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健康好吃的肉菜有哪些

發布時間: 2022-06-20 09:39:43

A. 有哪些好吃的肉菜呢

說到肉菜,我想很多好吃嘴兒們肯定會想到一大堆,畢竟好吃者肯定都會嘗試各種美食,特別是以肉為主題的美食,這不僅是大家喜歡吃,其實小編也比較喜歡吃肉菜,對於肉菜在我們生活中其實種類特別多,各種種類肉菜,口感也都還是不一樣的,那小編今天就帶大家來進入肉菜美食。
一、小炒肉
小炒肉是我們平時去餐館裡面聽的比較多的小炒肉,它其實是外酥里嫩,因為小炒肉它是通過油炒的方式這樣加大火,然後形成爆炒肉再加入新鮮的青辣椒,口感是非常地道,而且這種以湘菜為主,非常接地氣並美味無窮的家常菜,真的是讓人口感非常的先弄對於小炒肉目前來講就非常受人們喜愛,主要是小炒肉的肉質飽滿清晰,而且外觀看起來非常精緻,吃起來也更加美味。

B. 簡單又好做的葷菜有哪些

1.肉末醬茄子

屬於家常菜這道菜特點是茄子軟,醬汁濃,吃起來醬香濃郁,非常下飯。做法:1茄子洗凈,剖成四條,2煎鍋燒熱,鍋中加入適量植物油,將茄子平鋪在鍋中,蓋上鍋蓋,3煎烤於茄肉呈金黃色,瀝干油裝盤,4將干醬、醬油、白糖、鹽用1/3碗水調成醬汁,5炒鍋燒熱,放入適量植物油,放入蔥花爆香,6加入豬絞肉、調好的醬汁、攪拌均勻,7開鍋盛出,澆在炸好的茄子上即可。

2.韭菜魷魚須

韭菜有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽,魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;二者結合的搭配是非常好的。1.韭菜切段,魷魚須切條。2.鍋內上熱水把魷魚須放進去燙一下撈出過冷水,最後瀝干待用。3.鍋內放油,下魷魚須大火翻炒,加醬油,精鹽,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。4.最後放入韭菜大火翻炒即可。

3.西芹蝦段

蝦仁的蛋白質很高,而西芹含有豐富的纖維,可以加速腸胃的蠕動,兩者搭配非常的好,吃起來很香1.西芹洗凈,切成均勻的小段,備用,2.蝦去頭,踢去蝦線,備用,3.起鍋放少量的油(掌握熱鍋涼油),放入准備好的西芹和蝦段大火翻炒,待蝦變色.加入少量的水,繼續翻炒1-2分鍾,加入雞精,鹽即可出鍋。

4.青椒炒肉絲

青椒肉絲,是以青椒為主要食材的家常菜,屬於川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作簡單,營養價值豐富。1.將青椒去蒂切條;瘦肉切絲,用生粉、生抽、料酒拌勻,2.炒鍋裡面放油,油熱後放蔥花和姜絲爆香,下瘦肉翻炒,3.肉熟時放青椒絲翻炒,4.放鹽、雞精調味即可。

C. 有什麼好吃的肉菜一類

每一個地球人都喜歡吃肉,特別是在中國有很多關於肉的美食佳餚,今天小編就教大家做5種中國最好吃的肉菜,這幾道肉菜全是中國菜品裡面的經典,做法很簡單哦,趕快學起來!

第一種肉菜:糖醋裡脊

准備的材料有:豬裡脊肉

看看怎麼做:

1、首先把買來的豬裡脊肉用清水沖洗一下

2、沖洗掉上面的血水之後撈出來瀝干水分

3、瀝干水分之後把豬裡脊肉切成塊,然後切成肉條

4、切好之後把豬裡脊肉條放到水盆里備用

5、准備糖醋汁,放入糖放入醋還有鹽

6、准備麵粉加入清水做成麵糊

7、做成麵糊之後放入豬裡脊肉條粘均勻

8、油鍋燒開之後把粘上麵粉的豬裡脊肉放進去油炸熟透

9、炸熟之後撈出來

8、油鍋里下入剛剛調好的糖醋汁,燒熱後放入豬裡脊粘均勻為止

8、撈出來吃就可以了

第二種肉菜:青椒炒肉

准備的材料有:青椒、五花肉

看看怎麼做:

1、青椒買回來之後掏干凈裡面的種子

2、掏干凈之後首先把青椒用手掰開

3、掰開之後把青椒切成小段

4、切好之後把青椒小段放到一個盛菜的器皿裡面

5、五花肉先切好肉片之後用水洗干凈

6、洗干凈後撈出來

7、蔥蒜爆香油鍋後下入五花肉片進行煸炒

8、煸炒變色之後放入青椒開大火爆炒

9、加入鹽進去調味即可

第三種肉菜:紅燒肉

准備的材料有:豬五花肉、紅燒配料醬汁

看看怎麼做:

1、首先讓我們去超市買一塊肥瘦相間的豬五花肉

2、買來之後用涼水先把豬肉清洗干凈

3、清洗干凈後把豬五花肉切成大塊

4、切好的塊大小要合適恰當

5、首先起油鍋開始爆香後下入豬五花肉塊煸炒出色

6、出色之後放入紅燒醬汁還有其他的配料

7、慢慢地放到小火上不斷的翻炒

8、放到大火上收汁就可以了

D. 好吃的肉菜

菜炒肉怎麼炒好吃

菜炒肉的搭配很不錯,因為味道好,而且葷素搭配對我們健康也有好處,炒著吃的時候需要注意方法,首先要腌制好肉,我們把豬肉切好之後,然後我們把之前准備好的調味料,其中主要是需要料酒、五香粉、鹽,還要需要一些糖,花椒粉以及白酒。把蒜切末,姜也要切成末,直接用手抓勻。需要腌制半個小時的時間,之後再鍋中倒入適量油,開成小火,等到油鍋熱好,鍋中的油溫慢慢上升的時候,這時候我們把之前腌制好的肉片,直接倒入鍋中進行翻炒。不過這時候需要我們掌握好合適的食用油用量,這樣才可以讓豬肉炒出來的味道好。之後火候的掌握也是很講究的,必須要用大火快炒,在最快的時間里,讓肉完全熟透,這樣才可以讓菜炒肉出鍋之後,吃起來的味道和口感非常鮮嫩。

肉可以和什麼一起吃

吃肉的時候需要注意搭配好,首先推薦的就是搭配上青椒一起吃,因為其中的營養是非常豐富全面的,而且因為青椒還有增強體質、補充維生素的作用存在,是很適合給正在長身體的青少年去吃的,而且因吃起來的味道也非常好沒啥用說還是很值得推薦我們在一起的吃法。

肉搭配上海帶一起吃也是不錯的選擇,特別是煮湯吃非常好,可以給我們人體提供大量的蛋白質、脂肪,其中還有碳水化合物、膳食纖維等物質,都是我們人體很需要的,而且這樣吃肉可以起到增強體質、提高免疫力的功效。

肉還可以搭配冬瓜一起吃,這樣煮湯吃也是很不錯的,因為冬瓜吃起來非常清潤,肉補虛的作用是很強的,相互結合起來是可以幫助滋陰潤燥的,還可以很好的補虛強身。

肉搭配上栗子一起吃也不錯,可以給我們人體提供豐富大量的維生素,其中的鈣、鐵、鋅等各種礦物質也很豐富,很適合給體質虛弱、腰膝酸軟還有脾胃虛寒的人群吃,對這些人群來說這樣吃肉效果好。

炒蔬菜的竅門

炒菜吃的時候,尤其是炒蔬菜吃的時候是存在不少的技巧,首先在炒青菜的時候,需要我們記住一些竅門,首先在炒蔬菜吃的時候,在鍋中需要多放上一些食用油,因為油放的多一些,這樣才可以讓鍋和油的受熱更加均勻,而且油滋潤的好,是可以很好的避免青菜中水分快速流失的情況產生,這樣炒出來的蔬菜是嫩綠色的。

炒蔬菜的時候,火一定要使用的大一些,因為炒蔬菜是很需要我們注重火侯的,掌握好火侯是很足的,這樣才可以讓我們把青菜炒出來翠綠色,同時也更有營養。這是我們在炒蔬菜的時候很重要的竅門,是需要我們有所重視的。

菜炒肉的營養價值

菜炒肉吃起來味道好,對人體健康也有好處,因為其中的營養價值很豐富,菜炒肉這道菜的營養價值還是非常高的。首先因為在蔬菜中含有的營養是很豐富的,其中的各種維生素是很豐富的,而且在肉中,本身的營養物質也特別豐富,其中是含有我們人體維持生命活動中,需要的各種蛋白質。而且蔬菜中所含有的營養也很有用處,其中是含有非常大量的蛋白質、脂肪,還有碳水化合物、食物纖維的存在,再加上其中各種的維生素,還有鈣、磷、鐵等礦物質,這些都是我們也很需要的。而且因為菜炒肉這道菜吃起來的味道好,是質地細嫩,味甘鮮美的一道菜,而且吃了之後是很容易被人體消化吸收的。而且菜炒肉烹飪之後吃起來的口感是很柔嫩可口的,所以說大多數人吃這道菜也很適合,大家不要錯過。

E. 有哪些做起來快的肉菜

這里推薦3道做起來快的肉菜:

1、洋蔥炒牛肉

用料

速凍龍利魚片;研磨黑胡椒;橄欖油;鮮檸檬;蔥絲;姜絲;果酒;食鹽

做法

龍利魚片解凍,吸干水分,兩面塗抹鹽和現磨黑胡椒碎輕輕按摩均勻、腌制20分鍾。

電餅鐺或平底鍋,中低火,倒少量橄欖油,入蔥絲姜絲熗香後劃到兩邊,入龍利魚片。

龍利魚耐煎不耐攪動,翻面的時候用筷子和木鏟輔助一下,兩面都煎發白後,淋適量果酒,可加蓋悶一小會兒。

切一薄片檸檬,再對半剪開,放在魚身兩邊略煎即可入味。

關火,魚身再撒適量黑胡椒碎,出鍋裝盤。

F. 有什麼炒肉 至少20個

包菜炒肉、蒜薹炒肉、腐竹炒肉、豆角炒肉、辣椒炒肉、西葫蘆炒肉、青椒炒肉、豆芽炒肉、洋蔥炒肉、木耳炒肉、胡蘿卜炒肉、蒜苗炒肉、小炒肉、黃瓜炒肉、香菇炒肉、萵筍炒肉、苦瓜炒肉、圓白菜炒肉、韭菜炒肉、芹菜炒肉。

1、包菜炒肉

包菜炒肉是一道家常菜,主要食材有包菜、瘦肉等,調料有油、鹽、雞精等。該道菜主要是通過將食材倒入鍋中炒制而成。

2、蒜薹炒肉

蒜薹也就是大蒜長出的花莛,容易被誤寫為「蒜苔」。蒜薹不但有濃濃的蒜香,而且味道爽甜,用來做小炒最適合不過。

3、腐竹炒肉

腐竹炒肉是一道色香味俱全的地方名菜,屬於粵菜系。主要食材有裡脊肉、大蔥、腐竹,該道菜主要是通過將食材倒入鍋中炒制而成。

4、豆角炒肉

豆角炒肉是一道以四季豆角、豬肉作為主要食材,姜絲、食鹽、五香粉、雞精、麻油為輔料炒制而成的一道家常菜。

5、辣椒炒肉

辣椒炒肉,是以辣椒、五花肉作為主要食材,以豆豉,大蒜子,醬油,油鹽,味精,生薑等作為輔料製作而成的一道菜餚。口味香辣。辣椒炒肉是湖南人每家每戶必吃的招牌「土菜」,是最具代表性的湘菜之一。

6、西葫蘆炒肉

西葫蘆炒肉是一道由西葫蘆、瘦肉、油、鹽等材料製作而成的家常菜。而且快,還簡單,營養也有了,是很不錯的家常菜。

7、青椒炒肉

青椒炒肉是一道以青椒、豬肉為主要食材烹制而成的京菜,口味辣。具備烹飪簡單,味道可口,營養豐富,補充人體需要維生素的特色。

8、豆芽炒肉

豆芽炒肉是一道由豬瘦肉、 黃豆芽、韭菜、新鮮紅椒等為主要食材製成的菜品。該道菜主要是通過將食材倒入鍋中炒制而成。

9、洋蔥炒肉

洋蔥炒肉是一道健康美味的家常炒菜,洋蔥有軟化血管的作用,是人們日常生活中常食用的家常菜。可口營養,而且味道鮮美。

10、木耳炒肉

木耳炒肉是中國常見的一道家常菜,主要由木耳、肉片等炒至而成,由於其味美且製作工藝簡單,為大部分人們所接受。

11、胡蘿卜炒肉

胡蘿卜炒肉是一道菜品,製作原料主要有胡蘿卜、豬肉等,口味鮮美,營養豐富。需要注意的就是翻炒胡蘿卜時避免其營養流失。

12、蒜苗炒肉

蒜苗炒肉屬川菜,主要食材是蒜苗和五花肉,調料為紅椒、植物油、鹽等。該道菜通過將食材倒入鍋中翻炒烹飪製作而成。

13、小炒肉

小炒肉是湖南省一道常見的特色傳統名菜,屬於湘菜系。麻辣鮮香,口味滑嫩。製作原料主要是五花肉和青椒、紅椒等。

14、黃瓜炒肉

黃瓜炒肉是一種中國的傳統家常菜,所需食材和製作方法都簡單明了,味道咸鮮口味,清脆爽口。但是,黃瓜不可太早下鍋,也不要炒太久,容易出湯,影響口味。

15、香菇炒肉

香菇炒肉是百姓飯桌上的家常菜。主料是香菇和豬肉,屬於東北菜系,主要烹飪工藝是炒。

16、萵筍炒肉

萵筍炒肉是一道很好吃的家常菜,此菜咸香宜人,口感清脆。萵筍肉質細嫩,生吃熱炒均相宜。其次,菜熟了就可以出鍋,不要炒的太久,久了就不好吃了

17、芹菜炒肉

芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉為主要食材的家常菜,也可以配以紅辣椒,菜品紅黃綠相間,色香味俱全,營養價值豐富,操作簡單,容易上手,適合初學者。

18、苦瓜炒肉

苦瓜炒肉是一道以苦瓜和豬肉為原料的菜餚,主要分為苦瓜炒肉絲和苦瓜炒肉片,苦瓜加少許鹽和油焯燙可使顏色翠綠。這是一道快手小炒,炒至的時間不可太長,以免影響色澤和口感。

19、圓白菜炒肉

圓白菜炒肉是一道美食,製作原料主要有圓白菜、肉。色香味俱全,營養價值豐富,操作簡單,該道菜主要是通過將食材倒入鍋中炒制而成。

20、韭菜炒肉

韭菜炒肉是一道傳統名菜,屬於家常菜品,主要食材是韭菜和豬肉,主要烹飪工藝是炒。營養豐富,四季皆宜食用。