1. 胡蘿卜的做法,土豆西紅柿炒胡蘿卜怎麼做好
1.土豆一個,切塊;西紅柿一個,去皮切小塊;紅蘿卜本半根,滾刀切;(以上是一個人的份量,做的時候可以根據人數適當增加)。
2.熱鍋下油,先下胡蘿卜炒一下。
3.然後接著下土豆,略炒片刻後加入西紅柿,翻炒均勻後加入八分清水,蓋上鍋蓋用中火燜煮。
4.水收至一半時下鹽、糖調味,繼續燜至收汁,加進檸檬汁、芹菜粒,翻炒均勻即可關火上菜。
2. 番茄土豆蘿卜燒牛腩怎麼做
今天分享一道色澤鮮艷,味道酸酸甜甜,非常開胃下飯的菜給大家---番茄土豆胡蘿卜燉牛腩。
下面分享一下做法:
食材:牛腩400克、土豆180克、胡蘿卜150克、番茄200克
輔料:姜、蒜、蔥、八角、桂皮、干辣椒、香葉
調料:料酒、鹽、生抽、老抽、蚝油
製作步驟:1、牛腩切成2cm寬3cm長的小塊,用冷水泡半個小時,撈出來,倒入鍋里,放幾片生薑、料酒、冷水煮開,撇去浮沫,撈出來用熱水沖洗干凈。
2、生薑切片、蒜米輕輕拍扁、干辣椒切成小段、蔥白切段。
3、熱鍋放油,油熱後倒入薑片、干辣椒、蒜米、蔥白、八角、桂皮、香葉炒出香味,再倒入牛腩,翻炒,炒干水份,加適量的料酒、蚝油、生抽、老抽,炒勻,再倒入開水,沒過牛腩多一點,再把食材倒入高壓鍋,上汽後小火燉20分鍾。
4、趁著燉牛腩的時候,把胡蘿卜去皮,切滾刀塊;土豆去皮,切滾刀塊或者顆粒塊,放在盆中,用水泡著;番茄打十字花刀,放開水中1分鍾,撈出沖水去皮,切成小塊。
5、砂鍋放油,油熱倒入西紅柿,炒出汁,再倒入牛腩,燉牛腩的湯水也要倒進砂鍋,再把胡蘿卜、土豆放進砂鍋,加適量的鹽調味,攪拌一下,蓋上砂鍋蓋,中小火煮10分鍾,中間打開鍋蓋翻拌一下,以免粘鍋,10分鍾後,可以嘗一下味道,淡了可以再加鹽或者放一點生抽,關火,撒上一點蔥花即可。
番茄土豆胡蘿卜燉牛腩這道菜就做好了,營養美味,我家一個星期至少要做一次這道菜,開胃下飯,怎麼吃都不膩。喜歡酸酸甜甜的味道,可以試試這道菜哦
3. 牛肉 胡蘿卜 土豆 西紅柿能一起煮嗎
可以,以下是這些食材一起煮湯的方法:
主料:牛肉650g、包菜半顆、土豆1個、胡蘿卜1根、洋蔥半個、西紅柿2個
輔料:橄欖油適量、鹽5g、味精3g、料酒3ml、番茄醬20ml、牛奶30ml、蔥3根、姜1塊、黑胡椒粉3g
步驟:
1、牛肉切塊泡去血水,中間換一次水
4. 土豆和西紅柿可以放一塊炒嗎
土豆和西紅柿可以放一塊炒,例如西紅柿炒土豆絲。
西紅柿炒土豆絲的製作方法如下:
主料:土豆1個,西紅柿1個
輔料:青椒1個,大蔥適量、生薑適量、大蒜適量、老抽醬油適量、食用油適量、食用鹽適量、五香粉適量
步驟一、土豆洗凈去皮後切絲,用清水浸泡去除表面的澱粉防止糊鍋。
5. 番茄土豆絲怎麼炒好吃
番茄土豆絲是屬於一道家常菜,其以用土豆和番茄為主要食材烹飪而成。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作番茄土豆絲。
番茄土豆絲的食材:土豆400克、番茄100克、鹽5克、味精2克、香油2克、色拉油25克。
番茄土豆絲的做法:
1、將土豆去皮,切成細絲,用水泡去澱粉。
食用價值:
1、番茄也被稱為西紅柿,營養成分比較全面,富含維生素c、維生素e、植物纖維、植物蛋白、多種微量元素等營養成分。具有降低血壓、降低血脂、軟化血管、抗氧化、促消化、預防牙齦出血、預防心腦血管病等功效。
2、土豆含有大量的澱粉、脂肪、蛋白質、纖維素、多種維生素(A、B1、C)、胡蘿卜素、花青素、多種微量元素等營養。含有豐富的澱粉,能為人體增加飽腹感,提供能量,而且,土豆熱量很低,不僅能減少脂肪攝入,還能代謝多餘脂肪,常食有減肥瘦身的功效。
6. 西紅柿炒土豆怎麼做
【西紅柿炒土豆】
主料
土豆2個
西紅柿1個
方法/步驟
先把土豆削皮洗干凈
西紅柿清洗干凈
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小編長期寫經驗,希望可以幫助到你。
注意事項
7. 土豆牛腩紅蘿卜西紅柿怎麼燒
用料
主料
烹飪技巧
牛腩提前用高壓鍋燉熟(25分鍾)
8. 做法,西紅柿胡蘿卜土豆燉牛肉怎麼做好吃
主料牛肉750g土豆2個胡蘿卜1根西紅柿1個姜5片大蒜4粒娟城紅油豆瓣醬1勺草果1個輔料八角2個香葉2片
步驟
西紅柿胡蘿卜土豆燉牛肉的做法步驟11.牛肉切塊焯水,土豆胡蘿卜切滾刀塊,西紅柿切塊,姜、大蒜、八角、香葉、草果備好
西紅柿胡蘿卜土豆燉牛肉的做法步驟22.姜大蒜入鍋爆香,倒入牛肉翻炒
西紅柿胡蘿卜土豆燉牛肉的做法步驟33.加入切塊的西紅柿跟豆瓣醬,翻炒均勻
西紅柿胡蘿卜土豆燉牛肉的做法步驟44.西紅柿炒出水後為了防止粘鍋可以倒入適量水繼續翻炒
西紅柿胡蘿卜土豆燉牛肉的做法步驟55.加入土豆跟胡蘿卜翻炒均勻後加入水,燉鍋燉1個小時左右就可出鍋
9. 西紅柿土豆怎麼炒
不管是西紅柿,還是土豆都是生活中的常見食物,經常出現在大家的餐桌之上。營養專家介紹,將西紅柿和土豆放在一起做成西紅柿燒土豆也是一道不錯的菜餚,其步驟也很簡單,不足半小時就能搞定,大家不妨嘗試一下。
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西紅柿燒土豆的做法,竟有這樣的營養價值
一、西紅柿燒土豆的做法
1.西紅柿切塊
2.土豆切塊浸泡在水中
3.蔥切段,干辣椒切段
4.鍋中放入少量油爆香蔥和干辣椒
5.放入西紅柿翻炒
6.放入土豆,加入少量生抽和鹽翻炒幾下
7.加入少量水,中火慢燉
8.等到土豆可以輕松用筷子扎透,盛出
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西紅柿燒土豆的做法,竟有這樣的營養價值
二、小貼士
土豆可換幾次水,加入水慢燉,直到土豆綿化。
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西紅柿燒土豆的做法,竟有這樣的營養價值
三、土豆西紅柿燉牛肉的營養價值
土豆西紅柿燉牛肉的營養價值很高,屬於冬季滋補食品,但是人們對它的喜愛,一年四季都有燉這道名菜。人們為什麼喜愛這道菜呢,我們從土豆燉牛肉的營養成分先知道。
每100克番茄所對應的營養成分,能量11千卡,維生素B60.06毫克,蛋白質0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,葉酸5.6微克,膳食纖維1.9克,維生素A63微克,胡蘿卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.01毫克,煙酸0.49毫克,維生素C14毫克,維生素E0.42毫克,鈣4毫克,磷24毫克,鉀179毫克,鈉9.7毫克,碘2.5微克,鎂12毫克,鐵0.2毫克,鋅0.12毫克,銅0.04毫克,錳0.06毫克。
每100克新鮮牛肉所對於的營養成分,蛋白質克 20.2 ;脂肪克2.3 ; 碳水化合物克1.2 膳食纖維克 0 ;膽固醇毫克58 ; 灰份克)1.1 維生素A毫克 6 ;胡蘿卜素毫克 0 ; 視黃醇毫克6 硫胺素微克 0.07;核黃素毫克0.13 ; 尼克酸毫克6.3 維生素C毫克 0;維生素E(T)毫克 0.35。 a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0 鈣毫克9; 磷毫克 172; 鉀毫克284 鈉毫克53.6; 鎂毫克 21; 鐵毫克 2.8,鋅毫克 3.71; 硒微克 10.55; 銅毫克 0.16 錳毫克0.04; 碘毫克10.4 。
每100克土豆所對應的營養成分,澱粉9~20%,蛋白質1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纖維0.6~0.8%。100g土豆中所含的營養成分:熱量66~113J,鈣11~60mg,磷15~68mg,鐵0.4~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黃素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。