① 吃飯不煩惱，好吃美味，簡單又方便的食物，你知道有哪些嗎
早餐麵包
原材料。高筋粉300克，糖30克，蛋1個，鹽2克，牛乳142克，酵母菌3克，無鹽黃油30克，早餐腸一包。作法。1，自動麵包機先添加除小麥麵粉，無鹽黃油之外的全部液態，再倒入小麥麵粉，最終加發酵粉。2，揉成團後放入無鹽黃油。3，揉自動麵包機2個程序流程，就能拉出膜，發孝1--2小時。4，備好早餐腸。5，把發酵好的面團排氣管，醒一會。6。揪成劑子，攤成環形，放入早餐腸。7，折起來。8，斜著割開。9，二次發酵成2倍大，刷蛋液。10，放進電烤箱中高層180度25min，就烤好。看一下金屬拉絲效果，軟綿綿的。
② 方便食品包含哪些分類產品
方便食品的種類很多，大致可分成以下五類。
一：即食食品：
如各種糕點、麵包、饅頭、油餅、麻花、湯圓、餃子、餛飩等，這類食品通常買來後就可食用，而且各具特色。
二：速凍食品：
是把各種食物事先烹調好，然後放入容器中迅速冷凍，稍經加熱後就可食用。
三：乾的或粉狀方便食品：
這些食品像方便麵、方便米粉，方便米飯，方便飲料或調料、速溶奶粉等通過加水泡或開水沖調也可立即食用。
四：罐頭食品：
即指用薄膜代替金屬及玻璃瓶裝的一種罐頭。這種食品較好地保持了食品的原有風味，體積小，重量輕，衛生方便，只是價格稍高。
五：方便菜餚： 是指將中式菜品經過工藝改進批量生產，之後定量包裝、速凍的方便菜品，水浴加熱開袋即食。它繼承了傳統烹飪工藝的色香味，滿足了快節奏生活對美味的需求。
③ 方便速食食品有哪些
方便速食食品：快速米飯、方便麵、冷凍餃子、罐頭食品、麥當勞、肯德基、比薩餅、膨化類、果仁類等食品。
速食食品囊括零食、副食、主食的各個領域。快餐食品：包括主食和副食品的方便食品，如中國特有的中式快餐及麥當勞、肯德基、比薩餅等。方便食品：指部分或完全加工成熟、食用前只需稍微處理或完全不處理即可食用的食品。如快速米飯、方便麵、冷凍餃子、罐頭食品等。休閑食品：常指傳統意義上的零食類速食食品。如膨化類、果仁類等食品。
速食食品的危害
油脂：它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：防氧化劑和其他化學葯品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
選用快餐食品時，為控制熱量攝入，盡量不要點熱量很高的快餐；或者在點餐時注意食品的選擇。如單點熱量較高的食品，最好飲用低熱量飲料或是搭配生菜沙拉，補充不足的營養素。
對於方便食品，包括水餃、魚肉類在內的冷凍方便食品，要注意補充纖維素和維生素。方便食品為保持食物的顏色、質地及味道，保存了大量的營養素，但在加工中會造成纖維素及水溶性維生素的部分損失，食用時要注意用新鮮的蔬菜、水果配餐。
注意食物搭配，包括粗與細、葷與素等均衡。一天的飲食要注意搭配做到營養均衡比如蛋白質以及碳水化合物，同蛋白質、維生素一樣重要。
④ 有哪些好吃又方便攜帶的零食
第一類：小食品類（補充營養體能）
1.清新口腔類：口香糖、金嗓子/西瓜霜二選一
2提神醒腦類：各種罐頭魚鴨、雞翅雞腿熟食、茶雞蛋、各種麻辣、薑片姜絲；或者鹽津鋪子每款選一小包；
3.補充能量類：巧克力，奶糖，壓縮餅干，土製薯干/片，牛肉類食品，豆制類食品；
4.補充維生素：各種果乾，可以剝皮的新鮮水果，葵花籽，落花生，板栗等
5.個人嗜好類：根據喜歡調選一些酸、辣、清淡等味道不同的方便麵（都服務區加熱水即可食用）以及各種咸或甜麵包等；
6.小瓶裝小酒以及飲料，比如北京二鍋頭小瓶裝酒，杏仁露，健力寶
最好都是獨立包裝的，還能補充體能，牛肉乾、巧克力（盒裝顆粒）、鵪鶉蛋、雞蛋干或豆乾、餅干、話梅、榨菜、老乾媽，……真是小食品非常豐富，看你的實際需要地選擇，切莫鋪張浪費，又莫待得不足。記住一切適量而行
⑤ 好吃又方便，外帶也不錯的食物你知道有哪些嗎
今天我們就來個特別簡單的三角紫菜卷吧，實際上關鍵，就是為了處理剩飯剩菜~包餡依據個人愛好和目前食材自由配搭，無需專門磨具也可以搞定。真的是好吃又便捷，保鮮膜包一包或放進餐盒中，攜帶也是很不錯的哦（例如外出旅遊，工作）~需要食物：加熱的剩飯剩菜（微波爐加熱叮一叮就行，其實也不是太燙新鮮的白米飯也可以的），壽司海苔，包餡就隨意了，我用的煎完的香腸，炒好的燒烤味雞脯肉，也有洗好的油麥菜；調料我也習慣性加芝麻油和適當鹽。不太喜歡芝麻油得話，能把鹽，白砂糖，白米醋，依照1:5:10比例，調為壽司醋來用。
⑥ 方便快捷品種豐富，好吃又解饞的食物有哪些
涼拌萵筍
食物：青筍、紅青小米椒、蒜、鹽、生抽醬油、白米醋製作過程：1、青筍削皮後切成片，削皮時多加註意，皮硬非常容易燒手2、萵筍片放進一個碗中加入適量鹽，將青筍腌漬一會3、大蒜瓣切碎，小米椒切成絲放進個小碗中4、鍋里耗油，油冒煙以後把它澆在小蝶中，一股濃濃蒜香就來了5、然後添加兩勺子生抽醬油，一丟丟味精，小小勺白砂糖，少量白米醋翻拌6、腌制好的青筍會變軟，將腌漬出去水分擠出來，與此同時如果腌漬使用的食用鹽較多應該用冷水清理一遍7、然後將備好調料汁立即淋在青筍上，喝的時候拌勻就行了。
⑦ 方便食品有哪些產品
方便食品有五類產品，分別是即食食品、速凍食品、乾的或者粉末狀速食食品、罐頭食品、方便菜餚。
1、即食食品
是指由新中式菜餚通過工藝改進大批量生產，過後定量包裝、冷凍的便捷菜餚，水浴加熱開袋即食。它繼承傳統的烹調工藝的色香味俱全，滿足快節奏的生活對美食的需要。
⑧ 大學有什麼方便食品推薦
——大學生有什麼方便食品推薦——
大學生對於速食產品可謂是很有發言權，秉持著能在宿舍解決的事情就堅決不出門的想法，所以以下便是我回購頻率較高的一些速食產品。