當前位置:首頁 » 家常菜譜 » 孕婦怎樣腌牛肉好吃又嫩
擴展閱讀
崗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
土豆不炒絲怎麼做好吃 2023-08-31 22:03:59

孕婦怎樣腌牛肉好吃又嫩

發布時間: 2022-11-02 13:49:44

A. 如何腌制牛肉又簡單又嫩滑

材料:鹽、食用鹼、芝麻、辣椒粉、色拉油、牛肉。

1、切成片,新鮮肉不必牛肉卷,不用切太薄,3毫米左右。

B. 牛肉怎樣腌制才嫩滑

做法如下

牛肉腌制又滑又嫩方法

一、牛肉腌制方法:
1、第一步,准備牛肉。把牛肉洗凈,切成片狀。放盆里備用。

2、第二步,放料。在切好的牛肉盆里放入部分調料。放兩勺料酒,去腥。放三勺醬油。放上一勺耗油,提鮮。

3、第三步,加水。加上一小碗水,這會讓牛肉更加鮮嫩。再放少量鹽,一小點兒就行,因為前面已經放過醬油了。

4、第四步,打全雞蛋。在上面的基礎上,打一個雞蛋,整個打進去就行。放兩捏澱粉。

5、第五步,攪拌。把放好料的牛肉用手用力揉搓,使牛肉入味。

6、第六步,腌制。把調好的牛肉放在陰涼處腌制兩個小時。這樣腌制好的牛肉做出來就會很容易爛,吃起來很美味。

牛肉腌制又滑又嫩方法

二、五香牛肉腌制方法
材料: 牛肉100克 鹵汁料: 花椒半茶匙,八角2粒,桂皮1塊,沙姜5-6塊,草果1個(碾碎),

茴香半茶匙,乾蔥碎畔1條,鹽1平茶匙,冰糖碎半湯匙(約25克,即6錢半),上湯400毫升,酒1湯匙。 蘸汁料:

麻油、生抽、紅椒絲各1湯匙,浙醋1湯匙半,熟油1茶匙,紅椒絲1湯匙,糖半茶匙。

烹調步驟:

(1)把鹵水料(酒除外)放在一個深碗內,用高火煮15分鍾。

(2)牛肉洗凈,放進鹵水中,並加入酒,再用中火煮約40分鍾。

(3)牛肉取出,晾涼後切薄片。

(4)蘸汁料除麻油和浙醋外,放爐內用高火煮1分鍾,取出加入餘下的汁料,便可與牛肉同供食。

牛肉腌制又滑又嫩方法

三、牛肉營養功效
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養

的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

C. 孕婦吃牛肉的做法

孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。下面為大家整理的是孕婦吃牛肉的做法大全,歡迎閱讀!

孕婦食譜:補血開胃牛肉湯

原料:瘦牛肉、陳皮;

調料:蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙);

做法

1、陳皮用水稍微泡軟,蔥洗凈切斷;牛肉洗凈切成薄片,加醬油拌勻,腌10分鍾;

2、將腌好的牛肉一片一片放到熱油里,油炸到稍干一些;

3、把陳皮、蔥、姜先爆香,然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的鹵料,即陳皮、蔥、姜、醬油、糖,燉至鹵汁變干,即可食用。

營養價值:瘦肉類含有豐富的.B族維生素,可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀,還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕媽咪的惡心感。

孕婦食譜:牛肉絲炒芹菜

材料:牛肉250克,芹菜100克,蔥段10克,精鹽適量,味精2克,料酒20克,醬油5克,高湯30克,水澱粉30克,油10克。

做法:

1、牛肉洗干凈,切成絲,放碗內,加入精鹽、水澱粉、料酒拌勻。

2、芹菜去葉、根、洗凈,切5厘米長的段,用沸水燙,撈出,瀝干。

3、鍋內放入油燒至六成熟,倒入牛肉絲滑透撈出,瀝油。

4、原鍋底油燒至七成熟,倒下芹菜、蔥段爆炒,放料酒、醬油、精鹽、高湯煮沸,放水澱粉勾芡,放牛肉絲炒勻,待汁濃稠,出鍋。

點評:這個食譜補鐵效果非常好。

孕婦食譜:咖喱牛肉土豆

主料: 牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克

調料: 食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克

製作方法

1、將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮,切成絲;

2、將油熱好,先干炒蔥、姜,再將牛肉絲下鍋於炒後,將土豆絲放入,再加入醬油、鹽及咖喱粉,用旺火炒幾下即成。特點:富含鐵、維生素B2、煙酸等,適合孕婦食用;

健康提示:富含鐵、維生素B2、煙酸等,適合孕婦食用。

孕婦食譜:五香醬牛肉

原料:牛肉(肥瘦)500克,鹽4克,醬油4克,甜面醬5克,料酒3克,姜3克,香油10克,味精3克,五香粉5克,白砂糖5克

1、將牛肉切塊,用釺子扎幾下,然後把白糖、硝、精鹽、五香粉摻在一起,拌在牛肉上,放容器內,加姜,上壓重物,蓋嚴。每天翻一次;

2、7天後,洗凈血水,再用冷水漂1小時,放入開水鍋內氽透;

3、鍋置火上,放香油、甜面醬、味精和適量的水,炒勻後,再加入醬油、料酒,待開後,下入牛肉塊;

4、大火燒開,移上火煮20分鍾,撈出牛肉塊切片裝盤即可。

D. 如何腌制牛肉又簡單又嫩滑

腌制牛肉簡單滑嫩的方法

准備的食材:牛肉片,香油,啤酒,胡椒粉,玉米澱粉。

做法:

首先買回來的牛肉要去除筋膜,一般我們這邊都是賣肉老闆處理好的,買回的牛肉沒有筋膜了,可以直接切。切薄片,越薄越好,涮燙的時間越短。不太會切的可以先放冰箱冷凍變硬,再切片也一樣。

切好的牛肉放入一個大的盆里,倒入適量的啤酒,順一個方向快速攪拌,讓牛肉充分吸收啤酒。然後放入鹽、胡椒粉、香油再順一個方向攪拌均勻。

接著放入雞蛋清和澱粉,澱粉可以試玉米澱粉或是豌豆澱粉都可以,再次順一方向快速攪拌2分鍾,拌好的牛肉蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏半小時,使用的時候直接裝盤即可。如果想吃麻辣牛肉,在放入辣椒粉和花椒粉,均勻的沾上調料即可。不吃辣的就嫩牛肉,麻辣牛肉不是一般人可以接受的,那味道太好了。

製作嫩牛肉需要的材料:牛肉,其實很多部分都可以食用,家常做法的話,我建議選用雪花肉或是牛裡脊,還有就是那整根的牛肉也可以。其次是啤酒,鹽、胡椒粉、香油和澱粉。一般大多使用的嫩肉粉或是小蘇打來讓牛肉變嫩的,不過家裡建議大家使用啤酒試試。

E. 牛肉怎麼腌制才嫩

牛肉要用雞蛋清、小蘇打、澱粉、蚝油腌制才嫩。

准備材料:雞蛋清、小蘇打、澱粉、蚝油

一、先把牛肉切條放進碗里。

F. 牛肉怎樣腌制又嫩又好吃

腌制牛肉最嫩的方法做成泡椒牛肉,做法如下:

1、牛肉橫著條紋切片,用鹽、料酒、生抽、生粉抓勻,再加入些油抓勻腌制,其他食材切好備用。

G. 牛肉怎麼腌制才鮮嫩

1、在采購牛肉的時候最好選擇新鮮的牛肉,新鮮的食材才能保持口感,把牛肉用清水洗干凈,然後用刀切成小片或者小丁,這里沒有什麼特殊要求,根據烹飪方式隨意切。

H. 腌牛肉怎麼做才會嫩

腌牛肉(讓牛肉嫩嫩的方法)的做法 :

方法一:

1、牛肉切薄片,加醬油、生粉抓勻。

3、最後加入油(鎖水),抓勻,腌制半小時以上。