『壹』 去郊遊應該帶什麼吃的
咨詢記錄 · 回答於2021-10-26
『貳』 野餐必備30種食譜
1、野餐話，礦泉水、果汁、水果、麵包、零食等不可缺少，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些鹵肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯團，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯。
2、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因為便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。
3、出行中准備補充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。
4、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裡買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因為游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會買：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會買法式長條麵包，薯條或者脆餅干。
5、野餐與燒烤不同，大家愛帶的食物品種范圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、乳酪、水果之類的。
『叄』 春遊野餐最合適帶什麼食物
野餐攜帶的食物，首先應當便於攜帶，不易變質。營養和美味也不應忽略，否則就失去了野餐的意義。一份完整的野餐，應當包括開胃菜、主菜、甜品和飲料。
開胃菜：補充水分、緩解飢餓、增進食慾。各式沙拉、麵包以及相搭配的黃油和果醬、薯片等，都可以當作開胃菜。沙拉的原料選擇范圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。但要求原料必須新鮮細嫩，符合衛生要求。沙律大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。
『肆』 秋遊帶啥吃的
【鮮蝦火腿披薩】
出去郊遊披薩餅少不了，做法也不難，前天晚上揉一塊面團放冰箱冷藏發酵，第二天早上起來抹上番茄沙司，撒上馬蘇里拉芝士，青椒圈，蝦仁，香腸擺好，再撒一層芝士。烤箱預熱180度，烘烤20-25分鍾，拿出來後再撒一些芝士，回爐烘烤5分鍾即可。
【麻辣小龍蝦】
小龍蝦是網上買的冷凍半成品，早上解凍後直接放鍋里翻炒5分鍾即可，裝保鮮放涼了也能吃，這道菜絕對是下酒必備品。
【香煎黃花魚】
煎魚好吃又好做，而且沒有湯湯水水，攜帶非常方便，做法也簡單。買回來的黃花魚去掉內臟洗干凈，表面抹少許鹽，腌制10-15分鍾。鍋中油燒熱，魚身上拍少許麵粉，放入鍋中先煎至一面定型後再反面，直到兩面煎至金黃即可出鍋。切記不要急著翻面。
【香鹵豬蹄】
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，男人女人吃了都好，放些香料用高壓鍋做，節省時間，軟爛入口即化，放涼了吃又很筋道，就連不愛吃豬蹄的老公都誇獎太美味了。准備香料：花椒，八角，香葉，黃豆醬，冰糖，生薑，醬油這些倒入高壓鍋里，放入豬蹄，加適量清水，選擇牛羊肉檔位大約30分鍾左右即可。
【香糟鹵雞翅、海帶結、麵筋】
雖然已經秋天了，但是我們這里還是將近30度，天氣很熱，冷盤就特別受大家歡迎，不油不膩，用香糟鹵過後極其入味。具體做法：先把海帶結洗干凈浸泡半小時，然後放鍋里煮15分鍾左右，撈出來過涼水備用。接著雞翅洗凈也放到鍋中煮至熟透，出鍋後撈出洗凈表面浮沫，放涼。將麵筋切片，海帶結一起倒入大碗中，再倒入糟鹵汁浸泡20分鍾左右，撈出裝保鮮盒。接著把雞翅也放入大碗中浸泡15-20分鍾，然後撈出裝盒即可。
【鹵毛豆】
還用之前的那碗鹵汁，把毛豆煮熟放涼後放入大碗中浸泡過夜，第二天撈出裝盒帶出去吃特別方便，在野餐的時候，毛豆是最受歡迎的菜，下酒一絕。
【香辣沙參】
這道小菜是婆婆教我做的，像將沙參浸泡洗凈，然後放一點鹽，辣椒面，糖抓勻腌制30分鍾，然後上鍋翻炒3-5分鍾即可。晾涼後口感脆嫩香辣。
【主食】
主食除了披薩，還有超市買的酒釀小饅頭，自己在家做的香煎糯米餅。糯米餅，用糯米粉加適量清水拌勻揉成面團，放油鍋煎至金黃即可，香甜軟糯。
【水果】
出去郊遊飲料水果少不了，准備了汁水豐富的西瓜，還有青提子，餐後大家一邊聊天玩牌，一邊吃水果，其樂融融。
『伍』 春遊野餐帶什麼吃的
很多人比較喜歡進行春遊，特別是在春遊進行一些野餐，在一家人團圓的時候，進行一些戶外野餐是非常的，提高家庭感情的，也是一件非常幸福的事，但是在春遊野餐的時候應該必備一些美食，可以讓自己更加感受到野餐的樂趣。那麼，春遊野餐必備哪些美食？
出遊的時候一定要多加註意，做好一些防護措施，以免出現各種並發症，不能夠及時的進行治療。在春季的時候也一定要多注意保暖，因為在春天的時候，一些空氣會不斷的發生變化，可能會出現一些天氣轉涼的現象，所以對於一些旅客應該多加註意。
『陸』 郊遊帶什麼吃的
郊遊帶什麼吃的
郊遊帶什麼吃的好，大家平時都是重復三點一線的上下班，到了周末好不容易可以出去遊玩，大部分人都選擇和家人出去郊遊，呼吸外面的新鮮空氣，那在郊遊時帶什麼吃的好呢？我給大家整理了郊遊帶什麼吃的文章，希望對大家有所幫助。
郊遊帶什麼吃的1
1、郊遊帶營養美味的便當
我們先來准備一些適合出遊帶著的小便當吧!自己帶的便當不但口味可以隨意搭配,更重要的是干凈衛生,吃得放心。在這里,可能自做的壽司並不一定是最正宗的,但是簡單方便又營養美味哦。無論如何,在打開的那一刻,給家人朋友孩子品嘗的那一刻,都是會充滿自豪的!
2、郊遊帶開胃解饞的小零食
各種堅果、巧克力是我出門春遊時會帶的`首選零食,主要是因為便於攜帶,而且能量較高,體力不足時能迅速補充,而且富有飽和脂肪酸,有益健康。家裡有烘焙條件的,在這桃紅柳綠的時節如果自己能動手做上幾個造型漂亮的麵包,來應應這春暖花開的景色,然後塞到包包里准備出發,美景與美食同行!
3、郊遊時碳水化合物不能少
現在的食物豐富多彩,多種多樣,您可以根據個人所需選擇食物。主食類食物:主食是補充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有乾的麵包類(全麥麵包片、圓洞麵包、牛角包、椰子吐司、菠蘿包)、又要有稀的方便裝的粥羹類(八寶粥、麥片粥、銀耳羹)。
副食類食物:蛋白質是增加體力的食物,你可選擇罐頭(金槍魚罐頭、午餐肉),也可以選擇真空包裝的腸類(烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等)、真空包裝的肉蛋類製品(燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、鹵雞蛋)等等。在允許的情況下,為了增加樂趣,還可以自備簡易燒烤架,在上面烤一些薄牛肉片、羊肉片、五花肉、羊肉串、紅薯片、蔥頭圈等等。還可以帶一些罐裝或袋裝的鹹菜類(八寶菜、榨菜、酸黃瓜、美味瓜條等)。
郊遊帶什麼吃的2
春季郊遊的好處
《內經》雲:「春三月,夜卧早起,廣步於庭……養生之道也。」在春季,人體內的新陳代謝活動趨於旺盛。生活起居上要適當早起、晚睡,以適應春季的生發之機,使人精力充沛。經常到郊外、海灘、湖畔、山巔去走一走,既能一解冬日的郁悶,又能呼吸新鮮空氣,實為春季養生的妙法。
其實,古人早有春季郊遊、遠足的習慣。在萬木爭榮的春季,到大自然中游上一番,確是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光,秀麗的景色,清新的空氣,會使人頓覺心曠神怡。
春回大地,在空氣中,被人們稱為「空氣維生素」的陰離子增多。陰離子也叫負離子,它帶有負電荷。郊野的空氣新鮮,飽含陰離子。它隨著人的呼吸進入人的肺內之後,所帶的電荷送到人體各個組織細胞中,能促進細胞代謝活動。從而使人感到精神煥發,心胸舒暢,呼吸、脈搏、血壓平穩,大腦清醒,工作學習效率倍增。
寶寶春遊要注意什麼
春天空氣還是比較乾燥的,還要謹防寶寶感染呼吸道疾病。
1、選擇氣候比較適宜的地方。
2、孩子衣物要穿得合適;要帶一些大的毛巾,孩子睡著了可以擋風,取暖。
3、孩子的食物和常用物品,如尿布等要帶好。
4、玩的地點最好選擇公園,最好是草坪等安全一點的地方,不要帶到湖邊,容易有危險。
5、有過敏的孩子,父母要注意不要帶他/她到有花粉的地方去。
6、如果是坐車的話,要注意安全,大人抱著孩子,不要讓太小的孩子單獨坐著。
溫馨提示:家長一定要看好孩子,以防出現意外,謹慎選擇出行地點。
『柒』 外出野餐帶什麼食物好
外出野餐帶什麼食物好
外出野餐帶什麼食物好，秋季是戶外野餐的好時節，不少家長都想准備一些食物陪孩子去野外玩，可是應該帶什麼食物才是比較好的呢，我和大家一起來看看外出野餐帶什麼食物好。
外出野餐帶什麼食物好1
野餐攜帶的食物，首先應當便於攜帶，不易變質。營養和美味也不應忽略，否則就失去了野餐的意義。一份完整的野餐，應當包括開胃菜、主菜、甜品和飲料。
開胃菜：補充水分、緩解飢餓、增進食慾。各式沙拉、麵包以及相搭配的黃油和果醬、薯片等，都可以當作開胃菜。沙拉的原料選擇范圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的製作。但要求原料必須新鮮細嫩，符合衛生要求。沙律大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。
主菜：供應能量、飽腹感強，是讓每個人快速吃飽的關鍵。這部分可以直接按人頭准備，一人一份，非常方便。三明治、涼面、卷餅、雞蛋都可以作為主菜。涼面又稱冷麵，也稱「過水面」，古稱為「冷淘」，源於唐朝，是指涼吃的面條，主要食材有面條、蔬菜，配料有辣椒油、鹽、味精等。如果是野餐攜帶，涼面中要提前放一些油，以免粘連。
甜品和飲料：滿足口味和顏值的需求，是野餐過程中愉悅體驗的核心。蛋糕、酸奶、處理好的新鮮水果都是優秀的野餐甜品之選。如果帶孩子野餐，或者在山坡等不十分平坦的地方就餐，飲料最好選擇瓶裝的，防止傾灑。
外出野餐帶什麼食物好2
攻略一 地點
首先，一定要找對野餐地點，找的好了就成功一半啦。你是願意坐在馬路邊綠化帶上邊吸收尾氣，邊接受注目禮邊野餐呢，還是願意躺在山間草地聽溪水潺潺，看繁華似錦？森林、草地、海邊，河邊，都是極好的地點，找准有陽光、有草地、有樹、有水、還人少的地方馬上佔下位置。不願意跑遠，公園也是不錯的選擇。
攻略二 吃喝篇
准備食物，這也是最重要的一點。食物要易做、好吃、健康、賣相好， 還得老少皆宜、便於攜帶。
我這次一共准備了十種水果、飲料，食物，好幾種都是買回來直接洗洗就能裝盒，主食也是快手的品種，具體做法見下：
1、蔬菜色拉：
事先將各種蔬菜洗凈、控干水分，放入帶蓋的容器中， 放到冰箱中（這樣菜不會蔫）。第二天裝入餐盒中即可。沙拉汁一同帶去。不要事先就把汁倒入菜菜中， 這樣菜會蔫，不好吃）。
2、土豆泥：
將土豆中間切開，用水煮熟。將皮剝掉，土豆搗碎， 雞蛋蒸熟切碎， 放入切碎的洋蔥、蛋黃醬、白醋、胡椒鹽拌勻即可。！
3、沼夫三明治：
捲心菜、紫甘藍、 胡蘿卜事先浸泡，洗凈，甩干水，切絲，然後加入適量的芝麻沙拉醬攪拌均勻。培根用平底鍋煎熟。切片麵包放烤盤，其中一片上擺上培根，一個放芝士，放入預熱好的烤箱烘烤至芝士融化，約3～4分鍾取出。雞蛋煎熟，所有東材料西加入麵包中，用保鮮膜包起來。具體做法點圓白菜別再炒著吃了，生吃現在正流行！不學你就OUT啦！
4、農家樂
不攝入過多糖份，准備可以直接生吃的蔬菜。
5、燒餅肘子
為不能吃甜食的人准備咸口的，中式也更符合中國人的胃。燒餅買現成的，肘子自己提前一天醬的。
6、腌蘿卜
白蘿卜半根加入米醋4大勺，蜂蜜2大勺，鹽適量，檸檬半個、干辣椒適量腌制。
7、水果大豐收
准備帶皮的水果乾凈衛生。這個按喜好准備。
8、草莓
直接吃的嬌嫩水果事先洗干凈，單獨包裝。
9、戚風蛋糕
這個蛋糕我已經做了差不多有200多個，輕盈柔軟，如雲朵般，如果不愛烘焙就買個小甜點。具體做法容我後續整理。
10大麥玫瑰茶
大麥茶煮開，放入玫瑰。飲料除了孩子們喝的外，如果有老人，還應用保溫壺准備一些熱飲。
攻略三 裝備
1、准備一次性餐盒、餐盤、餐碗、刀叉、好看的餐巾紙，濕紙巾等， 除了將一些食物事先裝進餐盒外，准備的餐具要多於人頭份，以便在現場可以裝些其它其它食物、水果等。 一次性的餐具便於攜帶，又比較衛生，餐後不可隨意亂扔，可以准備裝垃圾用的塑料袋，注意環保哈。
2 、准備一個野餐筐，將食物、飲料、餐具等裝進去，很有野餐風情， 也便於攜帶，照相也漂亮，給野餐增添情趣。至於選竹籃還是保溫籃，見人見智。圖上這種保溫籃，樣子沒竹籃好看，不過實用，夏天的時候放一點冷凝就是小冰箱。還想購置一個大的帶軲轆，可以放冰塊的戶外保鮮箱，沒有受到支持。
3、野餐墊。野餐墊是營造完美野餐氛圍的利器，顏色亮麗的餐布，讓它也成為郊外野餐的一處風景，而且也方便實用。最好選防水的，圖上這種一面是棉布，一面是防水的，有自然放鬆的感覺。
攻略四 樂趣
出去除了吃喝，還要找一些好玩的，增加樂趣。
做為一個攝影愛好者，最早出門的時候是帶單反，照出來的照片是好看，但太沉，直接的後果是一直放在車上沒有拿下來。後來換成微單，輕輕鬆鬆的，心滿意足。
外出野餐帶什麼食物好3
1、野餐話，礦泉水、果汁、水果、麵包、零食等不可缺少，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些鹵肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯團，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯。
2、當孩子們自己准備好一頓簡單的飯的時候，他們會有極大的滿足感。
①如果家人各自做自己的三明治，野餐會准備的出奇的快。或者你在准備的時候，讓他們灌一瓶飲料，准備一些水果，蔬菜和一包薯條。你們就可以出發了。
②如果你的孩子還太小，不能准備自己的野餐，但已能提意見的話，你要趕緊出發，到達野餐地點後再做三明治。帶一包卷，一、兩種三明治餡兒。大家在吃這樣的三明治的時候不容易提特殊要求，因為選擇是有限的，更何況，孩子們忙的根本沒時間管那麼多。但是，如果在家做的話，他們就會提很多意見。
3、各種堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因為便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。
2、帶著孩子們出去遊玩，餅干不可或缺，不但製作簡單，吃起來也是香酥可口。放在保鮮的小盒子里，或裝在孩子們的'小口袋裡，玩累了，就來兩塊。吃著放心不說，還會讓孩子感受到點點滴滴的母愛。
3、出行中准備補充碳水化合物的食物，是必不可少的。稀的方便裝的粥羹類、牛奶類、果汁飲料類能防止因運動量過大而脫水，而且都能快速緩解疲勞。
4、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裡買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。經常在去游泳館野餐的途中去超市買食品。因為游泳館有桌子，椅子和洗手間，都不用帶野餐包。會買：熟食炸雞、果汁/水、葡萄、紙巾、還有，可能會買法式長條麵包，薯條或者脆餅干。
5、孩子們喜歡蘸著吃東西。這樣的野餐對於媽媽來講非常簡單（蘸汁野餐還是超市站點野餐的最佳搭檔）。買各種各樣的蘸汁和蘸食的食品，比如水果，蔬菜，麵包，薯條，脆餅干，小甜點，和餅干。買一種甜蘸汁蘸甜點，和一些含有少量蛋白質的蘸汁（比如鷹嘴豆沙）會給牧場和經典藍色乳酪添加很多多樣性。你也可以帶長條乳酪、方乳酪、夏令香腸或者其它含有蛋白質的食物。
6、去一個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就著小點心和麵包吃的材料烤。香腸、鹵水雞肉片和鹵水豬肉片都是不錯的選擇（漢堡很可能不是最佳選擇，因為人們會期望漢堡有很多佐料，乳酪，泡菜，番茄等等）。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓你的野餐變得非常簡單。
7、野餐與燒烤不同，大家愛帶的食物品種范圍更廣，但相對而言較清淡，大部分是冷食，比如沙拉、三明治、壽司、乳酪、水果之類的，如果你是無肉不歡的主兒，帶一些切好片的西班牙火腿或者干切香腸也是足夠讓你滿足啦。
8、一份雞蛋乳酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。
9、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、乳酪和干香腸。
10、水果和提前准備好的小餅干、三明治是簡單的選擇，這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶，同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。
『捌』 郊遊帶什麼食物
郊遊帶什麼食物
大家知道郊遊帶什麼食物嗎？三月盛春，萬物復甦，正是踏青賞花的好時節。周末休息的時候只見公園里，郊外景點處，到處是春遊的人們，賞花看景，還可以享受那份暖暖的陽光，輕輕的微風，和嫩嫩的草香，感受春天大自然的美麗。下面我為你分享郊遊帶什麼食物。
郊遊帶什麼食物1
1、郊遊帶什麼食物
早餐糧。早餐最合適的是清淡的高碳水化合物營養早餐,比如稀飯、蒸饅頭、麵包、酸奶、香蕉之類,這樣的早餐能使身體慢慢適應運動狀態。
行動糧。在郊遊途中隨時可以吃的,比如果仁、腰果、葡萄乾、干香蕉片、氂牛肉乾、果汁、運動飲料、消化餅之類都是不錯的行動糧。
午餐糧。午餐糧以能方便食用與保存的烤饢、麵包、點心式牛油餅、火腿腸、榨菜等較為合適。通常戶外午餐糧的補充,都會選擇山頂等風景優美的地點來進行。可根據行程時間,決定是否用GAS爐進行適當加熱食用。
晚餐糧。經過一天的大運動量消耗後,身體非常需要補充和儲備足夠的水分,及時補充點甜味果珍、姜絲紅糖雞蛋湯之類高糖的食物與甜品,這樣體內的酶會加速糖元的合成,非常利於身體的快速恢復。另外,主食最好都是鹼性食物,可以在食品營養上中和運動過程中肌肉的乳酸堆積,更利於體能的恢復。
2、郊遊注意事項
防止昆蟲叮咬。夏天是萬物復甦的季節,也是各種昆蟲滋生的季節,如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應立即塗擦風油精或皮炎平等糖皮質制劑,被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷後應冷敷處理。
時刻注意防曬。夏季萬里無雲的'天氣,紫外線較強,春光中的紫外線沒有我們想像中那麼溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽曬得緋紅發熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴唇和手足容易乾裂開口,面部易起皺紋,甚至出現頭暈眼花。要及時塗抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發毛囊炎或化妝品感染。
注意飲食安全。旅途中應盡量做到規律飲食,切忌暴飲暴食,以免引起腸胃不適。張會認為,旅途中第一要預防的是腸道傳染病,遊客盡量飲用熟食,趁熱食用,清淡為宜。她特別提醒說,生水、生冷食品、鹵味食品最好少吃或不吃。
3、郊遊的好處
春遊消除亞健康。郊遊可以消除人類的亞健康狀態。人在與大自然的親密接觸中,遠離了工作生活中的煩心事,身心放鬆,心跳每分鍾會減少4～8次,呼吸減少2～3次,非常有益於心肺功能。所以,春外出踏青,在大自然的懷抱里,精神不振、失眠、疲憊等亞健康症狀可以得到有效的緩解。
郊遊促進骨骼發育。郊遊去郊外踏青,空氣中的負離子比城市多,人呼吸進去,會通體舒暢,對調節植物神經系統有很好的幫助,而且能促進骨骼的生長發育。因此,應抓住大好時光,出門踏青去。
郊遊帶什麼食物2
1、便當
便當可是我們讀書時代春遊的必帶食物，有媽媽早上才做的美食和餃子，還特地給做了好幾個煎蛋呢，到時可以跟朋友一起分享了。
2、三明治
一份簡單的三明治就可以解決春遊的午餐了，三明治既簡單易做又方便攜帶，喜歡吃火腿腸的則可以夾兩塊進去，當然還可以加煎蛋哦，抹上調味的果醬就可以開吃了~
3、壽司飯團
不知大家有沒有很喜歡吃壽司飯團的小夥伴呢，我可是很喜歡吃哦，平時休息都會做來吃哦。而春遊更是必備美食了，飯團樣式豐富，一次吃不完還可以放冰箱里慢慢吃~
4、棒棒糖、棉花棉
糖類食物也受很多人喜愛，在春遊玩累的時候，糖可以快速補充人體流失的糖分，而且血糖低的更是必備哦。
5、果凍
春遊雖然也會帶水，但如果有小朋友的話，建議也可以帶上果凍哦，好吃又潤喉，最主要是小朋友都喜歡哦，不過果凍建議帶大個的或是長條形的，以免噎到哈。
6、薯條薯片
大夥坐在草坪上，邊聊邊吃，享受春日的陽光和微風，是不是想想都很愜意呢~
7、瓜子堅果
三兩好友玩玩游戲，嗑嗑瓜子，吃點堅果小零食，春遊的一天就愉快的結束了.
8、巧克力
如果覺得帶飯團麻煩的話，還可以准備能量較高的巧克力，在體力不足的時候能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。
9、汽水果汁
要說春遊飲料，則可以帶大家都喜歡的汽水或是果汁，當然了多准備幾瓶礦泉水就更好了，解渴又衛生。
10、水果
一般春遊大家都喜歡帶上解渴又好吃的水果，比如香蕉、蘋果、桔子、聖女果、火龍果等等，這些水果含有大量的水分，最適合大家玩累的時候吃了。
11、麵包
對於很多人來說，春遊怎麼少得了麵包呢？可以到麵包店選購，家裡有烘焙條件的也可以自做哦。
12、餅干
餅干是很多人春遊的選擇，特別是有小孩子一起遊玩的更要准備，放在保鮮的小盒子里，或裝在孩子們的小口袋裡，玩累了，就來兩塊。餅干建議選擇不上火又餅皮酥香的雲南玫瑰鮮花餅，美味雲南鮮花餅，精選頭水玫瑰花瓣為餡料，每一口都是純正的玫瑰清香，香酥可口。
『玖』 野餐吃什麼食物好吃 野餐適合帶的食物介紹
1、一份雞蛋乳酪沙拉是不錯的主意，美味又養眼。
2、愛西餐的小夥伴們可以選擇法棍、乳酪和干香腸。
3、水果和提前准備好的小餅干、三明治是簡單的選擇，這時候要喝熱飲恐怕就只能靠保溫杯或者保溫瓶啦。關鍵時刻拿出杯熱茶，同去的夥伴一定對你的細心刮目相看。
4、可以帶外賣披薩，三明治或者快餐。從哪裡買的食物並不重要，重要的是，吃在外面，就是野餐。
5、堅果、巧克力是出門野餐時會帶的首選零食，主要是因為便於攜帶，而且能量較高，體力不足時能迅速補充，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。