顆對身體的新陳代謝能起到很大的作用，在低血糖的時候吃幾顆葡萄能馬上「回血」，補充糖分。
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只是葡萄在清洗時比較麻煩，所以花花一般會在家裡人多的時候一次洗很多，洗完了以後最好當天就吃完，要不然就會爛得很快啦。
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六、石榴
石榴是解渴的利器之一，石榴的甜不會讓人吃多了就會頂得受不了，所以非常適合做成汁喝，冰鎮的石榴汁還能起到很好的降溫作用。許多養花人士的家裡也喜歡養一株石榴盆景，不僅非常好看，結出的果實紅紅火火，也有好的寓意。
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七、楊桃
楊桃雖然可以做成汁，但帶皮一起先吃的營養價值最高，立秋以後如果有嗓子上的不舒服，吃一兩個楊桃就能緩解不適。
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立秋吃這7種常見水果，不管是對於降溫還是敗火都特別有效果，秋天吃正是好時候。