Ⅰ 西班牙都盛產哪些水果
西班牙是溫帶國家，每個季節每個地區都不一樣呀
葡萄，橄欖，小桔子，櫻桃，草莓，香蕉等等
Ⅱ 西班牙柿子功效
西班牙柿子功效
西班牙柿子功效。柿子是一種非常美味的水果，多吃一些柿子可以有效的幫助我們預防一些身體的相關疾病，西班牙柿子也是很多人喜歡吃的一種柿子。一起來看看西班牙柿子功效吧。
西班牙柿子功效1
1、柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用；
2、柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺的腫大；
3、柿子中的有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效；
4、柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害；
5、柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。
吃 西班牙柿子 要注意以下五點
一、 空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃「有底」的話，就可避免胃柿石的形成。
二、控制每次吃的量
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。
三、 吃後要漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。現在市場上有一些看上去很誘人的、紅紅的柿子，但吃起來一點也不甜，它們很可能是用激素催熟的。因為從外表上很難區別，所以建議你先買一個嘗嘗，再決定是否需買更多。
四、柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
五、不要和蟹、魚、蝦同吃
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。糖尿病人勿食，柿子中因含10．8％的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
西班牙柿子功效2
脆柿子的功效
1、潤腸通便
脆柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
2、補充維生素C
脆柿子含有豐富的維生素，有利於為機體提供豐富的維生素C，從而有效促進細胞抗氧化，清除自由基，達到延緩衰老、美容養顏的作用。
3、減肥瘦身
脆柿子是一種低脂低熱量的健康水果，它含有大量水溶性纖維和天然果膠，這些物質可潤滑腸道並能縮短人體排便時間，能加快人體代謝，防止毒素和垃圾在身體內堆積，而它含有的果酸在進入人體後則能加快身體內脂肪燃燒，經常吃脆柿子能減輕體重預防肥胖，也能讓人們的身材變得越來越苗條。
4、解酒
脆柿子有利於促進血液中的.乙醇氧化，從而達到解酒作用，醉酒的人吃脆柿子可有效解酒，減少酒精對機體的傷害。
5、保護眼睛
脆柿子對人類眼睛有明顯保護作用，因為這種水果中含有豐富胡蘿卜素和大量維生素a，它們對人類視神經都有十分積極的作用，而且能提高視網膜功能，人體吸收它們以後能預防視力下降也能緩解眼疲勞，經常吃脆柿子則能預防多種眼科疾病發生。
脆柿子的禁忌
脆柿子滋味口感誘人營養豐富，保健功效也極為出色，但它食用時卻有諸多禁忌，這種水果中含有大量的鞣酸，它們禁止和蛋白質含量高的食物一起吃，不然會與蛋白質之間產生反應，能生成人體不能消化的物質，會讓其他食物中的營養流失。另外螃蟹等海鮮還是與脆柿子相剋的存在，他們也禁止一起吃，不然會導致食物中毒，會嚴重危害人類身體健康。
西班牙柿子功效3
磨盤柿子的功效與作用
1、磨盤柿子的經濟作用大
磨盤柿子不但是北京地區的地方特產，也是一種經濟作很大的經濟產物，這種水果個大，產量高，既可以當水果鮮食，也可以加工成柿餅當乾果食用，加工後的磨盤柿子能遠銷到全國各地，能為人們帶璉大量的經濟收入。
2、磨盤柿子營養作用大
磨盤柿子是一種營養豐富的水果，這種水果的含糖量能超過百分之十五，另外還有蛋白質和鐵以及鈣等多種營養物質存在，這些營養物質的含量比蘋果和桃等都要高，另外磨盤柿子中還有多種維生素和胡蘿卜素以及酸性成分存在，人類食用磨盤柿子以後，可以滿足人體各器官對各種營養的需要，提高身體的健康水平。
3、磨盤柿子保健功效
磨盤柿子是一種保健功效出色的水果，這種水果可以潤肺化痰，也可以活血降血壓，另外磨盤柿子中還有一些可以促進酒精毒素分解的物質存在，人們在飲酒以前食用磨盤柿子可以起到預防醉酒的作用。
Ⅲ 西班牙的主食，主要糧食作物有哪些
主食：西班牙人的主食是米飯、面條和麵包。不過，他們的面條不是中國那種類型的，是以義大利面或者通心粉為主的;麵包的區別也相當大，不像國內那麼松軟有很多口味，而是傳統的法式長棍，硬梆梆的，非常香，吃習慣了的話還是非常美味可口的。
大米、義大利面和麵包在每個超市裡都有賣，大米0.5歐元一公斤，義大利面0.3歐元一公斤，麵包0.3歐元一條。
肉類：每個住宅區的附近都有一個以上規模不小的菜場和N個超市，一般來說還是菜場里食品的價格略便宜。西班牙人基本上是什麼肉都吃的，牛肉、豬肉、羊肉、雞，菜場里的種類還是很齊全的。西班牙人喜歡吃羊腿和羊排，但價格都不菲，每公斤在10歐元左右。羊排可以按公斤稱，不過羊腿都是整隻起售的，有的同學一個星期都不想做飯，那就不妨買一隻，回家紅燒或者烤，一個星期的伙食問題就解決了。
蔬菜：價格比較平均，西紅柿、黃瓜、茄子、扁豆、花菜、西蘭花，每公斤的價格都在2歐元左右。蔬菜種類也就這么多，要是沒有你喜歡吃的，就多吃點水果。西班牙的水果種類很多，尤其是蜜桔，那可是西班牙的特產，又甜又多汁，每公斤價格跟蔬菜差不多，也在2歐元上下。蘋果、香蕉、水蜜桃、獼猴桃都非常好吃，每公斤價格在1歐元到2歐元之間。
飲食tips：如果學習累了，工作疲憊了，不想在家做飯，那就不妨出去吃一頓吧。吃快餐的話有很多選擇，漢堡王、麥當勞、肯德基等都是全球連鎖快餐。由於相互競爭的關系，價格都在同一水平線上，每份套餐在5歐元左右，吃起來比較劃算。
Ⅳ 西班牙有哪些美食
1. 伊比利亞火腿 Jamón Ibérico ：根據豬的種類、飼養方式等的不同，西班牙火腿的種類繁多，不過大致可以分為兩種：塞拉諾火腿(jamón serrano)和伊比利亞火腿。前者選用普通白豬，以此價格比較便宜，以格拉納達地區的塞拉諾火腿最有名，一包150克的塞拉諾火腿在超市售價為2-3歐元左右。伊比利亞火腿則選用有嚴格原產地標志的伊比利亞黑豬作為原料，有些伊比利亞火腿選用的豬並不是純種的黑豬，而是混血豬，因此得認准原產地標志(Huelva產區、薩拉曼卡Salamanca產區等)和百分百伊比利亞豬(100% cerdo ibérico)的字樣。除了確認原產地和豬的種類之外，伊比利亞豬的喂養方式不同，價格又不一樣。橡果喂養的伊比利亞豬價格最為昂貴，一包100克的豬後腿(jamón ibérico de bellota)在西班牙的市場價格為10-20歐元左右。
2. 西班牙海鮮燴飯：paella de mariscos (paella的家鄉是瓦倫西亞地區，那裡是西班牙稻米產區，水土好，又產海鮮和各類蔬菜水果，因此想吃到最正宗好吃的paella，推薦美食愛好者一定要去一趟瓦倫西亞)。
3. 瓦倫西亞燴飯: paella valenciana 瓦倫西亞最正宗的燴飯，主要材料是雞肉和兔肉還有蔬菜，適合對海鮮過敏的人士食用。
4. 蔬菜燴飯：Paella de verras 素食版paella
5. 什錦燴飯：paella mixta 點餐率非常高的paella飯，主料為雞肉+海鮮
6. 龍蝦飯：paella de bogavantes 有點小貴的海鮮飯，主料為龍蝦
5. 塞戈維亞烤乳豬cochinillo segoviano
小城塞戈維亞的名菜，烤出來的乳豬外皮酥脆，內里滑嫩，吃完讓人唇齒留香。
西班牙最常見的美食西班牙最常見的美食
6. 土豆餅tortilla de patatas
Tapas的一種，西班牙家庭主婦必需會做的兩道菜之一，另一道就是燴飯paella。主要原料就是雞蛋洋蔥和土豆，簡單又美味。
7. 西班牙小油條churros
大油條叫porras，類似中國的油條，體積要小一點。但西班牙人會灑上白糖或者蘸著熱巧克力吃。
8. 扒時蔬verras a la plancha
Tapas的一種，各種蔬菜放在鐵板上煎，只撒上鹽和胡椒，還有橄欖油。
9. 煎蘑菇champi?ónes a la plancha
tapas的一種，拉里奧哈La Rioja地區的煎蘑菇還要在蘑菇里加個大蝦，鮮美無比。
10. 地中海沙拉: ensalada mediterranea
地中海沙拉由西班牙當地新鮮的蔬菜水果製成，顏色鮮艷誘人。最必不可少的原料是黑橄欖和純正橄欖油。
11. 桑格利亞雞尾酒：Sangría 風靡全國的安達盧西亞酒精飲料,用紅酒加上砂糖和冰塊，再加上各種水果製成，在夏天非常受歡迎。即使不勝酒力的人也能喝。
12. 加利西亞風味章魚：Pulpo a la gallega ，Tapas的一種，風靡全國的加利西亞菜。
13. 辣醬土豆塊：Patatas bravas
Tapas的一種，風靡全國的加利西亞小吃，幾乎在西班牙每一家bar de tapa都可以吃到。西班牙人基本不吃辣，這道菜是為數不多的微辣系。
14. 燉牛肚：callos 馬德里菜，推薦給喜歡吃內臟的朋友們