A. 番茄魚片湯,照著做超好吃,湯鮮美不擔心魚刺,10幾分鍾就上桌
一到冬天,就感覺給自己滋補多了N個理由,其實,冬天是個長胖的季節,所以,滋補要恰當哦......
我還是一貫原則,不管哪個季節,我都推薦多吃低脂肪食物,冬季可以多做一些暖暖的湯, 養生 又暖胃,吃得營養,喝得舒服。
今天推薦親們一款番茄魚片湯,我家女兒對於吃魚特別怕刺,所以在超市裡買了龍利魚片來做,這樣就不擔心魚刺了。
據說超市裡的龍利魚都是巴沙魚,先不管了,總之都是一種海魚,其營養都很豐富,高蛋白低脂肪同時富含多種礦物質維生素,我一直推薦成長中的孩子要多吃一些海魚,其主要原因除了高蛋白低脂肪外,這些魚中還富含鈣、鋅等,同時富含DHA,非常有助於孩子的生長發育。
因為這種魚賣的時候一片一片的,沒有刺,買回家處理起來也快,不管是龍利魚還是巴沙魚都可以的,簡單又營養,下面就來看看具體做法吧......
【食材】
龍利魚200克、西紅柿一個、小蔥一顆、生薑一塊、玉米澱粉適量、生抽適量、黑胡椒粉少許、芝麻香油少許、鹽適量、油適量
【製作步驟】
1、准備好原材料。
2、西紅柿去皮切成小丁。
3、龍利魚切成片。
4、小蔥蔥白和生薑切成末,小蔥蔥葉切成蔥花。
5、魚片中加入適量鹽、生抽、少許黑胡椒粉,抓勻,然後加入適量玉米澱粉抓勻。
6、鍋里加入適量油,加入生薑末和蔥白末炒出香味。
7、加入西紅柿丁翻炒,加點鹽,稍微多炒一會,這樣炒後做出來不酸。
8、加入開水再次燒開。
9、一片一片下入魚片,全部下完後用筷子輕輕劃幾下。
10、加入一點點生抽、芝麻香油,撒上蔥花即可,也可以根據自家口味進行調味。
11、成品圖。
【小貼士】
魚片上澱粉要稍微多一點,如果比較干,可以加點水調一調,讓每一片魚片上都均勻裹上濕澱粉,這樣做出來才滑嫩。
葉子的小廚,國家一級營養師、多家電視台節目嘉賓,每天分享 簡單、創意、改良版 的 養生 菜餚。
B. 怎麼做魚片湯好吃,最正宗魚片湯的做法
1.魚去鱗去內臟洗凈,去骨切魚片。
2.魚骨魚頭加上蔥、2片姜加入適量清水、1湯匙料酒放入鍋內大火煮沸後轉小火煮1小時做魚湯。
3.把魚湯只留湯,其他都不要。
4.魚加入2片薑片、1湯匙料酒、適量澱粉用手抓勻靜置10分鍾。
5.皮蛋切條。
6.香菜洗凈切段。
7.鍋內放入適量油。
8.腌制魚的薑片放入鍋內炸片刻。
9.倒入魚湯煮沸。
10.放入魚片汆燙至熟。
11.放入皮蛋。
12.最後放入香菜、適量鹽即可。
C. 魚片湯的美味做法
主料
魚脊肉一塊
西紅柿一個
香菜3根
芹菜二根
生薑半塊
大蔥半根
輔料
料酒一匙
生抽半匙
澱粉一匙
白鬍椒粉少許
鹽適量
嫩滑魚片湯的做法步驟
7
魚片煮浮出水面以後關火下芹菜葉和香菜葉鍋里加少許雞精和鹽,關火燜五分鍾起鍋,開吃
小 貼 士
魚片浮起來就可以啦,要保持他的嫩腌制的時候一定要腌個半小時才能入味。
D. 魚片湯怎麼做好吃
1、魚肉起片後,加上鹽、糖、姜絲,油、少許的料酒和少許生粉,拌勻腌制一會兒;
2、單純的清水放入魚片焯熟成湯過於乏味且容易腥,最好是預先用蔬菜(如西洋菜、生菜等)做一個清湯;
3、然後把腌制好的魚片小心的放入菜湯里,大火滾2—3分鍾即可,這樣做即可保持魚片的鮮嫩,魚湯又好喝。
4、另外一種是:用魚骨煎香後即在鍋里放入開水,大火滾10分鍾左右成白白濃香的魚湯,再放入腌制好的魚片,大火滾2—3分鍾即開,這樣的魚片湯會濃郁得多。
E. 番茄魚片湯怎樣做好喝又好吃
番茄魚片湯
材料:草魚、鹽、胡椒粉、色拉油、番茄、蒜、蔥、姜
1. 草魚去黑膜,洗干凈,切成硬幣厚度的薄片。
2. .加入鹽,胡椒粉,生粉抓勻。淋入少許色拉油,再拌勻。
3. .番茄洗干凈,掰小塊。我沒去皮,皮下番茄紅素含量最高,如果不喜歡也可以把皮去掉。(番茄去皮方法:底部切十字刀,放入水裡煮到皮裂開,即可輕松去皮。)
4. 鍋里下少許油小火把蒜蓉煸香。
5. 轉大火,倒入番茄。
6. 把番茄炒出紅油。倒入水,煮幾分鍾,改小火。
7. 放入姜絲。(魚很新鮮,蒜蓉和姜絲都不用多放)把魚片,一片片不重疊放入。魚片變色,捲曲,加鹽,蔥花即可食用。
F. 財魚片湯的做法步驟圖,財魚片湯怎麼做好吃
主料
西紅柿
2個
財魚肚子
300克
輔料
生薑
適量
蔥
適量
油
適量
鹽
適量
料酒
適量
蚝油
適量
生粉
適量
步驟
1.准備食材
2.財魚切片
3.財魚片加料酒,生薑,蚝油,鹽,生粉等
4.拌勻後腌制半小時
5.西紅柿切片
6.鍋里注油,燒色,倒入生薑煸香
7.倒入西紅柿
8.翻炒均勻後用力按壓西紅柿,讓西紅柿出汁
9.出汁後加入適量清水大火燒開
10.快速下入財魚片
11.加適量鹽調味即可關火
12.開吃了
小貼士
財魚切片腌制半小時以上更入味!
西紅柿用本地的酸酸的味道會更好!
G. 魚片湯怎麼做好吃竅門
1、將澱粉、料酒、適量鹽放入魚片中抓勻碼味約十分鍾,下沸水鍋中煮約兩分鍾。
2、用漏勺撈出待用。
3、鍋中加湯澆沸,下黃豆芽、鹽煮約五分鍾至熟。
4、將魚片倒入鍋中。
5、煮沸後放味精,鏟勻起鍋盛湯碗中,再撒上一點蔥碎即成。
H. 暖心·脆肉皖魚片湯怎麼做如何做好吃
冬日暖心·脆肉皖魚片湯的做法步驟
1. 先煮湯底。鍋里加水,將酸菜+薑片+辣椒放入,約煮15分鍾。
2. 放入篙筍,煮2分鍾。(為保持篙筍脆脆的口感,所以較遲才加。)
3. 最後把脆肉皖片下鍋,同時加入鹽和胡椒粉,約五分鍾後起鍋。
I. 鯉魚片湯的做法,鯉魚片湯怎麼做好吃,鯉魚片湯的家常
鯉魚片湯的家常做法:
1
將魷魚殺洗干凈,魚背上刮幾刀,瀝干水分,在魚身上抹勻鹽,魚肚裡放兩片生薑。
2
熱油鍋,下生薑與蔥段煸出香味。
3
放入鯉魚煎制,雙面都煎。
4
加入適量清水,撒適量白糖,煮沸後再煮約15分鍾。
5
至湯色變濃變白,加入綠蔥段。
6
調味出鍋。