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雞脯土豆怎樣做好吃

發布時間: 2022-05-18 05:15:05

① 雞脯肉燉土豆簡單好吃的做法

雞脯肉對營養不良、畏冷、睏乏疲憊、月經不調、貧血、孱弱等有非常好的飲食療法功效。今日網編就教你一道家常雞肉燉馬鈴薯的作法,喜歡吃的盆友趕緊學著做吧。
原材料:
姜幾塊、蒜幾個、蔥段、雞脯肉(搞好採用連皮帶骨的)、土豆切塊、生抽、水。
作法:
1.用姜,蒜進行爆香鍋,下雞肉炒一小一會兒。
2.把馬鈴薯,蔥段添加鍋內與雞脯肉同炒,下一點點鹽。
3.放水,一半多一點,無需淹過雞脯肉,蓋上。
4.時間自身按實際的拿主意,類似的情況下,覺得馬鈴薯都熟透就加生抽。
5.加了生抽以後略微煸炒一下燉一燉就可以上鍋了。

提醒:
雞脯肉採用連皮帶骨的,炒出去以後又膠原纖維的覺得,較為美味。馬鈴薯也會十分的進味,很生活中,也非常簡單,很好吃。

② 雞胸肉土豆怎麼做好吃

怎麼做土豆雞胸肉好吃?需要哪些食材?家常美食網「純白的心」老師為您提供土豆雞胸肉的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味土豆雞胸肉。

平常都喜歡做土豆雞,因為有骨頭,小孩吃起來嫌麻煩,所以我改用雞胸肉,全部是肉肉的

做土豆雞胸肉所需食材:

雞胸肉300克,土豆三個,鹽一小匙,油一大湯匙,生粉一大匙,醬油一湯匙

土豆雞胸肉的做法步驟:

步驟1:把土豆洗洗削皮

步驟2:切成土豆丁

步驟3:切幾塊薑片備用

步驟4:雞胸肉切厚片

步驟5:切好的雞胸肉放生粉,放點鹽和醬油(喜歡其它味道的也可以加下去)拌勻腌十分鍾左右

步驟6:鍋里放油開中火

步驟7:倒薑片和雞肉

步驟8:兩邊都煎的黃黃的

步驟9:撈出來備用

步驟10:把土豆丁倒進鍋里,就鍋里的油翻炒一下,放鹽和醬油

步驟11:放點水把土豆丁煮軟(這里的水用多少要看土豆的吸水)

步驟12:煮軟了後把之前煎好的雞胸肉倒進去,

步驟13:翻炒幾下就可以裝盤了!

煮土豆的水要以土豆的吸水程度!用生粉先腌一下雞肉是為了雞肉吃起來更嫩口,嫌麻煩的也可以不腌,直接煎!

土豆雞胸肉雞胸肉土豆土豆丁生粉

③ 雞脯肉燉土豆需要准備哪些材料具體做法步驟是怎樣的

如果是自己在家做雞脯肉燉土豆的話,那麼需要准備好主料,主料就是雞肉和土豆了。然後要准備好相應的輔料,適量的油,醬油,花椒粉,干辣椒,薑片,鹽,八角,香葉,蔥和料酒。

在這期間我們可以把准備好的土豆洗干凈並且切成塊狀,15分鍾之後我們可以把切好的土豆全部放入鍋中,蓋上蓋子,再用中火燉15分鍾左右。等到鍋裡面的湯汁收的差不多的時候,我們就可以撒上蔥花出鍋裝盤,這樣一道非常好吃的雞脯肉燉土豆就做好了。實際上吃這道菜也是有一些禁忌的,你比如說感冒發熱或者是內火偏旺的人應該盡量少吃或者是不吃。

④ 雞脯肉炒土豆簡單好吃的做法

准備材料:雞胸肉1塊、二荊條15個、嫩姜20克、菜籽油1勺、鹽1勺、豆瓣醬1勺、澱粉1勺

1、首先,新鮮雞胸肉洗凈。雞胸肉切絲,二荊條去蒂洗凈,切絲。嫩姜洗凈切絲

⑤ 雞脯肉燉土豆怎麼做

雞脯肉燉土豆的做法如下:

食材:雞脯肉、土豆、蔥,姜,辣椒,花椒、油、鹽。

1、准備好食材,洗凈。

⑥ 雞脯肉土豆簡單好吃的做法

一般大夥兒不是喜歡雞脯肉的,由於雞脯肉的口味發「柴」、鮮味也不足香。可是,雞脯肉的脂肪率低、蛋白豐富多彩的特性卻更為合適老年人、小孩子和需要減肥瘦身的群體服用。那麼下邊就給大夥兒詳細介紹雞脯肉土豆的做法全集吧

啤酒燉雞脯肉馬鈴薯的用材:雞脯肉2塊馬鈴薯2個米酒3勺鹽6克辣椒1個八角2顆良姜2片老冰糖2顆葡萄酒1聽胡麻油2勺蔥蒜適當
1雞脯肉泡茶三十分鍾後切片,用米酒鹽醬油腌漬三十分鍾
2土豆青椒切滾刀塊,蔥蒜切成片
3鍋熱後倒進胡麻油少量,七成熱後放進老冰糖,炒溶化就可以(不必炒焦,焦了苦)。放進蔥蒜煸炒後倒進黑椒雞塊煸炒三分鍾。加鹽一勺,八角良姜,醬油一勺,生抽醬油一茶匙。
4倒進葡萄酒,開水五分鍾後添加土豆塊,小火慢燉十分鍾,添加辣椒再燉五分鍾。大火收汁。擺盤,撒上芝麻蔥段就可以。
1土豆雞胸肉丁:鍋中熱中添加腌漬好的雞脯肉丁煸炒至掉色,加土豆丁煸炒,煮開開,生抽著色炒糖色。美味美味可口,偏食的小孩子也喜歡!

2土豆雞胸肉烙:雞脯肉滾刀塊,香菇牛肉加調味品和木薯澱粉後放馬鈴薯攪拌均勻,鍋中給油,土豆雞丁放進鍋中拼成小餅,煎至雙面金黃色。美味無比!
3雞脯肉土豆塊:鍋熱給油,對蔥姜進行爆香,加雞脯肉煸炒調料,加牛肉辣椒醬煸炒,放土豆塊煸炒,加鹽和糖就可以。簡易美味可口又下飯菜!
4土豆燒雞丁:鍋中蔥蒜進行爆香,下腌好的香菇牛肉炒至掉色,放煎好的土豆炒勻稱,加調味品汁續水,加豆醬炒糖色就可以。美味可口,超美味可口!

5馬鈴薯炒雞胸肉:鍋中給油,油燒放腌好的雞脯肉絲後撈起來。蔥蒜進行爆香後投料汁,加炸好的馬鈴薯煸炒,放雞脯肉煸炒勻稱。營養成分又美味可口!
6馬鈴薯咖喱雞肉飯:鍋中油熱放胡蘿卜和土豆塊,煎好下雞脯肉煸炒,加鹽等調味品,煮開開後放咖喱醬就可以。作法簡易,美味不油膩,營養成分

⑦ 土豆雞脯肉簡單好吃的做法大全

雞肉和土豆絲,都是仔仔最喜歡的食材,每次感覺不知道怎麼選擇菜的時候,就買這兩個,肯定不會錯,今天更是懶得搭配了,直接將這兩個食材混合炒到了一塊,第一次這樣搭配,一上桌就被搶光了,孩子和老公都非常喜歡呢。土豆是公認的營養最豐富的食材,雞肉也含高蛋白,強強聯手,這道看似簡單的家常菜,營養還真是不一般哦。值得多給家人做。

主料未知
雞胸脯肉一塊
土豆3個
輔料
花生油一勺
精鹽一撮
辣椒幾個
步驟1

雞胸肉和土豆都切成一樣大的丁

步驟2

鍋燒熱,放入比平時炒菜多一倍的油,燒至八成熱

步驟3

將土豆丁沿著鍋邊到進去,不斷翻炒,直到土豆微微變軟,土豆丁變色

步驟4

這個時候將鹽灑在土豆丁上

步驟5

將辣椒碎也撒上去,稍微翻炒幾下

步驟6

將雞肉丁也倒入鍋里

步驟7

再加入剩下的青紅辣椒,耐心翻炒,直到雞胸肉變色,辣椒變軟,如果這個時候因為油少了,有點粘鍋,可以稍微淋入少許水

步驟8

翻炒均勻後即可出鍋

土豆燒雞胸肉成品圖

⑧ 土豆片炒雞脯肉怎麼做好吃

雞脯肉和土豆都是我們生活中裡面比較多見的食材,不僅多見,許多美味的菜餚其實都會使用它們來進行製作的。雞脯肉炒土豆就是比較簡單而美味的一道菜餚了,食材就是雞脯肉和土豆,喜歡吃辣的朋友還可以放入一些小辣椒,做出來的菜餚是非常美味可口的。

食材:雞胸肉一塊土豆三個辣椒適量油適量鹽一撮

做法:

雞胸肉和土豆都切成一樣大的丁
鍋燒熱,放入比平時炒菜多一倍的油,燒至八成熱
將土豆丁沿著鍋邊到進去,不斷翻炒,直到土豆微微變軟,土豆丁變色
這個時候將鹽灑在土豆丁上
將辣椒碎也撒上去,稍微翻炒幾下
將雞肉丁也倒入鍋里
再加入剩下的青紅辣椒,耐心翻炒,直到雞胸肉變色,辣椒變軟,如果這個時候因為油少了,有點粘鍋,可以稍微淋入少許水
翻炒均勻後即可出鍋
小貼士:
1、土豆和雞胸肉都切成一樣大的丁,炒出來更漂亮
2、土豆丁不用清洗,油鍋的油稍微多放點,以免粘鍋
3、第七部,喜歡焦脆的口感,可以加入少許油。
雞胸脯肉的營養價值
雞胸脯肉的營養價值為是眾人所熟知的。每100克雞肉中,含蛋白質21.5克,脂肪僅有2.5克,而且多為接近人體需要的不飽和脂肪酸。雞胸脯肉中還含有鈣、磷、鐵及豐富的維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸。
雞胸肉蛋白質含量也是比較高的,而且很容易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效,是唯一一種不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的肉類。如果想限制熱量,擔心肥胖或糖尿病的人們,與想減少肝臟及胃腸等內臟器官負擔的人們,少攝取脂肪及肉類,雞胸脯肉可是最佳的選擇哦!

⑨ 雞胸肉和土豆怎麼做好吃

好吃土豆雞胸肉做法
主料
雞胸肉
一塊
土豆
三個
輔料

適量

適量
辣椒
幾個
步驟
1.雞胸肉和土豆都切成一樣大的丁
2.鍋燒熱,放入比平時炒菜多一倍的油,燒至八成熱
3.將土豆丁沿著鍋邊到進去,不斷翻炒,直到土豆微微變軟,土豆丁變色
4.這個時候將鹽灑在土豆丁上
5.將辣椒碎也撒上去,稍微翻炒幾下
6.將雞肉丁也倒入鍋里
7.再加入剩下的青紅辣椒,耐心翻炒,直到雞胸肉變色,辣椒變軟,如果這個時候因為油少了,有點粘鍋,可以稍微淋入少許水
8.翻炒均勻後即可出鍋。

⑩ 雞胸肉和土豆怎樣做

主料

  • 雞胸肉

    250克

  • 土豆

    285克





  • 輔料
  • 香蔥

    適量

  • 料酒

    1勺

  • 生抽

    1勺



  • 適量

  • 澱粉

    適量

  • 蚝油

    適量

  • 清淡
    口味


  • 工藝

  • 廿分鍾
    耗時

  • 普通
    難度

  • 雞胸肉炒土豆的做法步驟




  • 15

    調味炒勻,擱入香蔥即成。