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肉絲土豆雙椒怎麼炒好吃

發布時間: 2022-12-16 07:03:53

A. 土豆炒肉絲怎麼炒最好吃

土豆炒肉絲屬於是一道家常菜,主要以土豆和豬裡脊肉作為食材炒制而成。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味。下面簡單介紹如何製作土豆炒肉絲才好吃。

  • 土豆炒肉絲的食材:土豆200克、豬裡脊肉80克、雞蛋65克、大蔥5克、醬油15克、澱粉10克、白砂糖2克、雞精1克、鹽3克、胡椒粉1克、植物油30克。

  • 土豆炒肉絲的做法:

1、土豆去皮,洗凈,切絲,土豆絲的放入清水洗過濾干。

  • 食用價值:

1、土豆除含有蛋白質外,還含有豐富的碳水化合物,每百克高達16.8克,並含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1B2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素B6,維生素B6有防止動脈硬化的功效。

2、瘦肉中含有大量的維生素b1、維生素b2,可以有效的營養神經,起到緩解失眠多夢的作用。但是需要注意瘦肉的膳食纖維比較粗,對於一些脾胃虛弱的人群不建議吃的特別多。適量的吃一些瘦肉可以為人體的新陳代謝提供人體必需的氨基酸,並且可以促進鐵元素的吸收,可以促進血紅蛋白的生成,改善缺鐵性貧血。

B. 土豆炒肉絲要怎麼炒才好吃

土豆肉絲飯當讓要用青辣椒炒了,因為用青辣椒不僅好吃而且還好看。現在人吃東西的要求高不僅要吃味道而且還要看菜的色澤。一個好的廚師難道不應該做到色香味具全嗎?所以我建議你用青辣椒。

C. 土豆炒肉絲怎麼做才好吃

用料

土豆 兩個

瘦肉 100克

蔥 一根

姜 一小塊

蒜 適量

干辣椒 適量

食用油 適量

白醋 適量

鹽 適量

雞精 適量

做法步驟

1、先將土豆去皮洗凈切絲(並用冷水沖洗,澱粉太多了,)

2、蔥姜蒜辣椒洗凈,切成蔥花,姜絲。蒜片,辣椒沫(由於本人當時做了另外的菜,輔料放在了一起)

3、瘦肉洗凈切絲(可適當放些料酒腌制一下)我是下鍋後也放了一些,喜歡顏色深一些,也可適當放些醬油,

4、材料准備好,開始做菜,倒入食用油,姜蒜下鍋爆香(油倒入轉下鍋,防止粘鍋)

5、開始下肉絲,進行翻炒

6、直至翻炒全部變色,再加一點點料酒。

7、關火,盛出備用

8、接下來炒鍋加熱,倒入食用油,蒜爆香 (如果覺得鍋糊了,可以清洗下,防止土豆粘鍋)

9、土豆絲冷水沖洗過後倒入。之前有說過冷水沖洗

10、翻炒均勻

11、加入干辣椒沫,進行翻炒(本人選擇的辣椒比較辣放一點點就好)

12、翻炒均勻後加入適量白醋,並倒入先前炒的肉絲

13、繼續翻炒,加入鹽適量,翻炒

14、雞精適量,翻炒均勻。

15、關火,撒入蔥花。(翻一下)

16、盛出,裝盤

D. 青椒土豆肉絲的做法步驟

材料:青椒、土豆、豬裡脊肉(切絲)、生薑、蔥、蒜等

做法:

1、我們先准備好各種食材,然後就是去掉土豆的皮,洗干凈,將青椒去蒂後洗干凈了。

2、將青椒和土豆切成片,將蔥姜切絲,作為備用。

3、豬肉切絲放碗中,加入澱粉,料酒,生抽抓勻,腌5分鍾。

4、鍋中放油,燒至5成熱,下土豆片煎至8成熟撈出備用。

5、鍋中留底油燒熱,下蔥姜絲爆香,接著下煨好的豬肉絲煸炒至斷生,肉色發白。

6、加入土豆片,放料酒煸炒,放生抽調味放入白糖 放鹽。

7、最後加入青椒片,加入少量水燒開,翻炒幾下關火,最後加入1克味精翻拌均勻出鍋。

功效:青椒是含有豐富的維生素和胡蘿卜素,我們食用是有很好的促進消化和加快脂肪代謝的功效,豬肉是含有豐富的鐵,對於改善缺鐵性貧血是有很好的作用,豬肉中含有的維生素B1也是非常的豐富,土豆片是可以很好的美容抗衰老,也是非常的有利於消化。青椒、土豆、豬肉一起搭配食用是非常滋補的食物,可以很的補充身體所需要的維生素。

E. 肉絲土豆炒雙椒的做法,肉絲土豆炒雙椒怎麼做

  • 主料

  • 土豆

    2個

  • 裡脊肉

    100g

  • 輔料

  • 適量

  • 適量

  • 適量

  • 料酒

    適量

  • 澱粉

    適量

  • 生抽

    適量

  • 紅椒

    半個

  • 青椒

    1個

  • 步驟

  • 1.全部食材切絲,土豆切好後浸泡在水裡,肉絲加鹽,料酒,澱粉用手抓勻,腌制10分鍾

  • 2.熱油鍋,放入蒜爆香鍋,加入肉絲翻炒,翻炒至變色,盛出備用

  • 3.再熱油鍋,倒入土豆翻炒

  • 4.加適量的生抽翻炒

  • 5.加肉絲翻炒

  • 6.加適量的水翻炒

  • 7.加青椒和紅椒翻炒,炒至青椒紅椒斷生,加鹽,炒勻,出鍋

  • 小貼士

  • 土豆切好後放入水中浸泡,是為了除去土豆中的澱粉