1. 土豆小米粥怎麼做，土豆小米粥的做法
主料
小米
100g
大米
50g
輔料
土豆
適量
水
適量
步驟
1.小米適量
2.用水淘洗干凈
3.土豆切塊
4.大米適量
5.淘洗好的大米放鍋中加適量水
6.土豆小米也一起放入鍋中
7.之後加兩層蓋子
8.選擇煮粥煎半小時就好
9.煮好的粥，都喝兩碗了
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首先土豆可以補充營養，利水消腫。土豆含有豐富的維生素及鈣鉀等微量元素，且易於消化吸收、營養豐富。土豆所含的鉀能夠取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
第二、土豆能夠和中養胃健脾，土豆含有大量的澱粉，以及蛋白質b族維生素，維生素c等。能夠促進脾胃的消化功能，含有大量的膳食纖維，通便幫助機體及時排泄代謝毒素、防止便秘，預防腸道疾病的發生。
第三、土豆能夠降糖、降脂、美容養顏，
2. 小米米湯燉土豆好吃嗎
蠻好吃的，自己也嘗試過小米的，營養蠻豐富的，然後燉土豆燉出來的土豆就會帶一股米香味，然後把土豆捏成泥，可以自己再放一點黃油，或者是牛奶作成土豆泥，味道很棒哦
3. 土豆小米粥的好處
小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
常喝小米粥的益處：
1、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含的胡蘿卜素，小米也有，特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含的鐵量很高、磷也豐富，其具有補血、健腦。
2、小米含有大量的碳水化合物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，約為大米含量的4倍之多。小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。
3、小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中葯，有健胃消食的作用。
(3)小米和土豆一起煮好吃嗎擴展閱讀：
食小米益處多：
1、小米味甘、咸，性涼，入腎、脾、胃經，具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱、解毒之功效，主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等。小米能和胃溫中。生活中，婦女生小孩後坐月子，喝小米粥，主要就是因為這個原因。
2、益腎氣，小米補虛損的功效，不僅僅體現在補脾胃上，還體現在補腎上，所謂「人食五穀而化精」，就是說，五穀都具有養精氣、補腎氣的作用，但五穀當中，數小米的補腎功效最強。所以小米還具有益腎氣、補元氣的功效。
3、養心安神，小米有養心安神之效。小米還作為養心安神的食療佳品來食用，對於那些因胃腸不好導致的失眠，其安神效果明顯，可用於代替安眠葯。
4. 小米和士豆煮稀飯有什麼營養
小米和土豆煮稀飯具有不錯的營養功效:土豆含豐富的維生素A、B1、B2、鈣、鐵、磷,是熱量低,營養高的根莖食物,可預防口角炎、維生素C缺乏症,增加體力。特別是土豆中的維生素C,耐熱性強,經烹調也不易流失。
小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養;小米中含有豐富B族維生素,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
5. 小米、胡蘿卜、土豆宜在一起煮粥嗎
小米和胡羅卜可以一起煮，土豆不行。
在烹調的角度上看，土豆是高澱粉的食物，在煮的過程中會大量出粉，這樣就增加了粥的濃稠度，會引起生鍋，小米也不能在高濃的湯水裡煮出好的飽和度，出現軟硬不均勻的情況。
在醫學的角度上看，土豆分解出來的酶可以破壞胡羅卜素。這樣就失去了胡羅卜的作用
建議不把它們放在一起煮粥。
6. 土豆和小米粥可不可以一起吃
土豆和小米粥是可以一起吃的。
與土豆相剋而不能和土豆一起吃的食物主要有：香蕉、石榴、柿子、西紅柿等。
1、土豆不宜與香蕉一起吃。
土豆與香蕉一起吃，很容易會使人臉部長斑，如黃雀斑等。
2、土豆不宜與石榴一起吃。
土豆和石榴一起吃很容易會引起中毒，一旦出現中毒跡象，可以用韭菜水進行解毒。
3、土豆不宜與柿子一起吃。
我們在吃了土豆之後，胃裡會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出，很容易導致消化不良。
4、土豆不宜與櫻桃、西紅柿一起吃。
兩者不能與土豆一起吃的道理與柿子類似，因為吃了土豆後，土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸。西紅柿、櫻桃等在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。
土豆的飲食禁忌：
1、忌連皮吃。
土豆含有一種叫龍葵鹼的有毒物質，人體若攝入大量這一物質，會引起急性中毒。這種有毒物質，多集中在其皮里，紅皮或紫皮多於黃皮，光照使皮色變青者又隨著色深而增多，因此食用時一定要去皮，特別是要削凈已變綠的皮，因為即使將馬鈴薯帶皮煮熟後再剝皮，也可能把皮里約10%的龍葵鹼傳給果肉。此外，發了芽的馬鈴薯更有毒，其中龍葵素含量是正常時的100倍，故食用時一定要把芽和芽根挖掉，因該物質可溶於水，並應放入清水中浸泡。還有，該物質遇醋酸極易分解，高熱、煮透亦能解毒，因此宜大火燉煮，燒煮時加些醋更利於有毒物質的分解。為防中毒，發芽多的馬鈴薯最好棄之不食。而發生中毒後，應迅即去醫院診治。
2、脾胃虛寒忌多食
土豆有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。
7. 小米和土豆可以放一起煮嗎
小米和土豆可以放一起煮。
小米土豆絲
8. 小米發紅薯土豆熬粥好不好
摘要 你好，可以的，小米可以防止消化不良的功效，紅薯里含有纖維素，蛋白質等豐富的營養物質，可以和小米一起熬粥喝，有健脾養胃的作用，能夠抑制酸性的分泌，它還可以改善小米粥粗糙的口感，使粥更加濃稠細膩。也可以促進腸道的蠕動，使體內的毒素垃圾快速的排出體外，土豆口感更綿密。
9. 小米和土豆能一起吃嗎
小米和土豆能一起吃。
10. 小米可以和土豆一起煮粥嗎
可以的，小米也可和豆類一起煮粥，將小米、紫米、玉米、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至粘稠狀即可。小米宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小米的不足。小米粥不宜太稀薄；淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米。