⑴ 芸豆燉土豆怎麼做
做法一
原料:芸豆300克,土豆300克,豬肉片50克,蔥姜蒜若干
配料:花生油,鹽,面醬(北方人的吃法),雞精
方法:
1、先把芸豆抽絲掰成段(約一寸),將土豆切成塊,再將蔥姜切絲,以備用。
做法二
原料:土豆1個,芸豆200克。
輔料:薑末、蒜末各5克,鹽3克,醬油5克
方法:
1、土豆洗凈,去皮,切長條;芸豆擇洗干凈切段。
2、炒鍋上火將油燒熱,放入薑末、蒜末爆香,倒入豆角翻炒至變色。
3、倒入土豆繼續翻炒, 醬油,加水蓋上鍋蓋燜至土豆和芸豆熟爛,最後放鹽和味精即可。
提示:一定要將炒熟,覺得差不多快熟的時候先嘗一下,確認火候再放配料,芸豆不煮熟可引發中毒。
做法三
1、芸豆(就是四季豆)掰段兒,土豆切滾刀塊兒,喜歡大的切大喜歡小的切小,但是不要太小。、五花肉切片或塊兒(不用五花肉也可,但一定要用肥瘦相間的肉);
2、鍋中坐油,油熱後炒一下五花肉,炒出油;
3、加入土豆塊兒和芸豆段兒不停翻炒兩三分鍾。這一步很重要哦;
4、倒入熱水,沒過菜四分之三;
5、轉中小火慢慢燉。燉到湯汁稍微變粘稠時加鹽調味;
6、接著燉到湯汁變少出鍋即可(不要全部燉干,也不要太多,湯泡米飯最好吃了)。
⑵ 土豆燉芸豆怎麼做好吃
土豆是一種含有很多蛋白質、脂肪、澱粉以及維生素的食材,它可以用來製作各種各樣的食材,所以大家應該要根據自己喜歡的做法去學習土豆的製作。芸豆這種東西,可能我們在生活中的食用量是比較少的,但是對於我們用來燉土豆,可以讓土豆和芸豆的香味混在一起,讓土豆燉芸豆的味道更香。
其實,雖然芸豆在我們生活中食用量比較小,但是這種食材對於治療心臟病以及高血脂的效果是非常明顯的,所以我們希望大家可以在平時多去食用一些芸豆,更好的提高我們的身體抵抗力。
芸豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品,這個特點在營養治療上大有用武之地。芸豆尤其適合心臟病、動脈硬化,高血脂、低血鉀症和忌鹽患者食用
土豆含有含有豐富的營養成分,含澱粉15-25%,蛋白質2-3%,脂肪0.7%,粗纖維0.15%,還含有豐富的維生素B、C、胡蘿卜素以及鈣、碘、鐵、鉀等。有說出海遠航吃土豆,經常使用土豆,可防止結腸癌等病的發生。
主料:芸豆,土豆,豬肉。
配料:花椒一粒,大料倆,骨頭湯料一包,蔥,姜,醬油,鹽,雞精,胡椒粉。
做法:
1.芸豆去兩邊,土豆去皮,豬肉切片,蔥姜切絲。
2.芸豆用水焯一下,去土味。
3.豬肥肉放入鍋中炒,直至出油,撈出,扔掉。
4.放入蔥姜絲,胡椒粉,翻炒出香味。
5.放入芸豆,翻炒10分鍾左右,直至變綠。
6.加骨湯料,加水,加土豆,大料,花椒。
7.燉20分左右。
8.收湯,放鹽,雞精。
此方法較為麻煩,只要記住芸豆焯水,炒至綠色,加骨頭,土豆,大料加水,燉熟。
相信大家看了這篇文章介紹的土豆燉芸豆的製作方法,應該對土豆燉芸豆的做法有一些了解了吧。如果你們覺得文章介紹的做法不錯,我們建議大家可以在沒事的時候去市場購買一些土豆和芸豆,然後跟著文章的步驟來好好學習它的做法。
⑶ 芸豆燉土豆怎麼做
做法
編輯
做法一
3、加入土豆塊兒和芸豆段兒不停翻炒兩三分鍾。這一步很重要哦;
4、倒入熱水,沒過菜四分之三;
5、轉中小火慢慢燉。燉到湯汁稍微變粘稠時加鹽調味;
6、接著燉到湯汁變少出鍋即可(不要全部燉干,也不要太多,湯泡米飯最好吃了)。
⑷ 芸豆土豆燉肉的做法是什麼
主料:芸豆250g、土豆100g。
輔料:油適量、鹽適量、生抽適量、水適量、胡椒粉適量。
芸豆燉土豆的做法
1、鍋中放入冷水和豬皮。
⑸ 簡單的芸豆燉土豆肉的做法
主料:芸豆,土豆,豬肉
配料:花椒一粒,大料倆,骨頭湯料一包,蔥,姜,醬油,鹽,雞精,胡椒粉
做法:
1.芸豆去兩邊,土豆去皮,豬肉切片,蔥姜切絲
2.芸豆用水焯一下,去土味
3.豬肥肉放入鍋中炒,直至出油,撈出,扔掉
4.放入蔥姜絲,胡椒粉,翻炒出香味
5.放入芸豆,翻炒10分鍾左右,直至變綠
6.加骨湯料,加水,加土豆,大料,花椒
7.燉20分左右
8.收湯,放鹽,雞精
⑹ 東北芸豆燉土豆的做法步驟圖,怎麼做好吃
步驟
1.1.將土豆芸豆五花肉整理好,洗凈切塊備用,將蔥切段,姜切片,大料和大醬備好待用。
2.2.油倒入鍋中,將五花肉、薑片、蔥段放入鍋內翻炒。
3.3.待肉變色後,將土豆與芸豆放入鍋中翻炒3分鍾。再將大料和大醬放入鍋中,並向鍋內倒水,將菜品微沒適中。開大火將其燒開,該鍋蓋轉小火慢燉30-40分鍾。
4.4.收湯汁後加入雞精翻炒幾下即可出鍋食用。
小貼士
1、東北菜讓我耳目一新。它把幾種我認為不相乾的蔬菜搭配在一起,結果卻出人意料的好吃。比如地三鮮、茄子燒土豆等等。
⑺ 豬肉燉芸豆的家常做法
豬肉燉芸豆在我們東北的家常做法就是大鐵鍋燉,超級入味做法也很簡單。
1.准備食材:豬肉、芸豆、生薑、大蔥、土豆、十三香、食鹽、生抽、蚝油、白糖、香菜。
2.把芸豆去筋摘洗干凈控干水分備用,把豬肉清洗干凈切片,生薑切片,大蔥切段,土豆去皮切大塊。
3.起鍋熱油少放一點油,油熱後下豬肉翻炒出香味後再放生薑大蔥生抽十三香爆鍋,最後放芸豆翻炒,把芸豆炒至斷生變色後再放清水蓋鍋大火燒開轉小火燉十分鍾。
4.時間到後再放土豆塊繼續燉二十分鍾關火,燜五分鍾開鍋盛出裝盤撒上香菜即可。
5.豬肉燉芸豆這道菜在我們這里夏天基本天天吃,區別只在於放肉和不放肉,做法也不難,有的時候芸豆土豆和玉米一鍋出,菜和飯都有了。
注意事項:豬肉燉芸豆其實用鹹肉做會更入味更好吃,如果有鹹肉一定要試試。因為有豬肉所以在炒的時候可以少放一點食用油就行了,芸豆不吃油放多了會膩得慌。芸豆一定要炒變色變成翠綠色後再加水煮。
⑻ 白芸豆土豆燉肉怎麼吃
做法:1、芸豆擇絲,掰成一大段一段的,放入盆中備用,豬肉切塊,多寬的片再切多寬的條,就成塊了;
2、將鍋中的水以中火烤乾,倒入近1大勺花生油,微熱,倒入蔥花炒香後,倒入豬肉塊,快速翻炒,直至肉塊外層全部變色;
3、將盆中芸豆全部倒入鍋中,慢慢翻炒,翻炒時要注意,貼著鍋邊由外向內扒拉,然後,沿鍋邊向下推,將芸豆炒倒;
4、芸豆炒蔫兒後,倒入涼水,標准為隱約可見鍋中的水即可,蓋上鍋蓋兒,開始燉。燉的過程當中,加入適當的鹽,此菜比較喜鹽,所以,應該多加一些,燉的時候不要經常的翻炒,否則會將芸豆都炒爛了。
5、嘗嘗芸豆的都爛了的時候,就可以起鍋了,但如果湯太多,則需要在收收湯,如果湯少而菜還沒有熟,則換小火慢慢的燉,最後加入雞精,裝盤即可。