1、准備食材:土豆去皮洗凈;油菜掰開,泡水洗凈;胡蘿卜去皮洗凈。
2、土豆切菱形片,泡入水中,洗去澱粉,再次換水洗凈,控水備用;油菜切寸段;胡蘿卜切菱形片;大蒜去皮拍扁切末。
3、不粘炒鍋燒熱放植物油,油溫4成熱,放入土豆片中火煸炒。待土豆片表面微微發黃,加入蔥花炒出香味。
4、放入油菜和胡蘿卜片,加入醬油炒勻。
5、待油菜發蔫,放入蒜末,加鹽調個味,翻炒均勻即可關火裝盤。
2. 素炒土豆片怎麼做好吃,素炒土豆片的家常做
主料
土豆
200克
輔料
油
適量
鹽
適量
青椒
適量
醋
適量
醬油
適量
細香蔥
適量
姜
適量
步驟
8.入盤上桌
小貼士
這里的香醋不要放得過早,在快熟後再放,這樣土豆片才不會脆的感覺.那樣適合土豆絲的做法.
3. 土豆片素炒怎麼炒好吃
步驟
素炒土豆片的做法步驟11.小土豆削好皮,泡在水裡備用
素炒土豆片的做法步驟22.把土豆切成1厘米左右的片
素炒土豆片的做法步驟33.小蔥切段,蒜切片
素炒土豆片的做法步驟44.鍋內坐水焯燙土豆,然後過冷水備用
素炒土豆片的做法步驟55.鍋內坐油,下蒜片與蔥白爆香
素炒土豆片的做法步驟66.然後加入土豆片
素炒土豆片的做法步驟77.炒至八成熟時,加入調味料(鹽,糖,生抽,蚝油,生粉,水)
素炒土豆片的做法步驟88.翻炒均勻後,加入蔥葉一起翻炒即可~
4. 土豆怎麼炒好吃
土豆怎麼炒好吃
素炒土豆片怎麼炒
需要准備柿子椒,調和油,生抽,蔥,味精,食鹽以及土豆,先把青椒切成片狀,再把土豆清洗干凈切成片,放到清水裡面浸泡一下,加入適量的油燒熱,蔥花放進去爆出香味,土豆片放進去翻炒均勻,加入適量的生抽,然後再添加一些水煮上幾分鍾,等到土豆片熟爛以後加青椒片以及鹽翻炒一下,再添加適量的味精就可以出鍋吃了。
素炒土豆片的營養價值
吃一些土豆片能夠補充身體所需要的色氨酸以及賴氨酸,它裡面還含有鐵元素,鋅元素以及鉀元素,能夠預防腦血管破裂,土豆片裡面含有維生素c以及蛋白質,含量比蘋果要高出很多,而且還含有磷元素,鐵元素,維生素b2,維生素b1,適當的吃一些素炒土豆片,能夠讓脂肪更快的被代謝掉,只要搭配的好就可以了,讓身材也維持得更好,平時喜歡吃肉食的人就需要在適當的吃一些素炒土豆片。
土豆怎麼切片
製作土豆如果想要把它切片,那麼就可以先在土豆的側面切下一小片,這樣就可以把它更好的放在案板上面,然後就從頭開始切成均勻的片狀,不要切得太薄,慢慢切,切好後就可以製作成不同口味的土豆片。
土豆怎麼吃
可以製作土豆片炒青椒,需要准備一些水,八角,生薑,蔥,雞精,醬油,食鹽,油,柿子椒以及土豆,先把青椒清洗干凈,蒂部以及籽去除,准備一些水,裡面加入鹽,把土豆放進去浸泡,避免變色的情況出現,然後在鍋中加入適量的油燒熱,然後再把一些大料放進去,香味炒出來,加入土豆片翻炒一下,添加一些醬油,翻炒好以後加入清水,然後再把青椒放進去翻炒變色,煮到土豆軟糯以後就可以吃了。
還可以製作茄子燉土豆,需要准備黃醬,胡椒粉,蒜,蔥,生薑,食鹽,香菜,尖椒,花肉,茄子以及土豆,先把茄子清洗干凈切成滾刀塊,然後再把土豆清洗干凈切成塊狀,五花肉洗干凈切片,鍋中加入適量的油燒熱,把大蒜,生薑,蔥放進去翻炒一下,五花肉放進去繼續翻炒變色,加入茄子快,然後再把土豆塊放進去翻炒均勻加入適量的水,燒開以後加入醬料,然後再加入鹽,胡椒粉,用小火慢慢的燉煮20分鍾,再用大火收汁,加入尖椒絲,出鍋之前加入一些香菜碎就可以出鍋了。
可以製作燒烤土豆片,需要准備辣椒粉,孜然粉,小蔥,鹽,土豆,先把土豆的皮去除切成片狀,放到清水裡面浸泡好,這樣能夠把澱粉去除,用廚房紙把表面的水分給擦乾凈,然後在土豆表面刷上一些油,撒上胡椒粉,孜然粉,鹽攪拌均勻,放到微波爐裡面加熱幾分鍾拿出來攪拌一下,繼續加熱幾分鍾,吃之前撒上一些蔥花就可以了,味道非常不錯。
還可以做土豆燒雞塊,准備白糖,豆瓣醬,老抽,生抽,料酒,蒜,生薑,色拉油,土豆,以及雞,先把雞宰殺處理干凈剁成塊,然後就可以把土豆的皮去除洗干凈切塊,鍋中加入適量的油燒熱,土豆放進去煎到焦黃,然後再盛出來備用,把蒜生薑放進鍋中翻炒一下,雞塊放進去,用大火翻炒5分鍾到6分鍾左右,加一些老抽生抽以及酒翻炒均勻,加入適量的糖,豆瓣醬繼續翻炒一下,加入適量的水燜10分鍾左右,再把土豆放進去繼續燜煮20分鍾,加入適量的調味料調味,然後再把湯汁收干,這樣就可以吃了。
5. 土豆片怎麼炒才好吃
炒土豆片是一道非常簡單的家常小炒,但是豆澱粉含量比較多,所以做的時候很容易出現粘鍋的情況,這樣做出來的土豆一點都不好看,最簡單的方法就是准備一個不粘鍋,還可以少油。土豆片最好提前切好用冷水浸泡,效果更佳喲。
食材:
土豆2個,豬肉100克,植物油1勺,鹽適量,蔥適量,姜少許,蚝油1勺,胡椒粉少許,生抽適量。
做法:
1.把去皮土豆洗凈以後切片,然後放進冷水中浸泡,防止出現氧化。
2.鍋中放入適量的食用油,下薑片炒香。
3.接著倒入肉片,再加一勺蚝油,快速翻炒均勻。
4.然後倒入瀝干水分的土豆片。
5.在淋上少許醬油、現磨胡椒粉,翻炒均勻。
6.翻炒幾分鍾以後,撒上一點鹽、蔥花,再次炒勻。
7.裝盤,就可以開吃了。
6. 家常土豆片怎麼炒
炒土豆片屬於是一道家常菜,主要以土豆作為食材烹飪而成。配料搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作炒土豆片。
炒土豆片的食材:土豆 500克、大蒜10克 、植物油25克、鹽3克、醬油10克、豆瓣醬適量。
炒土豆片的做法:
1、土豆去皮洗凈切成薄片。
食用價值:
1、土豆的營養價值在於含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
2、土豆的營養價值在於含有豐富的膳食纖維,能潤腸通便,清除體內多餘的油脂和毒素,具有排毒的功效。
3、土豆的營養價值在於它的碳水化合物含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的澱粉是一種抗性澱粉,具有縮小脂肪細胞的作用。同時,土豆幾乎不含脂肪,100g土豆脂肪含量僅為0.2g。
7. 素炒土豆片怎麼炒好吃竅門
把青椒切絲土豆切絲,放食用油,放蔥姜蒜青椒爆香,炒二分鍾後加入土豆絲,炒五分鍾後放鹽,再炒十幾分鍾,好了後裝盤
8. 素炒土豆片怎麼做好吃
1.
土豆洗干凈切成薄片
2.
青椒洗干凈切條
3.
洋蔥切絲
4.
炒鍋熱油,炸香五香粉後放入青椒絲煸炒
5.
尖椒翻個個就馬上倒入土豆片翻炒,同時加入適量鹽
6.
倒入1湯勺蚝油
7.
炒到土豆片熟,加入洋蔥絲和雞精,炒勻出鍋即可