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土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

土豆絲家常做法好吃又簡單

發布時間: 2022-04-17 04:22:47

A. 最簡單土豆絲的做法

最簡單土豆絲的做法如下:
1、土豆洗干凈去皮,然後切成片狀再切成絲,注意要細一些大小要均勻。
2、切好的土豆絲用冷水浸泡一會。
3、趁土豆絲在浸泡,把大蒜拍碎切成末,辣椒切成3或4小段。
4、土豆絲瀝干水分,備用。
5、鍋中倒如適當油,稍多一些,注意看土豆絲比例。
6、放入一點豆豉,不要多。放入蒜末炒一會。
7、等有了些香氣往鍋中倒入土豆絲(把土豆絲扣上去,不要遠遠地倒,會濺出來)
8、不停翻炒土豆絲,等土豆絲變了一點顏色,放辣椒(尖椒在快出鍋時放入)
9、放入鹽和雞精,可以嘗一下鹹淡。
10、繼續翻炒,至出鍋,可以嘗一下熟了沒。
土豆的營養成分豐富而齊全,其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物;其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。馬鈴薯營養齊全,結構合理,尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致,極易被人體吸收利用,其吸收利用率幾乎高達100%。
馬鈴薯中含有豐富的B族維生素和優質纖維素,這在延緩人體衰老過程中有重要作用。馬鈴薯富含的膳食纖維、蔗糖有助於防治消化道癌症和控制血液中膽固醇的含量。馬鈴薯中富含鉀,鉀在人體中主要分布在細胞內,維持著細胞內的滲透壓,參與能量代謝過程,因此經常吃馬鈴薯,可防止動脈粥樣硬化,醫學專家認為,每天吃一個馬鈴薯,能大大減少中風的危險
中醫認為,馬鈴薯能和胃調中、健脾益氣,對治療胃潰瘍、習慣性便秘等疾病大有裨益,而且它還兼有解毒消炎的作用。
馬鈴薯中含有降血壓的成分,具有類似降壓葯的作用,能阻斷血管緊張素Ⅰ轉化為血管緊張素Ⅱ,並能使具有血管活性作用的血管緊張素Ⅱ的血漿水平下降,使周圍血管舒張,血壓下降。

B. 土豆絲怎麼做好吃

番茄炒土豆、雙椒土豆絲。

一、番茄炒土豆

食材主料:土豆2個、番茄1個輔料:青椒1個、姜絲適量調料:鹽適量、雞精適量。番茄炒土豆絲做法步驟:

1、土豆洗凈去皮切絲後過涼水清洗掉多餘的澱粉。

2、青紅椒洗凈切絲備用,蔥蒜切末

3、鍋內放油,放蔥花、花椒爆香。

4、放入瀝干水分的土豆絲,大火翻炒。

5、待土豆絲斷生後放入青紅椒絲,繼續大火翻炒約兩三分鍾。

6、再放入蒜末。

7、出鍋前加鹽、醋、味精調味即可。

C. 土豆絲的做法簡單

很經典又好吃的酸辣土豆絲:准備材料:土豆,鹽,醋,小紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,蔥。做法:1.土豆去皮切絲,用冷水浸泡土豆絲去澱粉,如配點青椒或者紅椒都可,依個人口味;2.切大蒜,生薑,大蔥切段;3.熱油鍋,放入小紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,大蔥段爆香;4.放入土豆絲,翻炒,然後加入鹽醋。 ​

D. 炒土豆絲的家常做法簡單又好吃

1.

把土豆去皮切細絲,紅干椒切段,大蔥切絲。

2.

切好的土豆絲用水沖洗兩遍去掉澱粉,再泡到清水裡備用。

3.

鍋中放適量油燒至五成熱,放入花椒粒、蔥絲和紅椒段爆香。

  • 4把土豆絲撈出放入鍋中,大火快速翻炒均勻。

  • 5調入生抽、米醋和糖翻炒3-5分鍾。

  • 6再調入鹽和雞精。

  • 7翻炒均勻即可。

E. 土豆絲怎做好吃的

主料
土豆
2個
輔料
青椒
1個
大蒜
3瓣
大蔥
5克
佐料

1克
生抽
2克
水澱粉
3克
烹飪步驟
步驟1食材:土豆2個、青椒1個、蒜3瓣、大蔥5克。調味料:食用油3克、鹽1克、生抽2克、水澱粉3克。
步驟2土豆去皮、切絲。
步驟3青椒切絲。
步驟4蒜切片。
步驟5大蔥切片。
步驟6鍋中倒油、油溫5成熱時、下蔥、姜、蒜、炒香、加入土豆絲、炒勻、加100毫升清水、鹽、生抽、燜煮4分鍾。
步驟7鍋中倒油、油溫5成熱時、下蔥、姜、蒜、炒香、加入土豆絲、炒勻、加100毫升清水、鹽、生抽、燜煮4分鍾
馬鈴薯(學名:Solanumtuberosum,英文:potato),茄科茄屬,一年生草本植物,別稱土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的秘魯南部地區。
馬鈴薯,高15-80厘米,無毛或被疏柔毛。莖分地上莖和地下莖兩部分。馬鈴薯是中國五大主食之一,其營養價值高、適應力強、產量大,是全球第三大重要的糧食作物,僅次於小麥和玉米。
馬鈴薯是塊莖繁殖,可入葯,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。作為食物,其保存周期不宜太長,一定要低溫、乾燥、密閉保存。(註:幼芽有輕微毒性),有證據表明,馬鈴薯的維生素C含量是蘋果的4倍左右。

F. 土豆絲的家常配料和做法!

土豆絲的家常做法:

一、雙椒土豆絲

原料:

土豆2個、大青椒1個、甜椒1/2個、大蒜1瓣、生薑1小塊、鹽少許、菜籽油適量。

1. 食材如圖。

2. 土豆削皮切絲。

3. 切好的土豆絲泡清水中。

4. 大蒜生薑切片。

5. 青紅椒切絲。

6. 土豆絲洗幾遍,洗去多餘的澱粉,瀝水備用。

7. 鍋里倒適量的菜籽油。

8. 油熟放入姜蒜爆香。

9. 倒入土豆絲。

10. 翻炒一分鍾。

11. 放入青紅椒絲翻炒一分鍾。

12. 放少許鹽。

13. 翻炒半分鍾即可。


小竅門:

土豆絲冷水沖洗,會洗去表面的澱粉,使口感脆爽。否則會使土豆絲黏連、發軟。

G. 土豆絲怎麼炒好吃又簡單

准備材料:土豆50克、蔥5克、蒜5克、青椒10克、紅椒10克、鹽2克、白醋5克

1、蔥花蒜片備用,青紅椒切絲,土豆去皮擦絲;

H. 土豆絲的做法都有哪些你最推薦哪幾種

酸辣土豆絲是一道人見人愛的家常菜,無論是家庭餐桌、還是飯館酒店幾乎都能見到它的身影,製作原料有土豆、辣椒、白醋等,雖然價格便宜但是酸辣可口的味道卻是大家喜愛的。把鍋燒得熱熱的,加入「少許」油,先將干辣椒和花椒下入,如果有喜歡吃蒜的朋友,此時可放幾棵拍碎的蒜進去,待香味上來,用鍋鏟將雜物取出,這時手腳要快,否則辣椒花椒焦了易苦。

I. 土豆絲家常做法怎麼炒好吃

主要食材:土豆

配料:蔥,蒜,干辣椒。

調料:油,花椒,鹽,五香粉,生抽。

具體步驟:

1、准備食材。

J. 家常土豆絲怎麼炒好吃又簡單

家常炒土豆絲,這做法太簡單了,脆嫩爽口,給肉都不換

這幾天市場肉價菜價真是超級的給力,豬肉降到了20元左右,自打漲價以後,這也算是最低了吧。東北這地方,這個季節正是青黃不接的時候,蔬菜也能幾毛錢就買到一斤,這也是前所未有的,感覺市場一片繁榮昌盛。即使豬肉再便宜,最饞的還是老媽炒的那盤家常菜,幾十年都吃不夠的炒土豆絲,脆嫩爽口,給肉都不換,下酒又下飯,咋吃都不膩。

炒土豆絲可謂是一道國民家常菜,誰都會做,是一道人氣爆棚的家常小炒,我家三天兩頭做一次,怎麼吃都不膩,尤其孩子們,炒青菜不喜歡,炒土豆絲卻是大愛。教你最簡單的家常炒土豆絲的做法,我老媽幾十年都這么炒,不用焯水,三分鍾出鍋,脆嫩爽口,全家人都愛吃,每次炒一大盤兒,湯汁都不剩。

經常看到朋友們分享大廚炒土豆絲的技巧,秘訣和高招,去飯店偶爾也會點上這道下酒菜,嘗嘗大廚炒土豆絲的味道,不過看來看去,吃來吃去,感覺還是我老媽的做法最簡單,不油膩,清清爽爽,不粘鍋不粘連,爽口不硬,好看好吃還有營養。土豆被稱為「十全十美」的食物,也是眾所周知的抗衰老食物,加點蒜苗特別提味,蒜香濃郁,開胃又下飯。這兩種食材都含有豐富的膳食纖維,可以起到通便排毒和清腸刮油的作用。這菜適合晚餐,吃多少都不長胖,還能排毒養顏。

【素炒土豆絲】所需食材:土豆2個;蒜苗適量;油適量;鹽適量;花椒粒少許;蒜適量;生抽適量;醋適量;糖適量。

做法及步驟:

准備食材:土豆去皮洗凈,蒜苗摘洗干凈,在淡鹽水中浸泡10分鍾,再反復沖洗干凈。

用擦絲器擦成絲,如果刀工好的親們也可以切絲,切出來的土豆絲口感會更好。將土豆絲放入盆中,加入適量的水浸泡10分鍾,泡出表面澱粉,這一步很關鍵,一定要記住,不泡出澱粉,土豆絲容易炒碎,而且炒出來的土豆絲也不爽脆。今天的土豆有點少,家裡就剩這兩個小土豆了。

大蒜去皮洗凈切片,炒鍋加入適量的油,爆香花椒粒,取出扔掉,爆香蒜片,直接從盆里撈出土豆絲放入鍋中,不用控凈水分,帶點水分更好,翻炒土豆絲不糊鍋,不粘鍋,還能加速土豆絲快速炒熟,水分收盡,土豆絲也炒熟了,不斷不碎,特別爽口。

加入蒜苗翻炒幾下就關火,加入適量的醋、生抽、鹽調味,喜歡的加點白糖提鮮,也可以加點蘑菇粉提鮮,翻炒均勻。

出鍋裝盤,家常炒土豆絲超級簡單吧,三分鍾出鍋,爽口開胃,每次端上桌,湯汁都不剩,太好吃了。

小貼士:

1、家常炒土豆絲記住關鍵點,土豆絲一定要冷水浸泡出澱粉,炒後才脆嫩爽口。

2、不需要提前撈出土豆絲控凈水分的,直接入鍋炒,帶有水分加快土豆絲成熟的速度,這也是一道快手菜,3分鍾即可出鍋,而且不碎不粘,土豆絲還爽口。