主料雞腿200g土豆150g胡蘿卜50g糯玉米200g青椒100g 輔料油15ml鹽1g醬油10ml蔥5g姜2g大蒜5g
步驟
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟11.准備食材：將食材切成塊狀
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟22.雞腿切小塊，用水焯一下
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟33.熱鍋放油，放入雞腿肉翻炒幾下
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟44.放入蔥、姜和蒜末爆出香味
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟55.放入醬油翻炒幾下
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟66.放入土豆塊翻炒幾下
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟77.放入胡蘿卜塊翻炒幾下
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟88.放入糯玉米
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟99.加入適量水
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟1010.湯汁收濃一些時放入青椒翻炒幾下
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟1111.加入少許鹽炒勻即可
雞腿燉土豆糯玉米的做法步驟1212.裝入盤中放點香蔥即可，味道鮮美的一道家常菜喲
㈡ 土豆玉米濃湯怎麼做好吃
食材用料
土豆 1個相剋食物
玉米 1個相剋食物
牛奶 一袋相剋食物
蔥頭 半個相剋食物
黃油 10克
胡椒粉 一小勺
鹽 3克
土豆玉米濃湯的做法
土豆玉米濃湯的做法圖解11.准備好材料
土豆玉米濃湯的做法圖解22.蔥頭切小塊，土豆去皮切小塊
土豆玉米濃湯的做法圖解33.和黃油拌勻放入微波爐加熱兩分鍾取出攪拌均勻再加熱兩分鍾
土豆玉米濃湯的做法圖解44.牛奶，玉米，加熱後的土豆，蔥頭一起用料理機打碎
土豆玉米濃湯的做法圖解55.倒出加鹽胡椒粉拌勻放入微波爐加熱三分鍾搞定
㈢ 玉米和土豆可以在一起煮嗎
玉米和土豆可以在一起煮，例如玉米土豆紅蘿卜排骨湯。
玉米土豆紅蘿卜排骨湯的煮制方法如下：
主料：排骨400g，玉米1條，土豆2個，紅蘿卜1條，毛薑1小塊
輔料：食用鹽適量
步驟一、准備好所需的食材。
㈣ 玉米土豆燉雞肉的做法
玉米土豆燉雞肉
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導語：玉米土豆燉雞肉是一道吃了讓人久久還在回味的美味佳餚。本次小編教會大家製作這道玉米土豆燉雞肉，包括玉米土豆燉雞肉所需要的烹制時間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學習下吧！
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玉米土豆燉雞肉的做法：
【主料】：雞翅根200克，尖椒20克，水果玉米1根
【輔料】：八角1克，花椒1克，蒜4克，醋2克，姜2克，生抽4克，油8克，腌肉調料20克，白酒26克，蔥4克
步驟：
1、雞翅根用腌肉調料腌制一晚，剁成小塊。
2、水果玉米切成段狀。
3、砂鍋里倒入油，放入蔥、姜、蒜、花椒、八角炸香。
4、放入雞肉翻炒變色。
5、倒入白酒、生抽、醋。
6、加入水，蓋上鍋蓋小火燉10分鍾。
7、湯汁大半時，將水果玉米擺進去，蓋上鍋蓋繼續燜8分鍾。
8、放入尖椒。
9、最後淋少許生抽上色即可。
㈤ 土豆搭配玉米這樣做湯浩吃嗎
土豆可以代替主食的因為土豆主要含澱粉，可以和其他含澱粉類主食一樣製造能量。可以把它作為主食食用，尤其對糖尿病和肥胖者，土豆的升糖指數比較低，相同重量下，比糧谷類製造的能量低。但主食還應以谷類為主，可以提供更多的營養素。當副食中有土豆時，主食一定要減去一些食用量，否則糖類攝入就多了。但是，如果長期用土豆代替主米飯作為主食，對身體也不太好，因為米飯中含有一些土豆中沒有的營養元素。雖然同為澱粉類食物，但是各有各的營養價值。你可以在一段時間內用土豆做主食，也可以在另外一段時間內一半土豆一半米飯一起做主食，最好是能經常適當的換一下主食比較好。拓展資料：馬鈴薯（學名：Solanum tuberosum L.），屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與小麥、稻穀、玉米、高粱並成為世界五大作物。馬鈴薯是塊莖繁殖，可入葯，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、癰腫等疾病。作為食物，其保存周期不宜太長，一定要低溫、乾燥、密閉保存。（註：幼芽有輕微毒性），有證據表明，馬鈴薯的維生素C含量是蘋果的4倍左右。2015年，中國將啟動馬鈴薯主糧化戰略，推進把馬鈴薯加工成饅頭、面條、米粉等主食，馬鈴薯將成稻米、小麥 、玉米外的又一主糧。參考資料：健康報網-糧菜兩用：盤點吃土豆的N多好處
㈥ 燉肉的做法，豆角土豆玉米燉肉怎麼做好吃
豬肉300克、芸豆700g、土豆2個、玉米1根、南瓜少量、豆瓣醬4勺、醬油2勺、老抽1勺、鹽適量、八角1個、桂皮1塊、 香葉2片、冰糖5個、薑片2片、干辣椒3個。烹飪步驟：豆角摘好洗凈 折成段備用，豬肉切塊。豬肉塊冷水下鍋 加入薑片和料酒去腥，水開後撇去浮沫，再煮3分鍾左右。撈出備用，鍋中熱少量油，加入豆角炒至斷生，盛出備用。鍋中熱油加入姜干辣椒八角桂皮香葉冰糖，小火炒至冰糖出糖色，加入豬肉翻炒均勻，加入1000ml的熱水，加入生抽 老抽，大火燜煮5分鍾。這個期間准備土豆塊、南瓜塊、玉米塊（南瓜少放幾塊就可以，不然整道菜會偏甜）豬肉燜煮5分鍾後加入所有蔬菜，加入豆瓣醬和鹽翻炒均勻，再加入少量十三香，蓋上蓋子燜煮。大概25分鍾左右，湯汁就濃稠了，所有食材都熟了，就可以關火了，出鍋前再根據口味加鹽調味。
㈦ 玉米和土豆可以在一起煮嗎
可以的，可以做成玉米土豆湯食用，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：土豆 150克、熟玉米 1穗、濃湯寶 1塊、香蔥 1根、香菜 2棵。
1、第一步把食材准備好。
㈧ 怎麼做好吃，玉米南瓜燉土豆的家常做法
材料
主料：土豆，南瓜
調料：鹽，雞精，胡椒粉
做法
1、將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃；
2、加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收干就可以了。
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燉土豆
南瓜燉土豆
㈨ 怎樣燉玉米土豆排骨湯
玉米土豆排骨湯的做法：
1.排骨和土豆，玉米准備好。
2.將玉米和土豆切塊
3.鍋中燒水，加入油蔥姜，將排骨入鍋，煮20分鍾
4.然後加入玉米和土豆，煮30分鍾，加入鹽，胡椒粉，出鍋。
玉米功效：
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。
土豆功效：
土豆有名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時，體內的鈉會偏高，鉀不足。土豆是鉀最理想的來源。
土豆中的維生素C，不僅對腦細胞具有保健作用，而且還能降低血中膽固醇，使血管具有彈性，防止動脈硬化。
㈩ 玉米和土豆怎麼做好吃
玉米炒土豆的做法
1土豆去皮洗凈，切細絲；洋蔥洗凈切細；用湯匙要出玉米備用。
2鍋中倒入適量油燒熱，放入蒜蓉、玉米滑鍋。
3再倒入土豆、洋蔥、胡蘿卜絲炒熟，加鹽、香油炒勻即可。