A. 適合中學生的菜
適合中學生的菜
適合中學生的菜，初中生學習很辛苦，爸媽能做的，無非就是為他們准備幾道營養豐富的菜，有一些菜是比較適合中學生的，我和大家一起來看看適合中學生的菜的相關資料。
適合中學生的菜1
一、魚頭豆腐湯
魚頭 ，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋
1、玉子菇和豆腐准備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾准備好。
2、鍋里熱火麻油，炒香蔥姜蒜、放入魚頭魚尾煎黃。
3、鍋里加開水，一次加夠、水燒開以後放入豆腐、加一些料酒、鹽。
4、然後放入玉子菇，大概燉20分鍾左右、最後加一些胡椒粉、醋。
二、糖醋排骨
「酸甜適中，不油不膩，口感豐富細膩，不會覺得任何一種調料的突兀。 顏色呈糖稀色，不濃不淡,男女老少皆宜。因為口味比較平和，孩子們很喜歡吃。自己在家中烹飪，其實沒有餐館里那麼講究，只求快捷、好吃即可。」
1.排骨切成小塊，加2湯匙料酒、1湯匙生抽、1湯匙香醋，攪勻，腌20分鍾。
2.起油鍋（油可以稍微多放一點），油八分熱時放入腌制好的排骨，煎至排骨變成棕色，盛出，油留到鍋里。
3.油鍋稍微加熱一下，加入小半碗清水和1湯匙香醋（如果有肉湯更好），煮沸，再加入白糖、紅糖，小火煮至變成粘稠狀，煮的時候不斷用筷子攪拌，防止糖粘鍋。
4.換中火，倒入排骨，讓排骨均勻地沾上糖醋汁。同時不斷攪拌。再倒入1湯匙老抽、和5克食鹽，翻炒，最後調入雞精，即可出鍋。
主料，牛肉200克、土豆3個、紅蘿卜1/2個、荷蘭豆、豆角30克。
輔料，生薑片 2片、洋蔥絲、魔芋絲、色拉油 適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。
1、將牛肉切成片，將土豆去皮，切成塊，放入清水中浸泡10分鍾。
2、將紅蘿卜去皮，切成小塊，豆角用加了鹽的開水稍燙一下，再用冷水，瀝干水，切成段，將薑片切成絲。
3、將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒，到牛肉變色後，加入土豆和紅蘿卜一起炒。
4、加入適量的白酒[1] 、高湯用小火煮。
5、再加入料酒、砂糖，加蓋煮8分鍾。
6、加入醬油後再煮5分鍾，倒入豆角煮5分鍾即可。
四、蚝油牛肉
食材准備主料：牛肉(肥瘦)300克，輔料：澱粉(蠶豆)3克
調料：小蔥5克、蚝油10克、味精1克、大蒜(白皮)1克、胡椒粉1克、姜3克、老抽5克、黃酒3克、花生油25克、香油3克。
1.把蚝油、味精、醬油、麻油、胡椒粉、濕澱粉、二湯調成熒汁。
2.用旺火燒熱燒鍋，下油，燒至四成熱，下牛肉片過至九成熟
3、倒人笊籬瀝去油，將炒鍋放回火上，下蒜、蔥、姜爆至有香味
4、放入牛肉片，烹紹酒，用芡汁勾芡，淋油10克炒勻。迅速盛出即成。
五、土豆燒牛肉
土豆燒牛肉是中國西北地區人民家常菜。可以算做是民間菜餚， 主料選擇土豆和牛肉，採用紅燒的技法，色澤紅潤，口感咸香，秋冬兩季食用最佳。
1、將牛肉切成兩厘米見方的塊，土豆稍微切的小一點；
2、鍋內放油，油4成熱時(家裡普通的煤氣，大約加熱2分鍾左右，視油量而定)放入土豆，牛肉，然後火關小點炸兩分種，待土豆表面發金黃色時，改大火，用勺子戳一下土豆，土豆中間稍微有點硬心時，就可以把牛肉和土豆撈出了；
3、鍋內少放點油，放蔥花，姜，蒜末炒出香味，加入湯或水，放醬油，料酒，鹽，味精，白糖，胡椒粉，倒入炸好的土豆和牛肉，改成大火，將湯汁差不多靠干時，少淋一點水澱粉，就可以出鍋了；
適合中學生的菜2
一、木乃伊烤腸酥
木乃伊烤腸酥這道菜，需要准備10分鍾內，製作大概需要10-20分鍾，適合1-2人就餐。
號外！號外！木乃伊復活啦！他們帶著萌翻你的使命，組團來襲嘍！不用去埃及就能看見實體的木乃伊噢!看到這么可愛的木乃伊，您還能不動容嗎？如果您覺得他們很萌，那就多多關注英傑的美食吧！如果您覺得差強人意，那就寫下您的建議與批評，英傑會虛心接受噢，因為我就是在與豆親的互動與交流中進步的呢！
主料：烤腸2根，印度飛餅1張。
輔料：芝麻醬適量。
製作步驟：
准備好台灣烤腸。
分成兩段，如果你買的是短的台灣烤腸就不用這一步了。
將印度飛餅從冰箱取出，化至變軟。
變軟後將飛餅擀成長一些的'薄片。
切成如圖所示的條。
纏在烤腸上，在烤腸圓頭的一端露出小木乃伊的頭。
纏好後，將其放入烤箱，200度，烤至腸體膨脹，酥皮起酥金黃。
烤好後，用芝麻醬在露出的部分點上小木乃伊的眼睛。
其實沒有不會做的人，主要看他/她肯不肯做，願不願意去做，多練習一下是很不錯的。
二、煎菜餅
煎菜餅這道菜，需要准備10分鍾內，製作大概需要10-20分鍾，適合1-2人就餐。
青蒜苗入市了，代表著秋天徹底來了，又到了一年養植水蒜的季節，喜歡蒜香味道，所以日常做菜里，蒜的添加很多，蒜薹、青蒜苗、蒜黃之類衍生品，更是日常生活離不開的調味食材。現在還不是青蒜苗真正的季節，這個時候食用青蒜苗，還是有些嘗鮮的味道。香菜和青蒜苗作為調味類食材，兩個是絕搭，尤其是吃面拌菜的時候，二位的配合極其默契，散發著無法用語言描述的味道。所以，兩樣食材與雞蛋結合起來，做這道煎餅，除了吃出季節的味道外，別樣的美食體驗，還是讓味蕾警醒的。
主料：麵粉150g，雞蛋180g，香菜80g，青蒜苗80g，午餐火腿腸50g。
麵粉
輔料：橄欖油適量，鹽適量，十三香適量，雞精適量，魚子醬適量。
製作步驟：
准備青蒜苗和香菜備用。
准備雞蛋、魚子醬和午餐火腿備用。
將洗凈的香菜、青蒜苗和午餐火腿切末備用。
雞蛋打散備用。
加入適量麵粉。
慢慢將麵粉在蛋液里攪成團，先不加水，這樣方便融化麵疙瘩。
再慢慢注入水，稀釋面團，這樣攪出來的麵糊沒有疙瘩。
加入切好的香菜、青蒜苗和火腿末。
攪勻備用。
煎鍋放入橄欖油。
用勺子將麵糊舀入鍋中，抖動鍋勺，使麵糊均勻鋪滿鍋底。
一面定型後，翻面煎另外一面。
兩面露出微黃色，即可出鍋食用。
看文章是不是很累，其實我私下裡特別喜歡看評論，評論裡面有非常神奇的內容呢？這是剛看到的一個,發給你欣賞一下：新聞：國家能源局副司長被查 家中發現上億現金【神吐槽】一個幹部的家裡，有上億現金，16台點鈔機，竟然點壞四台！這樣的新聞，看後令人氣憤！我是久久不能平靜。難道這樣的假冒偽劣產品，就沒有人管嗎？太可氣了，徹查，無論是查到什麼人，查到什麼級別，要一查到底，我倒要看看這些機器是哪家工廠生產的！
三、五香醬牛肉
五香醬牛肉這道菜，需要准備10分鍾內，製作大概需要1-2小時，適合3-4人就餐。
冬季正是吃牛肉的季節。冬季吃牛肉能迅速補充因溫度降低而消耗的熱量，既暖身暖胃，又能益氣健脾，尤其是體虛者可多吃一些。，牛肉的吃法很多，除了燉湯之外，我家最愛的就是醬鹵牛肉，色澤紅亮醬香撲鼻的醬鹵牛肉，肉質鮮美入味，也是佐酒的美味。
主料：牛肉1000g。
這道菜的主要食材是牛肉，在各個地方有不同的叫法，還有的地方叫牛肉。適合體質：一般人群均可食用。適宜於生長發育、術後、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。常用做法推薦：水煮牛肉、姜爆牛肉、紅酒燴牛肉、茄汁牛肉麵、肉末粉絲。由於篇幅有限，這些菜的做法我們在其他文章介紹，如果想看到更多相關的知識可以訂閱關注我們的賬號。
輔料：老鹵1塊，老抽20g，白酒10毫升，蔥姜適量，花椒10g，大料8個，香葉6片，陳皮5g，桂皮10g，白糖15g。
製作步驟：
准備好食材。
免火再煮鍋內膽加入適量的清水，放入白酒，蔥姜，大料，花椒，香葉。
牛肉開水焯燙一下洗凈。
把焯燙過的牛肉放入內膽鍋中大火煮上15分鍾。
然後放入外鍋加蓋燜之1個小時。
鍋中放入老鹵，加入適量的清水。
再放入蔥姜，大料，桂皮，香葉，花椒，陳皮。
大火煮開5分鍾。
然後放入煮過的牛肉塊。
加入老抽和白糖。
大火鹵煮。
直到醬汁濃郁，牛肉上色關火。
看文章有沒有感覺很累，其實我私下裡也喜歡看笑話？給你也欣賞一下：一隻醉猴有人買了只猴子，拿衣帽給它穿戴，還教它跪拜禮節，很像個樣。一天，主人設宴請客，叫猴子表演作揖行禮，人人覺得它非常可愛。一個客人便把酒賞給它，它喝得酩酊大醉，竟然脫掉衣帽，滿地打滾。眾人笑道：「這猴子不吃酒時倒像個人樣，哪知吃下酒去，就不像個人了。」
適合中學生的菜3
中學生愛吃的菜譜大全1：金槍魚三明治
做法：生菜洗凈擦乾，甜玉米粒用廚用紙浸干水分，略微切一下。罐裝金槍魚瀝干，碾碎些，跟甜玉米粒和沙拉醬一起拌勻。吐司切片，鋪上一片生菜，抹上金槍魚玉米沙拉，蓋上片吐司，然後再生菜、金槍魚、吐司。黑麥土司很適合咸口的搭配，可用全麥吐司替代。
中學生愛吃的菜譜大全2：蒜香肉醬烤茄子
原料：
長茄子、肉末、紅椒、大蒜、小蔥、料酒、蚝油、胡椒粉、油鹽
製作：
1、准備好原材料
2、將茄子的表面刷層油
3、烤箱上、下管同時設定180度，15分鍾，等聽到滴滴預熱好後放入將烤盤放入烤箱中
4、同時燒熱鍋，放少許油，下入肉末煸炒
5、煸炒到肉末變色後加入一半蒜末和紅椒末一起翻炒
6、翻炒出香味後加入適量的料酒和蚝油，稍微煮一下
7、再加入鹽和胡椒粉調味
8、最後加入剩餘一半的紅椒末和蒜末翻炒均勻後盛出;
9、將烤好的茄子拿出來，用小刀在中間劃上一道，將茄子向兩邊扒開;
10、在茄子中間撒點鹽
11、將炒好的肉末放入切開的茄子中間
12、再放入烤箱中繼續烘烤5分鍾
13、拿出來放在盤中，將小蔥末撒在中間餡料表面
中學生愛吃的菜譜大全3：肉末豆腐羹
原料：雞蛋幾個，蝦仁一包，韭黃少量。(我家有韭菜直接用韭菜)
做法：
1.先將蝦仁燙熟後，用潔凈干布把水吸凈，留後用。
2.雞蛋去殼用筷子打爛，放鹽，味精，少量水，澱粉少量，韭菜切顆粒一同放入攪拌均勻，最好加少量豬油，炒時候比較滑。
3.鍋內上火放熱油，待油滾後放蝦仁翻炒幾秒鍾後用漏勺盛著。
4.然後再次鍋內燒熱油，加少量豬油，把一備好的雞蛋和蝦仁放入混合翻炒，翻炒幾下即刻。
B. 大學酒菜譜一般用些什麼菜
辦酒席一般的菜有：
1. 清蒸魚
2. 龍蝦蒸面
3. 鹵水拼盤
4. 燜海參
5. 白灼蝦
6. 百合蓮子湯
7. 大骨湯
8. 紅燒獅子頭
9. 炸榴槤卷
10. 炒時蔬
11. 水果拼盤
12. 鐵板燒
酒席是最具代表性、氣氛最隆重、典雅的一種宴飲形式。酒席的上菜程序一般是：盅筷煙酒→四干四鮮→四冷盤、四熱炒→羹匙→大件→隨碗→大件→截菜→飯（湯）菜→飯（主食）。
菜譜是烹調廚師利用各種烹飪原料、通過各種烹調技法創作出的某一菜餚品的燒菜方法。現代餐廳中，商家用於介紹自己菜品的小冊子，裡面搭配菜圖，價位與簡介等信息。
＂菜譜＂一詞來自拉丁語，原意為＂指示的備忘錄＂，本是廚師為了備忘的記錄單子。現代餐廳的菜單，不僅要給廚師看，還要給客人看。我們可以用一句話概括：＂菜譜是餐廳提供的商品目錄和介紹書。它是餐廳的消費指南，也是餐廳最重要的名片。
八大菜系指的是川菜、魯菜、浙菜、粵菜、徽菜譜菜、閩菜、蘇菜、湘菜，八大菜系中的四大菜系：山東菜、四川菜、江蘇菜、廣東菜。
C. 大學食堂里最受歡迎的菜都是哪些呢
高校食堂永遠是大學生心裡一個充滿歡樂的地方，這里可能有討論小組的高談闊論；可能有小情侶的悲歡離合；更多的，是被大學生評價為「油多、菜少、價格便宜」的食堂菜。食堂菜的奇葩固然不斷「刷新」諸君的下線，總結了大多數高校食堂里都會有的、而且普遍被大學生歡迎的菜。
砂鍋
到了冬天的時候，大學生們最頭痛的事情就是從清晨的被窩里爬出來趕著去上課，烈烈寒風簡直要把人逼瘋了。不過好在，大多數食堂里總有一個賣砂鍋菜的窗口，砂鍋丸子、砂鍋肥牛、砂鍋蔬菜在冬天冒著氤氳的熱氣，它們都成為了大學生在這一季最喜歡吃的食堂菜。
奇葩菜
這類菜的鼻祖怕是最初的福建師范大學推出的月餅炒辣椒吧？之後青菜炒橘子、玉米炒葡萄、菠蘿炒蘋果、油炸芒果等屢出不盡，每出現一個，都是網友校友吐槽紛紛。雖然大部分人對這類奇葩菜抱著不會嘗試的態度，但不能不說，每每高校食堂推出一道這樣的菜，都會引來網路上一次對高校食堂奇葩菜的大討論和大總結，看著大家也是樂在其中。
D. 農村辦升學宴准備什麼菜比較好
農村辦升學宴准備什麼菜比較好
農村辦升學宴准備什麼菜比較好，生活中，有些地方如果家裡的要孩子畢業了，都會給孩子辦上一個升學宴來慶祝，而辦升學宴就會請人過來大吃一餐，那麼辦升學宴又有準備什麼菜品好？下面是關於農村辦升學宴准備什麼菜比較好的內容。
農村辦升學宴准備什麼菜比較好1
俚語說：「人生三大喜訊，外鄉遇故知、名列前茅時、洞房紅燭夜。」本年，我姑媽家的一個表弟，過程3年的復讀，畢竟考上了一所理念的高等院校。姑媽和姑夫很欣喜，在咱們故鄉的一個十里八村都比擬馳名的鄉村飯館，辦了一場大略的升學宴。只恭請了本人家的親屬和幾個要好的朋友。所有來了30部分，坐了3桌，每桌10道菜，飯菜數目固然不多，然而重量足，滋味也不錯。一桌菜才400塊錢，不妨說更加實惠了！
用飯的功夫，我拍了幾張像片，飯後發到了朋友圈，沒想到在朋友圈欣喜了，有朋友說：「仍舊鄉村飯館實惠，每道菜的重量都很足。」也有朋友說：「一看即是朔方人，全都是少許朔方人愛吃的飯菜。」也有朋友說：「升學宴辦得也太儉朴了，沒有一起上品位的菜，真簡朴。」此刻，我就把那天吃的飯菜像片，整治給大師看看！
第一起菜：清蒸大蝦。 生存在沿海都會，飯桌上確定少不了海鮮，這道清蒸大蝦，不只養分甘旨，仍舊一起特殊不錯的下酒席，也是最先光碟的一起菜。
第二道菜：涼拌八爪魚。 這道菜也是一起海鮮菜，食材採用的是比擬小的八爪魚，吃起來鮮香美味，更加好吃！簡直做法：先將八爪魚用蔥姜水煮熟，煮的功夫要多煮一會，吃著才不會硬。將煮熟的八爪魚，放入冰水內過涼，而後撈出，裝入盆中，介入過量的蔥花、姜絲、鹽、料酒，翻拌平均，結果澆上熱油，再次翻拌平均，腌制2個鍾點即可。
第三道菜：香椿頭獅子頭湯。 這道菜是用香椿頭和五花肉做出的獅子頭，是一起湯菜，由於加了香椿頭，吃起來別具風韻，湯汁也更加的新鮮。
第四道菜：涼拌萵筍。 這道菜是用萵筍和肉絲加蒜末涼拌的。吃起來酸辣爽口，是一起不錯的開胃菜。
第六道菜：干炸舌頭魚。 舌頭魚是咱們膠東地域常吃的一種海魚，肉質新鮮，普遍都是干炸，吃起來香酥美味，更加好吃！
第六道菜：軟炸裡脊。 這道菜不妨說是去飯館必點的一起下酒席，飯館做的炸裡脊，外酥里嫩，火候方才好。
第七道菜：韭黃炒肉絲。 這是一起特殊普遍的家常菜，韭黃更加新鮮，和肉絲一道炒，開胃又佐餐。
第八道菜：胡瓜拌豬頭肉。 胡瓜和豬頭肉不妨說是「絕配」。一個洪亮爽口，一個肥而不膩，兩種食材搭配在一道，不妨算做一起山珍海味了！
第九道菜：醬燜黃花魚。 秋天的黃花魚更加肥沃，膠東地域做黃花魚普遍都是醬燜，如許做出來的黃花魚，吃起來鮮香入味，更加好吃！
第十道菜：干煸四序豆。 一起大略的家常菜，過油此後的'四序豆，加辣子和蒜粒干煸，是一起不錯的佐餐菜。
主食品：膠東北大學面魚和瑤池小面（打鹵面）。在咱們煙台地域，普遍有宴席主食品都是瑤池小面，面條是純細工拉麵，爽滑又筋道，澆上鹵汁，吃著更加香。
我感觸，一個普遍的升學宴，沒需要辦的那麼莊重。此刻四處都在倡導儉朴，只有飯菜美味，夠吃就不妨。再說，固然沒有什麼上品位的菜，然而飯菜的滋味仍舊不錯的，重量也足，一家人聚在一道，沾沾喜氣，即是一件特殊蓄意的工作了！何需要在意吃的飯菜有沒有品位呢？至於朋友圈那些說「簡朴」的指摘，大師又是如何看呢？歡送大師在指摘區留言瓜分！
即日的瓜分就到這邊，樂於瓜分讓咱們的生存變得多姿多彩。即使您愛好廚娘的瓜分，就轉發+保藏+點贊扶助一下吧！您的每一個贊，都是廚娘連接全力的能源，感動扶助，戴德伴隨！
農村辦升學宴准備什麼菜比較好2
升學宴，16道菜耗費第三百貨多，肉多菜少只吃掉三分之一，你看值不足！
邇來幾天棧房內里，要說接到訂單最多的該當是升學宴了吧！我家小表妹，高等學校統一招生考試考出好功效，被不錯的大學當選，即日宴請親友心腹來恭喜。平常大師都忙於生存，忙於處事很罕見時機一聚，湊巧趁著這個好機集聚一聚，早早地七阿姨八大姑子都到達小姑姑家，喝茶、談天、吃生果真的很欣喜，都為小表妹的好出息欣喜，嘿嘿！我家又出大弟子！欣喜之餘看看咱們故土的升學宴的程度吧！
開始是七道烤麩，順序是辣爆大腸、醬香牛肉、芹菜炒雞胗、油炸豆角、油煎黃花魚、涼拌豬耳朵、大概大師會創造如何少了一個菜，光臨著談天、欣喜之餘把鹽水蝦給忘懷拍攝了。
再之咱們場合四皮件雞、魚、肘子、四喜丸子。大概此刻人們的生存程度高了，並不像往日物資單薄的功夫一律想吃肉，然而如許的四皮件仍舊一律不會少。
結果是四道熱湯羊肉湯、蛋卷湯、清汆丸子湯、豬肚湯，由於前方幾道菜滋味略微重一點，這幾道湯倒是平淡好喝。
結果是豆蓉小包子，每個小包子都是小小的，看著就萌萌的很心愛，倒是都吃掉了。
大概大師看出來了，這一桌酒宴，菜蔬很少，肉類很完備，結果也是只吃掉整桌菜的三分之一，然而咱們這邊酒宴大多都是如許的構造，本領凸顯主人家洪量待人作風。搜集上有很多傳遞鄉村酒宴的猖獗打包景象，咱們這邊沒有，都是在賓客十足吃完後，才會過量打包。儉朴光彩，濫用恥辱！我個民心裡仍舊感觸要倡導打包動作的，生存程度高，並不代辦不妨濫用，光碟動作仍舊要倡導的。
E. 適合小朋友過生日吃的菜有哪些
適合小朋友過生日吃的菜有哪些
適合小朋友過生日吃的菜有哪些？生日是一個特別的日子，很多人在生日的時候都會邀請朋友來過生日，家長也會給孩子做一些豐盛的菜品，下面我分享適合小朋友過生日吃的菜有哪些？
適合小朋友過生日吃的菜有哪些1
自製雞塊
步驟一：將雞胸肉切成小塊，同薑片一起放進保鮮盒中，再放入適量的鹽、料酒以及黑胡椒粉腌制三個小時以上。
步驟二：先將腌制好的雞胸肉放進麵粉碗中滾一圈，再在雞蛋液中滾一圈，最後沾上麵包糠。
步驟三：將裹好麵包糠的一次放入烤盤中，烤至兩面金黃即可。
糖醋排骨
步驟一：先將排骨切塊，放入鍋中焯水，加入適量的料酒和生薑片去除腥味。
步驟二：蔥切段，姜切片，鍋燒熱倒入油，先下姜蔥，然後倒入排骨，再加入料酒米醋炒香。步驟三：加入清水，放入老抽、鹽、冰糖調味，大火煮開，煮開後小火燜20分鍾再轉大火收汁，臨出鍋撒上蔥花芝麻即可。
小朋友過生日一般喜歡一些菜品好看，且美味的菜，最好還能營養豐富，葷素搭配，最好是小朋友比較愛的一些菜，比如自製雞塊、糖醋排骨、口水雞、排骨湯、紅燒雞腿等食物。
適合女孩過生日吃的菜
女孩子大部分都喜歡吃一些好看的菜，而且為了保持身材都不是很愛吃肉，那麼就可以准備一些葷素搭配的菜或者是素菜，比如西蘭花蝦仁、宮保雞丁、可樂雞翅、香菇油菜等等，這些都是比較適合女孩過生日吃的菜。
香菇油菜
首先將香菇可對半切開，鍋里放水燒開後點一滴油，先燙油菜頭再整根放入，燙好後撈出過涼水，擠干水份擺入盤中，炒鍋燒熱放油加入蔥末爆香後放入香菇煸炒後，倒入蚝油炒勻，加入少許水，鹽和雞精調味即可澆在油菜中間。
西蘭花蝦仁
准備一顆西蘭花以及適量的蝦仁，將西蘭花切成小朵煮一下，蝦仁放入鍋中用油炒至變色後放入西蘭花同炒，快熟的時候，加入少許的食鹽即可。
適合小朋友過生日吃的菜有哪些2
適合小孩子生日宴的菜有哪些
1、五香芸豆：芸豆的營養價值較高，含有豐富的蛋白質和膳食纖維，我家孩子最愛吃我做的五香芸豆。做好之後既是一道美味的小菜，而且還能當做小零食。平時看電影、刷劇的時候配上一碟芸豆也很合適哦。
2、香炸魷魚圈：剛剛捕撈的魷魚最為新鮮，炸好的魷魚圈外酥里嫩，孩子都吃嗨了。但是炸的時候一定要注意火候的控制，火候太大容易炸焦糊了，所以我一般都是用中小火來炸魷魚圈。
3、煎牛排：牛肉的口感比起常吃的豬肉要好很多，我家的孩子從小就愛吃牛肉，現在比一般的'孩子要高半個頭。而且新鮮的牛排在市場上十分搶手，這次我特意早起就是為了購買到新鮮的食材。
4、爆炒豬舌：豬可以說全身都是「寶」，尤其是豬舌頭口感Q彈富有嚼勁，和豬肉完全不同。炒的時候再加上辣椒，還沒炒好就能聞到誘人的香味，絕對是一道開胃好菜。
5、炒花蛤：我個人平時也很喜歡吃花蛤，價格也十分親民。買上兩斤花蛤回家簡簡單單炒一炒就十分鮮美，用來下飯、下酒都是很好的選擇。但是挑選的時候一定要選那種會噴水的花蛤，這樣的花蛤比較新鮮。
6、水煮肉片：要我說肉片最香的做法就是要加辣椒和花椒，否則肉片味道過於寡淡，吃多了就會膩。而加了花椒和辣椒之後，吃起來又麻又辣，越吃越爽，簡直讓人停不下來。
7、爆炒大蝦：蝦可以說是最受人們喜歡的海鮮之一了，我家孩子也喜歡吃蝦。但是在處理蝦的時候要把蝦腦和蝦線去除干凈，蝦腦和蝦線中含有重金屬，食用對人體有害哦。
8、胡蘿卜炒魷魚：魷魚的口感富有韌性，再搭配上口感脆爽的胡蘿卜一起下鍋翻炒讓人覺得口感富有變化。口感好了，吃起來味道自然也不會太差。要是只簡簡單單地炒個魷魚，還是太過平淡了。
9、炸雞柳條：製作炸雞柳條，是選用雞胸肉，切成大小差不多和成年人的小拇指一樣大小的條狀最為合適。這樣的雞柳炸好之後外酥里嫩，吃起來口感最好。但是熱量較高，不建議一次吃太多。
10、鹽焗海蟶：第十道孩子最愛的菜就是這鹽焗海蟶了，許多人都喜歡用海蟶煮湯，可是鹽焗海蟶的味道比煮湯更香。鹽焗的做法可以保留海蟶的原汁原味，絕對值得一試。
F. 適合學校食堂的菜品有哪些
一，豬肉類
紅燒肉、腐乳肉、蒸松肉。醬汁肉、米粉肉、回鍋肉、木須肉、蔥爆肉、折骨肉、軟炸肉、鹽煎肉、紅燒排骨、清燉排骨、粉蒸排骨、鼓汁排骨、糖醋排骨、蓮藕排骨、土豆排骨、芋頭排骨、雞蛋燉肉、葷素扣肉、梅菜扣肉、芽菜扣肉。
二、禽肉類
啤酒鴨、香酥鴨、泡椒鴨塊、蔥爆鴨脯、紅燒雞塊、泡椒雞塊、香菇雞塊、清燉雞塊、咖喱雞塊、香酥雞腿、軟炸雞腿紅油雞腿、宮保雞丁、南炒雞丁、辣子雞丁、醬爆雞丁、魚香雞片、香菇雞片、軟熘雞片、姜芽炒雞片、西芹炒雞柳麻仁雞條、魚香雞條、蚝油雞條、香仁雞條、鼓香雞條、鹽煽雞條、軟炸雞條。
三、牛肉類
紅燒牛肉、紅燴牛肉、番茄牛肉、咖喱牛肉、清燉牛肉、蚝油牛肉、黑椒牛柳、杭椒牛柳、鼓椒牛柳、山葯燉牛腩、蘿卜燉牛腩、土豆燉牛腩、紅燒牛尾。
四、羊肉類
紅燒羊肉、紅燜羊肉、蔥爆羊肉、孜然羊肉、酸湯羊肉、手抓羊肉、清燉羊肉、紅燜羊排、紅燉羊蠍子、清燉羊蠍子、清燉羊雜、紅燜羊雜、紅燜羊頭肉。
五、水產類
紅燒羅排魚、紅燒鯉魚塊、紅燒平魚、紅燒帶魚、酥炸馬面魚、紅燒鮁魚、糖醋黃魚塊、火鍋魚、酥炸帶魚、干燒平魚醋熘魚塊、饞嘴魚、干燒黃魚、胡椒魚條、豆豉羅非魚、椒鹽魚塊、侉燉魚、魚燒豆腐、辣烤魚塊。