1. 有什麼比較好吃的小零食，求安利，不長痘，低卡，不貴，飽腹感，要求多，差一點也沒關系，多多益善
我是吃的代餐餅，飽腹感好，也不算多貴，我晚上或者早餐吃的三代餅干一杯水就很飽了
2. 有什麼零食不長痘
吃不長痘的零食，一般是指不是特別有刺激性的，比如說各種水果乾或者各種小甜點等等，他們是不會長痘的。
3. 推薦點不油膩至少吃了不會長痘痘的零食
零食大都有很多熱量 建議多吃水果 如蘋果梨 之類水分多的水果 如果實在嘴饞的話我推薦幾個：1. 鹵豆腐干 美味又營養 ; 2。乾果 核桃腰果之類的 這些含有大量不飽和脂肪酸 但是注意要少吃 吃多了會發胖；3 如果你愛喝可樂的話可以嘗試無糖可樂 熱量很低的 4.果脯類 如話梅干 這些熱量也是很低的 5.還有上面推薦的地瓜干 熱量也很低。 總之，零食少吃不會發胖，關鍵是要控制住量。
4. 吃什麼食物可以避免長痘痘
大家都知道長痘痘是特別煩人的事情，每個妹紙都渴望一張干凈又整潔的臉。一旦你的臉上長起了痘痘，那就很難避免皮膚上會留有痘印，到了這種時候，選擇一款好用的祛痘產品是非常重要的哦~下面給大家盤點了好用的祛痘護膚品，這些產品基本上都能有效幫助潔面和控制青春痘，可以根據自己的需要進行選擇哦！
碧歐泉抗痘平衡保濕露
含有雙重微脂囊科技，能夠深入肌膚底層，舒緩皮膚，去除皮表多餘油脂，調理肌膚困擾，控制皮膚出油，還能改善肌膚粉刺痘痘，舒緩痘痘發炎等症狀。
用戶實測評分：9.670分
實驗室效果評測：9.338分
5. 吃什麼水果不長痘痘
吃什麼水果不長痘痘
長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
多吃黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。
多吃西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
檸檬含vc非常豐富，是很好的diy美容材料以及護膚原料。具有美白，緊膚，去色斑等很多美容功效。
葡萄不但好吃而且營養非常豐富,其獨有的葡萄多酚，而幫助我們延緩衰老，同時還有保濕收斂肌膚的作用。
蘋果被人們認為的是美容聖品。同時也有很高的養生價值，蘋果含有非常豐富的的果酸成分，而這種物質可以是我們的毛孔通暢，而青春痘發生的重要一個原因就是毛孔堵塞，如果解決了這個問題，那麼青春痘的產生就大大降低了。
6. 有哪些吃（喝）了不長痘的零食（飲料）
吃了不長痘的零食有很多，像水果糖，不油膩的糕點，蛋糕，水果，餅干，堅果，瓜子類等。飲料有各種果汁，牛奶，牛奶飲品，蔬菜飲料，核桃汁，玉米汁等等，只要是不油膩，不辛辣，吃後不上火的零食或飲料都不長痘。
7. 吃什麼零食不長痘
應多吃一些蔬菜水果，補充維生素，蔬菜水果會使皮膚變好。還可以多吃一些堅果類的零食，因為堅果類的零食營養豐富，對皮膚沒有刺激作用，不會導致痘痘加重。
8. 吃哪些東西臉上不會長痘痘
多吃水果，尤其是草莓，梨子和橘子，其中含有大量蛋白質，多喝牛奶。多吃蔬菜，哪種蔬菜都可以。不要吃辣的，甜的，這樣會趨增痘痘的增長的。
9. 吃什麼東西不長痘痘
痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。
長痘痘的人要選一些溫涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
多吃檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
黃瓜。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。
西紅柿。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
紅棗。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。
注意事項
長痘痘的人不要吃容易上火的水果,如荔枝，柑橘等，會進一步加劇痘痘的狀況。
長痘痘不能做的事
1、不要常常洗臉
現在我們生活中很多人都非常重視自身的清潔和衛生，有的人甚至一天洗臉就3次以上。其實一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞毛孔洞口更小。
3、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
4、千萬別吸煙
對我們絕大數女人老說，長痘痘不吸煙是可以避免的，但是對男性朋友來說，就避免不了了。但是吸煙對長痘痘的皮膚危害還是很大的。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
10. 吃什麼食物可以消痘痘的
長了痘痘飲食上要注意，有些食物是不能吃，吃了後會誘發或加重痘痘。也有些食物是對祛痘有幫助的，適合長痘痘肌膚吃的食物有哪些？
這些食物有助於祛除痘痘，輕度的痘痘是有幫助的，如果痘痘比較的嚴重，還是適當用些祛痘產品。更多護膚知識請關注我的微信公眾號：WX856103