1. 紅薯和土豆能同食嗎
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素；土豆含豐富的澱粉、蛋白質、B族維生素和維生素C等。紅薯所含營養成分和土豆並沒有相剋的地方，所以紅薯和土豆是能一起吃的。
2. 紅薯和土豆能同吃嗎
可以的，可以做成紅薯土豆泥食用，具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：紅薯 1個、土豆 2-3個、紅蘿卜 2根、黃油 2湯勺、熱牛奶 5湯匙、鹽 1/2茶匙、黑胡椒粉 1/2茶匙。
1、紅薯土豆去皮洗凈。
3. 土豆和紅薯可以一起煮嗎
可以。
紅薯土豆甜湯：
准備用料：紅薯200g、土豆200g、水適量、冰糖適量、紅棗適量。
步驟一：紅棗洗凈，提前泡軟。
4. 土豆能和紅薯一起吃嗎
土豆和紅薯當然是可以一起吃的了，因為土豆和紅薯可以在一個鍋里出鍋的，而且特別的好吃
5. 土豆可以與紅薯一起吃嗎
可以。
土豆紅薯雙燉：
准備用料：紅薯600g、土豆400g、油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、花椒適量、醬油適量、大料適量。
1、鍋里放油 蔥蒜嗆香
6. 土豆和紅薯可以一起煮著吃嗎
土豆和紅薯本身就可以一起做菜，干鍋蝦的做法就有這兩個食材。這兩個食材都屬於薯類，也沒有相生相剋，所以完全可以放在一起煮，味道還很好吃呢。
7. 紅薯和土豆可以一起煮嗎
紅薯和土豆可以一起煮，切成塊燉在菜里吃，只要自己喜歡吃就可以
8. 紅薯和土豆可以一起煮著吃嗎
可以。
1. 和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
2. 寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生;
3. 降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用;
4. 補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。
9. 土豆可以跟紅薯一起吃嗎
紅薯和土豆是兩種普通的食物，這兩種食物的營養都很豐富，比如土豆含有大量的澱粉，另外還有豐富的蛋白質和膳食纖維，尤其富含多種氨基酸，吃土豆對消化系統的健康非常有好處，比如可以幫助清理腸道內的毒素和垃圾，其實吃紅薯也有這樣的作用，那麼紅薯和土豆可以一起吃嗎？
第一、紅薯和土豆能一起吃嗎
可以，食物禁忌中沒有提到。
紅薯和柿子在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯不宜和豆漿：影響消化紅薯不宜和西紅柿，結石腹瀉紅薯不宜和白酒，結石紅薯不宜和香蕉，面生斑紅薯不宜和螃蟹一起吃。
第二、土豆和紅薯哪個減肥
紅薯和土豆哪個減肥沒有準確的答案，但兩者確實都具有減肥功效。紅薯每100克含熱量為99千卡，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。土豆每100克含熱量為76千卡，而且土豆中含有的澱粉多為抗性澱粉，消化較慢，有助於延緩血液升糖速度增加飽腹感，只要吃得對不僅不會發胖，反而有助減肥。
第三、紅薯不能和什麼一起吃
不能和紅薯一起吃的食物主要有甜食、柿子等。
1、紅薯不能和甜食一起吃
紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。
2、紅薯不能和柿子一起吃
據中國營養協會專家介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。因為如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
3、紅薯不要連皮吃
烤出來的紅薯最好不要連皮吃，因為黑斑病菌污染後的紅薯，烤後不宜辨別，因此有黑色斑點或烤焦的紅薯都不要食用，可能引起中毒。而且街邊烤紅薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃燒時會產生大量二氧化硫等有害物質，吃多街邊烤紅薯對健康不利。
4、有胃潰瘍、胃脹等病症的人更是不宜吃紅薯
紅薯的糖分在胃中產生大量胃酸，增加胃內壓力，對於胃不好的人，會刺激潰瘍面或胃粘膜，導致胃部不適。而且紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。
10. 紅薯可以燉土豆嗎 紅薯和土豆可以一起燉嗎
大多數情況下，紅薯和土豆是可以一起吃的，兩者時間的成分不會發生不良反應，一起吃也會產生有害物質。那麼紅薯燉土豆怎麼做好吃呢？下面讓我們具體來看看吧！
紅薯可以燉土豆嗎
紅薯可以燉土豆。
可以搭配一起吃的，都富含蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2，鈣、磷、鎂、鉀含量也較高。薯類中含有大量的優質纖維素，有預防便秘和防治癌症等作用。不過如果是發芽的建議最好別吃，含有有毒物質生物鹼，會食物中毒，輕則嘔吐腹瀉。
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利於高血壓和腎炎水腫患者的康，搭配紅薯更加的健康有營養。
紅薯燉土豆的做法大全
土豆紅薯雙燉主料：
紅薯600克、土豆400克
輔料：
花椒適量、醬油適量、鹽適量、蔥適量、蒜適量、大料適量、油適量
步驟：
1.鍋里放油，蔥蒜嗆香
2.倒入紅薯和土豆塊
3.加入適量食鹽和水翻炒
4.加入適量醬油
5.加入花椒大料翻炒
6.蓋蓋燜上7、8分鍾
7.然後大火收湯
8.盛盤
烹飪技巧：
燉的花椒大料味都入進去了好吃
土豆燉窩瓜紅薯主料：
窩瓜1個、土豆2個、紅薯3個、蚝油適量、鹽適量、雞精適量、油適量
步驟：
1.窩瓜、土豆、紅薯切塊備用。
2.鍋內放油，下鍋炒窩瓜、土豆、紅薯炒。放蚝油，醬油放水燉。
3.水燉沒了，放雞精鹽調味，出鍋裝盤。
山葯燉土豆紅薯蘿卜用料：
山葯半根、土豆半個、蘿卜半根、紅薯一小塊、鹽少許、香油或者芝麻油少許、白鬍椒粉少許、味精少許
步驟：
1、把土豆，山葯，紅薯，都切成塊，稍微小一點哈；白蘿卜切薄片
2、以上材料一起放進鍋里，加水，一大碗的量就可以了，然後開火煮，煮開後轉小火再煮一會兒，時不時用勺子攪一下避免糊鍋
3、大概煮十多分鍾，就是你感覺到土豆山葯紅薯都很粉了，就加點鹽、味精、香油調味，之後再煮一小會兒，就可以起鍋啦。真的超級好吃哦！
土豆不能和什麼一起吃
1、土豆+石榴味甘的石榴具有生津止渴之效，可用於治療口乾煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
2、土豆+香蕉土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鍾的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
3、土豆+西紅柿土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。
4、土豆+柿子吃了土豆，人的胃裡會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉澱，既難消化，又不易排出。
5、土豆+香雀土豆和香雀相剋，兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀！