① 月子牛肉湯怎麼做好喝
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，經常食用能提高機體抗病能力，能催乳下奶，對產後媽媽們在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
1.西湖牛肉羹
這個鼎鼎大名的湯，想必大家都知道。湯鮮味美，濃而不稠，寶媽喝是最好了。
想要湯濃度恰到好處，食材分明又彼此融匯，那就需要分量的精準把握了。還有那懸浮的，如雲朵般的蛋花，也是有竅門的。
製作步驟：
1、牛裡脊剁碎，加醬油、鹽、少許料酒抓拌均勻，腌10分鍾。香菇切末，豆腐切丁，香菜切末。 姜磨泥，一半和牛肉混合，一半留著。
2、鍋里燒開水，放入牛肉香菇撥散，放一些料酒，大火滾開立刻關火。
3、用濾網把水濾除，剩下牛肉香菇，再沖一下水瀝干備用。
4、鍋里冷水放入牛肉，香菇，豆腐丁，薑末。
5、大火燒開，加入鹽。倒入水澱粉攪拌均勻。
6、充分攪拌好蛋清，筷子放在碗口，蛋液順著筷子往下淋，並打圈淋在鍋里成圓形（也就是均勻的淋在鍋的每一個角落），關火。
7、用筷子攪拌一下，撒上香菜放芝麻油。
小竅門
1，各個食材的分量把握好，湯看起來才均衡。
2，牛肉事先腌一下吃起來口感更嫩，直接做會覺得有點像吃橡皮。
3，食材焯一下水會出來很多臟末。
4，因為牛肉都熟了，所以後面全程大火快燒，保證用最短的時間。
5，香菜是畫龍點睛之筆，但香菜時刺激氣味蔬菜，寶媽要少吃。
2.紅燒牛肉麵
紅燒牛肉麵，關鍵在湯頭。牛腩最好，又以其中的牛肋條肉為佳——瘦多肥少，肥瘦相間，而且有肉筋，口感、味道最好；在湯頭中添加西紅柿，去腥增鮮，更能使湯頭口感清爽，略帶天然的酸甜味道。而且大量的番茄紅素可以中和肉的酸性，寶媽吃既開胃，又營養健康。
製作步驟：
1、牛肉切成適量大小的塊，冷水入鍋開大火將水燒開，焯燙牛肉。
2、鍋內放適量油，燒至六成熱後放入少量花椒、蔥、姜、大蒜炸出香味。
4、將牛肉下鍋翻炒均勻。加入老抽、生抽、少量料酒翻炒均勻。
5、加入適量水，大火燒開（做牛肉麵可適量多放些水）。水燒開後，撇去表面的浮沫。
6、小火，慢燉牛肉一小時。（時間視牛肉的肉質和切塊大小自行調整）
7、加入適量鹽調味，繼續燉半小時至牛肉軟爛。
8、待牛肉快燉好時將面條下鍋煮熟，將煮熟的面條撈出控水盛入碗中。
9、將燉好的牛肉連同適量湯汁澆入碗中，放入西紅柿。
3.西紅柿燉牛腩
這道菜湯濃味美、酸甜適口，西紅柿不僅味美、熱量低、營養也豐富。是維生素A、維生素C和葉酸的較好來源。具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等功效。
製作步驟：
1、准備食材。新鮮的牛腩一塊、番茄4個、姜一塊、蔥一根。
2、將西紅柿放入開水中，然後去皮。
3、牛腩切塊，西紅柿一半切成碎丁，一半切成大塊。姜切片、蔥切末。
4、鍋中放入冷水，然後放入牛腩、薑片、少量料酒。煮開後撇去浮沫。牛腩撈出備用。
5、鍋中放入少許油，油熱後放入蔥末煸香，然後放入西紅柿丁繼續煸炒，兩分鍾後加入番茄醬繼續翻炒勻均。
6、將牛肉放入鍋內煸炒。接著放入少許白糖翻炒勻均後加入適量的鹽。然後加入適量的熱水。
7、大火煮開後，將鍋內的牛肉連湯一起倒入高壓鍋內，選擇牛肉按鈕。
8、肉燉好後打開。倒入大塊西紅柿。
② 產婦喝的牛肉湯怎麼做裡面放什麼
黃豆牛肉湯
材料：黃豆2兩、姜2片、蜜棗半顆、牛腱300克、胡蘿卜1根、鹽
做法：
1、黃豆洗凈用清水浸泡半小時，胡蘿卜去皮.切成小塊;
2、牛腱洗凈，和其他材料一起放進鍋里，加清水6-8碗，大火燒開後，撇去浮沫，30分鍾後轉小火煮1個小時，下鹽調味.即可熄火。
冬瓜枸杞牛肉湯
材料：牛肉、姜、蔥、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜
做法：
1、牛肉洗凈，切方塊，加薑片、蔥段飛水，再沖洗去除血沫;
2、冬瓜洗凈去皮、瓤，切薄片，枸杞子溫水清洗控干;
3、砂鍋一次加足水，入牛肉大火燒開，打凈浮末，加薑片、料酒、蔥段;
4、大火燒開關小火煲1小時以上;
5、入冬瓜片、枸杞子中火燒10分鍾，加鹽、胡椒粉、香菜末即可。
蘋果百合牛肉湯
材料：蘋果2個、百合100克、牛肉600克、陳皮1塊、精鹽少許
做法：
1、新鮮牛肉用清水洗凈，切小塊;
2、蘋果洗凈去核，連皮切大塊;
3、百合和陳皮分別用清水洗凈;
4、砂鍋內加入適量清水，文火煲至水開，放入蘋果、牛肉、百合、陳皮燉煮;
5、待水滾起，改用中火繼續煲3小時左右，以少許精鹽調味即可。
南瓜牛肉湯
材料：高湯20大匙、胡椒粉1小匙、精鹽1小匙、牛肉250克、南瓜500克、香蔥2棵、生薑1塊
做法：
1、南瓜削去硬皮，洗凈，切成約3 厘米大小的方塊;生薑洗凈拍松，香蔥洗凈打結;
2、牛肉剔去筋膜，洗凈切成約2 厘米見方的塊，先放入沸水中略焯一下，再放入鍋內，加入高湯，待牛肉煮熟後，加入南瓜塊、生薑、香蔥結同煮，待牛肉熟透，用胡椒粉、精鹽調味即可。
山葯牛肉湯
材料：牛肉500g、山葯150g、薑片4片、大蔥、料酒、鹽
做法：
1、牛肉切成塊，放鍋里加水煮開，撈出洗凈；
2、過好水的牛肉放高壓鍋里加料酒，蔥姜，水大火燒開後打氣後改小火燉40分鍾；
3、煮好的牛肉湯加切塊的山葯，鹽燒開即可
③ 月子餐牛肉怎麼燉好吃營養
剛生過小寶寶的母親氣血虛應當要多補充點營養成分，下邊網編就需要給大夥兒詳細介紹的是產後月子餐中牛肉做法，自然在做月子期內也是有許多肉類食品的營養膳食，關鍵是取決於怎麼做法。牛羊肉的蛋白質含量較高能大補，有養胎補神的益處，針對剛生過小寶寶的人體較為陰虛內熱的媽媽們而言，喝些羊肉湯來補是最好不過了。
月子餐牛肉湯怎麼做
1、牛腱子肉清洗，放進燉鍋中，引入牛腱子肉高寬比2倍量的水，添加川芎，火災燒開去掉白沫子，轉小火烤3鍾頭，直至牛羊肉煮爛，室內溫度製冷後掰成絲;小燉鍋大火燒熱，加適當油，放進金針蘑、黃豆芽轉低火，將金針蘑和黃豆芽炒軟後，添加燉牛肉的湯，大火燒開;
2、添加軍用被子，中火烤開，放進鹽調料;添加牛肉絲、粉絲，中火烤沸騰轉文火，燉到2分鍾上下，粉絲爛熟便可關火;起鍋前撒少量白鬍椒粉，添加蔥段和香萊末就可以。
3、燉牛肉時，假如一次放水不足，需要再次放水，務必用開水，不然牛羊肉肉質地會發硬。2、要是沒有燉牛肉湯了，還可以用冷水替代。
4湯好喝，原材料關鍵，燉的夠熟度也很重要。因此 得用好的原材料，合好的大鍋來用心做。血壓羊肉湯，說白了以牛羊肉主導。牛羊肉挑選很重要，挑選牛腱子肉較為不容易燉老，口味不容易硬邦邦的，掰成絲也不會塞牙縫不太好咬。
大鍋的挑選。牛羊肉小火慢燉的才美味，因此 得挑選一口好燉鍋用於燉牛肉。壓力鍋還可以，但是壓力鍋盡管快，可是燉出去的牛羊肉口味比不上小火慢燉的。這一還是隨便，看自身的愛好和所需了。
牛肉的營養使用價值那麼高，剛做月子的媽媽們應當不容易愁沒有好的肉類食品營養膳食挑選了。
④ 坐月子燉牛肉怎麼做
適合坐月子吃牛肉的做法
牛肉燉蘿卜
材料：
牛肉，胡椒粉，白蘿卜，蔥，姜，大料，鹽，生抽，料酒，糖。
做法：
(1)蔥和姜都切成蔥末、薑末和蔥段薑片兩部分。
(2)把牛肉切成小塊，冷水入鍋煮出血水，盛出牛肉用溫水沖凈表面附著的血水。
(3)另起煮鍋倒入油爆香蔥薑末，倒入牛肉翻炒，加入適量料酒、生抽和少量糖繼續翻炒。
(4)加熱水沒過牛肉，放入大料、蔥段、薑片和胡椒粉，大火煮開後轉小火煮燉30分鍾左右。
(5)加入白蘿卜繼續煮燉，根據湯的口味加入適量的鹽，燉熟即可出鍋。
芹菜炒牛肉
材料：
牛肉，芹菜，泡椒，鹽，料酒，醬油，孜然粉，雞精，生粉，油少許。
做法：
(1)牛肉切小片，用鹽、料酒、醬油、孜然粉、雞精、生粉和少許油腌制15分鍾。
(2)熱油鍋，下牛肉炒至七成熟，盛出另起鍋。
(3)將切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒。
(4)最後加入牛肉，翻炒片刻，加調料入味即可。
剖腹產坐月子可以吃牛肉嗎
產婦吃牛肉是對身體很好的，牛肉含有非常豐富的營養元素，能夠驅寒氣對胃比較好，但是要在進行排便後才能吃，畢竟剛剖腹產之後身體特別的虛弱，不適合大補，可以選擇在剖腹產排便之後再吃牛肉，但是牛肉需要做的軟一點，產婦因生產牙齒松動，太硬的牛肉會影響產婦的牙齒健康。這樣比較方便吃。可以補中益氣、驅寒暖胃、強筋健骨等，但需要注意的是，對牛肉過敏的產婦是不宜食用的。
坐月子不適合吃牛肉的情況有：
1.如果對牛肉過敏的女性，千萬就不要吃牛肉了，就算牛肉特別的有營養，也不適合吃，生產之後身體本來就很虛弱，再吃了過敏的食物會更加的不好，需要產婦自己根據自己的身體情況。
2.產婦不適合吃烤、熏、腌制過的牛肉，要吃也要吃新鮮的牛肉，不然反而會對身體有傷害，做牛肉的時候要做的清淡一點，不能重口味，因為牛肉不太好消化，所以不能吃多。
剖腹產坐月子可以食用牛肉嗎
剖腹產坐月子的寶媽是可以食用牛肉的。因為剖腹產後，因為子宮損傷導致氣血不足是常見的，少數可誘發貧血，可以說寶媽在剖腹產後身體是很虛弱的。尤其在月子期間，寶媽需要更多的營養來補充身體所需來度過這個哺乳期。而牛肉則具有豐富的營養。剖腹產坐月子時寶媽在此時食用牛肉，是有利於身體恢復的。
坐月子吃牛肉的好處
1、牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更好，能提高寶媽們機體的抗病能力，對術後和病後的寶媽在補充失血、修復組織等方面特別適宜。而且，牛肉具有補中益氣，滋養脾胃的功效，面對體虛氣短，貧血久病的寶媽也適合。所以，牛肉是比較健康的食材，寶媽們可以放心的食用。
2、牛肉是非常有營養的一種肉類，牛肉的營養價值比豬肉要高上幾十倍，所以在坐月子期間吃牛肉是非常好的。在月子期間，產婦可以用牛肉做成牛肉湯來喝，牛肉配上牛尾一起煮湯喝，不僅能夠補身體同時還能起到一個下奶的作用，牛尾湯是有一個很好的下奶效果的。
3、牛肉還可以用來炒青菜吃。牛肉可以搭配任何一種蔬菜，所以炒牛肉蔬菜也是非常好的一種方式了。但是要注意的是，牛肉一定要炒熟了。雖然牛肉不是全熟也是可以吃的，但是生的牛肉難為會含有吸血細菌在裡面，在坐月子期間還是要避免吃到有細菌的食物的，所以呢產婦只能吃全熟的牛肉。
最後，牛肉還可以混合馬蹄一起剁成肉餅吃。把牛肉剁爛的話，牛肉裡面的營養價值才能更有效的發揮出來。所以產婦在月子期間能夠吃牛肉餅的。
⑤ 坐月子吃牛肉怎麼做好吃
嘿嘿 上班閑著沒事 給大家分享下我准備吃的月子餐 牛肉海帶湯是不是很多寶媽都沒聽說過月子里要吃海帶啊？ 我是少數民族 朝鮮族～ 我們民族滴女滴生了孩子都是喝海帶湯的。（但是要適量哈、每天不能超過20g干海帶）據說鯨魚生了寶寶以後就會到生長著大量海帶的地方吃海帶、為自己療傷～ 也就是鯨魚媽媽的月子餐就是海帶當然剛才也提過了再好的東西也不能吃太多 每天保證一頓海帶湯還是對身體很好很好的^^。
好啦 進入正題！
材料：牛肉130g 海帶30g 蒜 2瓣 香油 醬油
要先把海帶泡開哈～ 各地的韓國超市裡都有海帶賣的 這種海帶很薄 要比市場上賣的更好吃 更適合做湯～
然後把海帶撈起來、瀝干
然後把肉切成片、放一勺醬油、1/3勺蒜末放進去拌一下
好啦！要開火啦～
在鍋里放一勺油、把拌好的牛肉放進鍋里炒一下^^不用太熟 因為一會還要煮很久～ 如果炒的太熟就硬了
然後放進海帶 再稍微炒一下 可以稍微放一點點鹽
月子里最好少吃鹽...
然後加大概五杯水（紙杯基準）
咕嘟咕嘟咕嘟咕嘟哈哈
這樣小火煮30分鍾 好吃又有營養的牛肉海帶湯就完成啦！
我認識的姐姐生孩子的時候在病房正吃飯呢 醫生來查房 看姐姐吃的海帶湯就說、你們挺會吃啊 海帶湯很適合月子里吃呢 可是很多人都不知道
⑥ 產婦牛肉湯的做法都有哪些
做法一：
清燉牛肉湯
原料：牛肋條肉300克，冬菇20克，生薑10克，蔥10克。
調料：鹽8克，雞粉3克，黃酒3克，胡椒粉少許。
製作過程：
1.將牛肋條肉切成塊，冬菇洗凈，生薑去皮切成片，蔥切成段。
2.鍋內燒水，待水開後，下入牛肉塊，用中火煮透血水，倒出待用。
3.取燉盅一個，加入牛肉塊、冬菇、生薑、蔥段，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時後，去掉姜、蔥即可食用。
操作要點：燉此湯的牛肉選料要仔細，燉出的湯色才會清香可口。
小編總結：這款美食可以增強孕媽媽的體質，同時也可以胎兒的健康發育，孕媽媽不妨動手試一試，為自己熬制一款美味的牛肉湯。
做法二：
食譜原料：
嫩瘦牛肉250克，水發冬菇70克，香油3克，醬油6克，精鹽4克，胡椒粉1克，料酒20克，蔥、姜各10克。
工藝做法：燜。
配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地：粵菜。
製作方法：
1、牛肉切成2厘米見方的塊，洗凈，放入冷水鍋內，用大火燒沸，然後倒入漏勺洗凈血污;蔥切段;姜切塊，拍松;水發冬菇去蒂洗凈，切成片。
2、牛肉放入鍋內，加清水1000克，放蔥段、姜塊、料酒，用小火燜至牛肉酥爛，加醬油、精鹽、冬菇，再燜10分鍾，盛入大碗內，撒胡椒粉，淋香油即成。
健康提示：
牛肉營養價值高，富含優質蛋白，有益氣血、補脾胃、暖腰膝、強筋骨的功效。該食譜美味營養。
以上列舉的幾種產婦牛肉湯的做法，廚藝不是很好的人可以選擇最簡單的做法，廚藝較好的人可以選擇最復雜的做法，當然每一種做法它的營養價值也是不一樣的，但是無論如何，我們都應該做出能滿足產婦口味的牛肉湯，這樣才能達到最後的效果，產婦的身體能盡快的好起來。
⑦ 產婦清燉牛肉湯的做法
你好，首先是把新鮮的牛肉焯水，去除血沫，這時候起鍋燒水，放入牛肉，放入蔥姜蒜，五香粉，花椒，大料香葉等調料，燉上，一小時至一個半小時
⑧ 給產婦燉牛肉怎麼燉上好吃
月子餐牛肉怎麼燉好吃營養
牛肉是非常有營養的一種肉類，牛肉的營養價值比豬肉要高上幾十倍，所以在坐月子期間吃牛肉是非常好的。在月子期間，產婦可以用牛肉做成牛肉湯來喝，牛肉配上牛尾一起煮湯喝，不僅能夠補身體同時還能起到一個下奶的作用，牛尾湯是有一個很好的下奶效果的。
其次，牛肉還可以用來炒青菜吃。牛肉可以搭配任何一種蔬菜，所以炒牛肉蔬菜也是非常好的一種方式了。但是要注意的是，牛肉一定要炒熟了。雖然牛肉不是全熟也是可以吃的，但是生的牛肉難為會含有吸血細菌在裡面，在坐月子期間還是要避免吃到有細菌的食物的，所以呢產婦只能吃全熟的牛肉。
最後，牛肉還可以混合馬蹄一起剁成肉餅吃。把牛肉剁爛的話，牛肉裡面的營養價值才能更有效的發揮出來。所以產婦在月子期間能夠吃牛肉餅的。
1、牛肉燉蘿卜 材料：牛肉，胡椒粉，白蘿卜，蔥，姜，大料，鹽，生抽，料酒，糖。 做法：
(1)蔥和姜都切成蔥末、薑末和蔥段薑片兩部分。
(2)把牛肉切成小塊，冷水入鍋煮出血水，盛出牛肉用溫水沖凈表面附著的血水。
(3)另起煮鍋倒入油爆香蔥薑末，倒入牛肉翻炒，加入適量料酒、生抽和少量糖繼續翻炒。
(4)添入熱水沒過牛肉看，放入大料、蔥段、薑片和胡椒粉，大火煮開後轉小火煮燉30分鍾左右。
(5)加入白蘿卜繼續煮燉，根據湯的口味加入適量的鹽，燉熟即可出鍋。
2、芹菜炒牛肉 材料：牛肉，芹菜，泡椒，鹽，料酒，醬油，孜然粉，雞精，生粉，油少許。 做法：
(1)牛肉切小片，用鹽、料酒、醬油、孜然粉、雞精、生粉和少許油腌制15分鍾。
(2)熱油鍋，下牛肉炒至七成熟，盛出另起鍋。
(3)將切碎的泡椒炒香，下芹菜略微翻炒。
(4)最後加入牛肉，翻炒片刻，加調料入味即可。
⑨ 月子里牛肉湯的做法與配方
牛肉的營養價值那麼高，剛坐月子的媽媽們應該不會愁沒有好的肉類營養餐選擇了。牛肉湯的做法選擇牛肉以及各種材料兒是關鍵，另外要注意好湯需要慢燉，不要急於一時影響了牛肉湯的味兒。
月子里牛肉湯的食材：牛腱肉、金針菇、綠豆芽、豆腐塊、蔥花、香菜末
月子里牛肉湯的做法：
1、牛腱肉洗凈，放入燉鍋中，注入牛腱肉高度2倍量的水，大火煮開撇去浮沫，轉小火燒3小時，直到牛肉燉爛，室溫冷卻後撕成絲。
食用價值：
1、牛肉含維生素B6，蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
2、牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。