⑴ 一歲寶寶牛肉輔食做法
牛肉是個好東西,尤其對小孩子不僅營養豐富,而且還有助於孩子長個,在這方面我深有體會,我家閨女就是因為喜歡吃牛肉,現在身高近1米7,遠遠超過我這個不到1米6的矮個子。牛肉具體有哪些營養,相信作為家長的你,應該已了解的比較清楚,在這里我們就不再復贅了。不過題主這里所指的寶寶沒有指明年齡范圍,那我們暫時將寶寶們分為三個階段,第一階段為7個月至臨近周歲,第二階段1~3歲,第三階段為4~6歲。不同年齡階段適合不同的牛肉烹飪方法。
第一階段:7~11個月
為什麼要將7~11個月劃分成一個階段呢?因為寶寶半歲後應添加一些輔食來補充營養,也就是說從這個階段起可以吃少量除流質外的食物,不過具體從什麼時候開始添加,還得根據孩子個體的的消化吸收功能情況而定。這個階段的寶寶添加牛肉的烹飪方式是熬粥。
——【南瓜牛肉粥】——
【材料】:牛肉30克,南瓜50克,白菜葉30克,大米50克
【製作方法】
1、牛肉洗干凈,剔除筋膜,切塊放入清水中浸泡40分鍾,瀝干水分,剁成肉末;
2、南瓜洗凈去皮,切細,白菜葉洗干凈切碎;
3、大米洗干凈加入適量清水,再加入牛肉末和南瓜,放入電高壓鍋,蓋好蓋子按下煮粥鍵;
4、白菜葉用小奶鍋加少量清水煮熟;
5、將熬好的粥盛出來,加入白菜葉攪拌勻,一道寶寶的營養餐完成,等稍冷後便可以喂寶寶了。
——【溫馨小告示】——
1、第一次給寶寶添加牛肉量要少,讓寶寶有一個適應過程,然後根據實際情況慢慢添加。2、牛肉末一定要剁得非常細,不要有粘連;3、南瓜可以用土豆、西紅柿、紅蘿卜等代替,白菜葉也可以用生菜、芽白等其它蔬菜。4、蔬菜葉一定要保證新鮮,從市場上買來的要浸泡15分鍾再切,防止農葯殘留物,最好買當季蔬菜。
第二階段:1~3歲
這個階段的寶寶進食量慢慢增加,牙齒到2歲半的時候基本出齊,咬嚼能力大大提升,以食用固體食物為主,流質為輔。這個年齡段不僅是語言基礎開發時期,也是身體生長打地基的黃金時期,離開了母乳,每天必須保持一定的食肉量,達到營養均衡。這個階段的牛肉添加方式呈多樣性,可蒸牛肉餅、牛肉丸,牛肉末蒸雞蛋,也可包牛肉餡的餃子,同時適時吃一些燉牛肉,前提是牛肉必須燉爛,否則嚼不動。下面與大家分享一道牛肉燉西紅柿的做法:
——【牛肉燉西紅柿】——
【材料】:牛肉300克,西紅柿2個,山楂3片,干蓮子10餘顆,生薑2片
【調料】:食鹽少許,白糖少許
【製作方法】
1、牛肉洗干凈,切成小塊,用冷水浸泡30分鍾,瀝干水分,放入沸水中焯五分鍾,撇去浮沫撈出;
2、干蓮子提前浸泡1小時,生薑洗干凈切片;
3、西紅柿洗干凈,頂端劃十字口,放入在沸水中焯2分鍾,撈出冷卻,撕掉外皮;
4、電高壓鍋內膽裝入清水,將焯好的牛肉、西紅柿、蓮子、生薑、山楂倒入鍋內,清水要高於食材1~2cm;
5、蓋好蓋子,按下豆類蹄筋類鍵,大致燉50~55分鍾,落閥後,打開蓋子,加入食鹽和白糖攪拌均勻,便可以盛出 ,待稍冷不燙口時,寶寶就可以吃了,鮮香軟爛,還帶有酸甜味,寶寶一定喜歡吃哦。
——【溫馨小告示】——
1、牛肉不可切大塊,但也不能切太細,大塊寶寶吃不動,太小因為牛肉縮水很厲害,就成牛肉粒了。2、牛肉用冷水浸泡和焯水這兩步,都是為了去除牛肉的血水和腥臊味。3、蓮子有清熱去火功效,適當地加入蓮子可以平和湯汁的熱氣,蓮芯須保留部分,效果會更好。4、燉好的牛肉,落閥後立即開蓋,趁湯汁沸騰之際加一點青菜葉。5、如果用普通高壓鍋燉,如果湯汁太稠粘中間需要加水,必須加熱水。
第三階段:4~6歲
這個年齡段的寶寶可以稱得上學齡前兒童,無論是語言還是智力突飛猛進,有了自己的小主意,對食物開始挑剔,講究起口味來。所以,對於此階段的寶寶吃的牛肉需加少許調料,增加口感的豐富性,在上述的牛肉丸、牛肉末蒸雞蛋、牛肉餡餃子、燉牛肉等應適當添加生抽調料,在燉牛肉中加入八角、桂皮、陳皮等香料,與此同時,在蒸、燉的基礎上,增加小炒牛肉的烹飪方式。
——【小炒孜然牛肉】——
【材料】裡脊牛肉(或梅子牛肉)400克
【調料】半個雞蛋液,孜然30克,熟白芝麻30克,香菜2根,生抽1勺,料酒1勺,食鹽1克,蒜瓣4粒
【製作方法】
1、牛肉洗干凈,剔除筋膜,瀝干水分,改刀成薄片或細長條,加入生抽、料酒和雞蛋液用筷子攪拌均勻,腌制30分鍾;
2、香菜洗干凈切成小段,蒜瓣用刀背拍扁去皮切碎;
3、熱鍋下油,油至六成熱,加入蒜粒爆香,隨後倒入牛肉,大火翻炒;
4、炒至牛肉變色,撒入孜然,繼續翻炒,待牛肉斷生時,加入香菜桿;
5、隨後加入生抽、料酒、食鹽炒均勻,最後撒入白芝麻和香菜葉,出鍋盛出,這樣炒出來的牛肉鮮香滑嫩,幾乎所有的小朋友都喜歡這道菜。
——【溫馨小告示】——
1、炒牛肉牛肉部位的選擇很重要,最好選擇裡脊肉和梅子肉,腱子肉不適合小炒。2、牛肉一定要逆著紋路切,炒出來才會嫩,並且切薄片,這樣才能更加入味。3、炒牛肉還可以加入胡蘿卜絲,味道非常不錯,特別適合孩子。
——【疑惑解答】——
★ 為什麼燉牛肉要加入山楂片?
燉牛肉如果方法錯了燉不爛,山楂為人盡皆知的助消化食品,不僅能去腥,而且它的消化油膩肉積功效顯著,燉牛肉時放幾片山楂,既可以消除油膩,又能使牛肉快速熟爛。如果沒有山楂,也可以在燉牛肉時加入2勺白酒或者白醋代替山楂,這樣也能將牛肉燉爛,便於寶寶咬嚼更好地消化。
好了,關於給寶寶吃的牛肉該怎麼做的話題,今天就聊到這里,如果你有更好的方法和建議記得與我們一起分享哦。
⑵ 一歲的寶寶該怎麼吃牛肉有什麼好吃的輔食做法
牛肉的氨基酸組成,特別適合生長發育期的孩子,有條件的家庭可以考慮給孩子吃牛羊肉,減少豬肉的攝入。牛肉是肉類當中蛋白質含量高,而脂肪含量比較低的食材。且牛肉含有較多的鐵元素和鋅元素,這對提高孩子免疫力有很大的幫助。
寶寶8個月開始是自主進食黃金期,家長要想避免以後「追著給寶寶喂飯」,那麼從現在開始就要習慣與寶寶一起進食。因為孩子對食物的喜愛和興趣,往往與父母一起吃飯有關。
⑶ 牛肉小籠包的做法,牛肉小籠包怎麼做好吃,牛肉
主料牛肉餡500g 蘿卜150g輔料油適量鹽適量花椒面適量料酒適量醬油2勺蔥適量姜適量小蘇打適量
步驟
牛肉包子的做法步驟11.牛肉攪碎,蔥花,姜切碎放入,加醬油,料酒,鹽,花椒面,一個方向攪勻,分幾次加入一碗水,攪上勁。加入一大勺熟油。拌勻。
牛肉包子的做法步驟22.蘿卜切片,入開水鍋中焯五分鍾,切碎,擠去多餘的水分,放在肉中,攪勻。
牛肉包子的做法步驟33.發好的面,加特別是小蘇打揉勻,大概要十分鍾左右。再餳發十分鍾。
牛肉包子的做法步驟44.面揉成長條,切成劑子,擀成皮,不要太薄。
牛肉包子的做法步驟55.填上餡料,包成包子。
牛肉包子的做法步驟66.包好的包子放置十分鍾。
牛肉包子的做法步驟77.鍋中加水,燒開, 放入包子,大火蒸十五分鍾。開鍋吃包子啦。
牛肉包子的做法步驟88.剩下幾個沒蒸下,我放在平底鍋中做成了煎包。放少許油,擺上包子,倒入大半碗水,蓋上鍋蓋,小火燜到水干即可。
牛肉包子的做法步驟99.這是煎好的包子。
⑷ 寶寶吃蒸牛肉怎麼做法
簡介
寶寶滿1歲後開始喜歡吃有點嚼頭的食物和大人的飯菜,可是磨牙又沒長全,真給他們吃需要咀嚼的食物,就算囫圇吞棗地勉強吞下去,也消化不了,於是媽媽們就常在寶寶的尿布里發現整顆的玉米粒、青菜絲。。。 今天介紹的這道蒸肉泥,簡單易行,容易消化,不僅適合1歲以上的寶寶,也適合牙口不好的老人、手術後虛弱的病人、帶牙套的人等等。不妨來試試吧! 營養標簽( 成年人每人份) 熱量--280千卡; 碳水化合物--16克; 蛋白質--23克 脂肪--14克;
材料
牛肉泥380g,番茄2個,原味酸奶100g,玉米面 40g,鹽2g,3個蒜壓的蒜泥,黑胡椒粉適量,孜然適量,(調味料也可以根據自己的喜好來加)
做法
1、2個番茄用開水燙掉皮,切碎;
2、將所有材料攪拌均勻;
3、上鍋蒸,大火20-25分鍾;
4、開吃,對!就是這么簡單。
⑸ 寶寶吃牛肉怎麼燉好吃又爛
怎麼樣能把牛肉做得更爛?
1.在做之前用水澱粉腌20分鍾左右。 2.切牛肉的時候橫切,垂直於牛肉的紋理切,這樣可以把牛肉的肌肉纖維橫斷切成小丁,容易嚼碎。 3.更寶寶做的牛肉要切得越薄越好。 4.可以再燉牛肉的時候加入山楂和橘皮,有助於牛肉煮得更爛。 5.盡量用蒸煮燉的方式,炒的牛肉不會爛。
建議1歲以後再給寶寶吃較爛的牛肉。10個月以後可以把牛肉做成肉餡,給寶寶吃牛肉包子或者餃子。也可以給寶寶多做些牛肉泥,
1.備新鮮牛肉一塊、薑片3-4片(建議選擇牛裡脊肉,這是牛肉中肉質最鮮嫩的部分,特別適合孩子)
2.牛肉去掉筋膜,切成小塊。切牛肉講究橫切,和紋理垂直,這樣才能把肌纖維切斷寶寶容易咀嚼
3.鍋里放入冷水、牛肉和薑片,開始煮,水開後適當延長時間多煮一會,煮熟後撈出(不建議給孩子吃所謂七分熟、八分熟的牛肉)!
4.放入料理機中,加少許水,打成牛肉泥
牛肉泥適合7-8個月以上的寶寶。 食用方法:可以放在輔食盒裡冷凍起來哦,每次吃之前拿出一塊解凍加熱,可以放在寶寶的米糊、米粥、面條里
2歲多可以吃牛肉丸子湯,肉剁碎加個雞蛋清,放點澱粉,也可以剁些蔬菜,或是用菠菜打成汁,攪在裡面,做成小丸子,軟軟的,有湯汁,小孩子會喜歡吃的,而且碎碎的小孩子也好消化。(配菜也可選白蘿卜和冬瓜)都有去火的做用。
3歲以後可以吃燉煮較爛的牛肉塊。
牛肉搭配什麼最營養? 對於寶寶來說,營養又美味的搭配是番茄牛肉、牛肉胡蘿卜、牛肉土豆,也可以放到一起燉。 最適合寶寶吃。
下面我就給大家介紹具體做法材料:牛肉1000g、西紅柿250g、土豆250g、香葉1片、山楂5g、陳皮1塊、桂皮1塊、姜2片、蔥花3g、蒜片3g、白糖2大勺、鹽2小勺。
做法:
1、牛肉剔去筋膜,用清水浸泡半小時泡去血水,洗凈後切成小塊。將香葉、山楂、陳皮、桂皮放入燉料盒中。
2、高壓鍋中放入半鍋清水,倒入牛肉,放入燉料盒、薑片。
3、大火煮開,撇去浮沫後蓋上鍋蓋、響閥。等到閥響後轉中火煮20分鍾。土豆洗凈,去皮後切成小塊。
4、關火,等待幾分鍾待閥不響後再過一會兒,打開鍋蓋,撈出牛肉塊。將湯汁中的燉料盒和薑片取出。
5、砂鍋中倒入少許油,放入蔥花、蒜片略炒。
6、把土豆塊也放入砂鍋中略炒。
7、倒入煮牛肉的湯,蓋上砂鍋蓋,大火煮開後小火煮10分鍾。
8.將西紅柿剝去皮,去蒂,切成塊。
9.打開砂鍋蓋,倒入牛肉、西紅柿,放白糖,繼續加蓋煮20分鍾。
10.待土豆軟糯、湯汁香濃後放入鹽攪勻,關火即可。
最後提醒一下各位家長,牛肉也是有禁忌的在給寶寶做之前一定要注意!牛肉禁忌 牛肉+栗子引起嘔吐 牛肉+紅糖脹死人 牛肉+鹽菜會中毒 牛肉+鯰魚會中毒 牛肉+田螺會中毒 牛肉+白酒會牙齒發炎 牛肉+橄欖同食會引起身體不適。
⑹ 寶寶吃牛肉的做法
胡蘿卜牛肉腸
准備食材
澳洲原切日式M3雪花牛排 1塊
雞蛋 1個
洋蔥 適量
生薑 適量
麵粉 適量
胡蘿卜 適量