『壹』 油菜炒土豆片的做法
油菜土豆片是一道美味佳餚，主料是油菜，土豆。
中文名
油菜土豆片
主要食材
油菜100g
分類
中餐
配料
植物油適量鹽適量
快速
導航
耗時
做法
注意事項
食材
主料
油菜100g
土豆50g
配料
植物油適量
鹽適量
蔥適量
雞精適量
醬油適量
耗時
准備時間10分鍾內
製作時間10分鍾內
做法
1准備材料。
2 油菜切段。
3 土豆切片。
4 鍋上火，油熱放入蔥、蒜、尖椒爆香。
5 倒入土豆片翻炒。
6 放入醬油。
7 放入油菜翻炒。
8 倒入一點點清水。
9 放入鹽。
10 出鍋前放入雞精。
注意事項
1.如果土豆多洗幾遍，洗去了澱粉也可以不放水。
『貳』 燒土豆怎麼做好吃，油菜燒土豆的家常做法
主料
土豆
2個
油菜
半捆
輔料
大蔥
適量
精鹽
適量
醬油
適量
精鹽
適量
五香粉
適量
味精
適量
步驟
1.土豆去皮，洗凈切片。
2.油菜去根、洗凈、切段。
3.鍋里放入油，油熱，放入蔥花熗鍋。
4.放入土豆和油菜翻炒。
5.放入醬油。
6.放入五香粉。
7.放入精鹽。
8.菜熟後，放入味精，出鍋即可。
『叄』 油菜土豆片怎麼炒好吃
一、食材：土豆 1個、油菜 100克、蔥 1段、大蒜 2瓣、小青椒 1個、鹽 適量、雞精 適量、植物油 適量、醬油 適量、清水 適量
二、方法與步驟
1、准備好所用食材洗凈控水
2、切好的油菜裝盤，土豆切片洗凈澱粉泡在水盆里，大蔥切成蔥花，小青椒切絲，蒜切碎
3、炒鍋加熱放入植物油，油熱放入蔥花、蒜煸炒爆香
4、土豆片控水倒入鍋內翻炒均勻，加入1小勺醬油調味，放入油菜翻炒
5、倒入一點點清水。放入鹽。
6、出鍋前放入雞精。
三、注意事項：
1、油菜焯水時在水中加入少許鹽，可以使油菜顏色更綠
2、土豆切好片後，把土豆表面澱粉洗去，這樣土豆片不會氧化發黑，炒制時也不會粘鍋。
『肆』 土豆油菜能一起吃嗎
油菜和土豆一起吃不犯相，可以一起吃。
不能和土豆一起吃的有： 土豆+柿子吃了土豆，人的胃裡會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出。土豆+西紅柿，土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸，西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。土豆+香蕉，土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們在一起使用產生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鍾的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。土豆+石榴，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用於治療口乾煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。
『伍』 油菜炒土豆片的做法，油菜炒土豆片怎麼做好吃
用料
主料
『陸』 油菜可以和土豆一起吃嗎
油菜和土豆能一起吃的，這兩種食物不相剋，胃腸不好不要吃辛辣刺激生冷油膩高脂肪食物，如：辣椒，胡椒，酒，生的蔥姜蒜，冷飲，肥肉，動物油，動物內臟等，不能暴飲暴食，過飽過飢，要少吃多餐，細嚼慢咽，要吃清淡，易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝白開水，祝健康！
『柒』 土豆片炒油菜怎麼做好吃
前言
土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。所以,我要經常吃點土豆.
材料
主料：肉100g、馬鈴薯200g、油菜100g；
輔料：油適量、鹽適量、蔥花適量
土豆片炒油菜
1
將肉和蔥花切好.
2
將土豆切成片准備好.
3
將油菜洗干凈切成小塊.
4
將油放鍋里燒熱.
5
將肉炒香.
6
將蔥花也放鍋里炒.
7
炒到肉變了顏色,加適量的鹽.
8
將土豆片放鍋里炒.
9
炒3分鍾左右將土豆片炒軟.
10
將油菜也放鍋里炒幾下.
11
炒到油菜顏色變翠綠.
12
加適量的鹽,關火.
13
裝盤子即可食用.
小貼士
先將土豆片炒到七成熟再加油菜.
『捌』 土豆燒油菜怎麼做好吃，土豆燒油菜的家常做
主料
土豆
200g
油菜
60g
胡蘿卜
40g
豬肉
60g
輔料
油
g
鹽
g
醬油
g
味精
g
十三香
g
步驟
1.豬肉切片。
2.土豆，胡蘿卜去皮，切片。
3.油菜洗凈，切段。
4.油熱，肉片下鍋，炒變色。（可以用蔥花爆香鍋，家人不吃，所以沒放）
5.胡蘿卜，油菜根先放入鍋里煸炒。
6.放入土豆片。
7.放入醬油調色。
8.放入雞精，十三香。
9.加入少量的水，燒開。
10.放入油菜葉。
11.放入適量的鹽，翻炒至油菜葉打蔫，加味精，出鍋即可。
12.放點蒜蓉，味道加分哦！
『玖』 土豆油菜怎麼做好吃
油菜炒土豆的做法
1.
將土豆洗干凈，切薄片，待用。
『拾』 土豆片炒油菜的家常做法
土豆和油菜都是常見的營養食材，把兩種食材放在一起，再搭配五花肉同炒，營養味道相互吸收，口感清新，味道鮮美，營養豐富。下面介紹土豆片炒油菜的家常做法。
工具/材料
土豆 2個，油菜 150克，五花肉 100克。
蔥，姜，蒜，鹽，味精，花椒，醋，料酒，醬油，油。
- 01
土豆去皮，用水清洗干凈，控干水分，切成片。放入水中浸泡，去除上面的澱粉成分，然後再用水投幾遍，控干水分。
- 02
油菜用水清洗干凈，控干水分，切成小段。
- 03
五花肉用水沖洗一下，控干水分，切成片。
- 04
切好蔥，姜，蒜備用。
- 05
鍋里放入油加熱，油熱後放入花椒爆鍋，放入五花肉翻炒。
- 06
炒至五花肉下油，放入蔥，姜，蒜翻炒，放入料酒，少許醬油。然後放入土豆片翻炒，滴少許醋。
- 07
土豆片炒至六分熟，放入油菜翻炒，放入鹽。炒至油菜斷生，放入味精，關火出勺。