調料:醬油,鹽,蔥段,薑片各適量
1.將土豆去皮洗凈切成塊,雞肉洗凈也切成小塊
2.鍋中熱油,爆香蔥段和薑片,再放入雞塊炒至呈白色時,加入醬油和少量水,用小火燉直雞肉八成熟,
3.加入土豆塊繼續燉煮,至土豆熟爛時加鹽調味即可
4.如果能吃辣的可以在出勺之前放點干辣椒段,不能吃辣忽略這步
土豆燉雞肉 是一道很有營養價值的菜,雞肉有健脾胃補氣血作用,土豆含有優質蛋白質,,鐵,維生素B和維生素C等物質。土豆的特殊黏蛋白,不但有潤腸作用,還有促進脂類代謝的作用
2. 雞腿燒土豆怎麼燒好吃竅門
雞肉是我們生活中比較常見的葷菜之一,其做法幾乎包含了蒸炒烹炸的所有烹飪方式,最為常見的做法有紅燒、燉煮、椒鹽等等,做法不同出鍋的口味也是天壤之別。特別是其中的紅燒雞,那做出來真的是非常有味,整體色澤感給人看著都口水直流,如果再配上一些土豆,那味道和營養別提多給力了,聞著味道都想吃一口。
那麼這時候肯定有人好奇了,既然土豆燒雞這么美味,那到底應該怎麼做呢?其實土豆燒雞的做法非常簡單,整個過程中最重要的就是調口和收汁。調口我們先不說了,而收汁這一步就十分關鍵了,一定要把湯汁給收的濃稠一些,並且要用菜籽油來燒,這樣出鍋的土豆燒雞才有味。
下面話不多說,今天就給大家分享這道土豆燒雞的具體步驟和細節,我會用最簡單、易懂的話語表達出來,讓大家都能看得懂、看得明白,各位小夥伴隨我一同看下去吧。
備料
主料:雞肉兩斤
輔料:土豆三百克、蔥姜蒜少許
調料:鹽兩克、雞精四克、蚝油六克、生抽七克、老抽五克、黑胡椒粉三克
香料:八角一個、桂皮五克、香葉三片、白芷三片、干辣椒適量
土豆燒雞之步驟
步驟一、首先准備雞肉處理干凈(表面雜毛最好用火燎,這樣效果比較好),然後剁成大小均勻的肉塊,用清水浸泡一會,泡出血水,然後瀝干備用
步驟二、土豆去皮洗干凈,然後用滾刀切成跟雞肉差不多大小的塊,用水浸泡著,生薑去皮切片,大蒜輕輕拍裂即可
步驟三、鍋燒熱,放入少許油,把鍋滑一遍,放入姜蒜爆香,再放入香料爆香,放入瀝干水分的雞塊,中小火慢慢煸炒。
步驟四、煸炒雞肉的時候,一定要把雞肉中水分和油脂炒干,然後淋入老抽上色,這樣做出來的雞肉才幹香,口感不發柴,然後加入適量的水,沒過雞塊,再把所有調料加入,小火燒制。
步驟五、當雞肉燒至7分熟時(七成熟的雞肉微微有些爛,但是還沒有入味),再把土豆放入繼續燒制,等土豆熟透後,然後轉大火,收濃湯汁,不要勾芡,收自然汁,雞肉和土豆均勻裹滿湯汁即可出鍋裝盤
土豆燒雞之總結
通過上面步驟,我相信許多人對於土豆燒雞的做法,已經有了更深的認知。其實這道美味的做法整體可以分為兩步,第一步就是去腥,這一步有的會焯水或浸泡,也有的會直接煸炒,這都是可以的,但是必須要把腥味去除干凈才行;第二步就是調口,這一步的口味我們一定要把握好,不能調得太咸,後期湯汁慢慢變少,那麼它的口味就會越來越重了。
這道美味的土豆燒雞就做好了
3. 雞腿燉土豆的家常做法大全
雞腿燉土豆的家常做法,你學會了么?
土豆燉雞是一道家常菜,味道鮮美,營養豐富,老少皆宜,不油膩很爽口。經常食用可以補充人體所需的多種營養物質。下面小編根據自己做的土豆燉雞給大家說一下具體的做法。用料
雞腿 4個 土豆 1個大個子的 胡蘿卜 1個,不喜歡就不加 料酒,生抽,老抽,五香粉,胡椒粉,糖,鹽 適量
做法
1.把雞腿洗干凈,用廚房紙吸走水份,在雞腿上拿刀劃幾下方便入味兒。
2.鍋中到油,小火,把雞腿放入鍋中煎,兩面金黃就OK啦,土豆胡蘿卜切塊倒入鍋中,翻炒一下,火開到正常大小。
3.倒入料酒,生抽,老抽,五香粉胡椒粉,糖,翻炒,這個量全憑自己喜好和經驗,中餐這方面還是比較隨意,不像烘培類要求精確,然後加入熱水和所有食材齊平,大火燒開轉中火燉25分鍾左右,出鍋前根據口味選擇是否在加點鹽。
小貼士
配上大米飯真是無與倫比!
4. 雞腿土豆怎麼做好吃又簡單
土豆是一種營養價值非常高,既可以當主食也可以當菜的一種食物。土豆富含豐富的蛋白質、糖、脂肪、胡蘿卜素等多種營養元素,土豆不僅營養價值高,而且還有很高的葯用價值,它的主要功效有:補脾益氣,緩解止痛,通利大便等作用,經常便秘的朋友,平時可以多吃一些土豆。
今天就跟大家分享一道家常土豆燒雞腿的做法,這樣做出來的土豆燒雞腿,色香味俱全,營養又好吃,下面跟我一起來看一下製作方法吧:
1.准備兩個雞腿清洗干凈,先切成小塊。
涼水下鍋,先把雞腿焯一下水,水開以後煮三分鍾撈出,用清水清洗干凈,撈出控干水分。
2.准備兩個土豆和一個胡蘿卜去皮清洗干凈,再把胡蘿卜和土豆都切成滾刀塊。
3.接著開始准備輔料:准備一塊兒姜切末,再准備一些大蔥切碎。把鍋燒熱,加適量的花生油,油溫五成熱的時候下入姜、蔥,花椒,再來一勺郫縣豆瓣醬和一勺黃豆醬,一起翻炒均勻,炒出香味。
4.炒出紅油以後加入雞腿翻炒兩分鍾,加入適量開水,加適量白糖提鮮,適量料酒去腥,再加一些老抽上色,翻拌均勻先煮五分鍾。
5.五分鍾以後,加入土豆和胡蘿卜,加適量鹽調味,翻拌均勻用中火煮15分鍾。15分鍾以後,加適量一品鮮,再來一些蔥段兒拌勻,出鍋裝盤,美味即成。
好了,這樣一道美味的土豆燒雞腿就做好了,土豆軟糯,雞腿入味,色香味俱全,非常的開胃下飯,喜歡的朋友可以按這個方法試一試。
5. 雞腿燒土豆怎麼做好吃
雞腿雖然是價格便宜,但它的營養價值還是很高的。畢竟也是屬於肉類的食材,所以可以給我們身體提供其他肉類都含有的蛋白質等高營養的物質。雞肉雖然不像牛肉和羊肉那樣的營養豐富,但是它也是可以讓我們虛弱的身體得到非常好的改善,讓身體重新恢復強壯的狀態。而且雞肉是比較容易被身體消化和吸收的,所以就算是有人身體虛弱是因為身體消化能力的原因,只要是吃雞肉喝雞湯,那麼一樣還是可以讓身體恢復到最佳的狀態。土豆也具備一定的營養作用,讓身體可以得到很好的保養效果。雞腿燒土豆的做法有很多種,大家看看下面這種做法是否合你的口味。
6. 超級簡單雞腿燉土豆怎麼做如何做好吃
超級簡單雞腿燉土豆的做法步驟
1. 雞腿去骨切塊加一袋烤肉醬腌30分鍾以上
2. 熱鍋涼油下入蔥段、薑片爆香把雞腿和醬全部加入鍋中翻炒
3. 炒至肉變白加入適量生抽提味、少許老抽調色
4. 加適量水燒開,蓋蓋調中小火燉5分鍾後下入去皮土豆塊
5. 再蓋上鍋蓋燉5分鍾後開蓋收汁即可!
7. 怎樣做好吃的土豆燒雞腿呢
今天就買了土豆燒雞腿, 一道原料和做法都很簡單的家常菜, 基本上沒有做失敗的可能性。 雞腿和土豆都是很好入味的食材,這幾樣原料加在一起,其實已經是味道的保證了。不管怎麼做,燉,煮,湯,烤,煎,炸,都會好吃的。紅燒後兩者味道相互吸收,雞腿酥嫩,土豆粉糯,好吃不膩,開胃又下飯,往往是盤中的土豆比雞肉先要消滅光喲。
用料
雞腿 3個
土豆 1個
香菇 3朵
姜 適量
大蒜 適量
豆瓣醬 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
超好吃的土豆燒雞腿的做法
雞腿肉放入鍋中,加姜,➕1勺料酒,煮開焯掉血水,沖洗干凈備用
8. 雞腿燉土豆怎麼做好吃又簡單竅門
雞腿燉土豆是一種用雞腿和土豆共同製作而成的食物,也是一種兼具營養和美味的食物。無論是雞腿,還是土豆,都是有著很豐富的營養物質的。當然了,烹飪雞腿燉土豆的方法有很多種,想要將其做的好吃,還是需要掌握一定的方法的。下面,就為大家介紹雞腿燉土豆的做法以及營養價值!
一、雞腿燉土豆做法
1、買回來的雞腿。
2、用刀切成塊塊
3、放鹽和醬油雞腿肉腌一下
4、蔥姜蒜備用
5、鍋里熱油,蔥姜蒜熗鍋,把腌好的肉放進去炒一下
6、炒得差不多啦,加入適量的水和3個辣椒
7、土豆去皮洗凈
8、切成小塊
9、雞塊開了鍋,把土豆放進去在燉二十分鍾
10、盛出來可以吃啦,味道很不錯啊
二、雞腿的營養價值
雞腿是取自雞類大腿的肉,屬於禽肉類食物,其氨基酸比例構成與人體需要接近,是一種優質蛋白。禽肉的質地較畜肉鮮嫩,易於消化吸收,脂肪熔點低,不飽和脂肪酸含量較畜肉高,且含氮浸出物較多,故禽肉燉湯的味道較畜肉鮮美。肉類食品攝入宜適量,且注意多選瘦肉部分,使用清淡健康的烹調方式。根據食物成分表,雞腿可食部分約69%,每100g可食部約含能量181kcal,蛋白質16g,脂肪13g,膽固醇162mg等。
三、土豆的營養價值
1、土豆富含維生素C,含量不次於大多數蔬菜和水果,而且因為有澱粉保護,其維生素C在烹飪加熱過程中不易破壞流失,利用度高於普通蔬菜。大米白面中幾乎不含維生素C。
2、土豆含胡蘿卜素較豐富,遠高於大米白面。但有報道說其含量是胡蘿卜的2倍,未免吹牛吹破天。
3、土豆富含鉀,含量不次於大多數蔬菜和水果,遠高於大米白面。其他礦物質含量亦高於大米白面。
4、土豆富含膳食纖維(可能還包括抗性澱粉等),大致相當於粗糧,健康價值高於大米白面等精製穀物。
9. 土豆和雞腿怎麼做好吃
食材:小雞腿 、土豆 、蒜粒 、油、雞粉、糖 、鹽 、蚝油、生抽、老抽、水。
步驟
1、雞腿切塊,土豆切塊。
2、雞腿焯水。
3、雞腿焯水後,用水沖洗,如果有冰水,泡一下更好。土豆不要這么快切,因為怕氧化,不想氧化可以用鹽水泡著備用。
4、蒜粒拍碎,等油熱了再放進去炒香。
5、放入土豆塊,翻炒至面面金黃色,其實讓土豆每一面都停留久一點,然後再翻炒就可以有金黃色,相當於煎每一面。
6、放入雞腿一起炒。
7、分別加入蚝油、生抽、糖、雞粉。
8、加水,不要沒過食材。
9、蓋上蓋子燜,小火大概二十分鍾。
10、最後放老抽上色,這時候也可以嘗嘗味道夠不夠,可以調味。
11、大火收汁,記得不斷翻炒,不然會焦。