Ⅰ 如果肝臟不好，可以吃什麼進行調節
現在生活的條件越來越好了，很多人的身體也變得越來越差了。因為現在的人都不控制自己的飲食，然後將自己的身體變得很差。所以現在很多人都有富貴病，大部分都是因為吃出來的，所以在日常生活中，我們要控制住自己的飲食，也要控制飲食量。不然身體會變得越來越差，很多疾病也隨之而來。而且肝臟是人體最大的代謝器官，肝功能若發生異常，人體消化功能會受到較大的影響。所以肝不好的人會出現食慾不振、厭油膩食物、惡心、嘔吐、腹脹等症狀，也會誘發肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病。
一、菠菜。
菠菜含有豐富的維生素，尤其維生素C、維生素K含量很高，也含有胡蘿卜素、礦物質、葉綠素等營養成分，有修復肝臟細胞受損的作用，也有養肝護肝的效果。所以我們平時可以多吃一些菠菜，有助於我們保護肝臟，還能推動身體基礎代謝，加速肝臟身體排毒祛毒，緩解肝臟的壓力。
所以我們平時可以多吃一些這類的食物，幫助我們調節肝臟。