紅燒小土豆
食材:土豆500g、油適量、生抽適量、老抽適量
做法:1)准備的材料:土豆一斤
2)放適量的清水煮土豆
3)煮熟的土豆放在冷水中沖一下
4)將土豆剝皮5)剝好皮的土豆放在碗中備用,
6)熱油融入剝皮後的土豆
7)適量的翻炒8)2-3分鍾後放適量的清水,適量的老抽上色,
9)放適量的生抽調味。等汁收的差不多了,關火,燜10來分鍾就可以出鍋啦!
剁椒土豆絲
食材:土豆2個、剁椒3大勺、油適量、鹽適量、香蔥2根、雞精1g、白醋3g
做法:1)准備食材2)把土豆去皮切絲
3)用涼水泡泡洗凈、撈起瀝干水分
4)香蔥洗凈切末5)熱鍋涼油加剁椒翻炒出香味
6)加土豆絲7)白醋大火翻炒均勻,加少許的鹽
8)加雞精翻炒均勻9)撒上香蔥末即可
秘制風味土豆條
食材:土豆2個、油適量、鹽適量、生抽適量、香醋適量、蚝油適量、小米辣適量、白糖適量、生粉適量、姜適量、蒜適量、蔥適量
做法:1)土豆去皮,洗凈,切成條;放入清水裡浸泡片刻;
2)鍋里注入清水、少許鹽燒開,放入土豆條煮至8成熟;
3)小米辣洗凈,切碎;調醬汁:用適量生抽、香醋、蚝油、小米辣、白糖和生粉加少許水調成秘制醬汁;
4)姜蒜洗凈切末,小蔥切成蔥花;炒鍋里倒油燒熱,放入姜蒜末和蔥白末爆香;
5)把土豆條放入鍋中煎炒一下;
6)把第三步的醬汁倒入鍋中,放入小米辣,翻炒均勻;7)裝盤撒上蔥花即可。
土豆紅燒五花肉
食材:土豆2個、帶皮五花肉200g、油適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、老抽適量、豆瓣醬適量、白糖適量、雞精適量
做法:1)土豆洗凈,去皮,切成滾刀狀;五花肉洗凈,連皮切成長方體。
2)鍋置火上燒熱,不放油。直接把五花肉放進鍋里煸炒。
3)五花肉煸炒出油後,調入料酒、生抽、老抽和提前剁碎的豆瓣醬翻炒均勻。
4)把土豆放進鍋里,調入鹽,白糖,加適量開水,煮至土豆五花肉熟軟,起鍋時調入雞精即可。
2. 土豆怎麼燉好吃
土豆可以燉吃,非常的美味,一起來看看做法吧。
做法步驟:
1、蘿卜洗凈去皮切絲,土豆洗凈去皮切滾刀塊,蔥姜切絲;
2、鍋熱倒油,油熱爆香蔥姜絲,先放土豆塊炒幾下,加清水。水量要多一些,因為還要加入蘿卜。蓋上鍋蓋燒開,轉中小火煮約10分鍾,至土豆基本熟透;
3、加入蘿卜絲,再蓋鍋煮約3分鍾。加鹽和高湯精即可。
蘿卜營養價值高:
蘿卜水分多、熱量低,含有豐富的硫胺素、核黃素、維生素B6、葉酸、煙酸、維生素C等多種維生素,其中維生素C和葉酸含量較高,並且含有鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅、硒等多種礦物質元素。
不同品種的蘿卜,在營養價值上也各有千秋:青蘿卜膳食纖維、煙酸、鈣和鉀含量最高;櫻桃蘿卜葉酸含量最高,每100克中含79.5微克;白蘿卜維生素C含量最高,每100克中含16毫克。
3. 土豆怎麼燉好吃又簡單
小雞燉土豆的烹飪技巧
技巧tips
1、土豆提前蒸煮下再和雞肉放在一起燉,可以讓成品不會黏黏糊糊的。
2、我選的是小土豆,若是大土豆,可以切成滾刀塊
3、我放的這種青椒紅椒都是不辣的,可以放心吃,喜歡辣的人可以再多放點辣椒
4. 土豆怎麼燉好吃
土豆500克、五花肉500克、小蔥頭10~12粒、大蔥頭一粒、、豆瓣醬2~3湯匙、八角1個、丁香3~5個、白鬍椒粒6~8利、油、醬油適量。
1、將小蔥頭切一切成小塊,這樣比較容易槌爛。(等會兒解釋)把肉和土豆也切成小塊,土豆不用太小塊,因為等下會燉大概1小時。一粒大蔥頭切成八分;
2、做這個菜你需要臼和槌,這是馬來西亞家家戶戶都會有的廚房用具。如果你沒有此用具的話,可以用攪拌機做,但是效果還是沒有用臼和槌那樣好。我媽媽說也可以將小蔥頭切得細細的,不過我沒有試過;
3、槌啊槌的,這個臼小,我分了很多次槌。累壞了;
4、就是要槌成這個樣子,不用太細,但要有很多汁;
5、成了;
6、鍋熱放油下槌好的蔥頭;
7、當蔥頭變色後,可以加入豆瓣醬、八角、丁香、白鬍椒粒一起炒;
8、當炒得有香味後,加肉一起炒;
9、肉開始變色時,加入土豆一起炒;
10、炒了大概3分鍾,加入1碗半的水開始小火燉45分鍾到1小時;
11、1小時之後,完成了!
提示:
1、如果豆瓣醬是有粒塊,為加入鍋自前也槌一槌;
2、如果要多汁的話,可以加2碗水,不過豆瓣醬就要相對增加。自己看著辦吧;
3、我用的土豆容易煮爛,如果不容易煮爛的土豆,請炒久一些。
5. 土豆塊怎麼燉好吃
土豆是一種平常百姓家經常會用到的食材,又被叫做馬鈴薯,可能在很多人眼裡這是一個不起眼的食材,實際上它的功效可是有很多的哦。它可是一種天然的美容佳品,所以平時可以適量的吃一些。當然有的人比較喜歡素食,所以會單純的來做一道素燉土豆塊,那麼,素燉土豆塊怎麼做好吃?具體看詳細介紹吧。
食材:土豆2個、青椒1個、豆瓣醬1大勺、花椒少許、薑片3片、雞精少許。
做法:將土豆去皮洗凈後切成小塊。青椒去籽後,清洗干凈切塊,姜切片。炒鍋內加適量油,放入花椒、薑片爆香,爆香後加入一大勺豆瓣醬炒出紅油。接著倒入土豆塊翻炒均勻,再加入適量鹽、少許醬油。翻炒均勻,加適量清水,蓋蓋稍燉一會兒。待炒鍋內的湯水只剩一小半的時候加入青椒,翻炒以後加入少許雞精調味。這樣美味的素燉土豆即可做好。
土豆的功效與作用
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山葯蛋。現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一,土豆有以下五大功效:
1、抗衰老作用:土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。
2、減肥功效:吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,」,常吃身段會變得苗條起來。認為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間,不必受節食之苦便能收到「越貪吃越美麗」的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
3、美容佳品:土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
4、能吃出好性格:土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等
6. 怎麼燉土豆好吃
吃土豆的時候方法是非常多的,土豆燉牛肉是非常經典的吃法,首先要准備好牛肉,用水浸泡上幾個小時的時間,而且要浸泡去掉其中的血水。我們把牛肉切成塊。同時還要准備好調味品,主要需要大蒜、蔥,還要准備好桂皮、香葉、草果以及八角。牛肉在冷水的時候就要下鍋,然後加入足量的水進去。放入調味品和冰糖。再在鍋中加入老抽和生抽,開大火燒開,轉成小火繼續燉牛肉。土豆切成塊,等到牛肉燉上了大概一個小時的時間之後,放入土豆。加上適量的鹽,改成中火繼續燉,等到土豆變得軟糯就可以吃了。
酸溜土豆絲同樣味道不錯,我們把土豆去掉皮之後洗干凈。然後把土豆切成絲,放到水中,需要浸泡上三分鍾的時間,我們把紅椒、黃椒全部都洗干凈,切成絲之後備用。熱好鍋,在鍋中倒入食用油進行加熱,我們把蔥花、姜還有蒜,一起放到鍋中爆香就可以了。然後放進鍋中土豆絲進行翻炒,還要加啊如紅椒、黃椒一起,炒熟就可以了。最後在鍋中加入鹽、白醋、味精調味,翻炒均勻就可以吃了。
孜然土豆做法簡單,而且吃起來的味道非常不錯,需要我們把土豆去皮之後,洗干凈,然後再選擇切成小塊,放到油鍋中,炸上十分鍾左右就可以了,把鍋中的油倒出來,然後把孜然粉、花椒粉、辣椒粉還有食鹽,一起放到鍋中,和土豆一起炒勻了就可以吃了。
吃土豆的注意事項
吃土豆的時候是存在一定注意事項的,首先在土豆中,含有一種有毒物質,這種物質就是生物鹼,這是一種有毒的物質,如果我們人體中攝入了大量的生物鹼,這時候是很容易會引起中毒、惡心、腹瀉等一系列不適情況,尤其是對孕婦來說,如果我們經常吃生物鹼過多,或者說吃了含量比較高的薯類食物,一旦蓄積在我們體內,這時候就很可能會導致胎兒畸形的問題。因此如果我們吃土豆之後,容易出現這樣的不適情況,那麼對土豆是不能吃的,雖然說不是每個人食用土豆之後,都容易發生異常反應,但是對孕婦來說,土豆還是應該盡量避免去吃才行,而且吃土豆的時候,我們不能去吃長期貯存,或者是已經出現發芽情況的土豆,吃了之後是容易對我們健康造成影響的,特別是對處於妊娠早期的女性朋友們來說,那麼土豆不適合吃。
土豆煮麵條怎麼做好吃
土豆搭配上面條煮著吃是不錯的選擇,需要准備好一個土豆,香蔥,土豆洗干凈之後,切成薄片浸泡在水中。鍋中放油,我們把水裡的土豆片撈出來之後,之家誒放到鍋里進行翻炒,炒到透明狀就可以了,在鍋中加入適量的水,煮開之後就可以了,准備好面條,把面條直接下到鍋中,和土豆一起煮,等到面條熟了之後,加入適量的食鹽,同時醬油和干辣椒面也要准備好,加入進去調味,出鍋前撒上香蔥就可以吃了。
7. 土豆怎麼煮好吃
2011年土豆怎麼煮好吃?
1、土豆可以切絲然後加點尖椒炒啊。要不加點陳醋也可以啊。
2、燉土豆塊也挺好吃的。土豆切塊,先將土豆如果稍微炒一下然後加水。再用蚝油,鹽,味精,調味。蓋子蓋住燉熟就可以了啊。
3、土豆拌冷盤也很好吃,先把土豆用水炒一下,然後放涼,再加入調料就可以了。
8. 怎樣燉土豆好吃
主料:茄子500g、土豆200g、五花肉50g;
輔料:油20g、鹽5g、醬油2g、蔥3g、姜3g、蒜3g、味道2g、十三香2g
土豆燉茄子
1茄子洗凈,用手掰成小塊,放在水中浸泡十分鍾。2土豆洗凈切成小塊,用水過下,去除土豆中的澱粉,裝入器具中備用。3五花肉切成薄片4蔥姜蒜切好,備用。5鍋至上火,放多一點的油,蔥姜蒜,爆香。6放入五花肉,炒至斷生。7茄子放入鍋內,炒至蔫了,在放入土豆,繼續炒。8土豆炒至微黃放入所用輔料。9添水沒過菜,中火燉至土豆熟了,稍微收湯。10美味的土豆燉茄子可以上桌了。
小貼士
1.炒茄子的時候,油大一些,茄子的味道會更好。
2.茄子用手撕,燉出感覺要比刀切得好。
9. 土豆燉怎麼做好吃
材料
五花肉300克(肉塊大概切成2cm×2cm×1cm),土豆300克切塊(大小是口感隨意),蔥姜蒜少許切段,鹽,八角4瓣,花椒10幾粒,粉絲50克,食用油30克,水500克
做法
1、先將五花肉洗凈切塊,涼水入鍋焯至5分熟,豬肉微微泛白即可取出,不必等水沸騰。
2、食用油下鍋,白糖炒色(紅糖也可以),若顏色不佳可放適量醬油,放入焯好肉塊,加八角、花椒一起翻炒。
3、待肉上色均勻,加水500克(不要嫌多,盡量一次加完),蓋上鍋蓋,燜10-15分鍾。
4、加入適量鹽,放入土豆塊,繼續燜10分鍾左右。
5、然後加入切好的蔥姜蒜和粉絲,繼續燜5分鍾即可出鍋