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牛肉配什麼最好吃

發布時間: 2022-01-20 08:38:51

牛肉和和什麼最搭配怎麼做最好吃

1

白蘿卜

材料:牛肉、白蘿卜、桂皮、蔥、姜、干辣椒、胡椒粉、鹽

做法:

1、牛肉切小塊,焯水,放入熱水中,放姜、大蔥、桂皮、干辣椒少許,煮開轉小火燉上20分鍾。

2、油鍋燒熱,把焯水用的蔥姜辣椒放入鍋里爆香,放入牛肉,倒米酒、醬油,翻炒;

3、放入蘿卜,放一點燉牛肉的湯,加清湯淹沒過蘿卜。煮開,轉小火燉20分鍾;

4、中途放一點醋,引出蘿卜的甜味,時間到了,碗里放一點鹽和白鬍椒粉,把蘿卜牛肉倒出來,開吃。

2

西紅柿

材料:牛肉、西紅柿、大蔥、八角、生抽、料酒、色拉油、食鹽

做法:

1、准備好所有的原料;

2、牛肉切大塊,西紅柿去蒂切塊;

3、七成熱後放入大蔥爆香,隨後加入牛肉翻炒;

4、放入大料,放入適量的生抽;

5、適量的料酒、適量的鹽、足夠量的清水,大火燒開,撇出浮沫;

6、轉小火燉1個小時這樣,一定要燉爛一點,然後倒入西紅柿塊,待西紅柿熟透,即可關火出鍋。

3

山葯

材料:牛肉、山葯、食用油、薑片、生抽、料酒、干辣椒、蔥花

做法:

1、牛肉切方塊入滾水,撈起瀝干水分備用,山葯洗凈去皮切塊;

2、炒鍋熱油放薑片、花椒爆香;

3、再加入牛肉塊翻炒;

4、同時烹入料酒、生抽;

5、加入足量開水(沒過牛肉),放入干辣椒,燒開後撇去浮沫;

6、炒鍋中牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋,燉1小時左右至牛肉酥爛;

7、放入山葯塊,加蓋小火再燉20分鍾,起鍋,撒上蔥花裝飾即可。

② 牛肉最適合與什麼蔬菜一起燉

參考食譜:

主料:牛腩700g、西紅柿2個、洋蔥半顆。

輔料:八角1個、生薑10g、干辣椒2個、料酒30ml、蚝油20ml、生抽醬油20ml、精鹽3g、食用油20ml。


1、牛腩室溫解凍後浸泡10分鍾。

③ 牛肉和什麼搭配最好最有營養

一:牛肉+芋頭:
牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食慾不振及便秘,還可以防止皮膚老化。
二:南瓜+牛肉:
從食物的葯性來看,南瓜性味甘溫,能補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲。牛肉性味甘平,具有補脾胃、益氣血、止消渴、強筋骨的功效。南瓜與牛肉搭配食用,則更具有補脾益氣、解毒止痛的功效。適合於輔助治療中氣虛弱、消渴、肺癰、筋骨酸軟等病症。近年來多用於防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等病症。
三:白菜+牛肉:
白菜是我國廣大地區冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉也是我國常見的肉食品種,含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益精血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,特別適宜虛弱病人經常食用。對於體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效。
四:牛肉+白蘿卜:
蘿卜性味辛、甘、涼,能健脾補虛、行氣消食,配以補脾胃、益氣血、強筋骨的牛肉。可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分,具有補五臟、益氣血的功效。健康人食用後精力充沛。適合於治療消化不良、消渴、營養不良、虛損羸瘦、腰膝酸軟等病症。五:牛肉+土豆
牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用。
(3)牛肉配什麼最好吃擴展閱讀:
牛肉的營養價值
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。
2、牛肉含維生素
蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3、牛肉含肉毒鹼
雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。4、牛肉含鐵
鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是,牛肉中富含鐵質。
5、牛肉含丙氨酸
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足,丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足,從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
6、牛肉含維生素b12
維生素b12對細胞的產生至關重要,而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素b12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
7、牛肉的食用多樣化

④ 牛肉和什麼一起吃最好

牛肉是世界第三消耗的肉品,一直是人們餐桌上最受歡迎的肉類之一

牛肉燉/炒白蘿卜。牛肉與蘿卜搭配很好吃,尤其是冬天,吃著這道菜又暖和又健康又營養。因為都說“冬吃蘿卜夏吃薑”嘛。如果炒的話,適合將蘿卜切成絲。如果燉著吃適合切小片或者切小塊。


牛肉約占肉製品市場的25%,落後於豬肉(38%)和家禽(30%),美國、巴西和中國是世界消費牛肉前三的國家。按2009年人年消費來看,阿根廷以64.6千克排名第一,美國為42.1千克,歐洲為11.9千克,最大的牛肉出口國包括印度、巴西、澳大利亞和美國,牛肉製品對於巴拉圭、阿根廷、愛爾蘭、墨西哥、紐西蘭、尼加拉瓜、烏拉圭的經濟有重要影響。

⑤ 牛肉配什麼醬汁最好吃

摘要 您好親親1、醬油蘸料。生抽+蒜泥+沙茶醬+食醋+香菜末+熟芝麻。這款蘸料比較適合吃牛羊肉,可以去除膻味。喜歡吃辣味的蘸料,也可以酌情添加辣椒油。 2、麻醬蘸料。韭菜花+芝麻醬+醬油+麻油+辣椒油。這款蘸料的口味比較重,比較適合吃味道較重的食材。

⑥ 牛肉配什麼好吃

和牛肉搭配的材料很多。每樣都很好吃,不過要根據不同的烹調方法而定。如果燉或燴,可以搭配番茄、地瓜、白菜或圓白菜、馬鈴薯、洋蔥、山葯、胡蘿卜、茄子、粉條、栗子、海帶等。如果是炒或熘,可以搭配芥藍、杭椒、青椒、竹筍、芹菜或西芹、玉米筍、苦瓜、西葫蘆等。如果做餡料,可以搭配是白蘿卜或胡蘿卜、韭菜、梅乾菜、豆角、酸菜等。

西芹炒牛肉
材料: 牛肉 50克,西芹3片,紅蘿卜半根,生抽1勺,澱粉1勺, 姜5片,油鹽適量。
做法: 1、燒鍋開水, 加入少許鹽和油, 將西芹放入裡面焯煮一分鍾後撈出。 2、牛肉放入鹽、澱粉、料酒和生抽拌均勻,再分次加入點薑汁,讓牛肉多吃進去些汁水,再靜置10分鍾。 3、熱鍋涼油,放入腌制好的牛肉片煸炒,翻炒到牛肉變色後撈出備用。 4、鍋中再放入少許油,下入紅蘿卜片煸炒,煸炒幾下後放入焯過水的西芹翻炒。 5、再放入剛煸炒過的牛肉片一起翻炒,最後加入鹽調味即可。

菠蘿蜜炒牛肉
材料:牛柳肉300克,菠蘿蜜適量,紅椒1個,蔥1條,薑片3片,生抽1茶匙,油1茶匙,黑胡椒粉少許,蒜蓉1茶匙,生抽1/2茶匙,料酒1/2茶匙,糖1茶匙,鹽1/2茶匙。
做法: 1、牛肉洗凈,橫紋切薄片,用腌料拌勻備用;菠蘿蜜、紅椒切片;蔥切段。 2、炒鍋燒熱下適量油,放入牛肉泡嫩油,盛起,瀝干油,備用。 3、炒鍋留底油,下薑片爆香,放牛肉翻炒幾下。 4、下青椒、菠蘿蜜、蔥段炒拌均勻,倒入調味料炒勻即可裝盤。

⑦ 牛肉和什麼蔬菜搭配最好吃

NO5牛肉+芋頭:
牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食慾不振及便秘,還可以防止皮膚老化。
NO4南瓜+牛肉:
從食物的葯性來看,南瓜性味甘溫,能補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲。牛肉性味甘平,具有補脾胃、益氣血、止消渴、強筋骨的功效。南瓜與牛肉搭配食用,則更具有補脾益氣、解毒止痛的功效。適合於輔助治療中氣虛弱、消渴、肺癰、筋骨酸軟等病症。近年來多用於防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等病症。
NO3白菜+牛肉:
白菜是我國廣大地區冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉也是我國常見的肉食品種,含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益精血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,特別適宜虛弱病人經常食用。對於體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效。
NO2牛肉+白蘿卜:
蘿卜性味辛、甘、涼,能健脾補虛、行氣消食,配以補脾胃、益氣血、強筋骨的牛肉。可為人體提供豐富的蛋白質、維生素C等營養成分,具有補五臟、益氣血的功效。健康人食用後精力充沛。適合於治療消化不良、消渴、營養不良、虛損羸瘦、腰膝酸軟等病症。

NO1牛肉+土豆:
牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用。

⑧ 牛肉搭配什麼菜最好吃

牛肉的最佳搭配食物,牛肉食物相宜列表
牛肉+土豆:牛肉營養價值高,並有健脾胃的作用,但牛肉纖維粗,有時會影響胃黏膜。土豆與牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用。
牛肉+雞蛋:不但滋補營養,而且能夠促進血液的新陳代謝,延緩衰老。
牛肉+芹菜:牛肉補脾胃,滋補健身,營養價值高。芹菜清熱利尿,有降壓、降膽固醇的作用,還含有大量的粗纖維,兩者相配既能保證正常的營養供給,又不會增加人的體重。
牛肉+白蘿卜+洋蔥:白蘿卜富含多種維生素,有清熱解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮膚乾燥等功效。牛肉補脾胃、滋補健身、營養價值高。洋蔥具有祛風發汗、消食、治傷風、殺菌及誘導睡眠的作用。
生薑+牛肉:牛肉補陽暖腹,生薑祛寒保暖,相互搭配,可治傷寒腹痛。
牛肉+陳皮:吃陳皮炒牛肉,可以促進食慾、增強體力。
白菜+牛肉:白菜是我國廣大地區冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉也是我國常見的肉食品種,含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益精血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,特別適宜虛弱病人經常食用。對於體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效。

⑨ 牛肉搭配什麼吃會比較好吃

杭椒,杭椒牛柳是我最喜歡吃的菜品之一,牛肉軟嫩,杭椒脆爽,搭配在一起很好吃。

⑩ 牛肉配什麼菜好吃可以配哪些

原料:准備半斤牛肉、八十克生菜。

調料:五十克蔥和蒜、六克干辣椒、兩克花椒、兩克鹽、二十五克水澱粉、二十五克豆瓣醬、十五克醬油、三十克油、五克姜、二十五克料酒、高湯適量、花椒面五克、辣椒面三克、小米椒幾棵。

做法:

1、牛肉橫刀切大薄片。

2、牛肉片加蛋清、鹽、醬油、料酒、水澱粉抓勻要想牛肉嫩我食尚小米的竅門就是加入少許清水抓勻,這就是上漿。

3、最後很關鍵牛肉內加入少許生油拌勻,有條件放入冰箱冷凍一會,可以防止一會脫漿。

4、青蒜切末、生菜洗凈撕小塊,干辣椒剪短,小米椒切圈、香蔥,蒜切末。

5、鍋中放油、煸香花椒,放入干辣椒段,煸出香味。

6、放入剁得很碎的豆瓣醬,煸炒出紅油。

7、放入高湯或者雞湯等。

8、大火將湯汁煮沸。

9、放入腌漬好的牛肉。

10、將牛肉慢慢滑散斷生。

11、將撕碎的生菜鋪在盆子的底部。

12、撈出牛肉放在生菜上。

13、倒上湯汁,撒上青蒜末、香蔥、小米椒圈、蒜末、花椒面、辣椒面等。

14、燒熱油迅速澆在水煮肉上,烹出所有香味。即可。

功效:牛肉與生菜同時烹調的話,不僅能夠使味道更加的香濃,而且營養價值非常的全面,對於滋補調理身體的效果是非常理想的,體質虛弱的人可以經常食用。