Ⅰ 九種營養美容粥做法
九種營養美容粥做法
1，香蕉粥
原料：香蕉三條，冰糖二兩，糯米二兩，清水二斤
做法：將糯米淘洗干凈，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切成小丁塊的香蕉，冰糖熬煮成粥。
2，豆腐皮粥
原料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克
做法：先粳米浸泡並洗凈，放入鍋內小火煮熬，再把豆腐皮切成小塊，待米爛熟時，與冰糖一同加入粥內攪拌，稍煮便刻即可。
3，黃瓜粥
原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽和生薑少許
做法：鍋爐內加水約毫升，置火上，下大米生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠入精鹽調味即可。
春天，是世界萬物復甦的季節。《黃帝內經》中講：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣（多）步（走）於庭，被發緩形（意喻不受束縛），以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。這也告訴我們，春季養生應遵循養陽防風的原則。春天在五行中屬木，相對應的人體的五臟之中，肝也屬是木性，所以，春氣通肝。所以我們在春天應該注意保護好自己肝，在這里給大家介紹幾款養肝護肝的粥，平時可以煲來滋養身體，預防各種疾病的發生。
4、芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
5、菊花粥
菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
6、決明子粥
決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。
7、梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鍾即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
以上春季養生粥都非常適合大家在日常生活中食用。家中如果有高血壓患者，在煲粥的時候，還可以放入一些杜仲，杜仲具有很好的`保肝護腎降壓的功效。高血壓患者在服用這些養生粥的同時，也可以服用一些像杜仲黃金組合
8，龍眼肉粥
原料：龍眼肉15克粳米60克
做法：龍眼肉與粳米加入適量水，先以武火煮開，再移文火上成粥。
9，豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽味精適量
做法：先將綠豆大米洗凈同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味。
Ⅱ 吃什麼粥美容養顏
吃什麼粥美容養顏
吃什麼粥美容養顏，美容養顏對於很多人來說是非常重要的，所以大多數女性都會非常注重飲食，飲食能從內到外調整一個人的氣血，下面我們就詳細來說說吃什麼粥美容養顏。
吃什麼粥美容養顏1
黑米黑豆粥
黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。（核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量）
中午將原材料泡好，晚上就開始熬粥，大概10幾分鍾水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鍾即可！
黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏發的效果。
番薯粥
將100克番薯清洗干凈並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物，番薯可「補中、和血、肥五臟」。另外，脾為氣血生化之源，可以將水谷轉化為氣血，起到滋養面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發。
番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。
燕麥粥
將50克燕麥和適量清水同煮成粥，可用於早餐和晚餐食用。
燕麥又稱為油麥、裸燕麥，性味甘平，屬於高蛋白質食物，具有很高的補虛健脾之功效，經常食用燕麥粥，可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。
脊肉粥
將50克脊肉切成小塊，鍋中加入適量油，脊肉下入鍋中進行翻炒後與50克粳米、適量清水同煮成粥，並加入少量鹽進行調味，於早晚食用。
豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴，起洭羸。豬脊色白面嫰，並含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素b2等對美容護膚有益的營養成分。
吃什麼粥美容養顏2
美容養顏粥一、山葯枸杞粥
材料：山葯50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各適量。
做法：
1、將粳米提前浸泡兩個小時撈出來瀝干水份。
2、然後把山葯去皮，切成塊狀，其間可用溫水浸泡枸杞子。
3、往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山葯、枸杞子等材料先用大火熬煮。
4、直至成粥狀改用小火並不斷攪拌，加入白糖、蜂蜜等調味品即可。
功效：此粥主要具有美容養顏、祛斑等功效。
美容養顏粥二、茉莉花粥
材料：粳米100克，茉莉花10克。
做法：
1、首先按平常的.熬粥法，把粳米放到水中熬開。
2、然後加入干茉莉花再煮十分鍾即可，其間可依據個人口味加入冰糖等調味品。
功效：所謂人比花嬌，常喝茉莉花粥不僅有利於養報色，而且喝起來的味道十分爽口，特別是對皮膚乾燥的人更建議多食用。
美容養顏粥三、蓮子龍眼粥
材料：蓮子30克，芡實30克，米仁50克，龍眼肉8克。
做法：
1、將芡實、米仁、龍眼肉、蓮子洗凈，一同放入鍋中，加水500毫升，微火煮1小時。
2、用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與粥同吃。
功效：補血潤膚，美白養顏。
美容養顏粥四、黑木耳紅棗粥
材料：黑木耳、紅棗、大米、冰糖各適量。
做法：
1、將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片。
2、大米用水沖干凈，浸泡。
3、鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內開始煮。
4、水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。
5、大火煮開，改為小火煮15分鍾。放入冰糖，用勺子攪拌5分鍾。即可食用。
功效：黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
女性都想要變美，因此總在尋找美容養顏的秘方。其中通過飲食美容養顏是個不錯的方法，以上為大家推薦了四款美容養顏粥食譜，詳細為大家介紹了做法，女人們想要養顏的話，在日常生活中即可動手製作食用。
Ⅲ 墊江特產有哪些
墊江特產有哪些
導語：墊江縣隸屬重慶市，位於重慶市東北部。那它有哪些特產呢？下面是我為你准備的墊江特產有哪些，希望對你有幫助！
墊江牡丹
墊江作為中國山水牡丹的起源地，有山、水、嵐、石、花、竹融為一體的天然古樸、幽雅宜人的良好生態環境，是牡丹的故鄉，是秀山、怪石、凈水、叢林的大自然智慧的發祥地。墊江牡丹系華夏牡丹之源，從西漢武帝年間種植至今已有近3000年的種植歷史，在遼闊的神州大地有「華夏牡丹源」之說。據傳，東晉畫家顧愷之游墊江，第一次看到國色天香的牡丹花後，驚嘆不已，回到京都創作了《洛神賦圖卷》，開創了我國牡丹花入畫的歷史先河，被皇室列入珍品加以收藏。
「國色朝酣酒，天香夜染衣」。「春來誰作韶華主，總領群芳是牡丹」。「惟有牡丹真國色，花開時節動京城」。墊江牡丹系華夏牡丹之源，從西漢武帝年間種植至今已有近3000年的種植歷史，在遼闊的神州大地有「華夏牡丹源」之說。據傳，東晉畫家顧愷之游墊江，第一次看到國色天香的牡丹花後，驚嘆不已，回到京都創作了《洛神賦圖卷》，開創了我國牡丹花入畫的`歷史先河，被皇室列入珍品加以收藏。
墊江牡丹花型大，花姿美，花期長，其花色有大紅、玫瑰紅、粉紅、白色等等，品種有太平紅、千層香、悠山艷、龍華春、鼠姑仙、羅堅紅、夢神嬌、醉鹿韭、長康樂等60多種，種植面積逾萬畝，呈自然立體分布。與山、水、石、樹、林等有機結合，渾然一體，具有特殊的美學價值，他符合人們回歸自然，返樸歸真的審美情趣和強調生態自然的時尚精神，牡丹花開時節群花簇擁，雍容華貴，氣勢磅礴，無與倫比。 墊江牡丹優於洛陽、荷澤牡丹，性野、花香、根實，丹皮質量居全國之冠，極具開發價值。墊江牡丹開花早，花期長（比洛陽早10天，比荷澤早20天） 墊江牡丹生態旅遊區主要景點有：太平湖、牡丹精品園、牡丹閣、牡丹陳列室、牡丹文化廣場、百靈山牡丹藝術園、愷之峰牡丹文化園、雙乳峰、公主嶺、松花寨、太平寺、金山谷。看牡丹香源、茫茫竹海、大小天池；住牡丹農家、桂竹公寓、桃源山莊、竹韻吊樓；食農家風味、山野燒烤、特色排檔。春賞國花、夏聽竹濤、秋泛-、冬觀雪景，令人流連忘返！
牡丹（學名：Paeonia suffruticosa）是重要的觀賞植物，原產於中國西部秦嶺和大巴山一帶山區，現在這一地區尚有野生單瓣品種存在；牡丹以洛陽、菏澤牡丹最富盛名。牡丹是灌木木本，芍葯是蓄根草本，花型、葉片非常相似，牡丹於5月初開花，芍葯花期要晚一些，這是它們的主要區別。芍葯原產於中國北部及西伯利亞一帶，更耐寒。在英語和其他歐洲語言中，牡丹和芍葯是同一個詞。
墊江 丹皮
墊江是聞名全國的丹皮之鄉，牡丹具有豐富的文化內涵。
有2000多年牡丹種植歷史的重慶市墊江縣，太平、澄溪、新民、桂溪、沙坪5個鄉鎮種植約2萬畝、60多個品種牡丹。其中種植面積最大的太平鎮還有「丹皮之鄉」的美譽。
走在山間，道旁、林間一片片牡丹在小雨的滋潤下茁壯生長。雖沒有到花期，也顯得頗為壯觀。墊江太平鎮牡丹園管理員程先華告訴記者，因為牡丹種上3~5年才能挖一次，牡丹園里都採取隔行、隔年的方式收獲丹皮，「像這樣的一片地，今年收這一行，明年收下一行，一來保證丹皮質量，二來也維護生態平衡，一舉兩得。」他介紹，從牡丹變成丹皮，得先挖出牡丹根來，去筋骨、去根須再曬幹才行。
丹皮是牡丹的乾燥根皮，具有清熱涼血、活血化瘀的功效。據現代葯理學研究，丹皮具有抗炎、抗腫瘤、降血糖、抗血栓和抗動脈粥樣硬化等作用。1962年，原國家商業部召集專家對全國各地所產丹皮進行質量鑒定評比，墊江丹皮質量居全國第一。那時起，墊江縣就成了丹皮種植基地，不僅為全國各地提供優質丹皮，還遠銷日本、新加坡等國，廣受青睞。程先華算了這樣一筆賬，每年丹皮產量3000噸左右，按每千克30元的價格，經濟價值達到9000萬元。
「我們家祖祖輩輩都種牡丹。」太平鎮牡丹村村民黃清忠說，「丹皮的價格一直不錯，我把家裡所有的土地全種上了牡丹，十幾畝地每年能收入1萬多元。」他說，每年丹皮收割季節，都會有公司主動上門來收購，有的商家還提前下訂單。像黃清忠這樣的丹皮種植大戶在牡丹村有300多戶，最多的農戶種植了20多畝。全村目前種植牡丹1萬多畝，每年能收割3000多畝，產量達到20多噸，一年下來光賣丹皮就能為當地農民增收五六十萬元。
現在，農民們的收入來源已不僅限於種牡丹、賣丹皮。1999年起，墊江縣每年舉辦的牡丹節，開發起了當地牡丹的觀賞價值。每年數十萬遊客到太平鎮牡丹園賞牡丹、品牡丹菜餚，帶動了農家樂旅遊經濟，成為當地農民一條新的增收途徑。
墊江白柚
墊江白柚又名黃沙白柚，從重慶墊江縣黃沙鄉黃沙村曾家灣的實生柚中選出。其主要特點：樹勢健壯，樹冠高大，枝葉茂密；果實倒卵形，單果平均重1200～1300克，大的可達2250克，果面橙黃，具光澤；果肉黃白色，可食率51.3％，果汁率40.7％，可溶性固形物12％，糖含量10.5克/100毫升，酸含量0.95克/100毫升，維生素C含量66.3毫克/100毫升，有蜜味和香氣，品質佳；果實11月上旬成熟。種子少，每果平均60粒左右，偶有少核。墊江白柚以酸柚作砧木，產量高，成年樹每畝產37～40噸，目前是四川、重慶推廣發展的良種柚。
;Ⅳ 電燉鍋煮粥好不好喝
可能在生活中平時大家喝粥都是用熬粥的方式，那麼我們的電燉鍋能煮粥嗎？可能我們都只知道用砂鍋熬粥或者電飯鍋電飯煲可以做，關於電燉鍋不是很熟悉。下面就教大家怎樣正確地用電燉鍋煮粥的方法，仔細跟我學一學吧。
電飯鍋和電燉鍋的性質是一樣的，可以用來做粥，做出來的粥可比一般的方法做出來更有營養價值，所以，關於文中首段提到電燉鍋能煮粥嗎這個問題大家不用擔心，是可以做的，不僅可以做，還教給了大家幾種做粥的方法教學，你們都學會了嗎？
Ⅳ 粥的種類
1、小麥粥
小麥粥是由粳米、小麥煮成的粥。
功效主治：
主治益氣，治脾胃虛寒，下泄嘔吐，小兒出痘瘡面色蒼白。
2、寒食粥
寒食粥，源於春秋晉文公重耳追祭功臣介子推焚身之日的寒食節（古代的節令之一，在清明前一天）。由於寒食節與清明節相近，後來人們便融成一個節令，演化為清明祭祖掃墓的風俗而流傳下來，節日期間，百姓家家不許動煙火，需備麥粥等冷食，藉此紀念。而寒食粥就是因寒食節而流傳下來的節日飲食。
功效主治：
主治益氣，治脾胃虛寒，下泄嘔吐，小兒出痘瘡面色蒼白。
3、三米粥
性味：粳米、燦米、粟米梁米粥，味甘，性溫、平，無毒。
功效主治：
利小便，止煩渴，滋養脾胃。
4、甜漿粥
甜漿粥是一道由粳米、豆漿、冰糖等做成的粥。
功效主治：
本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。
5、脊肉粥
脊肉粥是用豬裡脊肉、粳米並加以各種輔料製作成的一種健脾養胃、補氣補血的美食粥。
功效主治：
本粥除體虛面色不悅之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皺除皺的作用。
Ⅵ 喝白粥時你最喜歡的下粥菜是什麼
1、榨菜（小鹹菜）
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因為我們在喝大米粥的時候，本身就是很清淡的，所以不能再來吃一些油膩的食物，否則一早上胃裡都不會很舒服，相反，我們可以吃一些榨菜或者是小鹹菜，有點鹽味就可以了。小鹹菜的話我們可以自己腌制黃瓜條，辣白菜，醬蘿卜這些。
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2、小冷盤
除了可以吃一些榨菜之後，我們還可以自己做一些小冷盤，比如涼拌土豆絲，海帶絲等等，大米粥沒味道，只要來點有鹽味的小冷盤也是可以的。
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3、咸鴨蛋
這可是大米粥的良配啊，小廚一般都喜歡來上這么一顆，將蛋黃放在大米粥裡面攪碎，喝上一口，哇哦，真的是絕絕的。我們單吃咸鴨蛋，可能會很咸，但是和大米粥一起，絕對是獨一無二的。
Ⅶ 女人吃什麼粥美容養顏
女人想要保持年輕，想要越活越有魅力，那麼就不要忽視飲食調理，多喝這些能美容養顏的養生粥吧。
1、紅棗菊花粥
材料：紅棗50克、粳米100克、菊花15克。
做法：先把粳米浸洗干凈備用，然後同紅棗、菊花等一起熬粥。粥稠之後適量加點冰糖趁熱食用。
功效：紅棗具有益氣補血、常吃有利於保持膚色的紅潤。而菊花具有清肝明目等功效，常吃可起到美容養顏等功效。
2、蓮子美容粥
材料：芡實、蓮子各30克、薏米50克、桂圓肉10克。
做法：先將芡實、蓮子、蓮米等放到水中浸泡30分鍾，然後同桂圓一起熬成粥。等粥稠了，依據個人口味加入適當的蜂蜜然後調勻。
功效：桂圓具有益氣補血、大補元氣等作用，特別適用於疲勞過度、術後體虛的人進補。而蓮子具有健脾養胃、清火氣等強大的功效。芡實也是一種含有豐富的酶類、膠原蛋是白等豐富的營養成份 ，常吃具有促進皮膚細胞生長的. 作用。
3、養顏粥
材料：紅茶250克、生薑500克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：將這些材料弄碎之後，然後攪拌均勻，每次當茶飲用即可，或者煎服飲用也可。
功效：此茶具有安神、除煩等功效。常喝有利於保持年輕態。
4、銀耳櫻桃羹
材料：銀耳50克、櫻桃30克、桂花10克、冰糖適量。
做法：先燉化冰糖，先把銀耳放到鍋中煮10分鍾，接著加入櫻桃、桂花煮沸，加入冰糖水調味即可。
功效：銀耳櫻桃羹具有養血補氣理氣之功效，特別是適合長年加班，愛愛斑的女性經常食用。
5、蜜汁花生棗
材料：花生仁、紅棗各100克，蜂蜜適量。
做法：先將所有的材料浸洗半個小時，然後加適量水，將材料煮軟，然後加入蜂蜜調勻即可。
功效：在煮蜜汁花生棗的時候千萬不要把花生衣給扔掉了，花生衣具有補血，滋潤等功效。而蜂蜜具有排毒，美容等功效，因此經常飲用更有利於美容。
6、蘋果粥
材料：蘋果2個，粳米100克、葡萄乾20克。
做法：先將蘋果切成碎片備用，然後粳米熬成粥，然後依次加入葡萄乾、蘋果片進行熬粥即可。
功效：吃粥吃起來味道鮮美，酸甜可口，常喝有助於預防便秘，排毒養顏等功效，另外夏季常喝還具有消暑的作用。
7、栗子粥
材料：栗子50克、粳米100克。
做法：首先將栗子去皮，然後同粳米一起熬成粥，加入食用鹽等調味品進行調味就可。
功效：此粥具有活血補血等強大的養生保健功效，特別是對於經常用電腦的白領們。
8、玫瑰情人粥
材料：新鮮的玫瑰花1朵、雞湯適量、粳米10為克。
做法：將雞湯倒入砂鍋中，然後加入粳米熬成粥用大火煮開，再改小火，其間加入玫瑰花、蜂蜜等進行攪拌均勻即可。
功效：玫瑰花具有美容減肥等功效，而且玫瑰花本身本身是最適合廣大女性朋友的呢。
Ⅷ 滋腎補氣美容養顏粥
滋腎補氣美容養顏粥
滋腎補氣美容養顏粥，冬天是一個很寒冷的季節，這個時候要注意一些養生保健的方法，這個時候可以多喝一些女性補氣養顏的，我和大家一起來看看滋腎補氣美容養顏粥。
滋腎補氣美容養顏粥1
1、山葯紅棗糯米粥
材料：山葯100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。
做法：山葯洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈後與山葯一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。
功效：山葯紅棗糯米粥可健脾補氣、養血補血、養胃和中，常服可健脾養胃。
2、玫瑰紅棗粥
材料：黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、葯用玫瑰十幾朵。
做法：將黑米白米按1：1的比例，洗凈，加水浸泡一夜。將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮。等待粥煮開時，將紅棗洗凈去核，切成丁，葯用玫瑰花苞去蒂，將花瓣分開，備用；粥煮開後，將紅棗加入一同熬煮，至米粒漲開，煮至粘稠時，將紅糖放入，溶化，起鍋前將葯用玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻即可。
功效：玫瑰調理月經、祛斑防皺。紅棗健脾益胃、補氣養血。黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、護肝明目等療效。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、當歸紅棗粥
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。
功效：此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
4、紅棗桂圓黑米粥
材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。
做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗凈，桂圓剝去外殼洗凈備用。鍋內膽加入適量的清水煮開，放入紅棗和桂圓，再放入糯米和黑米。加蓋大火煮上10分鍾，然後把內膽鍋放入外鍋中加蓋燜之40分鍾，食用的時候可隨意加入紅糖。
功效：紅棗桂圓黑米粥是常見補血養顏粥的做法，具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精的功效，對於少年白發，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。
5、雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖。
做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
功效：這道食譜非常適合夏天以及剛剛入秋的時候服用，是一道非常好的養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。
6、銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞。
做法：將所有的食材清洗干凈之後泡發，然後一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之後直接服用。
功效：銀耳的營養價值和燕窩同等，但是價格則是便宜的多，所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫方面認為，銀耳具有很好的潤燥以及保健的作用，特別適合治療那些由於燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補血作用。所有的食材混合在一起之後，補氣養血的作用則是加倍提升。
7、當歸紅棗排骨
材料：當歸、紅棗、排骨、蔥姜、食鹽、枸杞。
做法：將排骨放入開水之中焯一遍，去除血水之後取出瀝干水分，然後在干凈的鍋中加入適量的枸杞、紅棗、蔥姜以及排骨、清水，大火燒開之後小火慢燉，直到排骨軟爛就可以了，起鍋之前加入適量的調味品，這樣就可以出鍋了。
功效：當這些所有的食材混合在一起燉煮的時候，對於身體具有非常大的好處，不僅能夠起到滋陰潤燥的作用，同時還具有養顏護膚的功效。
滋腎補氣美容養顏粥2
龍眼枸杞養顏粥
材料：取龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗5枚，糯米100克。
做法：將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗干凈，入砂鍋內用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹時服用。
功效：此粥有養心安神、補血生肌、悅色養顏之效。適用於體弱、病後初愈者食用。
棗仁消皺潤膚粥
材料：取棗仁15克，龍眼肉15克，粳米適量。
做法：將前二味切碎後與粳米一同入鍋煮成粥，最後入紅糖少許，於睡前服用。
功效：此粥長期食用可生肌除皺、肌膚光滑之效。適用於思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃、心悸怔忡、健忘失眠者。
參芪生肌美白粥
材料：取人參4克，黃芪18克，糯米70克，白糖4克，白術8克。
做法：將人參、黃芪、白術用水煎汁，分2次取葯汁，加入糯米熬粥。分2次服完，食用時加入白糖。
功效：此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴、托毒生肌之效。適用於皮膚黃白、失潤少華者。
紅棗菊花明目粥
材料：取紅棗50克，菊花15克，粳米100克。
做法：將3味同入鍋內加清水煮至濃稠時，入紅糖調味即成。早晚分2次服完。
功效：此粥有健脾補血、清肝明目之效。適用於面色晄白、眼白泛黃無光澤者。
麥奶美顏健身粥
材料：取麥皮100克，牛奶300克，黃油5克，白糖100克。
做法：將麥皮水泡3分鍾後入鍋內熬煮，將熟時放入牛奶煮10分鍾，再入黃油、白糖及少量鹽，麥皮開花即可。分早晚2次服完。
功效：此粥有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身之效。適用於體弱多病、面色無華者。
百合薏米消斑粥
材料：取薏仁米50克，百合15克，粳米100克，蜂蜜適量。
做法：將薏米仁、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛，入蜂蜜調勻，出鍋即成。分2次服完。
功效：此粥有健脾益胃，澤膚袪斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等，對癰腫、濕瘡有治療效果。
桃仁山楂消痤粥
材料：取桃仁、山楂各9克，粳米100克。
做法：桃仁、山楂入鍋內水煎，分2次取汁後，入粳米中熬粥。於早晚分2次服完。
功效：此粥有破血行瘀、潤燥潤腸之效。適用於面多痤瘡者。
滋腎補氣美容養顏粥3
一、花生紅棗黑米粥
用料:黑米100克、糯米80克、花生50克、大棗10枚、冰糖15克
生紅棗黑米粥的做法
1、黑米和糯米淘洗干凈，提前用冷水泡2個小時。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水。
2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火將水燒開，再用小火煮40分鍾左右。粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用
黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名「黑米」，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養氣活血，還能養肝明目。
二、小米南瓜粥的做法
1、南瓜去皮切塊，小米洗凈後用清水浸泡20分鍾;圖1
2、准備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鍾;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥
3、30分鍾後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鍾左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧
1、丟一把湯勺到鍋里，據說能改變粥「撲騰」的方向，從而達到不溢出的目的。2、在粥面上滴幾滴麻油，據說改變了分子的.啥啥活性吧，也不會噗出來。
3、在鍋上加一層籠屜，就可以放心地蓋上蓋子，據說是因為預留了一個可供蒸汽上升又回落的空間，所以不溢
花生紅棗都是我們日常用來補氣血的食物，製作成美味的流食能夠充分補充我們身體流失的營養。上述介紹的有黑米和糯米兩種熬制的做法還有一些熬制過程中需要注意的烹飪技巧。熬制美味的粥需要慢火慢慢熬制才不會影響粥的營養。
三、七錦糯米粥
糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發透去雜質，糯米淘凈放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。
具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。
四、羊乳紅棗粥
羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鍾，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。
具有益氣健中、溫潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。
五、天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為1療程。
此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏發、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。
六、桂圓歸棗粥
桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取葯汁待用。淘凈糯米放入鍋內，加葯汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。
具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。
Ⅸ 重慶市墊江縣美粥美食府在什麼地方
在北門縣醫院急診室河對面吉之源火鍋樓下
Ⅹ 營養美容粥做法
營養美容粥做法
營養美容粥做法，很多人都希望通過飲食來改善肌膚的狀況，吃一些食物可以讓皮膚狀態變得更好，可以喝一些具有美容作用的粥，可以幫助改善一些肌膚問題，下面分享營養美容粥做法。
營養美容粥做法1
1、香蕉粥
原料：香蕉三條，冰糖二兩，糯米二兩，清水二斤
做法：將糯米淘洗干凈，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切成小丁塊的香蕉，冰糖熬煮成粥。
2、豆腐皮粥
原料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克
做法：先粳米浸泡並洗凈，放入鍋內小火煮熬，再把豆腐皮切成小塊，待米爛熟時，與冰糖一同加入粥內攪拌，稍煮便刻即可。
3、黃瓜粥
原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽和生薑少許
做法：鍋爐內加水約毫升，置火上，下大米生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠入精鹽調味即可。
4、芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
5、菊花粥
菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用於頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發性高血壓等。
6、決明子粥
決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等。
7、梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鍾即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。食慾減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。
8、龍眼肉粥
原料：龍眼肉15克粳米60克
做法：龍眼肉與粳米加入適量水，先以武火煮開，再移文火上成粥。
9、豬肝綠豆粥
原料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽味精適量
做法：先將綠豆大米洗凈同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味。
營養美容粥做法2
一、祛斑美容粥
（1）山葯枸杞粥——除色斑
我們需要准備一些山葯枸杞以及粳米100克，鮮山葯50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
製作程序：
1、把米洗干凈，注意合適方法。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。
2、去皮洗干凈，吃一些山葯。新鮮山葯去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3、加一些水，小火進行熬制。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山葯、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
葯膳功效：補血養顏，消除色斑。
（2）枇杷紅棗粥——潤肺養顏
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
製作程序：
1、潤肺養顏的.粥，效果明顯。將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝干水分。
3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最後加入白糖調味即可食用。
葯膳功效：潤肺養顏，祛斑健胃。
（3）薏仁蓮子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
製作程序：
1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
葯膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
二、什錦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
製作程序：
1、水果也能淡斑。將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2、加一些水，也是效果不錯的。鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
葯膳功效：解暑消煩，美白去斑。
營養美容粥做法3
1、燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮。其美容效果更好。
2、龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分別用清水洗干凈：蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣。生薑去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內放人適量清水，先用猛火堡至水滾，然後放人以上材料，改用中火煲兩個小時左右，加入鹽少許，即可食用。可寧心安神，養血潤膚。
3、百合紅棗銀杏蕾
百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗干凈之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗凈；百合、紅棗和生薑分別用清水洗干凈：紅棗去核；生薑去皮，切兩片。
4、黃芪紅糖粥
黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。
紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生肌的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
5、大棗粥
取粳米60克洗凈、大棗10枚，將大棗粳米和水放入鍋中。煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，精神煥發。
6、美容粥
白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝葯小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。