蒸土豆的做法如下:
主料:臘肉100克、臘腸1根、土豆1個。
輔料:蒜2克。
1、土豆切塊,臘肉切片,臘腸切片。
2. 土豆絲怎麼蒸才好吃
【清蒸土豆絲】
准備削皮的土豆1個,先切成片,再切成細絲,放入清水裡浸泡,泡在水中可以防止土豆氧化變黑(在切土豆絲的時候,一定要切的粗細均勻,切的越細口感越好,視覺上也更美觀)
把土豆絲全部切好以後,再把土豆絲撈出,放入漏勺中控水10分鍾左右。
等土豆絲控干水分以後,再倒入另外一個盆中。
在土豆絲裡面加入少許植物油,用筷子拌勻,加入植物油可以避免土豆在蒸制的過程中粘連。
然後加入適量麵粉,用筷子攪拌,再顛盆拌勻,盡量使每一根土豆絲都均勻的粘上麵粉。
准備大蒜幾粒拍扁,切成蒜末放入料盆中。
接下來我們開始蒸土豆絲:
鍋里添水,放上篦子,攤上蒸籠布,蓋上鍋蓋,開大火把水燒開。
等水燒開後,把土豆絲均勻的攤在篦子上,最好攤薄一些,蓋上鍋蓋,開中火蒸5分鍾。(切記,在蒸的過程中,時間不宜過長,否則會粘連成坨,不宜抖散)。
5分鍾過後,掀開鍋蓋,取出蒸好的土豆絲倒入盆中,用筷子快速的抖散,防止粘連。(土豆絲一定要趁熱抖散,涼了就會坨在一起,影響口感)。
盆里加入少許食鹽拌勻,入一下土豆絲的底味。
然後再裝入盤中備用。
在盛蒜末的小盆里加入食鹽1克,味精1克,芝麻油5克,喜歡吃辣的朋友可以加入少許辣椒油。准備香菜幾根切碎,放入料盆中,用筷子拌勻。
再把料汁均勻的潑在土豆絲上面。好了,這道簡單美味的清蒸土豆絲就做好了。
3. 土豆的蒸法
食材
土豆 若干
魚露 少許
雞精 少許
糖 少許
油 少許
方法/步驟
到市場買土豆時,一定要記得挑那種比較小的,不要太大的土豆。挑選沒有發芽,沒有畸形的土豆回來。如下
把買回來的土豆,洗凈,不用去皮,只要去掉表面的土即可,如下
往鍋里倒入少許水,燒開,倒入所有的洗凈的土豆,讓水浸沒土豆即可,若不夠適當加水,如下
悶煮,10-20分鍾,讓土豆充分煮熟(判斷土豆是否熟透可以用筷子插入土豆,若輕松的插到底,則說明熟透),如下
熟透後,將土豆倒入漏斗中,用清水沖洗數分鍾,讓土豆充分冷切,同時可以往鍋里倒入少許油,如下
待油溫升高,倒入少許魚露、雞精、糖,待調料溶解且有香味後既可倒入容器內,備用。同時可以將冷切後的土豆去皮,裝盤,如下
食用方法就是將去皮後的土豆直接沾制好的魚露醬,既可。這種方法簡單易學,而且一定程度上可以增加很多生活情緒,相信有小孩的家庭都可以試試,我是一邊撥土豆皮,一邊偷吃長大的。
4. 土豆怎麼蒸好吃
土豆蒸的時候直接把水焯開之後,把土豆放入蒸鍋中蒸開之後可以放入一些適量的孜然粉,這樣比較好吃。
5. 如何蒸土豆好吃
土豆中含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。還具有降糖降脂、美容養顏,而且能預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。適合男女老幼經常食用。今天的這種做法是最簡單的,也是最保持土豆中養分的做法:
材料:土豆三個,水適量。
具體步驟:
1、把土豆去皮,洗凈。
2、切成大約1—2厘米厚的片。
3、鍋內添水,放上鐵簾,把土豆片擺在上面。
4、蓋上蓋子,大火燒開後,轉中火蒸15分鍾,再燜10分鍾。
5、看,蒸好的土豆,真是秀色可餐哪。
6. 蒸土豆的做法 怎麼做蒸土豆
1、食材:小土豆五個,生粉白糖醬油各適量,番茄醬適量。
2、把土豆洗干凈備用。拿來做早餐的土豆最好選這種嫩土豆。
3、把土豆去皮。因為用來切片蒸就要去皮,如果整個蒸就不必要了,等熟了再剝掉就是。
4、再把處理好的土豆切成片,切成片蒸起來比較快熟點。
5、把土豆片放水稍稍沖洗一下,再控干水放在盤子里。燒一大碗水,水滾後把土豆片放進鍋里,用筷子隔水蒸十分鍾。
6、時間到了,關火,但不要急著拿出來,讓水蒸氣出完了再拿出來。
7、用小碗調一杯澱粉水,再放在鍋里小火燒成汁。
8、再把汁鏟在蒸熟的土豆上。
7. 最好吃的蒸土豆的做法
【蒸土豆絲】
1.首先准備土豆一個,削去外皮,先切成薄片,再切成細絲,然後泡在清水裡,防止氧化變黑。
2.土豆絲沖洗幾次,控干水分,加入一勺植物油,攪拌均勻,然後抓入兩把麵粉,顛盆翻勻,讓土豆絲掛好麵粉,有澱粉的,也可以適當加入一些澱粉。比例多少,無所謂。
3.鍋里燒水,水燒開後,把土豆絲均勻的撒在篦子上,蓋上蓋子,中火蒸4分鍾。
4.4分鍾以後,倒出土豆絲,用筷子抄散土豆絲,在抄散的過程中,土豆絲變涼,會變的更有韌性。
5.抄散土豆絲以後,上面撒上食鹽,倒入芝麻油,顛盆翻勻,喜歡吃大蒜的,可以撒上大蒜泥。
好了,這道簡單好吃的蒸土豆絲就做好了。下面是所用到的食材,調料及技術總結。
技術總結:
1.土豆絲控干水分以後,先加點植物油,這樣蒸的時候不會粘在一起。
2.蒸土豆絲或者其它的青菜時,時間一般控制在5分鍾以內,蒸太久, 土豆絲就坨在一起不好散開。
8. 怎樣蒸土豆才好吃
中醫上認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效。下面是我為大家精心挑選的怎樣蒸土豆才好吃,希望對大家有所幫助。
蒸土豆的做法
第一名,蒸土豆。蒸土豆是最理想的烹調方式,對營養影響很小,還能保留天然清香。研究顯示,土豆在蒸熟後維生素C損失極少,保留率在80%以上,而碳水化合物、礦物質、膳食纖維都沒有什麼損失,還會使其中的澱粉顆粒充分糊化,使它在體內更容易被消化分解,不會給胃腸帶來負擔。
烹調提示:帶皮蒸制的整土豆營養損失更少,尤其是維生素C保留得更多,是最佳吃法。
第二名:土豆泥。土豆蒸熟後壓成泥,口感酥軟,更適合老人和孩子。經過合理搭配,還能作為需要控制體重、血糖、血壓等人群的食療菜。不過,一些不恰當的搭配卻會毀掉土豆泥的營養保健作用。比如一些洋快餐中的“奶香土豆泥”,加入了大量的人造奶油、人造色素、香精和糖,使土豆泥的營養大大扣分。
土豆有以下五大功效
土豆能留住歲月的腳步
土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。
土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,”,常吃身段會變得苗條起來。
認為自己身材不夠理想的人,只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間,不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒,是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。
9. 蒸土豆怎麼做好吃又簡單的做法
土豆去皮擦成細絲,洗去上面的澱粉,再控一下水分,不用控的太干。再加少許食用油,攪拌均勻,讓每一根土豆絲都裹上一層油,形成油膜。加入麵粉、玉米面或生粉,攪拌到每一根土豆絲上都裹上粉。撒在蒸屜上,開水上鍋,大火蒸5-8分鍾,5分鍾口感比較脆,多兩分鍾比較軟。
5、再加一點生抽、陳醋、辣椒紅油,香油,攪拌均勻,就可以了,想吃味道淡的,可以不用加生抽陳醋。
10. 蒸土豆怎麼做好吃
剁椒排骨蒸土豆的做法步驟
1
材料:排骨250克,土豆1個,剁椒適量;
2
1.排骨用清水反復洗凈血水,瀝干,同時姜切片,大蒜切片,蔥白切好備用;2.排骨加入兩勺蚝油、半勺白糖、一勺醬油,一勺料酒攪拌均勻,腌制半小時入味;我通常都會提前一天腌好,放冰箱冷藏一夜第二天蒸
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3.土豆洗凈,切滾刀塊鋪在蒸碗底部;
4
4.再放入腌制好的排骨(排骨腌制後碗底的汁不要);
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5.起鍋放少許油,放花椒爆香棄之,留油,放入蔥姜蒜爆香
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6.把爆香的蔥姜蒜放排骨上面
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7.再放入剁椒
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8.放電壓力鍋,煮肉鍵蒸15分鍾,泄壓後將湯倒一半出來,(可以泡米飯吃)撒上蔥花圈裝飾即可。