Ⅰ 干鍋牛肉怎麼做
主料：
牛肉 土豆
萵筍 木耳
黃瓜 新鮮筍
洋蔥 青尖椒
輔料：
大蔥 生薑 大蒜 干辣椒
花椒 生抽 老抽 鹽
白砂糖
做法：
1.牛肉洗凈切成片。用蛋清，料酒，耗油，澱粉，炒菜油腌制。放冰箱。
2.蔥姜蒜切好放小碗里。
3.洋蔥切好放碗里。
4.所有蔬菜洗凈切小塊切片都行。
5.土豆切條入鍋煎至半成熟。裝盤。
6.干辣椒和花椒也准備好。
7.鍋里熱油，放入花椒粒。炸出花椒香後把花椒粒撈出。
8.加一大勺豆瓣醬。炒香出紅油。
9.把蔥姜蒜和青尖椒倒入。翻炒。
10.接著加入干辣椒。
11.加入洋蔥。翻炒均勻後把腌制好的牛肉倒進去。加入生抽，老抽，少鹽，和一點白砂糖。
12.依次把鮮筍、萵筍、黃瓜、木耳、土豆放入。翻炒。如果鍋底粘鍋有點乾的話就加點水。炒熟出鍋。
小貼士：
牛肉最好腌半小時以上。更入味。豆瓣醬本身是鹹的。又加了生抽。就不需要加太多鹽。
Ⅱ 簡單的牛肉乾鍋的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
牛肉 1000克切丁
姜 6片
料酒 1勺
生抽 1勺
桂皮 3片
干辣椒 10顆
蒜 8瓣
黃油 10克
孜然粒 1小把
簡單的牛肉乾鍋的做法
熱鍋，不放油，牛肉炒干水分後盛出來備用。
裝入小干鍋上餐桌，加黃油，加少量水，不淹沒牛肉，酒精爐或者微波爐中小火燜煮，等香氣發散後開小火開吃，水快幹了加水，鋪底不幹燒就行。
小貼士
最好用孜然粒，孜然粉不經煮。
沒黃油也不礙事，牛肉也有牛油。
一般留到第二頓更好吃，肉和香料味道結合更加充分
Ⅲ 如何做干鍋牛肉
牛肉是我們日常飲食當中營養價值十分豐富的一種食物，經常食用牛肉可以幫助我們強身健體，遠離疾病。是我們在吃牛肉的時候也不能盲目的去吃。
1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2、牛肉含維生素(維生素食品)B6蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質(蛋白質食品)的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3、牛肉含肉毒鹼雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動(運動食品)員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸(氨基酸食品)。
4、牛肉含鉀和蛋白質鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。
5、牛肉是亞油(油食品)酸的低脂肪來源牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6、牛肉含鋅、鎂鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7、牛肉含鐵鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
8、牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量(能量食品)這一重負下解放出來。
9、牛肉含維生素B12維生素B12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
10、牛肉的食用多樣化如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
Ⅳ 干鍋牛肉怎麼做才好吃
干鍋牛肉
主料
牛肉500g
干鍋牛肉的做法步驟
1.牛肉切塊
2.過水撈出用清水洗凈
3.干辣椒，大蒜，小茴香，紅花椒，青花椒，姜若干，包袋干鍋佐料，鍋中下油，放入以上佐料翻炒至香，到入牛肉翻炒5分鍾左右，鍋中加水燒至牛肉熟，
4.准備素菜備用
5.准備佐料加剩餘的半包干鍋佐料下鍋炒香，
6.翻炒素菜至上色切菜熟
7.將炒好的素菜裝盆
8.牛肉燒至水差不多幹了，盛到裝盆的素菜上，撒上點芝麻，干鍋牛肉就好了。
Ⅳ 正宗干鍋牛肉做法過程
干鍋牛肉的做法：
1、將帶皮牛肉燙盡毛，洗凈，入鍋內煮至斷生，撈出切成4厘米長，2.5厘米寬，0.5厘米厚的片待用。
2、尖紅椒去蒂，切成1厘米長的段;蒜籽去蒂;姜切成厚片;白蘿卜去皮，切成與牛肉一樣大小的厚片。
3、干凈的鍋放在旺火上面，放入油燒熱以後放入牛肉煸炒到皮上有小泡的時候加入香料和薑片，然後放入整個的干辣椒炒香，然後放入料酒炒出水分，加上鮮湯，放入鹽和雞精味精和辣妹子蚝油調味加糖色調好色，倒入高壓鍋內壓12分鍾，再選出香料、整干椒、薑片待用。
4、然後另起鍋，放在旺火上面，放入紅油，放入蒜和紅椒圈煸炒出香味，然後把牛肉帶汁一起倒入鍋裡面，然後放入濃湯汁調味，出鍋的時候盛入墊好的白蘿卜的干鍋裡面就可以了。
麻辣干鍋牛肉的做法不是很復雜，而且是很開胃的一種吃法，它的營養是比較豐富的，而且含有豐富的鐵元素和鋅元素。鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。同時可以補充人體所需的礦物質，牛肉中的鐵元素要比雞肉，魚肉都高很多，所以它是一種很健康的食材。而且適合很多人群食用。
關於麻辣干鍋牛肉的做法上面小編給大家介紹了製作的步驟，方法簡單，而且有營養，牛肉是很健康的一種食材，沒有高脂肪的含量，而且還有豐富的鐵元素和鋅元素，是高蛋白低脂肪的食材，大家可以放心的食用，來試試吧。
Ⅵ 干鍋牛肉怎麼做最好吃
主料
牛肉
1000克
輔料
磨芋豆腐，土豆，
0
步驟
1.腌制牛肉，放耗油，孜然，鹽，花椒十三香腌10分鍾；
2.放干大蒜，豆瓣醬，干辣椒粉，爆炒牛肉5分鍾；
3.加磨芋豆腐，土豆，翻炒，加味精，老抽，薄荷葉，芹菜，2分鍾即可出鍋
4.用火加熱吃更美味，喜歡吃辣的可以加小米辣炒～
Ⅶ 干鍋牛肉怎麼做
材料：牛肉，土豆，捲心菜；辣椒醬，蔥，蒜，花椒
步驟：
1.把土豆放在油里炸一下，待用
2.把牛肉先紅燒煮一下，煮到爛了嫩了，待用（裡面就放點醬油，老薑，料酒）
3.用油把花椒炸一炸，然後放入蔥和大蒜抄；
4.放入牛肉，土豆，捲心菜
Ⅷ 干鍋牛肉做法視頻
干鍋牛肉一定要選肉，牛腱子肉或者牛腩肉，最好是以牛腩肉為主，去除筋膜，牛腩肉有一些牛油做起來非常香，把牛肉切片兒，然後准備干鍋醬，將配菜炒熟放入牛肉。翻炒十分鍾左右就可以出鍋。
Ⅸ 麻辣干鍋牛肉的做法
食材和原料：
牛肉、牛肚、姜、蒜、花椒、辣椒、豆瓣醬、鹽。
1牛肉和牛肚各一斤，牛肚先用水煮熟後切絲，不然先切絲牛肚會自然捲曲；
2、牛肉飛水；
3、姜蒜花椒辣椒爆香後下牛肉牛肚炒炒，加少量豆瓣醬、鹽、加水漫過牛肉即可，大火燒開，小火燜到水干即可；
4、牛肉吸飽了汁液，味道相當美味。