『壹』 四季豆土豆燒飯怎麼燒
主料
土豆
4個
四季豆
120克
輔料
油
適量
鹽
適量
醬油
適量
老抽
適量
蔥蒜
適量
干紅椒
適量
花椒大茴
適量
步驟
1.土豆四個用的是稍微小的土豆，切塊清洗。
9.最後加入精鹽調味，快盛出的時候加入大蒜提味即可。
『貳』 味道鮮美的土豆四季豆五花肉燜飯怎麼做好
主料
豌豆：適量
土豆：3個
四季豆：適量
五花肉：一塊
油 ：適量
雞精 ：適量
鹽 ：適量
生抽 ：適量
花椒粉 ：適量
耗油 ：適量
姜：適量
大蒜：適量
第七步
7.最後撒上蔥花，攪拌均勻~完成~~~~~
輔料
具體步驟
『叄』 四季豆和土豆的做法
四季豆燒土豆的用料
四季豆半斤 土豆半斤
食用油2湯匙 老抽1.5湯匙
白糖1茶匙 鹽適量
雞精少許
四季豆燒土豆的做法
步驟1
四季豆摘掉兩頭後，再在中間一分為二並洗凈。土豆洗凈去皮切片或切成像四季豆一樣的條。
步驟8
加些雞精炒勻後關火起鍋。
『肆』 四季豆加土豆的做法
茄汁燜土豆四季豆
By 天山可可
土豆是北方的家常菜，特別是冬天那是餐桌上最常見的家常菜，土豆的吃法多種多樣，新疆人愛把土豆加西紅柿炒著吃，可見土豆和西紅柿是我們這兒最喜歡搭配在一起的家常菜，就連新疆人愛吃的各種湯飯裡面就有西紅柿和土豆的身影，最常見的家常湯飯裡面就是把土豆切成小丁，西紅柿切塊加一些羊肉，加大蒜辣皮子胡椒粉和時令蔬菜，就是一碗熱氣騰騰清熱解毒的湯飯，在寒冷的冬季特受新疆人的歡迎。土豆：祛脂降壓,解毒,通便,提高免疫力,療頭痛頭暈,健脾,養顏護膚,降糖消渴,抗衰抗輻射
原料：土豆、四季豆、番茄醬、植物油、鹽、水澱粉、味極鮮、雞精、姜、白糖。
做法步驟：
第1步、食材：土豆 四季豆 植物油 鹽 味極鮮 白糖 姜 番茄醬 水澱粉
第2步、把土豆去皮洗凈切條
第3步、用開水焯幾分鍾撈起瀝干水分
第4步、四季豆去掉老筋切斜段，姜切末
第5步、熱鍋涼油，加四季豆下油鍋炸到四季豆起泡泡
第6步、撈起瀝油，
第7步、下土豆條，炸到土豆條微微發黃發硬
第8步、撈起瀝油
第9步、鍋底留底油，加薑末、水、鹽、白糖、味極鮮、番茄醬，用勺子把番茄醬拌均勻化開，大火燒開，轉小火熬制一會入味
第10步、加炸好的土豆條四季豆拌均勻
第11步、煮兩分鍾左右
第12步、加水澱粉大火收汁出鍋
小貼士：
土豆切好最好就焯水，這樣土豆不被氧化，時間放長了就氧化變色土豆粉質很多，焯水好炸一些四季豆切斜段這樣好入味 不可久煮 ，煮的時候不可老翻動
『伍』 土豆燜燒四季豆怎麼做
土豆燜燒四季豆
材料
土豆（黃皮）、四季豆、臘肉、生抽、雞精、胡椒
做法
1、土豆去皮洗凈後滾刀切塊，四季豆摘掉兩頭去筋掐段洗凈，臘肉洗凈後打片切小塊。
2、鍋內燒熱放少量油、臘肉煸香，再加四季豆、土豆塊和少量鹽繼續翻炒。
3、在鍋內加適量清水，轉小火燜燒四季豆和土豆熟透收汁。
4、再加入適量生抽、雞精、胡椒翻炒均勻，起鍋裝盤即可。
『陸』 手工美食 土豆四季豆糯米飯的做法有哪些
前言
這是小時候的記憶，每到四季豆成熟時媽媽就會做這道飯和菜一起做的美食，那時大概是最幸福的時候了，特別是鍋底的那層焦焦的鍋底.這對自己來說是很幸福的事。如今我也要嘗試自己做了。
材料
主料：糯米1000克、土豆500克、四季豆500克；
輔料：香油適量、鹽適量、雞精適量、醬油適量、十三香適量
手工美食
土豆四季豆糯米飯
1
挑選雜質少的糯米，放在盆里
2
燒一壺開水，倒入裝糯米的盆里，浸泡一整晚
3
糯米淘洗干凈，瀝干水分
4
四季豆折段，洗干凈
5
土豆削掉皮，切塊，沖洗干凈
6
鍋內熱油，放入土豆塊炒制
7
放入四季豆略炒，再放入鹽，香油等調料。
8
鍋中再放水，以不淹過蔬菜為宜
9
把糯米全部倒入鍋里，再淋入一遍香油和醬油。蓋上鍋蓋，慢慢燜制
10
先大火後小火。如圖所示，是鍋底每一邊受熱均勻，以小火慢慢旋轉烤制
11
20多分鍾之後即熟，鍋底焦香。表面軟糯
小貼士
一定要小火，這樣才不會糊鍋。小火就是時間長一點
『柒』 四季豆燴土豆怎麼做
四季豆燒土豆的做法
1.將土豆削皮洗凈，四季豆摘好洗凈
2.將土豆切成小塊
3.鍋中放油燒至八成熱，放入干紅椒和蒜爆香
4.放入土豆和四季豆炒勻
5.這時放入鹽炒勻
6.放入蚝油炒勻
7.放入兩碗水，將土豆和四季豆全部俺住，蓋上蓋子大火煮
8.煮至湯汁變少變成糊狀，美味可口的土豆四季豆就煮好了！
9.裝入大碗撒上蔥花即可食用
四季豆燒土豆的做法，四季豆竟這么厲害
二、營養分析
1、四季豆營養分析：
四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用，即有抗腫瘤作用。
2、四季豆補充信息：
1. 質量好的四季豆，豆莢果呈翠綠色、飽滿，豆粒呈青白色或紅棕色，有光澤，鮮嫩清香。否則其質量就較差。
2. 扁豆，特別是經過霜打的鮮扁豆，含有大量的皂甙和血球凝集素。食用時若沒有熟透，則會發生中毒。經及時治療，大多數病人在2-4小時內即可恢復健康，預後良好。
四季豆燒土豆的做法，四季豆竟這么厲害
3、四季豆適合人群：
一般人群均可食用。
1. 婦女多白帶者，皮膚瘙癢，急性腸炎者更適合食用，同時適宜癌症、急性腸胃炎、食慾不振者食用；
2. 不適宜腹脹者。
4、四季豆食療作用：
四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；
化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品；
有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效；
主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過多，還可用於暑濕傷中、吐瀉轉筋等證。
『捌』 怎樣做四季豆土豆燜飯最好吃
土豆四季豆燜飯的做法
大米洗好，泡水半小時
四季豆切段 ，土豆切塊，肉切塊，如果有胡蘿卜之類的想加啥都可以
油鍋，炒肉，爆香出油後，加料酒加郫縣豆瓣，加各種蔬菜翻炒，加生抽一勺，老抽一勺，鹽若干，糖幾顆，各種拌炒
炒菜們到進高壓鍋和米在一起。加熱水，按煮飯鍵。
好了
『玖』 四季豆燉土豆如何做，營養豐富，味道鮮美香噴噴呢
四季豆燉土豆如何做，營養豐富，味道鮮美香噴噴呢？
北方地區的小夥伴們已進入秋天，冬季都將只差一步，這類清涼天氣，最可以做鐵鍋燉菜，是把不同類型的食材放在一個鍋中燉著吃，簡單容易煮，有葷有素，營養全面，美味可口熱騰騰，是一道大家青睞的家常小炒，這一道看起來平凡家常小炒，最喜歡吃的小菜，百吃不厭，你也一起看一下吧。
煮滾再轉中火，蓋上燉煮至馬鈴薯變松,料汁變粘稠才行。平菇切片。後放薑片和冬茹煸香，放入五花肉塊，爆鍋至掉色。放入豆角爆鍋。
放入馬鈴薯，加1勺生抽醬油，小勺老抽王，小勺鹽炒勻。加適量水，燉15分鍾。煮滾再轉中火，蓋上燉煮至馬鈴薯變松,料汁變粘稠才行。香噴噴的鐵鍋燉菜，豆角燉土豆實現了。
『拾』 四季豆土豆糯米飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
糯米 500g
四季豆 500g
土豆 2個
香腸 2根
四季豆土豆糯米飯的做法
糯米泡一晩備用。
香腸切片。