A. 土豆炒肉絲怎麼炒最好吃
土豆炒肉絲屬於是一道家常菜,主要以土豆和豬裡脊肉作為食材炒制而成。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味。下面簡單介紹如何製作土豆炒肉絲才好吃。
土豆炒肉絲的食材:土豆200克、豬裡脊肉80克、雞蛋65克、大蔥5克、醬油15克、澱粉10克、白砂糖2克、雞精1克、鹽3克、胡椒粉1克、植物油30克。
土豆炒肉絲的做法:
1、土豆去皮,洗凈,切絲,土豆絲的放入清水洗過濾干。
食用價值:
1、土豆除含有蛋白質外,還含有豐富的碳水化合物,每百克高達16.8克,並含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B1B2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素B6,維生素B6有防止動脈硬化的功效。
2、瘦肉中含有大量的維生素b1、維生素b2,可以有效的營養神經,起到緩解失眠多夢的作用。但是需要注意瘦肉的膳食纖維比較粗,對於一些脾胃虛弱的人群不建議吃的特別多。適量的吃一些瘦肉可以為人體的新陳代謝提供人體必需的氨基酸,並且可以促進鐵元素的吸收,可以促進血紅蛋白的生成,改善缺鐵性貧血。
B. 土豆炒肉絲要怎麼炒才好吃
土豆肉絲飯當讓要用青辣椒炒了,因為用青辣椒不僅好吃而且還好看。現在人吃東西的要求高不僅要吃味道而且還要看菜的色澤。一個好的廚師難道不應該做到色香味具全嗎?所以我建議你用青辣椒。
C. 土豆炒肉絲怎麼做才好吃
用料
土豆 兩個
瘦肉 100克
蔥 一根
姜 一小塊
蒜 適量
干辣椒 適量
食用油 適量
白醋 適量
鹽 適量
雞精 適量
做法步驟
1、先將土豆去皮洗凈切絲(並用冷水沖洗,澱粉太多了,)
2、蔥姜蒜辣椒洗凈,切成蔥花,姜絲。蒜片,辣椒沫(由於本人當時做了另外的菜,輔料放在了一起)
3、瘦肉洗凈切絲(可適當放些料酒腌制一下)我是下鍋後也放了一些,喜歡顏色深一些,也可適當放些醬油,
4、材料准備好,開始做菜,倒入食用油,姜蒜下鍋爆香(油倒入轉下鍋,防止粘鍋)
5、開始下肉絲,進行翻炒
6、直至翻炒全部變色,再加一點點料酒。
7、關火,盛出備用
8、接下來炒鍋加熱,倒入食用油,蒜爆香 (如果覺得鍋糊了,可以清洗下,防止土豆粘鍋)
9、土豆絲冷水沖洗過後倒入。之前有說過冷水沖洗
10、翻炒均勻
11、加入干辣椒沫,進行翻炒(本人選擇的辣椒比較辣放一點點就好)
12、翻炒均勻後加入適量白醋,並倒入先前炒的肉絲
13、繼續翻炒,加入鹽適量,翻炒
14、雞精適量,翻炒均勻。
15、關火,撒入蔥花。(翻一下)
16、盛出,裝盤
D. 青椒土豆肉絲的做法步驟
材料:青椒、土豆、豬裡脊肉(切絲)、生薑、蔥、蒜等
做法:
1、我們先准備好各種食材,然後就是去掉土豆的皮,洗干凈,將青椒去蒂後洗干凈了。
2、將青椒和土豆切成片,將蔥姜切絲,作為備用。
3、豬肉切絲放碗中,加入澱粉,料酒,生抽抓勻,腌5分鍾。
4、鍋中放油,燒至5成熱,下土豆片煎至8成熟撈出備用。
5、鍋中留底油燒熱,下蔥姜絲爆香,接著下煨好的豬肉絲煸炒至斷生,肉色發白。
6、加入土豆片,放料酒煸炒,放生抽調味放入白糖 放鹽。
7、最後加入青椒片,加入少量水燒開,翻炒幾下關火,最後加入1克味精翻拌均勻出鍋。
功效:青椒是含有豐富的維生素和胡蘿卜素,我們食用是有很好的促進消化和加快脂肪代謝的功效,豬肉是含有豐富的鐵,對於改善缺鐵性貧血是有很好的作用,豬肉中含有的維生素B1也是非常的豐富,土豆片是可以很好的美容抗衰老,也是非常的有利於消化。青椒、土豆、豬肉一起搭配食用是非常滋補的食物,可以很的補充身體所需要的維生素。
E. 肉絲土豆炒雙椒的做法,肉絲土豆炒雙椒怎麼做
主料
土豆
2個
裡脊肉
100g
輔料
油
適量
鹽
適量
蒜
適量
料酒
適量
澱粉
適量
生抽
適量
紅椒
半個
青椒
1個
步驟
1.全部食材切絲,土豆切好後浸泡在水裡,肉絲加鹽,料酒,澱粉用手抓勻,腌制10分鍾
2.熱油鍋,放入蒜爆香鍋,加入肉絲翻炒,翻炒至變色,盛出備用
3.再熱油鍋,倒入土豆翻炒
4.加適量的生抽翻炒
5.加肉絲翻炒
6.加適量的水翻炒
7.加青椒和紅椒翻炒,炒至青椒紅椒斷生,加鹽,炒勻,出鍋
小貼士
土豆切好後放入水中浸泡,是為了除去土豆中的澱粉