做熟牛肉燉土豆,土豆的選擇很重要,一定要買那種黃皮土豆,而且在切塊之後不要浸泡,直接下鍋就行,這樣土豆燉出來之後不僅面面的,而且沙沙的,特別好吃。
步驟:
備料:將土豆洗凈、去皮,切成蛋黃大小的塊狀。小蔥兩三根、香菜少許。生薑一小塊洗凈切片。
買來的鹵牛肉切成相同大小的塊——請先嘗嘗牛肉是否咬得動嚼得爛。如果覺得很硬,則需加水先煮軟。如果軟硬合適,也需先加水少許先燒一開。
食用油少許,燒至八分熱,將土豆塊倒入,略微翻炒,加水剛好沒過土豆,加薑片、鹽少許。大火燒開後換小火,直至土豆煮到七八分熟時,將牛肉塊倒入,燒開。
起鍋前加入味精少許,撒上蔥花和香菜末。
牛肉的營養價值
1. 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
2. 牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
土豆的營養價值
1. 和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生土豆燉牛肉素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素,能減少胃液分泌,緩解痙攣,對胃痛有一定的冶療作用;
2. 寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;
3. 降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用;
『貳』 土豆和熟牛肉怎麼做
這樣的搭配做法很多。
最簡單好吃的就是土豆燒牛肉。
把土豆切丁用油炸熟撈出。
熟牛肉切丁加蔥姜蒜黃瓜胡蘿卜丁一起下鍋加蚝油炒出香味。
炒香後加水用醬油鹽味精調味勾芡。
最後倒入炸好的土豆翻炒均勻即可。
『叄』 牛肉炒土豆片怎麼做好吃
牛肉土豆片的做法
步驟
step
1
牛肉土豆片的步驟
備好食材,將牛肉洗凈切薄片,盛入碗中,調入醬油,澱粉,香油攪拌均勻,腌製片刻;
步驟
step
2
牛肉土豆片的步驟
土豆去皮,切片後用清水浸泡一遍,泡水防止發黑還能去除多餘的澱粉質,撈起瀝干水,四季豆撕去筋絡,洗凈後切成斜刀,炒起來容易熟透,也更能吸住肉汁;
步驟
step
3
牛肉土豆片的步驟
熱鍋,倒入食用油,油溫發出嗤啦啦的響聲時,將牛肉片倒入鍋中,保持大火,快速煸炒至兩面發白,盛起待用;
步驟
step
4
牛肉土豆片的步驟
原鍋燒熱,再倒入少量食用油,將四季豆倒入鍋中,煸炒十幾個來回,炒至四季豆軟化;
步驟
step
5
牛肉土豆片的步驟
倒入土豆片,繼續炒至土豆軟化,若覺得食材太干,適當撒點清水潤潤鍋,水不能太多,2湯匙左右就夠了;
步驟
step
6
牛肉土豆片的步驟
調入少許鹽,倒入蚝油拌勻,最後加入焯熟的牛肉,翻炒均勻後裝盤即可。
『肆』 熟牛肉小炒土豆片的做法步驟圖,怎麼做好吃
主料
牛肉200g、馬鈴薯丁(脫水)300g
調料
調和油適量、食鹽適量、蔥10g
牛肉炒土豆步驟1
牛肉,馬鈴薯一個
步驟2
把牛肉切好
步驟3
把馬鈴薯切好,馬鈴薯切成條狀,然後馬鈴薯要泡在水裡一會兒,去澱粉,等下吵的時候不會很粘鍋,牛肉切小塊一點,等下好熟
步驟4
牛肉加點醬油,鹽,雞精,地瓜粉攪拌均勻,這樣等下吵起來的肉很韌
步驟5
鍋燒熱,放牛肉下去炒,注意放下去的時候不要馬上去翻,要不肯定粘鍋
步驟6
放牛肉下去炒,翻幾下,看牛肉沒有血水,就打起來待用
步驟7
牛肉先打起來,放入馬鈴薯
步驟8
加點水,蓋上鍋蓋悶下,然後放入雞精,鹽,蔥花
步驟9
好了,牛肉放下去翻幾下,就熟了,要不牛肉炒久了會老了,裝盤
『伍』 在菜場買回來的熟牛肉燉土豆怎麼燉
在菜場買回來的熟牛肉燉土豆怎麼燉啊。聲明是已經鹵好的醬牛肉哦
1
土豆去皮。
2
醬牛肉
切片,土豆切
滾刀塊
。
3
鍋里放油,下土豆炒一會兒。
4
加入適量的鹽炒均。
5
加入醬油炒均。
6
加入蚝油炒均。
7
最後加入
醬牛肉
炒一炒。
8
放入適量的清水煮熟即可。
『陸』 熟牛肉燉土豆的做法
方法1:
食材
土豆500克、牛肉400克、番茄醬適量、生抽適量、鹽適量、油適量、料酒適量、生薑一塊、大蒜三瓣、大蔥一段、香葉兩片、桂皮一段、八角一個。
做法
1、牛肉切成小塊,土豆切成小塊。
2、生薑、大蒜切成片,大蔥切成段。
3、鍋里加入適量水,放入牛肉、香葉、八角、桂皮、部分薑片和部分大蔥段,加入適量料酒,煮開後再煮十來分鍾,撈出牛肉,去掉香料不要。
4、鍋里加入適量油,放入番茄醬翻炒。
5、加入牛肉、土豆、生薑、大蔥、大蒜,翻炒,加入適量鹽、生抽,多炒一會,充分炒入味。
7、加入適量開水,再次煮開,轉入壓力煲調到牛羊肉檔位,壓熟即可。
方法2:
食材
牛肉500克、土豆2個、胡蘿卜1個、姜適量、蔥適量。
做法
1、將牛肉切塊、土豆切塊、胡蘿卜切塊、姜切片、蔥切段備用。
2、鍋中加適量清水,然後冷水下鍋,放入牛肉,再加少量料酒。水開之後,撇去浮沫,將牛肉撈出備用。
3、鍋中加適量食用油,油熱後,放入薑片、蔥段、兩個干辣椒、兩個八角、煸炒出香味。
4、將牛肉放入鍋中煸炒勻均。
5、放入兩大勺番茄醬和一大勺冰糖。
6、煸炒至冰糖融化,番茄醬勻均的裹在牛肉表面,然後再倒入少許生抽煸炒勻均。
『柒』 用在菜場買回來的熟牛肉燉土豆怎麼燉啊。聲明是已經鹵好的醬牛肉哦
熟牛肉燉土豆
用料:牛肉500克、土豆1個、蔥段一塊、姜一小塊
調料:十三香適量、鹽適量、雞精適量
做法
1、將買好的熟牛肉切成小塊,土豆去皮切成塊,蔥切段,姜切片備用。
『捌』 土豆燉熟牛肉的做法最正宗的做法
土豆燉牛肉的做法最正宗的做法。
首先把牛肉切成塊兒。然後焯水去除血腥味兒。備用。
再把土豆洗干凈。切成和牛肉。大一倍的塊備用。
然後起鍋燒油。放入13香。蔥花。醬油爆香鍋。然後。放上適量的開水。把牛肉。放裡面燉煮。
燉至八分熟的時候再把土豆放進去。要放上八角香葉。蚝油。和整瓣的蒜。這樣一起燉煮熟透之後。大火,收汁。
這個時候的。牛肉和土豆的顏色都會變的。金黃色。吃起來。口感也特別好。
『玖』 熟牛肉燉土豆家常做法
熟牛肉250克,雞湯2500毫升,土豆500克,雞蛋4個,芝麻油50克,鹽15克,胡椒面2克,
花椒粒2克,番茄醬150克,菠菜500克,醋20克,辣椒油1克,芝麻10克(焙好),
蔥頭2個,胡蘿卜2根 。
【製作過程】
1、蔥頭去皮,洗凈,切絲;熟牛肉切片;雞蛋煮熟,去皮,豎切一半;菠菜摘洗干凈,切成1.5厘米的段;土豆去皮,切塊;胡蘿卜去皮,洗凈,切斜花片
2、炒鍋內,,放入芝麻油,燒熱,放入蔥頭絲煸炒出香味,放胡蘿卜斜花片,加花椒粒燜半熟時,放上番茄醬,燜至油呈紅色時,成湯
3、煮湯放入雞湯,投入土豆塊,燜九成熟時,加上燜好的湯,加鹽、胡椒面、醋、辣椒油,調劑好口味。
4、食用前5分鍾放入牛肉片、菠菜段,揀去花椒粒,煮開,出鍋,盛入碗內,每碗放半個煮老熟的雞蛋,撒上芝麻,即可。
1. 把買的牛肉放到涼水裡浸泡一個小時,去除牛肉里的血水。
2. 然後切成大的塊,放進鍋里,冷水放肉!開火!
3. 煮開,加料酒,會看到水面有很多沫狀的,這時把牛肉撈出!
4. 用涼水反復沖牛肉,把臟的東西都沖掉
5. 接著鍋里重新放入干凈的水,放入牛肉,蔥,薑片,八角,蓋上鍋蓋,大火煮開鍋,改小火頓
6. 煮半個小時左右,把西紅柿切成塊狀放入鍋里一起煮
7. 再繼續煮半個多小時,看到西紅柿都頓爛了之後就差不多了,這時候放鹽,這里說下,要好的時候放鹽,這樣營養損失的少!最後放香菜
『拾』 牛肉土豆片的做法,牛肉土豆片怎麼做好吃,牛肉
主料
土豆
適量
紅椒
適量
青椒
適量
牛肉
適量
輔料
鹽
適量
白鬍椒粉
適量
醬油
適量
薑片
適量
牛肉土豆片的做法
1.將土豆,紅椒青椒。牛肉洗凈切薄片。
2.將牛肉放在碗里,並倒入少許鹽,白鬍椒粉,醬油,薑片抓勻,腌制20分鍾。
3.鍋中坐油,將土豆,紅椒,青椒稍翻炒後,加鹽,再翻炒成7分熟,裝起來。
4.另起油鍋,見熱,將牛肉片翻炒成7分熟後,將剛炒好的土豆,紅椒,青椒片再翻炒至熟即可。