用土豆和絲瓜怎麼做好吃

❶ 土豆絲瓜怎麼做才好吃

主料絲瓜四根土豆兩個雞湯一碗 輔料蔥一塊姜一片蒜兩瓣鹽0適量花椒油0適量
步驟
絲瓜土豆片的做法步驟11.絲瓜去皮切成滾刀塊，土豆去皮切成片(不要太薄要有一點厚度)
絲瓜土豆片的做法步驟22.蔥姜蒜切粒，鍋里熱油放入蔥姜炒香
絲瓜土豆片的做法步驟33.加入土豆片翻炒，(因為孩子喜歡吃所以就放了幾個桂花腸)
絲瓜土豆片的做法步驟44.炒到土豆變顏色放入一碗雞湯，(買熟食里帶的雞湯)
絲瓜土豆片的做法步驟55.放入絲瓜一起燉五分鍾，放入一點點鹽(雞湯是鹹的所以鹽要適量放)
絲瓜土豆片的做法步驟66.燉至湯汁快沒有，土豆和絲瓜變軟，滴兩滴花椒油，翻炒均勻即可

❷ 土豆能不能和絲瓜一起炒

沒啥大不了
。可以的。因為我馬上就要弄。來看到你的帖子了
絲瓜炒土豆點心匣子
推薦0口味香
難度配菜(中級)
時間30-45分鍾
分類大眾菜
,
家常菜
老少皆宜
絲瓜2根土豆2個調料
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絲瓜炒土豆的製作步驟
1絲瓜去皮切片，土豆切小片。
2鍋中放少量油，爆香乾辣椒和蒜米。不吃辣的MM不用放辣椒。
3倒入絲瓜和土豆翻炒
片刻，加少量醬油、鹽等調料。
4加水煮，大火燒開後，轉小火燜到土豆軟爛，大火收汁，出鍋。

❸ 土豆和絲瓜可以一起吃嗎

可以一起吃的，土豆是澱粉比較多，絲瓜是碳水化合物比較多，含有維生素。混在一起吃不會有中毒之類的。

(3)用土豆和絲瓜怎麼做好吃擴展閱讀：

主料:土豆200g絲瓜200g

輔料菜油適量鹽適量

做法：

1.土豆洗凈，去皮，切片。

2.絲瓜洗凈，去皮，切轉刀塊。

3.鍋中放油，入土豆先炒。

4.加點水煮一會兒。

5.入絲瓜，一起炒。

6.加點鹽，要適量。

7.炒勻後，煮熟。

❹ 絲瓜土豆燉肉的做法，絲瓜土豆燉肉怎麼做好吃

1 絲瓜去皮洗凈切成滾刀塊備用
2 彩椒切拉備用
3 土豆去皮洗凈切成滾刀塊，放到清水洗去多餘的澱粉備用
4 瘦肉切片，放料酒和鹽、生粉腌制15分鍾備用
5 鍋燒熱，放少許油
6 放腌制好的肉片翻炒變色
7 放土豆塊翻炒
8 放絲瓜塊翻炒
9 放適量的清水燜制5分鍾
10 放鹽翻炒
11 放味精翻炒
12 翻炒幾下，裝盤撒上彩椒粒，就做好了

❺ 土豆炒絲瓜的做法，土豆炒絲瓜怎麼做好吃，土豆

主料：土豆 (3個) ，絲瓜 (1個)。
調料：鹽 (2克)， 油 (適量)。
做法
1、土豆去皮，洗凈，切片。
2、絲瓜去皮，洗凈，切塊。
3、鍋中放油，炒土豆。
4、加水先將土豆煮下。
5、加上絲瓜，一起炒。
6、加點鹽，調味。
7、炒熟即可。

❻ 土豆可以和絲瓜一起吃嗎

看似互不相關的食材放在一起炒，味道會怎麼樣呢？今天就試著炒了一下，絲瓜和土豆，原來炒出來味道這么好吃，上桌就沒了！其實主要還是冰箱裡面就剩下下這兩種蔬菜了，分開炒的話分量太小了，於是就放一起炒著吃了！

一直以來土豆都是炒各種土豆絲，青椒土豆絲啦，醋溜土豆絲啦，涼拌土豆絲等等。至於絲瓜，有的地方叫絲條，叫法不一樣。這食材用來煮湯或者炒雞蛋比較多。這兩種食材都是很簡單的食材，做法大同小異。但是把它們兩放一起炒一下，味道就不一樣了，味道有層次，很好吃。給土豆和絲瓜都換個做法與口味，這樣的做法吃起來也別具一番風味哦！

絲瓜炒土豆

1、絲瓜一根，削皮洗凈切塊。土豆一個，削皮切薄片，漂洗幾遍，瀝干水。

2、熱鍋熱油先將絲瓜放進去翻炒變軟。

3、再將土豆片放進鍋內，加鹽和生抽，快速的翻炒均勻即可。

土豆的營養：土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸。土豆所產生的熱量較低，如果把它作為主食，對減去多餘脂肪會很有效。土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

絲瓜的營養：絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。

小提示：

絲瓜這食材不管是燒湯還是清炒，一定要先翻炒一下，去掉絲瓜自帶的澀味，這樣炒出來的菜和燒出來的湯都是很好吃的。

❼ 絲瓜燉土豆營養又美味這道菜需要燉多久

絲瓜燉土豆營養又美味這道菜需要燉多久？

絲瓜燉土豆是一道非常好吃的菜，土豆當中含有非常多的澱粉，絲瓜當中也含有特別多的碳水化合物絲瓜和土豆放在一起，不僅非常的營養美味，而且會讓人特別的有食慾，這道菜是需要把絲瓜和土豆洗干凈去皮，切成滾刀塊兒，然後先把土豆炒一下，再加點水煮一會兒，最後倒入絲瓜翻炒一下，加點鹽去調味就可以了，雖說製作的方式非常的簡單，不過軟嫩的絲瓜加上口感綿密的土豆，真的是一道下飯的好菜。

❽ 絲瓜土豆片的做法，絲瓜土豆片怎麼做好吃，絲瓜

• 主料

• 絲瓜

  100g

• 土豆

  150g

• 輔料

• 油

  適量

• 鹽

  適量

• 步驟

• 1.准備一根絲瓜和一顆土豆

• 2.將土豆切成滾刀塊

• 3.土豆切成片

• 4.熱鍋冷油，先將土豆片放入鍋中煸炒

• 5.接著加入絲瓜一起煸炒

• 6.接著加入適量水

• 7.待燒開後一會兒加入鹽

• 8.燉至絲瓜和土豆爛了，入味即可

❾ 絲瓜和土豆能一起吃嗎

絲瓜可以和土豆一起吃。需要提前准備的材料有：馬鈴薯丁(脫水)200g、絲瓜400g、食鹽適量、蔥適量、調和油適量。

1.絲瓜去皮待用。

❿ 土豆燴絲瓜的做法，土豆燴絲瓜怎麼做好吃，土豆

[絲瓜土豆燉肉]

主料:絲瓜300g、馬鈴薯丁(脫水)200g;調料:調和油適量、食鹽適量、味精適量、彩椒適量
絲瓜土豆燉肉步驟

1.絲瓜去皮洗凈切成滾刀塊備用
步驟2.彩椒切拉備用
步驟3.土豆去皮洗凈切成滾刀塊，放到清水洗去多餘的澱粉備用
步驟4.瘦肉切片，放料酒和鹽、生粉腌制15分鍾備用
步驟5.鍋燒熱，放少許油
步驟6.放腌制好的肉片翻炒變色
步驟7.放土豆塊翻炒
步驟8.放絲瓜塊翻炒
步驟9.放適量的清水燜制5分鍾
步驟10.放鹽翻炒
步驟11.放味精翻炒
步驟12,翻炒幾下，裝盤撒上彩椒粒，就做好了