① 有哪些吃起來簡單且耐吃，又低熱量的零食
愛吃零食又怕胖，這應該是很多女生的通病，當然我也是其中一員，零食也可以算是我們生活中的一種調味劑了，吃著可口的零食，總能帶給我們愉悅的美好體驗，所以我常吃這4種零食，好吃又飽腹，低卡輕熱量，偶爾肚子有點小餓的時候，吃上一點，又能墊一下肚子，也不用太過於擔心會長肉，現在我就將這幾種，好吃又低卡輕熱量的小零食分享給大家。
3.魔芋蛋糕
看著這種蛋糕，可能有人覺得蛋糕這么燙，會不會熱量低？是的，這款魔芋蛋糕的熱量比較低，大家都知道魔芋可以清腸，相對來說有一定的瘦身效果，所以這款蛋糕的熱量和脂肪都比較低，味道特別好。輕輕咬一口魔芋蛋糕，味道是那麼的軟嫩，還有一股奶白色的味道。雖然它的外觀沒有那麼好看，但是味道很好很好吃，而且不會發胖。
② 有什麼低熱量，好吃的零食推薦嗎
所謂零食，就是能滿足我們的想吃東西的慾望、能打發時間或轉換心情，例如聊天或看電影電視劇時想吃零食，午睡起來人特別沒勁想吃零食，心情不好的時候想吃零食等等。
但是不少的零食是高糖高脂高鹽的，長期食用對健康不利。低熱量又好吃的零食有以下幾類：
水果。水果是最容易獲取的，既美味又天然的零食，一般的水果熱量含量都較低，同時能給身體補充豐富的水分、維生素和膳食纖維。每天推薦攝入量在200-350克左右。
藍莓干：還有藍莓干也是很多女生的最愛哦，酸酸甜甜的，很可口。即使你在減肥的話，吃些藍莓干也OK，畢竟藍莓干中所含的酶成分有利於體內的脂肪分解，對減肥大有裨益。
③ 喜歡吃零食但又不想發胖，有哪些低脂低卡零食值得推薦
一般情況下，蔬菜水果、無糖的蘇打餅干、脫脂牛奶、以及低熱量的乾果等零食，適量吃通常都不容易造成長胖的情況。
水果類可以吃蘋果、火龍果、草莓、聖女果等，可以在一定程度上對人體所需的維生素進行補充。
餅干類的零食，可以吃無蔗糖的蘇打餅干、粗纖維的餅干、全麥麵包等。奶製品類可以喝脫脂牛奶，低脂的酸奶。
蔬菜類，可以吃生菜、西蘭花、紫薯、西紅柿、黃瓜等，這些蔬菜含有多種維生素和大量的膳食纖維，可以在一定程度上增加飽腹感，一般適量吃不容易長胖，還可以幫助消化，促進排便的作用，對健康是有一定的好處的。
乾果類可以吃葡萄乾、話梅、開心果，這些零食含熱量相對較低，適量吃也不容易長胖。粗糧餅干、海苔、牛肉干、葡萄乾、話梅、開心果等。這類小吃熱量並不高,也不必擔心發胖。
④ 有什麼低熱量，好吃的零食推薦嗎
低熱量的零食有：紅薯、海苔、黑巧克力、蘇打餅、全麥麵包等。
紅薯: 紅薯一種粗糧，它的營養元素是補充粗纖維，也耐餓，適合正在減肥的人吃哦。
海苔: 大寶寶小寶寶都愛吃的零食，它的營養是含碘元素，是一種低熱量高纖維食物。
黑巧克力: 是奶質和糖類含量最小的種類，一種低熱量的零食。
全麥麵包: 含鋅鉀等礦物質，餓了吃一塊，解饞也不長胖。
溫馨提示:低熱量的零食平常適當的吃一些是沒有太大問題的，但是不要在飯前大量的吃零食，會導致減少主食的攝入量，導致人體的營養物質攝入不足，長期攝入不足會導致營養不良，蛋白質缺乏引起身體免疫力下降，導致疾病。
所謂零食，就是能滿足我們的想吃東西的慾望、能打發時間或轉換心情，例如聊天或看電影電視劇時想吃零食，午睡起來人特別沒勁想吃零食，心情不好的時候想吃零食等等。
但是不少的零食是高糖高脂高鹽的，長期食用對 健康 不利。低熱量又好吃的零食有以下幾類：
一、水果。水果是最容易獲取的，既美味又天然的零食，一般的水果熱量含量都較低，同時能給身體補充豐富的水分、維生素和膳食纖維。每天推薦攝入量在200-350克左右。
二、可以生吃的蔬菜。蔬菜不是只有正餐或煮熟後才能吃的，例如黃瓜、西紅柿、甚至是地瓜、栗子、水果椒等，都可以變成可口的零食。
三、果乾或蔬菜乾。部分地域的人會非常抗拒吃生的蔬菜，或者覺得生的蔬菜和水果不能達到零食解饞的口感要求，那麼可以考慮購買或自製水果或蔬菜乾。
四、某些奶製品或豆製品熱量含量也比較低，例如奶片、乳酪棒、豆乾等。
五、不含糖的口香糖或飲料，例如木糖醇口香糖、檸檬水和茶等。
零食的熱量沒有太低的，所以減肥者都建議不吃零食，低熱量，最好用水果代替，不僅對減肥有幫助，對自身 健康 也會有一定幫助的。如果非想吃零食，就選擇一些小而精緻的，比如巧克力，花生酥糖，既能解饞，還能及時補充身體能量。
海苔 魚片 牛肉乾 還有100黑巧克力適量而止
第一種：海苔，想吃零食又怕胖的小夥伴們，不妨試試海苔片，不僅熱量低，而且還能幫你刮油去脂，助你減肥，不愧是「天然的食物減肥葯」。
第二：紅薯，如果你還在減肥，但是又想吃零食，那就吃點紅薯吧，紅薯畢竟是粗糧，不僅可以補充粗纖維，而且也容易飽腹，就不會對你的減肥之路產生阻礙。
第三種：豆乾，其實豆乾也適合女生在減肥的時候吃哦，而且豆子本身富含蛋白質，還能飽腹，這樣就不用擔心又饞又不敢吃了……
第四種：口香糖，如果你想減肥卻又控制不住自己的那張貪吃的嘴，可以買一瓶無糖的口香糖來嚼嚼，這個零食相信很多女生都喜歡，既能去除口腔異味，而且吃幾個也不會感覺餓，真是減肥的「好幫手」。
第五種：藍莓干：還有藍莓干也是很多女生的最愛哦，酸酸甜甜的，很可口。即使你在減肥的話，吃些藍莓干也OK，畢竟藍莓干中所含的酶成分有利於體內的脂肪分解，對減肥大有裨益。
首先放一張實物的熱量參考表——
大家如果在減脂期間對食物要求比較高的話，可以參考這個熱量表來搭配自己的食譜。
關於熱量低的零食，平時嘴饞了或者閑暇的時候可以吃的，選擇也是蠻多的，請看
1 蝦干（不是油炸蝦也不是小龍蝦哦）
如果不想自己動手煮的話，可以買蝦干當做零嘴。蝦的熱量低、富含蛋白質，還能提供充足的飽腹感和口感，非常適合減脂和增肌的朋友。
2 低脂豆乾（不是油滋滋的豆乾也不是臭豆腐哦）
豆腐熱量低，而且很有飽腹感。
3 非油炸膨化的玉米片
好吃不胖，是 健康 低熱量的薯片。
4 海苔
海苔這種休閑零食脂肪含量基本為零，只是含鹽量比較高，不可貪吃哦，但是作為休閑食品海苔的微量元素還是對身體有益的。
5 魔芋
魔芋也是減脂佳品，熱量低、天然的膳食纖維纖維助消化，只是大家在挑選魔芋零食的時候不要選過辣、過油的。
全麥纖維餅。餅干經常被推上瘦身禁食名單，餅乾的來歷要追溯到波斯，餅干主要以小麥粉、糖、油脂為原料烤制而成。 很多MM經不住餅干酥脆香氣的誘惑。在挑選時最好避免威化餅干、曲奇餅乾和夾心餅，它們的高熱量極高，兩片夾心餅乾的熱量就高達360千卡。MM們想解饞就挑選高纖維全麥餅干，全麥餅干使用全麥麵粉，其中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。 在挑選高纖維餅干時要留意包裝上的成分說明，纖維含量高於5g才是合格的纖維餅干。纖維餅乾熱每天的攝入量不要高於30g，吃餅干時多喝水，不僅可以緩解餅乾的乾燥上火，還可以使自己增加飽腹感哦。
藍莓干。藍莓中多酚類物質對脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。藍莓富含維生素C，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能。營養價值遠高於蘋果、葡 萄、橘子等水果。此外，藍莓含有豐富的類黃酮，可以抗氧化。藍莓干比新鮮藍莓更易保存，100g藍莓干含有200卡路里，是理想的美容瘦身小零食。雖然藍莓乾的熱量大於藍莓，但藍莓有季節性，保存時間也不長，藍莓干作為藍莓代替品已經風靡歐美和日本多時。
吃什麼也都要適量而止吧。
自製烤紅薯、煮水果玉米、水果(優先選糖分不過多，咀嚼性比較好的品種，如藍莓、 草莓、桑葚、 櫻桃、 蘋果等) 無糖粗糧餅是我平時也比較喜歡的[笑哭]有時候就很想吃點鹹的辣的，就有那種稱斤的零食，海帶啊藕啊毛豆蘿卜之類的，雖然我知道熱量也不低，但實在想吃，一次就會吃個一小包。這種小包裝的量也不多。
1.海苔。海苔是一種低熱量高纖維食物，20g干海苔的熱量只有30卡路里。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，維生素B是脂肪燃燒的必需元素，而且海苔富含碘元素，在鍛煉時能加速我們的熱量消耗。但是海苔高鈉，一次不要吃太多，解饞還是可以的。
2.全麥麵包。含有豐富粗纖維以及鋅、鉀等礦物質。嘴饞了，來一片全麥麵包，既解饞，也不太容易長胖。
3.黑巧克力。說到巧克力，不要以為都是高熱量零食。黑巧克力的熱量其實並不太高，是巧克力里奶質和糖類含量最少的品種，而且富含營養素。適當吃些，不但能夠控制飲食，而且還可以促進消化功能，幫助減肥。
有的夥伴嗎想知道那些是低熱量食物，無非就是想要減肥！
首先我們要知道什麼是低熱量食物，低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。
它的作用
1） 降低超重或肥胖糖尿病朋友的體重，以恢復其正常的標准體重。
2） 減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性。
3） 減輕胰島B細胞負擔，延緩其衰退速度。
4） 可適當增加你的食量，滿足飽腹感，享受吃飽的樂趣，提高你的生活質量。
使用極低熱量飲食可以讓極肥胖的患者每星期減輕1到2公斤，或是12個星期中平均減少20公斤，在減重的過程中可以改善若干因肥胖所導致的疾病如糖尿病、高血壓及高膽固醇血症。
但是常吃低熱量食物還是會有副作用的。常使用會出現虛弱、便秘、惡心、腹瀉等症狀，所幸這些症狀都會在數個星期內消失。使用極低熱量飲食，最常見的副作用是膽結石，可能原因是快速減肥促使膽囊濃縮膽汁的能力降低。
所以建議偶爾也要吃些高熱量食物！
低熱量食物有
1.竹筍
2.凍豆腐
3.腌漬類蔬菜
4.綠豆芽
5.木瓜
6.菠蘿
7.黃瓜
8.西紅柿 9.柿子椒
10.芹菜 11.大白菜
12.茄子 13.烏賊
⑤ 你吃過最好吃的麻辣零食是什麼
你好，我吃過的麻辣零食很多，最好吃的就是辣條，很可口。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題:往往生活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時,個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題:要解決所發現的問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關系,以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關系和已具有哪些條件,從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設:在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設,即可採用的解決方案,其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決,不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設:假設只是提出n種可能解決方案,還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。
⑥ 有哪些低熱量又耐吃的零食
減肥的人群，或者是一些高血壓，高血脂的人群，建議還是要選擇低熱量的零食，以免導致身體肥胖，加重高血壓，高血脂的症狀。平常比較常見的低熱量零食有粗纖維餅干，水果餅干，無糖餅干，燕麥片，無糖酸奶，全麥麵包等等，可以適當的在飯後吃點新鮮的水果，也是可以促進人體的新陳代謝，幫助消耗脂肪。
一、海苔
海苔 （紫菜）中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發乾燥和生長緩慢，並能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠心病等症狀。
八、葡萄乾
葡萄製成葡萄乾不需添加其他配料，固營養素被較好地保存了下來。葡萄乾含有鐵、鈣、鎂、磷等多種礦物質和A、E、B等多種維生素，且不含膽固醇，有益氣補血之效，常吃還可以降低血中的膽固醇含量。而且葡萄乾還補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便。
想減肥又控制不住嘴的你，這八種零食絕對能滿足你，這下可以盡情吃了，不用再擔心有想吃卻不能吃的苦惱。
⑦ 史上最全的低卡零食測評 姑涼們有福啦~
我家裡長期有低卡零食的，我是那種嘴巴閑不下來又容易胖的人，所以低卡零食是最好的選擇了。
我一般都買 日本 的這種，不是說崇洋媚外哈，是正規的國產低卡零食真的太少了。你在淘寶一搜，基本都是自製的。
說實話自製零食大部分都是賣家自己倒騰出來的，沒啥生產許可證的簡稱三無。衛生方面干不幹凈就不說了畢竟咱們也沒那麼嬌氣，但熱量方面是不是像賣家標的那麼低的卡數真的就不好說了。。。
我覺得萬一卡數標的很低，但實際上並非如此，我們買回來還屁顛顛的吃的特別開心特別放肆，真的就很慘了。。。
所以日本這種有生產標准規格和檢驗的，熱量自然也是比較實實在在大還是比較放心的。
行吧，咱們開始吧！
80卡 bouron豆乳威化餅干 3.5分
這個餅干挺紅的，淘寶大部分店基本上都標著低卡，但實際上一小包80卡，怎麼都算不上低啊啊啊啊。
而且沒有飽腹感，一包兩塊吃下去一點感覺都沒有，嚴格來說不算低卡零食。
口味上還不錯，微甜，有淡淡的豆乳香，不像日本其他零食都齁甜齁甜的，吃喝還行吧。
4/5卡 asahi 薯脆片 2分
這薯片有很多種味道，嚴格來說算是非常低卡的零食了，幾乎沒什麼油，有很多種口味，一小包就5卡，就算一口氣把一大包吃了也才20卡。
其中里邊最難吃的是海苔味的，味道和卡路里成正比，很硬很糙，也沒什麼海苔香。吃不到屬於薯片的快感，一口下去不是滿足，是絕望。
馬鈴薯 口味的則是有一點像小時候一大包裝著的盼盼薯片，很好吃而且低卡，可以說是很滿足了。
160卡 Asahi玄米夾心餅干 5分
非常好吃，非常！！！這個是我非常喜歡吃的一個！！
這個餅干口味很多，基本都很好吃。每包里邊其實是有兩小包的，一共160卡，相對於口感和滿足感來說不算太高。
它是能夠吃到食物的膳食纖維和粗糧的口感，甜度接近正常零食的甜，不會很淡也不會很甜，剛剛好，吃下去有吃零食帶給你的滿足感和快感。
包裝扁扁的一小包的，平時出門的時候挺適合放包里的，餓了拿出來吃，而且不佔地兒。
saraya 0卡硬糖 3.5分
這是 日本 的是0卡路里糖，我拿出來的時候助理都驚呆了。
它有很多種口味，我買的是抹茶的。
說實話抹茶味很淡很淡，要稍微細細品一下，微甜。舌頭貼在糖上會有一種清涼感，但是這個清涼感不是 薄荷 的感覺，而是那種你能夠很明顯感覺它在吸你嘴裡的熱量的那種冰涼。
咬碎的時候清涼感和甜度會更明顯一些，其實還是蠻推薦給喜歡吃糖嘴巴閑不住的朋友的，沒事的時候嘴裡來上一顆還是挺好的，不過吃完後嘴巴里還是有點奇怪的回甘。
0卡遠藤羊羹 1分
這個口味選擇很多，共同點是都不好吃。一吃進去就能感受到濃濃的代糖味，能吃到羊羹綿密的口感，但是代糖味太濃了，整個口感有些化工的感覺。
吃完一口就不是太想吃了，吃完之後會感覺很不舒服……塑料感尤為明顯。
20卡好侍低卡布丁 3分
它雖然低卡但卻比普通的布丁還要甜一些，不過比起遠藤的羊羹要舒服多了，口感很順滑，算是接近正常布丁的口感和味道。
我不確定有沒有代糖，吃起來口感像是代糖的感覺。夏天冰著吃挺舒服的，只有20卡，可以說是很低了。
和普通的布丁口感比還是差了些，但單就卡數和口感來說，可以買回來試試。
0卡 tarami果凍 5分
這個我記得我買了很多種口味，但是賣家發錯了貨，全部給我發了乳酸菌口味的，那我就主要描述一下這個味道吧。
它特別好吃，好吃到什麼地步呢？好吃到我還沒拍照它就沒了……真不知道是誰先動的手。
吃起來是很酸酸甜甜的乳酸菌的感覺，很清爽的果凍口感，沒有特別甜！！！！
最重要的是，0卡！強烈推薦！！
0卡 orihiro蒟蒻 5分
蒟蒻的口感特別像果凍，但是比果凍更韌更有嚼勁，味道酸甜適中，非常好吃。
每個 水果 的口味都還原的特別好，特別點名表揚一下 荔枝 和桃子，是里邊最好吃的。如果沒有吃過蒟蒻的寶寶可以嘗試一下，肯定不會讓你失望的。
26卡 asuzac魔芋干 3.5分
這個時魔芋曬干後做成各種口味的，20多卡一包，有扇貝魷魚酸梅牛肉等多個口味我這個是魷魚的。
魷魚的味道還原的挺好的，聞上去還真是那麼回事兒。吃進嘴裡還是有點微微的塑料感，但多吃幾口發現還是挺像的，嚼勁十足很帶感！
我看評論里說扇貝味兒最好吃，准備去買一包吃吃。平時看電視的時候來這么一兩包，可還行。
52卡 narisup低卡餅干 3.5分
這個餅干一包52卡，裡面一共三塊，不是太懂它哪裡來的勇氣給自己打上低卡的標簽。
抹茶味的有一點疏鬆的綿密感，和麥子烤出來的那種香香的感覺，口感和飽腹感還可以，唯一遺憾的是卡路里稍微有些高。
巧克力味的巧克力味能比較明顯的感受出來，在咀嚼期間我還咬到了粗糧的口感，其實這個餅干還蠻 健康 的。
口感上其實和抹茶味一樣，是比較疏鬆的綿密感，但抹茶的口感更綿密一些，巧克力味還能咬到粗糧。
56卡 narisup夾心蛋糕 5分
好吃好吃好好吃，近期的最愛之一！
這個餅干外面是很綿密扎實的巧克力蛋糕口感，有些韌韌黏黏的，裡面有蔓越莓醬，蔓越莓醬是有一點韌性的那種。
巧克力和蔓越莓一直都是 甜品 中最經典的搭配，最難得的是它這個甜度掌握得剛剛好，沒有過甜，吃完一根整個人還是很舒服的！
因為質地很扎實並且甜度也是夠的，所以飽腹感也是夠夠的！！
5卡朝日黑糖餅干 4分
這餅干很扎實很硬的口感，沒有普通餅干那麼蓬鬆酥脆那種咔嚓咔嚓的感覺。
味道是淡淡的黑糖味，一開始吃會眉頭一緊覺得餅干怎麼是這種口感啊，但多吃幾塊其實也就適應了。
如果有嘴巴閑不住的寶寶推薦看劇看劇的時候捧一包，無卡安全不發胖！
33卡朝日重置體重布朗尼 5分
這個布朗尼的口感已經算是無限接近正常布朗尼了，巧克力味很濃郁，質地上比布朗尼稍微硬一些。沒有正常布朗尼綿密的口感，但它的口感也算是比較實的了，和正常布朗尼略差那麼一點。
就它的卡路里而言，十幾卡能做成這樣，已經是非常非常非常優秀了。
一條3個，一整條吃下去還挺有飽腹感的。吃完後唇齒間還有巧克力的感覺，也是我近期的最愛了！！
125卡 pokka sapporo奶油蘑菇脆餅湯 4.5分
這個湯建議按照包裝上的虛線沖，將水倒到剛剛好的水位，沖出來的湯就會格外濃稠。味道很接近餐廳里的意式濃湯，非常鮮美還有奶香，能吃到乳酪的感覺，口感非常順滑。
湯底是蘑菇湯，底下還有酥酥脆脆的小餅干，沒錯，泡開之後還是酥脆的！！！
唯一需要提一下的是這個湯吃完肯定是會有點膩，不過仔細想想，畢竟膩也是一種抑制食慾的方法。
推薦給平時喜歡喝意式濃湯的小可愛們，真的非常好喝。
每個口味熱量不一樣日清低卡方便粉絲總體4分
韓國 醬肉味
這碗粉絲的口味很重很適合我們重口味的人，還有點味增湯的感覺。
粉絲還挺多的，口感也不錯，裡面還有蔥花 芝麻 和一些 蔬菜 ，一共是93卡，因為粉絲還蠻多的所以吃下去是有較強飽腹感的。
PS：這個在低卡零食中口感算很好了的，還有一丟丟零星的肉末。很推薦！
香辣擔擔粉絲
泡開後不會特別軟趴趴的，反而比較有嚼勁。
芝麻 味比較濃重，湯底做得也很好，配合粉絲吃起來口感很贊，比普通方便麵要好吃一些，普通方便麵吃完之後會有一些想吐或者膩，這個不會。
不過這個口味的熱量偏高113卡，不做的這么好吃確實就太說不過去了。
80卡 asahi 豆乳燴飯 4.5分
不知道是不是 翻譯 的問題，其實這個嚴格來說是粥不是燴飯，可是和粥的口感比起來，兩者之間又相差甚遠。
粥的口感是很潤滑軟糯的，這個更像是把米炸得脆香香然後泡開之後的感覺。一包有80卡，一大包里有兩種口味。
先說說番茄味，番茄味的就比較酸，吃起來還蠻好吃的，能吃到一丁點的 雞肉 和裡面
的大片 蔬菜 ，總體來說口感很好，可是番茄真的是太開胃了，越吃越想吃……
另一個味道是蘑菇味的：
粥是挺鮮的，能夠吃到一些蘑菇，口挺順滑的，米的味道和我剛剛形容的一樣。
泡開的感覺，談不上潤，但是是大多數人可以接受的口感，有一些嚼勁。
一袋裡兩個口味這個設計挺好的，不容易吃膩。同樣是80卡的粥，說實話，番茄確實是挺好吃的，可作為一個減肥的低卡食品，做的這么開胃，真的好嗎？
72卡 POKKA SAPPORO濃湯 2分
玉米乳酪濃湯
沖泡的時候泡成濃湯有些咸，多加了水之後又變成了純液體，和濃湯不沾邊，裡面有玉米奶油的味道，但是比較人工，除了一些零星的真空的玉米粒，其實也沒什麼了。雖然60多卡熱量還挺低的，可喝完一點感覺都沒有。
南瓜 乳酪濃湯
南瓜 比玉米好一些，稍微有一些碎的麵包屑，稍微濃稠了一些，但是離好的味道還有一些遠。
土豆乳酪濃湯
土豆奶油味挺重的，裡面有很酥脆的小土豆塊，湯底是有淡淡的土豆味和奶油味，有些咸。
喝到後來都不是太想寫了，真的沒啥好寫的，這三個口味的濃湯其實和好喝基本不太沾邊。
120卡味之素低卡奶油牛肝菌意麵 3.5分
這個 奶油湯 底做得挺好的非常順滑奶油味濃郁的同時參雜著黑椒味，它的意麵泡出來的有的是比較 QQ 的彈牙有的就沒處理好，脆脆的感覺。
菌菇口感很好，有韌性，面的話做得稍微差了一些。
總體來說挺好喝的，而且因為是 奶油湯 底，所以很管飽。120卡，不虧。
49卡 AGF Blendy濃縮速溶冰可可 4分
他這個是濃縮的可可液體不是粉狀的，所以沖泡時可以直接用冷水或者冰水沖泡。
初入口時是很一言難盡的味道，很清爽，沒有正常可可那種非常甜非常濃郁的感覺。
喝完後嘴巴也沒有殘留的甜味，相對正常可可來說比較清淡，很像正常可可兌了三四杯水的感覺。如果很喜歡喝沖泡出來的巧克力又為微熱量苦惱的話，我覺得它還蠻合適的。可可好喝但熱量很高大家都知道，這個就49卡，很值了。
100卡大冢乳酪培根意麵醬 5分
這個真的很尷尬，我和我助理一開始都以為這是意麵，興沖沖跑去熱了之後倒出來一灘醬汁，我們倆都懵了。
不過講道理，這醬汁挺好吃的，大家都知道意麵的精髓在醬汁，當然意麵的熱量也在醬汁。這個作為意麵的醬汁來說 ，口味很好，能吃到濃郁的奶油和黑胡椒的味，還有一點培根香，口感可以說是極好了。
而且只有100卡，如果你喜歡吃意麵請一定不要錯過了。
吃完收工，需要贊的鼓勵！！！！！！
⑧ 推薦12種超低卡零食
梅子是一種鹼性食物，不僅可以作為解饞的零食，而且熱量高達33大卡/100克，是低熱量零食的首選。而且有助於保持體內血液值酸鹼平衡。肝火旺的人要多吃酸梅，既能降肝火，又能幫助脾胃消化，養肝。此外，還具有抗衰老、生津止渴、中和酸性代謝產物的作用。胡蘿卜是一種集價值和營養於一身的零食。每100克僅含35千卡熱量，營養豐富均衡。也可以很飽，脆脆的，有吃零食的快感，但是沒有後顧之憂。是減脂健身人群的好零食，熱量低。脆甜的口感也讓它受到越來越多家庭的喜愛。酸奶是一種酸甜的乳飲料，由鮮牛奶發酵而成。富含乳酸菌和鈣，有助於分解脂肪，避免體內毒素堆積。適當吃酸奶補鈣，也可以預防骨質疏鬆。酸奶每100克僅含72千卡熱量，是十大流行低熱量零食之一。如果下午不餓，但又很想吃點零食，不妨來一杯酸奶解餓。
⑨ 香辣小零食哪些好吃
我想，但凡是香辣的小零食，應該都挺好吃的。素食的海帶呀，素食毛肚呀，還有一些辣條呀，都是香辣的，都是非常好吃的，那其它的一些葷菜類的。那就更不用說了。什麼香辣雞爪鴨爪鴨脖。簡直不要太好吃哦。個人比較鍾意小零食的那種辣子雞。川味兒的。哇塞，簡直是太好吃了。
⑩ 愛吃零食又怕胖，建議嘗嘗這4款「低卡零食」，好吃解饞又便宜
好吃的零食，總是能在不經意間帶給味蕾愉悅感，不開心的時候，用美味零食來安慰，嘴巴滿足了，壞情緒也在不知不覺中不見了 ，不得不說 美食 真的很治癒！
開心的時候，美味零食更是對自己最實在的嘉獎，錦上添花！難怪很多人都說： 有零食陪伴的日子，幸福感都好像能提升好幾倍！
很多小夥伴愛吃零食又怕胖，心裡很委屈，建 議嘗嘗下面這4款「低卡零食」，好吃解饞又便宜，輕熱量，對管理體重也有好處。
一、魔芋蛋糕
魔芋是一種非常神奇的食材，富含膳食纖維等，堪稱是大自然給人們的饋贈，魔芋粉、魔芋面、魔芋豆腐等都好吃， 坊間有「要想瘦，吃魔芋」之說。
這款魔芋蛋糕的主要食材是就是採用魔芋粉製作 ，0添加麵粉 ，而是搭配蛋白質含量大於80%的蛋白粉製作 ，0添加蔗糖，吃起來口感細膩，入口順滑，吃上兩小塊魔芋蛋糕就很有飽腹感，低卡好吃又營養。
熬夜加班時，不想點外賣，直接撕開獨立包裝的魔芋蛋糕，小口細品， 每吃一口都是一種享受，晚餐吃也不怕胖，心裡美滋滋。
二、玉米糊粗糧餅干
如今人們生活水平提高了，精米、白面經常吃，平時搭配吃一些粗糧是好選擇，均衡膳食，飽腹感強，就如這款玉米糊粗糧餅干。
採用優質玉米研磨成的玉米粉，經過新工藝輕烘焙而成， 0添加蔗糖， 富含膳食纖維、多種維生素等，直接吃就酥香脆，還可以把幾塊玉米糊餅干，加入開水/牛奶沖泡，轉眼間變成了細膩的玉米糊， 牙口不好的老人也能吃，營養又 健康 。
粗糧玉米糊餅干，作為日常代餐零食很適合家裡經常囤， 低卡輕熱量，對糖友也非常友好，若不差錢多囤些，一家老少都愛吃。
三、四川特色豆腐乾
有人說：瞧瞧人家南方小姑娘，明明是好像也沒少吃，可還是嬌小可愛， 可能人家經常吃的是好吃不怕胖的零食，就如這款四川特色的好巴食豆腐乾~
採用優質大豆製作，輔以優質長江上游水源，傳統工藝而成，吃上一口，口感Q彈，軟糯又很有嚼勁，有滋有味特別好吃！
晚上下了班，窩在沙發上煲劇放鬆一下，撕開獨立小包裝的豆腐乾，輕輕一擠， 送入嘴裡，好吃又解饞，手不沾油，吃起來輕松又優雅~
而且富含優質蛋白質、0膽固醇，低卡輕熱量，好吃不怕胖，越吃越開心~
四、小雞收腹蕎麥方便麵
有著減肥達人之稱的閨蜜推薦的這款蕎麥方便麵，採用蕎麥粉、全麥粉製作，非油炸，比普通方便麵更營養。
不論是早上起晚了，還是晚上下了班回到家太累了，隨時拿出一包小雞收腹蕎麥方便麵，開水中煮上3分鍾左右就熟透， 口感Q彈筋道，很有嚼勁，好吃又飽腹，而且添加了魔芋粉製作，對清潔腸道也有好處。
小雞收腹聯名舉鐵先生研製的蕎麥方便麵，低卡輕熱量，吃上一小包就很有飽腹感，營養又 健康 ， 晚餐吃也不怕胖，價格還特別親民，遇見囤一箱，對管理體重有好處。