㈠ 坐月子可以吃牛肉嗎
很多孕婦都知道在產後要注意補身體，在前面我們已經多次提到過，在產後一定要做好的產後的護理及恢復的工作。在飲食方面也要多食用有利於身體恢復的飲食，其中雞湯、魚湯當然是是首選了。但是，很多孕婦反映，自己很愛吃牛肉，但是由於聽過一些傳言，而不敢吃牛肉，害怕自己吃了牛肉會身體不好，對子的寶寶也會不好。那麼，這些傳言到底是什麼呢？讓我們來一起分析一下吧！ 牛肉的營養價值 1、牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃。 2、牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。 3、水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。事實上，牛肉的營養價值比豬肉還要高。 而瘦牛肉也不會對血中膽固醇濃度造成負面的影響。充足的鐵質，一方面能維持血紅素正常，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累;而另一方面，則能使肌肉產生充足能量，活動有力並不易疲倦。缺鐵的症狀包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中。一旦體內儲存的鐵耗盡，很容易導致貧血。 如果婦女在懷孕期間缺鐵，產後應及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助於保持皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥麵包中的鋅吸收率只有14%。 因此，產婦是可以吃牛肉的，但是必須得注意吃牛肉的份量。只是凡事都有一個度，只要您注意飲食結構的合理，以及應用的多元化，適當補充牛肉對身體是非常的好的。因為牛是一種營養價值非常高的肉類。在此，也提醒各位產婦在坐月子期間，不要偏聽偏信所謂的老人名言，一定要相信科學，不要使用所謂的民間偏方進行補身體，因為這種民間偏方多半是沒有科學依據的。 總結：牛肉可是一種應用價值很高的食物，同時口感較好，是很多人都喜歡的一門食材。很多孕婦卻因為一些沒有科學依舊的老人名言而望而卻步，這是不正確的。其實，在產後坐月子期間更是要注意營養的多樣化與均衡化。希望各位產婦能夠聽了我們的介紹，能夠科學的坐月子，注意營養的補充，不要偏食挑食！
㈡ 坐月子可以吃牛肉嗎嗎
坐月子可以吃牛肉，而且牛肉的營養價值很高，但是一定要做爛一點。所以建議燉吃喝牛肉湯都可以起到很好的下 奶作用。
牛肉湯做法
(1)要使用熱水，不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鮮美;
(2)旺火燒開後，揭開鍋蓋燉20分鍾以去處異味，然後蓋蓋，改用微火小開，使湯面上浮油保持溫度，起到燜的作用;
(3)燒煮過程中，鹽要放得遲，水要一次加足，如果發現水少，應加開水;
(4)燉肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，燉肉前，用冷水洗掉，這樣不僅熟得快，而且肉質鮮嫩;
(5)將少許茶葉用紗布包好，放入鍋內與牛肉一起燉煮，肉熟得快，味道清香;
(6)加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋)燉牛肉，也可使肉軟爛;
(7)在肉鍋中放幾個山楂或幾片蘿卜，既熟得快，也可除異味。
喝牛肉湯的好處
1、牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2、牛肉含維生素B6：蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6。
3、牛肉含鉀和蛋白質：鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。
4、牛肉含鋅、鎂：鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用。
㈢ 產後一個月可以吃牛肉嗎
產婦可以吃牛肉，但是由於坐月子期間，中國的產婦活動較少，一般為卧床休息，不出門，容易導致腸動力不足，消化不良和便秘現象出現。而牛肉以蛋白質為主，纖維含量少，不利於腸蠕動，所以應保持一定的蔬菜水果的進食量，在條件允許情況下，多走動，到戶外呼吸新鮮空氣，促進血液循環和消化系統功能的恢復。 產婦並不需要有特別的事物禁忌，只是要注意不要吃生冷辛辣的食物就好，牛肉含多種必需氨基酸、維生素B1、B2、鈣鐵磷等，補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨，可以煲湯燉食。
㈣ 坐月子第一周可以吃牛肉嗎
首先可以肯定的是產後一周，產婦可以吃牛肉。牛肉有補氣，養血健脾，健骨的作用。產婦食用牛肉，在產後恢復和產後補血中起著重要的作用。除此之外，吃牛肉話可以幫助孕婦更好的修復手術傷口，可以更好的幫助身體康復。
尤其是剖腹產的產婦，排氣能吃牛肉，但是如果對牛肉過敏，則需要小心，盡量不吃。由於剖腹產本身對產婦的身體健康有一定傷害，因此如果因吃牛肉而導致過敏症狀，治療會非常麻煩。
因為產婦產後的身體比較虛弱，選擇吃牛肉時應該好好地處理牛肉，因為牛肉是相對柴的肉，烹飪時需要稍軟一些，易於消化，並且不會對產婦牙齒造成壓力，影響孕婦牙齒健康。同時也需要注意不要食用熏制、腌制燒烤的牛肉，不但會降低牛肉的其營養價值，而且會給產婦的身體健康帶來危害。
㈤ 坐月子可以吃牛肉
產婦可以吃牛肉。
第一、牛肉中的營養價值比較豐富，含有蛋白質、氨基酸等成分，可以提高產婦的抗病能力，並且還有助於產婦在生產過程中的失血，對於產後身體組織損傷，也有一定的修復作用。
第二、中醫認為牛肉還具有補中益氣的作用，對於產後的身體恢復比較有幫助。
第三、牛肉還具有強筋健骨的作用，對於產後身體虛弱，有一定的緩解作用。
第四、牛肉當中的營養物質成分，可以通過乳汁分泌被新生兒所吸收，有助於新生兒的生長發育。
㈥ 半個月產婦能吃牛肉嗎
牛肉中的蛋白質和氨基酸含量豐富，女性坐月子適當吃些牛肉是完全可以的。產婦在分娩過程中身體嚴重受損，因此亟需攝取大量的營養物質補充虧虛，而牛肉則是非常不錯的選擇。牛肉可以益氣增血、強健身體，其中的營養成份能夠很好的滿足產婦身體所需，對於母乳喂養也有著意想不到的好處。
牛肉中含有大量人體必需維生素、礦物質，比如鈣、鐵、磷等，牛肉的脂肪含量更低，不易引起產後肥胖，更有利於產後減肥。產後想減肥的女性不妨以牛肉代替豬肉，既能補充營養又不易長胖。此外牛肉還具有暖胃的功效，秋冬季坐月子的女性可以多吃牛肉，補身暖胃一舉兩得。
由於牛肉中的纖維較粗，而月子中女性消化功能低下，因此一定要，將牛肉燉至軟爛後再食用，並控制每餐的攝入量，以免引起消化不良。
㈦ 產後能吃牛肉不
女性在產後是可以吃牛肉的，牛肉的營養價值非常的高，不光有非常高的蛋白質，還有其它的營養素，所以在產後吃牛肉是可以的