在生活中有很多人都比較喜歡吃土豆和豆腐,而且大多數人在吃土豆的時候都會選擇涼拌土豆絲的吃法,豆腐也可以用來涼拌吃,但如果將兩者放在一起吃,我們就必須在做菜的過程中,先將土豆做熟,然後加入豆腐,因為土豆要比豆腐燉的時間長,那麼土豆和豆腐怎麼做比較好吃呢?
土豆燒豆腐的製作材料:
主料:豆腐250克,土豆50克,蔥,姜,鹽,花椒水,醬油,香菜適量,油100克(耗25克),高湯200毫升。
土豆燒豆腐的做法:
土豆切成滾刀塊,豆腐切成菱形與土豆塊大小相仿,蔥、姜、香菜切末。油鍋燒至八成熱,分別放入豆腐塊、土豆塊炸成金黃色,出鍋,瀝盡油。炒鍋再次上油少許,放入蔥、薑末炒香,加入醬油,花椒水、高湯,放入炸好的土豆塊,開鍋再放入炸好的豆腐塊、鹽,改用小火燜約3分鍾,撒上香菜末,即可出鍋食用
五香辣豆腐:先把豆腐切成2厘米的薄片,炸到兩面都金黃後撈起。再放點油在鍋里,先把干辣椒切成末,放入鍋里,煸出香味後,放入豆腐,要小力一點炒,最後放入食鹽和味精、五香粉、辣椒醬。酸辣涼拌土豆:把土豆切成適當的小塊,倒入少量的油,把土豆放在鍋裏煎,煎熟後,撈出。依次放入五香粉、雞精、鹽、糖、辣椒粉,放入醋,最後放上香菜,攪拌均勻。
豆腐和土豆是我們生活中十分常見的食物,屬於家常菜系列的,那麼豆腐和土豆能一起吃嗎?
1豆腐和土豆可以一起吃嗎
能一起吃。
從食物的性味成分來看,豆腐性涼,富含優質蛋白、碳水化合物、B族維生素及鈣、鐵、磷、鎂等人體必需的多種營養成分;土豆性平,微涼,富含澱粉、果膠、蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C、檸檬酸及鉀等營養成分,這兩種食物成分不相剋,可以與之同食。
2豆腐和土豆一起吃的好處
補充營養
豆腐和土豆屬於不同類型的食物,食物中所含的成分不一樣,兩者同食可以為人體補充不同的營養,提高食物的營養價值。
減肥瘦身
土豆中所含的膳食纖維可以促進腸道的蠕動,幫助食物的消化吸收,有一定的潤腸作用,而且脂肪含量很低,食用後有很強的飽腹感,是減肥的人群首選食物。
另外,豆腐經過冷凍之後會產生一種酸性物質,這種物質可以分解人體堆積的脂肪,有助於減肥。
清熱去火
土豆性平,微涼,豆腐性涼,可以幫助去除體內的燥熱之氣,緩解身體的不適,適合熱性體質、上火的人群食用。
② 土豆豆腐炒肉的做法,土豆豆腐炒肉怎麼做好吃
主料土豆100克肉200克豆腐100克
輔料油2毫升鹽2克雞精2克
步驟
土豆豆腐炒肉的做法步驟11.把土豆切片洗干凈備用。
土豆豆腐炒肉的做法步驟22.准備一些肉。
土豆豆腐炒肉的做法步驟33.鍋里燒熱油。
土豆豆腐炒肉的做法步驟44.把肉放入鍋里炒10分鍾。
土豆豆腐炒肉的做法步驟55.把炒好的肉裝入盤子里,鍋里放入油,把土豆放入鍋里炒。
土豆豆腐炒肉的做法步驟66.土豆炒好以後放入炒好的肉,放入鹽。
土豆豆腐炒肉的做法步驟77.把豆腐放入鍋里。
土豆豆腐炒肉的做法步驟88.放入雞精,把土豆豆腐肉混合好炒熟就可以吃了
③ 豆腐跟土豆怎麼做好吃
土豆燒豆腐的製作材料:
主料:豆腐250克,土豆50克,蔥,姜,鹽,花椒水,醬油,香菜適量,油100克(耗
25克),高湯200毫升。
土豆燒豆腐的做法:
土豆切成滾刀塊,豆腐切成菱形與土豆塊大小相仿,蔥、姜、香菜切末。油鍋燒至八成熱,分別放入豆腐塊、土豆塊炸成金黃色,出鍋,瀝盡油。炒鍋再次上油少許,放入蔥、薑末炒香,加入醬油,花椒水、高湯,放入炸好的土豆塊,開鍋再放入炸好的豆腐塊、鹽,改用小火燜約3分鍾,撒上香菜末,即可出鍋食用
④ 豆腐土豆片怎麼做好吃
1.將土豆切片洗干凈~
2.油菜洗干凈切碎,豆腐切小塊~
3.鍋熱油,爆香蔥和蒜片~
4.蔥和蒜片爆香後,加入少量西紅柿~
5.西紅柿炒兩分鍾以後,倒入土豆片~
6.然後加適量鹽,花椒粉,姜面兒,倒入少量水~
7.待土豆片9成熟時,倒入油菜和豆腐翻炒一會兒兒就好了~
8.出鍋,拌米飯很好吃喲
⑤ 土豆豆腐怎麼做好吃又簡單
紅燒或者燜煮
⑥ 土豆和豆腐怎麼做最好吃
先把豆腐切成2厘米的薄片,炸到兩面都金黃後撈起。再放點油在鍋里,先把干辣椒切成末,放入鍋里,煸出香味後,放入豆腐,要小力一點炒,最後放入食鹽和味精、五香粉、辣椒醬。
⑦ 土豆和豆腐可以一起燒個菜嗎
土豆和豆腐做一道菜,可以的,把土豆煮爛,和豆腐一起攪拌均勻,再加一些麵粉,雞蛋,攪拌,然後用模具做成一小塊一小塊,放在鍋里用油煎,這樣就會做成酥脆香甜可口的土豆豆腐煎快,應該很好吃
⑧ 土豆和豆腐在一起怎麼做好吃
東北的大豆腐好吃的不得了,在這個寒冷的冬季,土豆是必須食材,加上大豆腐一頓,香啊。
這個吃法,簡單,美味暖和。
請原諒我的盜版圖片,前2天剛做完,忘記照照片了。
用料
大豆腐 1塊
土豆 2個
蔥花 自己看著切
鹽 適量
花椒面 適量
雞精 適量
醬油 適量
土豆燉大豆腐的做法
土豆切條狀,大豆腐切塊
放少許油,鍋熱,蔥花下鍋,炒香,放醬油炸鍋
放土豆條翻炒片刻,加水,大火燒開
放豆腐,鹽,胡椒面,燉,燉到土豆條熟了為止。
放雞精出鍋,出鍋以後放點蔥花,開吃!
小貼士
豆腐越燉越好吃喔,如果想燉的時間長一些,可以把土豆條切的大一點厚一點。